Ваш психолог

Ну прям узнала свое выражение лица😁

Привет, мои дорогие! Вы знаете, что я, как психолог, не даю советов. Моя задача — помочь вам найти ответы внутри себя, исследовать, понять... и все такое прочее. Но сегодня у нас особый случай! ✨ Луна в Венере, а ретроградный Меркурий поехал на каникулы, поэтому я решила примерить на себя новый образ — проницательной цыганки! 💃 Забудьте про глубинные инсайты и длительную терапию! Сегодня я буду просто... ванговать. И поверьте, мои предсказания будут точны как никогда! Приготовьтесь! Я вижу... я вижу, как вы приходите ко мне со своими проблемами. И вот что я вам предсказываю: 🃏 Если вы постоянно скроллите ленту перед сном — вангую, что вы потом плохо засыпаете!Удивительно, правда? 😮 🃏 Если вы едите фастфуд каждый день, игнорируя овощи — вангую, что у вас проблемы с энергией и пищеварением! Вот это поворот! 🤷‍♀️ 🃏 Если вы откладываете важные дела до последнего момента — вангую, что потом вы будете испытывать стресс и сожаления! Шок-контент! 🤯 🃏 Если вы не можете сказать "нет" и берете на себя слишком много — вангую, что вы чувствуете себя выгоревшим и уставшим! Кто бы мог подумать? 😱 🃏 Если вы постоянно сравниваете себя с другими в соцсетях — вангую, что ваша самооценка страдает!Это просто магия! 💫 Мой цыганский совет (исключительно для вас!): Ребята, я вангую, если вы видите что-то очень очевидное в своей жизни, что доставляет вам дискомфорт, и что-то очень очевидное может это изменить... Возможно, пора это что-то очевидное сделать?😉 Мои карты говорят, что истина часто лежит на поверхности. Иногда достаточно просто ее увидеть и... начать действовать!

Притча. Однажды один человек попал в кораблекрушение и был выброшен волной на необитаемый остров. Он единственный остался в живых и беспрерывно молился о том, чтобы Бог спас его. Каждый день всматривался он в горизонт в надежде, что увидит плывущее на помощь судно. Вымотавшись окончательно, человек решил выстроить себе шалаш из досок, которые выбросило на берег после кораблекрушения. Но однажды, вернувшись на берег после поисков пищи, он увидел, что его шалаш объят пламенем: дым столбом поднимался к небу. Самое ужасное, что вместе с шалашом сгорели все его оставшиеся вещи. Он остался ни с чем. Человек больше не мог сдерживать своего отчаяния и гнева: — Боже, как Ты мог так со мной поступить? — рыдал он. Но на следующее утро его разбудил гудок корабля. Корабль плыл к острову, чтобы спасти его. — Как вы узнали, что я здесь? — спросил человек матросов. — Мы увидели дымовой сигнал, — ответили они. Иногда выход из сложной ситуации там, где ты его не предполагал найти. Для кого-то из вас это точно вот здесь ⬆️ жду на своих сессиях☘️

Ваш психолог pinned «Расписание на сессии по МСК: Понедельник 17 августа: 10:00, 11:00, 12:00, 16:00 Вторник 18 августа: 09:00, 10:00, 11:00, 15:00 Среда 19 августа: 10:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 18:00, 19:00 Четверг 20 августа: 09:00, 17:00, 18:00 Пятница 21 августа:…»

Расписание на сессии по МСК: Понедельник 17 августа: 10:00, 11:00, 12:00, 16:00 Вторник 18 августа: 09:00, 10:00, 11:00, 15:00 Среда 19 августа: 10:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00, 18:00, 19:00 Четверг 20 августа: 09:00, 17:00, 18:00 Пятница 21 августа: 10:00, 11:00, 13:00, 16:00, 17:00, 18:00, 19:00 Дополнительное время по согласованию. Буду рада вам 🌼

Пока вы не восстановили в себе здоровую самооценку и не избавились от внутренних дефицитов, эти руки будут пытаться сделать больно вашему сердцу

