Здоровье и Народная Мудрость

В мире, в котором я себе радуюсь, я говорю себе: это я сделаю позже, это – через несколько месяцев после позже, а вот это я сделаю никогда Потому что для некоторых вещей никогда – самое подходящее время!

ТРАВЫ ДЛЯ СОХРАНЕНИЯ СОСУДОВ Расскажу, как сохранить наши сосуды здоровыми и сильными! Атеросклероз – это неприятное заболевание, которое поражает сосуды. В их стенках накапливается холестерин, образуются бляшки, мешающие нормальному течению крови Средства, которые помогут нам предотвратить, замедлить или даже остановить этот процесс. Изменение образа жизни – первый шаг к победе над атеросклерозом. Контроль веса, правильное питание, активность и отказ от вредных привычек – всё это необходимо осуществить в первую очередь. Но есть ещё один замечательный ресурс – травы, которые растут буквально у нас под ногами. Сбор трав для профилактики атеросклероза: •  Лист и корень одуванчика лекарственного – 5 частей •  Трава донника лекарственного – 5 частей •  Зверобой продырявленный – 5 частей •  Лист подорожника большого – 5 частей •  Лист и цвет иван-чая узколистного – 3 части •  Трава горца птичьего – 3 части •  Лист мяты перечной – 3 части •  Трава горца почечуйного – 1 часть •  Тысячелистника обыкновенного – 1 часть •  Цвет клевера лугового – 1 часть •  Лист березы бородавчатой – 1 часть •  Корень родиолы розовой – 1 часть Приготовление и применение: ✅Возьмите одну столовую ложку сбора ✅Залейте его половиной литра кипящей воды ✅Настаивайте смесь в течение часа, в тёплом месте дома ✅Лучше это делать под звуки природы,  также будут помогать ваши мысли о выздоровлении ✅Процедите настой, теперь он готов ✅Пейте по полстакана этого настоя четыре раза в день – за 15 минут до еды и перед сном. Очень скоро вы почувствуете, как ваши сосуды поблагодарят вас за помощь!

У Вселенной просто потрясающая инженерия – дверь к счастью открывается "на себя", не иначе. Не нужно ломиться и ломать реальность. Не нужно требовать от других Нужно просто остановиться, выдохнуть и потянуть ручку на себя — к своим истинным желаниям, к своей тишине, к принятию себя Взломщик не нужен. Нужны только вы. Открывайте!🚪

Очень важно давать себе моменты внутренней тишины, доброты и бережного отношения к себе, чтобы услышать именно свои потребности, наполниться и сменить вектор жизни А для этого хорошо бы убрать оценки себя умом и какое-то время побыть в безмыслии, ощущениях себя. Принять свои "не хочу" и позволить себе такие периоды внутреннего развития, соединения с Душой, а не следовать всё время планам ума

ЭФИРНОЕ МАСЛО РОЗМАРИНА Эфирное масло розмарина — это ароматная жидкость с насыщенным запахом, извлекаемая из листьев, побегов, веток и цветочков розмарина лекарственного или обыкновенного с помощью паровой дистилляции Уникальная польза масла розмарина обусловлена  его богатым компонентным составом, который помогает решать множество задач: ✔️Прояснение ума Розмариновое масло помогает сконцентрировать внимание, улучшить память и пробудить сознание. Если чувствуете усталость или зашли в тупик в своих размышлениях, то несколько капель масла помогут вернуть ясность мысли ✔️Сердечный тоник Оно глубоко проникает в организм, целенаправленно воздействует на нужные органы и способствует их гармоничной работе, помогая в целом всей сердечно-сосудистой системе ✔️Эмоциональное равновесие Масло помогает осознать и преодолеть болезненные состояния, избавиться от навязчивых мыслей, способствуя душевному спокойствию ✔️Улучшение пищеварения Розмарин способствует лучшему усвоению пищи, поскольку мы духовно и эмоционально связаны с тем, что едим. Это масло помогает настроить организм на эффективное переваривание и использование питательных веществ ✔️Укрепление волос Эфирный состав этого масла помогает в оздоровлении при псориазе волосистой части головы, укрепляет волосы, профилактирует облысение Рецепт для стимуляции роста,  регенерации и укрепления волос: 🤔 На 1 каплю эфирного масла розмарина возьмите 30 - 50 капель растительного и хорошо смешайте 🤔 Наносить такую смесь можно на поврежденные участки кожи "открытым" способом или под повязку, а также втирать в кожу волосистой части головы 1-2 раза в день в течении 2-8 недель

Больше всего мы боимся не слабости своей. Наш глубочайший страх в том, что мы сильны сверх всякой меры Именно свет наш, а не темнота сильней всего пугает нас. Мы спрашиваем себя: «Да кто я такой, чтобы быть таким блестящим, великолепным, талантливым и потрясающим?». Но в самом деле: почему тебе таким не быть?! Ваше притворство быть малым не служит миру. Мы предназначены сиять, как это делают дети. И когда мы позволяем сиять своему собственному свету, то подсознательно даём разрешение сиять и другим!⭐️ И если мы свободны от своего собственного страха, наше присутствие автоматически освобождает и других. Свободная душа, сама выбирает путь...

