От инвалидной коляски до ironman

Забудьте все, что говорил последнее время, какой спорт в удовольствие, я умею только страдать 😂 Вообщем мне не согласовали смену дистанции с 113 на олимпийку, и это значит я выйду на старт и попробую все таки уложиться в лимиты. Уже 03.10 придётся плыть 2 км, 90 вел и 21 бег, первые два чя надеюсь смогу закрыть, а на счет бега очень сомневаюсь, но как говорится, кто не рискует, тот не пьет пиво, поэтому входим в режим берсерка и начинаем Фаст подготовку, время пошло....

Проехал 90 км за 3:42. Плохо это или хорошо, да наверное никак. Но я понял одну вещь, что не хочу так страдать. В прошло году поехал 45, тогда можно сказать я в первый раз сел на вел и мне было очень тяжело, сейчас я проехал 45, даже 50 в целом с удовольствием и мог даже держать 30 км/ч, а вот следующие км это было настоящие испытания. Всегда жил с мыслью, что должен сделать больше, преодолеть себя, тогда обычные действия покажутся проще, но сейчас понял, что нужно делать в свое удовольствие. Бесспорно иногда преодолевать себя необходимо, но нельзя обрекать всю свою жизнь на страдания, иначе можно утратить вкус жизни, идти к цели можно по разному, можно пытаться скрестись через тернии, а можно их обойти, но в итоге придти к финишу раньше по более легкому пути. Вообщем, это все слова и лирика и пути у всех уникальные, но я решил стараться больше получать удовольствия от жизни, не знаю пока, что из этого получится и как это все получится, но буду пытаться.

Ну, понеслась, велосипед в транзитке, а завтра меня ждет увлекательные 90 км. В прошлом году я впервые сделал 45, можно сказать, что впервые сел на велосипед, но тогда я несчадно работал в зале сайкла. В этот раз все иначе, готов ли я- нет, а когда меня это останавливало. Да, я проехал на вело 1, вышел на 1 кофе райд и на велофестивали, и это реально вся моя подготовка на велике, но с другой стороны я тренировался каждый день и думаю, не просто так ведь😅 Дал как раз два дня отдыха и думаю и морально и физически (на сколько это возможно при мое физике, я готов) 🔥

Давно меня не было. И кажется я скучал по этому больше, чем вы) как всегда было много мыслей, набросков, но в итоге, все содило на нет, хотя сейчас не об этом. Я тут недавно провел походик. И это был настоящий глоток свежего воздуха. Не буду его описывать, только скажу, что местами было очень тяжело, местами было нереально тяжело, но все это составило не больше 10% всего путешествия. В остальном это был настоящий кайф. Но, как всегда но. В глубине души есть некий осадок. Маршрут был достаточно простой ( 30 через горы к морю) но даже на нем мне было тяжело, как походы на 30км, когда и 10 км пройти в тягость, но с другой стороны это все таки как ни крути настоящий поход и я черт возьми это сделал, но мой внутренний критик говорит, что это недостаточно.

Можно сказать, что с начала тренировок прошло уже почти 2 года. И вот я могу зацепиться на одну перекладинку вверх. Мда... Не самый впечатляющий результат, но опять возникает чувство, что если могу зацепиться на одну, то скоро смогу сделать больше. Единственное нужно учесть цикличность моего состояния, что скорее всего результаты опять просядут и смогу сделать больше не скоро. А вообще, если вы что то боялись начать, считая , что это не получится, то нужно начинать, да, процесс чтобы начало получаться может быть не быстрым, но если постоянно этим заниматься, в один прекрасный день можно будет удивиться. Ну ещё кстати заметил, что тренировки стали более комплексные и энергозатратые, если раньше по сути это были базовые упражнения на 1 большую мышцу, то теперь больше мультиупражнений и веса стали больше. К чему готовлюсь уже не понимаю, но готовлюсь😅

Тут вновь съездил на спортмарафон фест. Его я кстати не пропускаю уже лет 6, помню даже ещё когда лежал в реабилитации на ЛФК отрабатывали как мне залезть и вылезти из палатки😅 Но сейчас немного о другом. Я уже писал, что начал процесс трансформации сознания, что раньше я летел к финишу и пытался со всеми зарубиться, сейчас же я пытаюсь получить максимально удовольствие. Никуда не спешу(хотя ещё спешу) , могу остановиться чтобы насладиться градом или родником, могу остановиться, чтобы потянуться, а не ехать через боль. Но все равно пытаюсь прыгнуть выше головы, в прошлом году уже проезжал 40 км на вело, и тогда помню это далось дико трудно. В этом году ехал 60, 40 были в удовольствие, но последние 20 дались тяжело, даже решил срезать кусок. Ещё момент, что даже несмотря на то, что пытался максимально аккуратно ехать, узкие спуски проходил на тормазах (а душа хотела гнать), все равно в одном моменте не справился с управлением и вылетел вперёд. Продолжение в комментах 😏

А ещё провел свою первую тренировку, спасибо всем, кто пришел поддержать, было жарко. Порой было сложно показать правильную технику, из за того что сам сейчас не лазию, приходилось импровизировать, но в целом все прошло круто. Так что теперь планирую проводить тренировки каждую среду на нагорной, если готовы попотеть, прокачать свое тело и рукоходы, то всех жду в 19:30, кто опаздывает, тот делает берпи без исключений☺️