😇

➡️ ПРОДОЛЖЕНИЕ Например, через заботу, через то, что ты делаешь кого-то лучше, или через то, что ты настолько *непохожая* и *интересная*, что тебя невозможно бросить. Возникает потребность в интенсивных эмоциональных переживаниях, потому что именно они дают ощущение "жизни" и "подтверждения". Это не про "она не умеет быть одна". Это намного глубже — это про то, что любовь для неё равна преодолению трудностей, постоянной работе над отношениями и над собой через другого. Для неё любовь – это когда сначала ярко и мощно, потом, возможно, сложно, но в этой сложности и есть её шанс доказать свою ценность и силу. Она НЕ выбирала "простых" мужчин. Она выбирала тех, кто соответствовал её внутренней программе — программе поиска интенсивности и необходимости быть "спасительницей". Потому что у неё на лбу было написано: "Я умею любить только так!" Красота и успех Анджелины Джоли не отменяют тех глубоких внутренних программ, которые сформировались в детстве и юности. Её путь — это постоянная работа над тем, чтобы интегрировать эти части себя, найти внутренний покой и безусловное принятие, которое, возможно, не было получено в нужный момент.

Красота НЕ решает! Очень часто на сессиях мы берём в разбор с эту замечательную актрису. Поделюсь с вами некоторыми своими предположениями🖊️ Многие женщины убеждены, что красота = всё у тебя с мужчинами будет харашо прихарашо, карьера сама построится, а жизнь будет сказкой. НО! Это настооооолько не правда, что вы даже не представляете себе. Всё у тебя с мужчинами будет прекрасно, если ты разобралась со своими внутренними демонами-травмами. Вот ЭТО правда! И вот вам яркий пример — Анджелина Джоли. Глобальная икона, одна из красивейших женщин мира, мать шестерых детей, лауреат «Оскара», посол ООН. Казалось бы, что может пойти не так? А проблем у неё было столько, что хватило бы на десяток обычных жизней. Анджелина – это не просто "богиня", это женщина, у которой базовые настройки психики сформировались в условиях такой турбулентности, что она всю жизнь, на пике славы и признания, будет искать стабильность, доказывать свою ценность и бороться за место под солнцем. Вот три её травмы (не события, а именно поломки, которые она пыталась «починить» или компенсировать) Травма первая: "Отверженность" отцовской фигурой Её отношения с отцом, знаменитым Джоном Войтом, были, мягко говоря, сложными. Развод родителей в раннем детстве, отсутствие стабильной отцовской фигуры, публичные заявления отца о её "психических проблемах" уже во взрослом возрасте. Что в этот момент происходит с мозгом ребёнка/молодого человека? Мозг не получает чёткого послания: "Ты любима и ценна просто потому, что ты есть". Вместо этого фиксируется: "Любовь — это что-то непостоянное, её нужно постоянно заслуживать, за неё нужно бороться. Я недостаточно хороша, чтобы меня любили безусловно". Это не про "она ненавидела отца". Это намного глубже — это про то, что базовая модель принятия от значимой мужской фигуры была нарушена. Во взрослой жизни это будет выглядеть так, и так у неё и было: она будет искать сильных, часто сложных мужчин, пытаясь через них проиграть или "починить" этот сценарий. Будет стремиться к гиперкомпенсации — стать настолько успешной, заметной, "хорошей", чтобы её невозможно было игнорировать или отвергнуть. Травма вторая: Потеря границ и себя в публичности Анджелина выросла в Голливуде, её личная жизнь всегда была под микроскопом. С юности она пережила не только славу, но и тотальное отсутствие личных границ, постоянное оценивание и необходимость соответствовать или, наоборот, демонстративно протестовать. Что в этот момент происходит с психикой? Вместо того, чтобы спокойно формировать свою идентичность, пробовать себя, ошибаться в приватном пространстве, она вынуждена была делать это на виду у всего мира. Это приводит к перегрузке психики, стремлению к контролю или, наоборот, к полной потере контроля, к поведению, которое часто воспринимается как "бунт". Это не про "она просто хотела внимания". Это намного глубже — это про то, что самоценность и понимание "кто я" формируются не изнутри, а под давлением внешних оценок. Во взрослой жизни это будет выглядеть так: её бунтарские выходки в молодости (флаконы с кровью, эпатажные заявления), а затем — тотальное погружение в противоположность – гуманитарную деятельность, материнство, которое становится её новой, глобальной идентичностью. Она постоянно будет искать сильные, бескомпромиссные способы проявления себя, чтобы ощутить свою подлинность и значимость, но часто это будет происходить через грандиозные проекты, где она может "спасать" или "исправлять" мир, возможно, компенсируя свою собственную "неисправность". Травма третья: "Спасительница" и поиск интенсивности в отношениях Её отношения с мужчинами (Билли Боб Торнтон, Брэд Питт) часто были очень интенсивными, драматичными и публичными. Она всегда выбирала партнёров, которые, как казалось, нуждались в её понимании, трансформации или "спасении". Что происходит с человеком, когда он постоянно играет роль "спасателя"? Если в детстве не было безусловной любви, то психика может усвоить, что любовь нужно "заработать" ⬇️