Поддерживай хорошую погоду внутри себя ... Будешь видеть солнце, даже в самый пасмурный день!🩵 Живи и радуйся ты на земле, ведь пришла ты сюда не зря Не бросай на свою жизнь, своим настроением тень!

ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ ОТРАВЛЕНИЯ/КИШЕЧНОЙ ИНФЕКЦИИ После таких состояний очень важно — восстановить правильную работу кишечника! Потеря жидкости и солей привела к обезвоживанию организма и является причиной постинфекционной слабости. Потеря нормального микробиома кишечника опасна снижением иммунитета. Слизистые воспалены, и любая пища их раздражает. Пищеварительные железы после интоксикации и воспаления работают значительно хуже – пища переваривается слабее План питания: 🟢Еда должна быть теплой (температуры тела), протертой и отварной 🟢Первые дни болезни: пищевая пауза. Кишечнику нужен отдых от переваривания твердой пищи 🟢Можно: только тёплое питьё. Травяной чай, негазированная вода. Пить по 2–3 глотка каждые 15–20 минут. Обильное питье залпом может спровоцировать новую рвоту 🟢Если организм принимает жидкость, начинаем вводить «строительный материал» и энергию. Можно: жидкие каши на воде (рисовая — отлично закрепляет и впитывает токсины, овсяная — мягко обволакивает). Белый хлеб в виде подсушенных сухариков (не жареных!). Кисель из сладких ягод или фруктов (крахмал в киселе работает как природное лекарство для слизистой) 🟢Если стул нормализовался, подключаем белок и расширяем рацион. 🟢Можно: отварное нежирное мясо (куриная грудка, индейка, кролик) — обязательно протертое или в виде суфле. Печёные яблоки (без кожуры) - их пектин работает как пребиотик, «кормя» полезные бактерии 🟢Травы в период восстановления работают комплексно: заживляют, снимают воспаление и мягко стимулируют пищеварение. Главные травы для восстановления слизистых оболочек: 🌿Корень алтея: образует слизь, которая обволакивает и защищает воспалённую слизистую и стимулирует ее восстановление 🌿Подорожник: мощный регенерант. Заживляет микротравмы, убирает воспаление и мягко восстанавливает нормальную микрофлору, подавляя рост патогенной Вспомогательные: 🌿Тысячелистник: снимает спазмы и боли. Мягко стимулирует «уснувшие» после интоксикации пищеварительные железы, обладает противовоспалительным эффектом 🌿Зверобой: природный антисептик, сильное противовоспалительное, убирает спазмы, оказывает вяжущее действие 🌿Иван-чай: успокаивает, тонизирует, обволакивает, стимулирует регенерацию тканей После прекращения поноса и рвоты на 10-14 дней назначаем чай: •  Трава тысячелистника •  Трава зверобоя •  Трава кипрея •  Лист подорожника •  Цветки календулы в равных долях •  Заваривать столовую ложку сбора на 300 мл воды, настоять 30-45 минут • Выпить за день в 3-4 приема. Зверобой в больших дозировках длинными курсами летом принимать не советуют из-за его способности повышать чувствительность организма к ультрафиолету. Но в составе сбора коротким курсом его прием только благо ❗️Ограничения на 7–10 дней •  Молочное (из-за лактозной недостаточности после инфекции) •  Свежие овощи/фрукты (грубая клетчатка травмирует слизистые) •  Сахар (субстрат для патогенов) •  Кофе, алкоголь •  Жирное (ферментная поствоспалительная недостаточность)

Нужно признать две истины относительно времени: оно драгоценно, и оно ёмко🎁 Время имеет свойство заканчиваться, значит, к нему необходимо подходить с умом Но оно также вместительно: значит, его хватит на всё, что вам по-настоящему важно

Счастливое настоящее и ещё более счастливое будущее принадлежит нам и зависит от нашей способности прощать, забывать прошлое и идти вперёд!

