Yoga KAVACHA - Антона Янишевского

Кого брать за ориентир? Есть такое понимание, что сотворять себе кумира — не очень хорошо. И это правда. Но тогда возникает другой вопрос: об кого нам калиброваться? Естественно, в идеале — об самого себя. Но для этого сначала нужно себя познать. А пока мы ещё не до конца понимаем, кто мы, нам нужны ориентиры. Как кораблю нужен курс, как пилоту — навигация, как музыканту — слух и пример, так и человеку нужны точки, на которые он может опереться в пути. Иногда это люди. Иногда — структуры. Иногда — живые образы, на которые мы хотим быть похожими. И в этом нет ничего плохого. Наоборот, это помогает не потеряться. Помогает принимать решения. Помогает видеть, куда ты движешься. Помогает сверяться: туда ли я иду, тем ли путём живу, тем ли стал? Есть и обратная сторона. По тому, как ты себя ведёшь, уже можно многое понять о тебе самом. Какие у тебя ориентиры. Что ты впитал. К чему ты тянешься. Во что ты веришь на самом деле. Поэтому важно не просто искать внешние ориентиры, а постепенно приходить к внутреннему. Чтобы однажды уже не только смотреть на кого-то, а самому становиться точкой опоры. Сначала мы учимся у других. Потом начинаем узнавать себя. А потом уже живём изнутри, а не по чужой тени.

Полет нормальный 🐉

Медитация для счастья и позитива Это медитация Кундалини-йоги очень особенная — она мягко, но мощно заряжает энергией радости и внутреннего света. Через неё ты не просто «успокаиваешься», а реально меняешь настрой: вместо тяжести приходит лёгкость, вместо серых мыслей — тёплое, живое состояние. Каждую часть выполняй по 3 минуты — и твоя энергия обновится, сердечный центр раскроется, дыхание станет глубже, а внутри появится ощущение, что хочется летать и улыбаться просто так, без причины. Сат Нам 🤍

Через час эфир - про модуль число Фибоначчи 🔥🔥🔥 Сылка 👇👇👇👇 https://us06web.zoom.us/j/87996916563?pwd=i32Pzh1fpa0R4Lz4ka0r1EUDbdYCrL.1 Марафон “Фибоначчи” — практика, которая меняет мышление и открывает путь к изобилию. Расчитайте своё число старта по дате рождения и, следуя золотой пропорции Фибоначчи, шаг за шагом увеличивайте свою финансовую энергию. Каждый день — короткая нейропрактика, специальные задания и наблюдения, которые помогут вам перепрошить свой денежный сценарий и начать видеть новые возможности. 🤌 Старт 5 августа 📈 20–30 минут в день 💫 Только вы, листок и ручка 📲 Поддержка и вдохновение в закрытом чате 💰 Стоимость участия — всего 1440 руб Подключайтесь к сакральной спирали Фибоначчи и настройтесь на волну изобилия. Ссылка: https://kavachayoga.online/Fibonacci — место силы уже ждёт тебя.

Кундалини-йога и мозг: как практика перепрошивает гипоталамус, таламус, гиппокамп и шишковидное тело В кундалини-йоге мы работаем не только с «энергией» в красивых словах. Мы буквально перенастраиваем мозг: центры стресса, памяти, внимания, внутренней гармонии. Когда вы входите в практику — дыхание, мантра, крия — начинают вовлекаться глубинные структуры: • Гипоталамус Регулирует гормоны, голод, сон, стресс. Кундалини-практики помогают ему выходить из режима «выживания» в режим баланса: меньше хаотичных реакций, больше устойчивости. • Таламус Центр «переключения» сигналов — что вы вообще замечаете из реальности. При регулярной практике таламус перестаёт зацикливаться на шуме и тревожных стимулях, вы начинаете выбирать фокус: видеть не только проблемы, но и возможности. • Гиппокамп Память, обучение, эмоциональные отпечатки. Кундалини-йога поддерживает его пластичность: старые травматичные паттерны перестают управлять вами, появляется пространство для новых, более здоровых реакций. • Шишковидное тело (эпифиз) Регуляция циклов, тонкая чувствительность, глубинные состояния сознания. Практика мантр, медитаций, внутренняя тишина помогают эпифизу «просыпаться» — усиливается интуиция, ощущение смысла, внутреннего света. Кундалини-йога в этом смысле — не магия, а тонкая работа с нейросистемой: мы не «убегаем» из жизни, а перенастраиваем мозг так, чтобы он перестал быть нашим врагом и стал проводником. Практикуем 🔥