Цена вашей «удобности» ⚖️ Перестаньте быть «удобным интерфейсом» для чужих хотелок. Каждый раз, когда вы боитесь кого-то разочаровать своим отказом, вы ставите на кон свою собственную жизнь. Ваша подлинность — это не то, чем можно торговать ради социального одобрения. Если вы для всех «хороший» и «понятный», значит, вас как личности просто не существует. Вы — всего лишь эхо чужих ожиданий. Ваши личные границы должны быть не просто формальностью, а колючей проволокой под напряжением. Это ваш единственный способ выжить в мире, который пытается вас стандартизировать. Не всегда, конечно, но…. Либо вы диктуете свои правила, либо обслуживаете чужие. Третьего не дано 🤷🏻‍♀️

Подборка хорошей и полезной литературы 📚

😅доброе утро

а что, разве не все так делают 🤔

Друзья, вот такой вопрос пришёл мне в личку от подписчицы. Отвечаю здесь с её согласия. *Если Вы хотите таким же образом задать мне вопрос или получить разбор ситуации, пишите в личку с пометкой «Разбор на канале» и ловите здесь ответ от меня 👐 Ирина, здравствуйте! Очень нужен ваш совет. Мой мужчина уже полгода в депрессии, потерял работу, лежит на диване. Я работаю на двух работах, оплачиваю нашу съемную квартиру, сама рассылаю за него резюме, лишь бы он не опустил руки. Верю в него до последнего, ведь в отношениях главное — поддержка. Но силы на исходе... Как мне еще его замотивировать и вдохновить, чтобы он наконец взял себя в руки? Позволю себе быть категоричной здесь. Никогда даже не пытайтесь «вдохновлять» и «спасать» взрослого дееспособного мужчину, который сам палец о палец не ударил ради своего спасения. Ибо это самый ужасный самообман, который я только видела. И даже не пытайтесь меня переубедить, ибо я знаю этот сценарий «мотивации» до последней запятой) Вся эта «поддержка» и рассылка резюме за него сознательно и бессознательно строится на 2х вещах: 1) типа держать под контролем ситуацию, что если вы будете впахивать за двоих, то вы как будто гарантируете себе, что он не пропадет и семья не развалится (но здесь это прям иллюзорный контроль!! Вы просто покупаете себе временное спокойствие ценой своего здоровья, и в какой-то момент вы обнаружите, что у вас вместо мужчины — капризный ребенок, а ваша усталость увеличится в 10-кратном размере) 2) вы надеетесь, что он посмотрит на вас, такую жертвенную, сильную, всё тащащую на себе и... как одумается-одумается... как осознает, какое сокровище рядом, и превратится в миллионера! НЕТ! Он просто привыкнет, что у него есть бесплатная прислуга и спонсор! Тащить на себе мужчину, который выбрал позицию «жертвы» и диван, может ТОЛЬКО глубоко созависимая женщина, которая готова слить свою жизнь и ресурсы в бездонную бочку чужой инфантильности. А спасать нужно прежде всего себя, мои драгоценные ❤

Но мы будем стараться ☕️ доброе утро, мои дорогие 🌝

Ваш психолог pinned Deleted message