ПОМОЩЬ ТРАВ ПРИ ОСТРОЙ КИШЕЧНОЙ ИНФЕКЦИИ ❓Что делать при отравлении Большинство начинают с приема лоперамида или имодиума, совершая ошибку – «запирают» инфекцию внутри. В результате интоксикация усиливается, температура поднимается, состояние ухудшается Понос (диарея) — это защитная реакция. Организм пытается вывести наружу патогены и токсины. Одно из главных отличий медикаментозных препаратов, которые блокируют понос от лекарственных растений У трав, прежде всего, работают их сильные противомикробные и противовоспалительные свойства. Они снижают проницаемость слизистых оболочек кишечника, уменьшая потерю воды организмом, защищают их от токсинов бактерий, уменьшая кровоточивость. И только в последнюю очередь, благодаря сильным вяжущим свойствам, останавливают понос. Лоперамид поможет безопасно добраться до дома, чтобы успеть вовремя оказать помощь своему организму. Но он не лечит! Правильная тактика: 🟢Вяжущие травы завариваются в 1,5 раза бОльшем объеме воды, чем традиционно и принимаются по несколько глотков часто. Это особенно важно, если есть рвота 🟢Начинать можно с приема каждые 15-20 минут. По мере улучшения состояния, интервалы между приемами увеличиваем. Такой режим будет компенсировать потерю жидкости, исключит рвоту, снизит интоксикацию и окажет выраженное лечебное действие на кишечник Вяжущие травы при отравлениях и кишечных инфекциях Это корневища лапчатки прямостоячей, шишки ольхи, кровохлебки, бадана, горца змеиного, кора дуба, корневища девясила Первые 6 часов после отравления: ✔️НЕ ЕСТЬ! Только питье! ✔️После каждого эпизода диареи/рвоты — 150-200 мл жидкости, лучше использовать электролитные растворы, которые есть во всех аптеках ✔️Травяной сбор в теплом виде (не горячим!) Рецепт сбора: 🟢Лапчатка прямостоячая (корни) — 2 части (вяжущее, противомикробное, противовоспалительное) 🟢Календула (цветки) – 2 части (противовоспалительное, противомикробное, антитоксическое) 🟢Мята (трава) 1 часть (спазмолитик, убирает тошноту и рвоту) 🟢Ольховые шишки — 1 часть (вяжущее, противомикробное, противовоспалительное) 🟢Алтей (корень) 1 часть (энтеросорбент, обволакивающее) Приготовление: •  2 ст.л. с горкой смеси на 500 мл горячей воды •  Довести до кипения, томить 20 минут на минимальном огне под закрытой крышкой •  Настаивать 10 минут. Процедить •  Пить маленькими глотками каждые 15-30 минут. Срочно к врачу, если: ✔️ Понос с кровью ✔️ Температура выше 38.5°C ✔️ Многократная рвота (более 5 раз) ✔️ Сильная слабость, спутанность сознания ✔️ Нет мочи более 6 часов (обезвоживание) ✔️ Симптомы не улучшаются более 24 часов

Путь к расцвету и возрождению — поддержание своих положительных качеств Не путайте любовь к себе и эгоизм. Только полюбив себя и поверив в себя, вы сможете дарить любовь и свет людям💕 Эгоист же не любит себя, он возвышает себя над другими, сравнивает всех с собой. Он хвастлив, завистлив, считает, что только он прав. Это проявление гордыни, и там, где правит Эго – нет любви Поверьте в себя: Возьмите бумагу и составьте список своих достоинств, любимых занятий, независимо от того, приносят они доход или нет: пение, музицирование, садоводство, планирование, образование, склонность к целительству, иностранные языки... Перечитывайте этот список, любите и цените себя! Делайте то, что вам по душе, от чего внутри всё поёт! Позвольте себе жить, радоваться и приносить пользу людям! И тогда Вселенная откроет перед вами все двери...

Когдa беды наваливаются на тебя одна за другой, когда они доводят тебя до невыносимого соcтояния, ни в коем случае не сдавайся! Потому что это та самая точка, где xод событий обязательно изменится в противоположную сторону!