Поучаствовал в hyrox, осознал свое место 😅 хотя благодаря Вайнанду мы заняли даже 20 место из 36 команд, но моей заслуги тут мало, я лишь пытался не умереть 😅 И делал лишь 1/2 необходимых испытаний, а мужской мяч, так вовсе не смог кинуть(кидал женский), но был очень рад, что меня позвали, вспомнил, как раньше это было классно. Спасибо всем , кто поддерживал и снимал видосики, очень приятно. В целом над чем нужно работать понятно, а вот как, непонятно, по прежнему тренируюсь один. Но мысли начать выбираться начинают все чаще меня посещать. Пока оцениваю, что до уровня здорового человека нужно ещё пройти нехилый такой путь, но увереность, что прогресс идёт есть, поэтому не опускаем руки. И вот мне интересно, для вас я больше инвалид или здоровый человек, точнее не так, как со стороны выглядит по шкале от 1 до 10, на сколько я похож на здорового человека, только объективно) Я дам себе оценку 6/10 , но с натягом)

Иногда молчу неделями, а иногда готов что то снимать хоть каждый день, биполярка+ депрессия они такие😅 Из новостей, начал пить мельдоний, должен был дать куча сил, а пока только сонливость увеличилась, ну посмотрим, что будет через пару недель. А так все также пытаюсь развивать стабилизаторы в ногах, но кажется, как год назад я еле еле прыгал также и сейчас, но на удивление увидел прогресс в растяжке, на шпагат ещё не сажусь, но ногу выше пояса уже могу закинуть, так что надеюсь, что солнышко даст новых сил и дальше ждут новые рекорды 🔥

Всем бодрого утра, находите в себе силы начинать утро правильно. Сегодня заставил себя выйти на пробежку и принять холодный душ, от второго прям кайфанул, как же сложно мне себя расшивеливать с утра, ну ничего, надеюсь дальше будет легче, главное начать🔥 Жизнь летит, много чего происходит, но что то пока остаётся неизменным - мои ватные ножки. Помню в прошлом году вышел на пробежку в этот день, но тогда были свои эксцессы, но двигаться было также неприятно, но динамика есть, лёгкая мотивация присутствует, поэтому движемся вперёд.

Из крайности в крайность. Не успел вернуться, как записался на забег по садовому кольцу 15 км. Мои ноги к такому вообще не готовы, пришлось действительно терпеть, но в целом было не так тяжело как предполагал. Время 1:52 , никуда не спешил, но старался не переходить на шаг. Интересно, сколько буду отходить, забег был вчера, но сегодня с трудом передвигаюсь. К середине лета цель преодолеть 21 км. Подготовка к половинке можно сказать началась, чувствую впереди много трудностей и страданий, но к сожалению без них никуда, либо просто сидеть ровно, но я так не умею. В прошлом году такую дистанцию преодолел на 5 мин дольше, но кажется сравнивать это нельзя, как я уже понял у меня день на день не приходится и возможности организма скачат очень сильно, и понять закономерности пока не удается. Поэтому газуем при любых обстоятельствах 💪🏼

Прошло немного времени, подсобрался с мыслями. Что касается забега, с самого начала шансы на успех были близки к нулю, все же пробегая максимум 5 км, штурмовать набор 2к затея опромедчивая. Но я действительно готовился и тут вытекает интересная штука, для активных тренировок мне нужна цель и на протяжении последних 3 месяцев она у меня была, я составил себе программу и следовал ей не смотря на все тягости. И да, цель восстановиться очень неопределенна, как бы я не пытался ее конкретизировать, поставить сроки, выстроить четкий план, ничего не выходит, все мои планы постоянно летят коту под хвост, поэтому такие "небольшие" цели по типу забегов помогают постоянно двигаться и заниматься. Продолжение в комментах

Вот он день Х. Думал ли я , что будет легче -да, а если честно - нет😅 примем тот факт, что все же я ещё слаб, не смотря на тренировки каждый день моя нервная система ещё на стадии формирования, но я хочу прыгнуть выше головы. Я прошел с 3600 до 4700, за 3 часа, при том не самым последним это уже неплохой результат наверное, дальше только лучше. С погодой в целом повезло, реально кайфанул от видов, но такие испытания требуют реальной подготовки и здоровья. Мое главное оправдание сегодня, если бы они награждали инвалидов, то я бы дотянул, а так не увидел цели зачем себя насиловать на грани возможностей, но медальку получил. Дальше в целом у меня уже намечен план как себя насиловать, так что двигаемся дальше, спасибо всем, кто смотрел видосики и ставил реакции 🧡

Вчерашний день) день перед стартом, заселился в приют редфокс, тут была и столовая и тепло, даже в целом выспался, но после вертикального км было тяжело, пока нужно больше на восстановление

Получается сегодня день отборочного старта. Думал будет легче, поднялся за 1:47, но в целом доволен результатом. Шел реально с удовольствием, завтра заселяюсь в бочки и 7 основной старт на вершину, страшно-да, думаю , что смогу - больше нет😅 но на старт выйду и пойдем как идется Отдельное спасибо оператору сегодня🙏🏼

8 день, стартовый на руках, назад пути нет, решился идти до конца. В видео будет краткий обзор стартового и немного моих слабых мест(ахилесовых пят). Но все же хорошо, когда погода радует, сразу и настрой появляется 💪🏼