Марафон “Фибоначчи” — практика, которая меняет мышление и открывает путь к изобилию. Расчитайте своё число старта по дате рождения и, следуя золотой пропорции Фибоначчи, шаг за шагом увеличивайте свою финансовую энергию. Каждый день — короткая нейропрактика, специальные задания и наблюдения, которые помогут вам перепрошить свой денежный сценарий и начать видеть новые возможности. 🤌 Старт 5 августа 📈 20–30 минут в день 💫 Только вы, листок и ручка 📲 Поддержка и вдохновение в закрытом чате 💰 Стоимость участия — всего 1440 руб Подключайтесь к сакральной спирали Фибоначчи и настройтесь на волну изобилия. Ссылка: https://kavachayoga.online/Fibonacci — место силы уже ждёт тебя.

Исцеление начинается с чувств. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Именно поэтому оно так болит. Всё, что с нами было, не исчезает — оно остаётся глубоко внутри. И нам страшно к этому прикасаться. Поэтому мы прячем свою боль в дальние комнаты души, делаем вид, что её нет, и живём дальше. Но правда в том, что исцеление — это не забыть. Исцеление — это принять. Когда мы перестаём прятать боль и выносим её в свет, наша жизнь становится честнее. Становится больше правды. Больше силы. Больше свободы. Ты не создан, чтобы вечно прятаться от себя. Ты создан, чтобы встретиться с правдой лицом к лицу. И именно там начинается освобождение. Ом 🪬

Предисловие к практике Это одна из базовых практик Кундалини-йоги, которая помогает научиться видеть себя глубже. Не просто чувствовать, а именно различать: где я настоящий, а где уже не я. Что во мне является живым и чистым, а что — лишь реакцией, эмоцией, влиянием внешнего мира. Через эту практику мы начинаем лучше понимать: • что такое позитивные и негативные эмоции; • что такое тонкое и что такое сияющее; • где заканчивается внешнее влияние и начинается наше истинное состояние. Когда появляется различение, приходит и осознанность. А вместе с ней — возможность по-настоящему знакомиться с собой, а не с теми слоями, которые на нас просто налипли. Если вы чувствуете, что вас сильно уносит этот мир, если вы теряете внутреннюю опору и ясность, практика «10 тел сознания» на 40 дней может стать очень сильной поддержкой. Практика есть в клубе Yoga KAVACHA — 🤍 ✨ Также вступим в клуб Yoga KAVACHA вы получаете: Все практики и медитации в удобной записи; Эффективные техники гармонизации и вдохновения; Мощные инструменты: йога-нидра, пранаямы, чакры, ритуалы; Бесплатный доступ к воскресным занятиям; Упайи планет для баланса транзитов. Здесь вы мягко поддерживаете тело, ум и душу осознанно. Вместе к свету — с силой, верой, ясностью. 👉 Присоединиться к клубу: http://yogakavacha.tilda.ws/club Сат Нам 🤍

Езжу в Абхазию активно последние 10 лет — первый раз был 20 лет назад. За это время место изменилось до неузнаваемости: если раньше здесь ощущались поствоенные следы, то сегодня — настоящий ренессанс. 🌿 Открывается всё больше стильных баров, кафе, ресторанов и клубов, реставрируют старые здания, появляются активности на любой вкус. Получилась удивительная смесь: домашняя атмосфера, тропический вайб и при этом очень современно. И цены остаются невероятно дружелюбными. 💫 Море — сказка, горы — магия, природа — отдельная история. Здесь легко отдыхать, перезарядиться и вдохновиться. Приедете — сочетание природы и городской жизни приятно удивит, а ещё можно заглянуть внутрь себя. 🏖️🏔️🌺 У нас будет фестиваль на турбазе с 10 по 16 августа — буду рад видеть каждого. Приезжайте, побудем вместе на природе, в современности и внутри себя. Сат нам. 🙏🔥 • Бронь фестиваля •

Святые дети ✨

Рыба моей мечты 💭

Красота с волжским вайбом 🐶 Более пятнадцати лет назад Елена Морозова, Антон Янишевский и Алексей Судоргин создали пространство, в котором каждый может ощутить себя особенным и подчеркнуть свою индивидуальность. В этом году команда салона Manufaktura beauty запускает свою франшизу, чтобы делиться накопленным опытом и эффективными стратегиями развития со всеми, кто мечтает дарить людям красивые образы и веру в себя. Подробнее – на сайте.

«Счастье рождается из удовлетворённости, а удовлетворённость всегда рождается из служения.» Йоги Бхаджан 🙏Сат Нам, друзья, учителя, единомышленники! 💚 Только вместе мы делаем огромные дела. И нам всегда нужны ваша любовь, вера и немного физической поддержки. 🧘У нас проходит всё больше и больше мероприятий, благодаря которым мы расширяем себя и Кундалини йогу. Мы рады всем, кто готов возвыситься в даровании Севы (служения). Пишите @Yanishevskiy и мы расскажем, где вы сможете поделиться своим светом. ❤️ Идёт набор волонтёров на мероприятия (особенно мужчин): 📍 «Архстояние» ⏺️Локация: Никола-Ленивец ⏺️Даты: 21–26 июля Задачи: ✔️монтаж и демонтаж шатров ✔️помощь на кухне, супер-повара приветствуются ✔️помогать на входе в наше пространство, где гости заполняют форму Мы предоставляем: ✔️билет и место под палатку бесплатно ✔️невероятно крутой движ среди мастеров ✔️неописуемые дары от Севы 📍«18-й Всероссийский фестиваль Кундалини йоги» ⏺️Локация: Абхазия, турбаза «Тамыш» ⏺️Даты: 4–18 августа Задачи: ✔️очень много, строим всё с нуля, нужны руки ✔️контент-мейкеры, смм, дизайнеры нужны всегда Мы предоставляем: ✔️билет на фестиваль и место для палатки ✔️трансфер от границы Абхазии и России (со стороны Абхазии) ✔️незабываемое время на море и горной реки ✔️мощное поле преподавателей с большим опытом ✔️пространство, где можно найти ответы на многие вопросы ✔️место трансформации, где вы созреете или засияете новыми гранями ⚠️ Мужчины нужны особенно! 🆘P.S. Для мастеров Кундалини йоги есть слоты для проведения практик в пространстве. Пишите в личку в Telegram или ВКонтакте Янишевскому Антону @Yanishevskiy 💚 Сат Нам!

Слово, которое раскрывает сердце 🌸 Во многих священных писаниях есть особые строки — те, что рождают в сердце любовь. Не знания, не концепции, а именно живое чувство, от которого внутри становится тепло, светло и ясно. Через такое слово сердце начинает раскрываться и благоухать, как цветок, который давно ждал своего момента. И здесь очень важно одно: читать всё это сердцем. Конечно, иногда очень хочется всё понять умом, разобрать, объяснить, сложить в логичную картинку. Но ум в этом пространстве часто оказывается тщетным. Он может объяснить всё, кроме самого главного — того, что живёт внутри. А когда мы идём от сердца, происходит чудо. Мы соединяемся с этими писаниями. Они перестают быть просто текстом и начинают раскрываться в нас полноценно, как внутренний закон, как внутренняя истина. Так что желаю вам всегда жить от сердца. Слышать его. Доверять ему. И быть по-настоящему блаженными.

🌿 Тема: Уникальный комплекс для всех чакр Этот комплекс состоит из 27 упражнений и работает со всеми чакрами одновременно, помогая телу и сознанию прийти в гармонию. Он даёт ощущение жизненности через нижние чакры, пробуждает осознанность через верхние и мягко собирает всё внимание в центре сердца. Во время практики ты сможешь почувствовать, как чакры поддерживают друг друга: ✨ связь между первой и седьмой чакрами через позвоночник; ✨ как Корневой замок и Пупочный центр пробуждают Третий глаз; ✨ как огонь в пупке очищает Солнечное сплетение и раскрывает сердце; ✨ как внимание и чувствование помогают объединить все эффекты в одно целостное состояние. Эта практика особенно ценна тогда, когда вокруг много напряжения, нестабильности и внешнего давления. Она помогает вернуть ощущение себя, услышать голос своих чакр и почувствовать позвоночник в области каждого энергетического центра глубже и внимательнее. После практики ты сможешь: - ощутить больше энергии в теле; - укрепить связь с собой; - почувствовать сердечный центр как внутренний дом; - прийти в состояние спокойной собранности и радостного присутствия. 💻 Формат: онлайн (Zoom) 🗓 Дата: воскресенье, 5 июля ⏰ Время: 7:00 (МСК) 💰 Энергообмен: 900 руб. Для членов клуба Yoga KAVACHA — практика безоплатна 🤍 ✨ В клубе Yoga KAVACHA вы получаете: - Все практики и медитации в удобной записи; - Эффективные техники гармонизации и вдохновения; - Мощные инструменты: йога-нидра, пранаямы, чакры, ритуалы; - Бесплатный доступ к воскресным занятиям; - Упайи планет для баланса транзитов. Здесь вы мягко поддерживаете тело, ум и душу осознанно. Вместе к свету — с силой, верой, ясностью. 👉 Присоединиться к клубу: http://yogakavacha.tilda.ws/club 👉 Для разового занятия: https://kavachayoga.online/club/buy_practice Приготовь пространство, плед, открытое сердце. Позволь этой практике собрать тебя в целостность и помочь пройти непростой период в состоянии внутренней силы и спокойствия 🌿 Сат Нам 🙏

Захотелось поделиться структурой одной из площадок на фестивале Кундалини йоги 🧘‍♀️. Очень она мне откликнулась ❤️🙏 ШУНЬЯ — Звук Тишины Для кого подходит площадка? (потребности / проблемы): ✔️Хроническая усталость, не восстанавливаюсь даже во сне ✔️ Бессонница, не могу «выключить голову» ночью ✔️ Информационная перегрузка, перенасыщение ✔️ Чувство, что «батарейка села» ✔️ Постоянное внутреннее напряжение ✔️ Нет ощущения глубокого отдыха ✔️ Хочу научиться расслабляться по-настоящему ✔️ Чувствую, что ум перегружен и «шумный» ✔️ Нет тишины внутри ✔️ Хочу восстановить нервную систему Духовный аспект площадки: плодородное лоно всех возможностей, состояние за пределами эго, прямое соприкосновение с Истиной. Материальный аспект: ⏺️Глубокое восстановление; ⏺️Качественный сон; ⏺️Нейропластичность; ⏺️Перезагрузка нервной системы; Что даёт площадка (решения): ✔️ Глубокий отдых на клеточном уровне ✔️ Опыт внутренней тишины и «обнуления» ✔️ Активация дельта-волн и процессов нейропластичности ✔️ Восстановление через сон-медитацию (йога-нидра) ✔️ Перезагрузка нервной системы ✔️ Снятие информационной перегрузки ✔️ Улучшение качества сна ✔️ Ощущение лёгкости и ясности после практики ✔️ Выход из состояния хронического стресса ✔️ Доступ к состоянию «пустоты, из которой рождается всё» Каждый из этих запросов можно будет решить будучи на фестивале комплексно: и с помощью йоги и с помощью акупунктуры. Для максимального эффекта 🚀 Я открою двери своего кабинета прямо на фестивале. Приобрести билеты 🎫 можно здесь. Записаться ко мне на прием нужно заранее, мест остается мало 🙏 пишите в лс @zarinayanishevskaya