БАРВИНОК - ДАВЛЕНИЕ, СНИЖЕНИЕ ПАМЯТИ, ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ... В веках это растение окутано тайной. У некоторых народов было принято вешать его венки на двери, чтобы зло и недуги не проникали в дом. А у жителей Альп он служил оберегом от молний Барвинок активно стелется по земле, заплетая аккуратные узоры и не запутываясь сам в себе. За год он может давать прирост побегов до 2 метров. Так он будто подает Знак, что может быть полезен при некоторых проблемах волос. И действительно, в Беларуси его отваром традиционно лечили колтун ❗️Барвинок - весьма ядовит, поэтому им работают лишь опытные травники Примеры народных рецептов с Барвинком: 🍃Носовые, кишечные, легочные, маточные кровотечения: •  Отваривают 4 г травы Барвинка и 2 г корня Окопника в 500мл воды •  Употребляют по 150г утром и вечером 🍃Дерматит, мокнущая экзема, зуд, язвы: •  1 столовую ложку листьев на 1 стакан воды •  Нагреть на водяной бане 15 минут, настоять 15 минут, процедить •  Использовать для обмываний, примочек, компрессов 🍃 Пародонтоз, воспаление дёсен, стоматит, ангина, боль в горле: •  1 столовую ложку листьев (сухих или свежих) залить 200 мл кипятка, настоять 20 минут •  Полоскать рот и горло теплым настоем 3–4 раза в день 🍃Ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз сосудов головного мозга: •  Положить в 1 л воды 2 столовые ложки травы •  Довести до кипения, кипятить 25 минут на слабом огне, настоять 1 час, процедить •  Пить по 1/3 стакана 4 раза в день вне зависимости от еды •  Курс от 2-3 недель до 2-6 месяцев 🍃Головные боли, головокружения, шум в ушах: •  1 чайную ложку сухих измельченных листьев залить 200 мл холодной воды •  Довести до кипения, варить 3 минуты, настоять 20 минут, процедить • Пить по 1 столовой ложке 3 раза в день не более 3 недель Противопоказания: * все части ядовиты! * индивидуальная непереносимость, беременность, период грудного вскармливания, детям до 12 лет, гипотония, брадикардия, выраженные нарушения сердечного ритма * При отравлении наблюдается снижение артериального давления, нарушения работы сердца и дыхания * Все рецепты - только для ознакомления и иллюстрации народных методов

Просто напоминаю, что вы можете быть очень хорошим человеком и при этом: ⏺отвечать "нет" на просьбу ⏺ставить свои интересы на первое место ⏺отстаивать границы собственного комфорта ⏺не соглашаться с людьми ⏺честно рассказывать о том, что у вас на душе ⏺уходить оттуда, где вам плохо ⏺совершать ошибки ⏺защищать собственное время и личное пространство ⏺не замалчивать своё мнение, если оно кому-то не нравится Помните, что вы имеете полное право на всё вышеперечисленное и даже сочетание всех этих пунктов не сделает вас хуже, друзья!

Постарайтесь желать добра каждому, с кем встречаетесь в повседневной жизни, даже просто прохожему Ни о ком не думайте плохо. Мир в душе дороже любого богатства!

ШЛЕМНИК БАЙКАЛЬСКИЙ Шлемник содержит активные вещества, участвующие в регуляции биологических процессов в организме - флавоноиды, сапонины, кумарины, витамины, минералы, полифенолы, аминокислоты, эфирные масла. Большинство этих веществ сконцентрирована в корнях ✔️Гипотоническое действие шлемника обеспечивается за счет содержания веществ, расслабляющих гладкую мускулатуру и снимающих спазм - растение эффективно снижает давление ✔️Шлемник, обладая сосудорасширяющим действием, улучшает кровоснабжение мозга и помогает при головной боли и метеочувствительности ✔️Вещества, содержащиеся в растении, способны предотвращать образование тромбов и разжижать кровь. За счет этого шлемник эффективно чистит сосуды и нормализует кровообращение ✔️Нейропротекторный эффект обусловлен большим количеством флавоноидов, а также обилием минералов, восстанавливающих нервную систему и нормализующих ее функционирование ✔️Шлемник байкальский применяется для лечения различных неврологических расстройств - депрессии, апатии, переутомлении, неврастении, эффективен при нервных срывах, истерии, эпилепсии ✔️Настои из корня шлемника обладают успокоительным действием, нормализуют сон, помогут справиться с последствиями стресса ✔️Противовирусный эффект является результатом действия флавоноидов - они снижают активность вирусов и защищают здоровые клетки, в которые еще не успела попасть инфекция ✔️Шлемник является мощным адаптогеном, повышает иммунитет и используется в период выздоровления после тяжелых заболеваний и травм ✔️Корень шлемника также хорошо помогает при аллергии, бронхиальной астме и нейродермитах ✔️Активность антиоксидантов и органических кислот, способных поражать уже развившиеся раковые клетки, обеспечивают противоопухолевое действие шлемника ✔️Шлемник благотворно влияет на общее состояние желудочно-кишечного тракта и печени ✔️Растение помогает компенсировать дефицит женских гормонов, нормализовать менструальный цикл, уменьшить проявления ПМС и симптомы менопаузы ✔️Биологически активные вещества в составе растения благотворно влияют на состояние кожи и помогают справиться с преждевременным старением организма ✔️При сухом кашле шлемник разжижает мокроту и улучшает ее выведение из организма Для облегчения сухого кашля можно использовать настой корневища шлемника с медом: •  Возьмите 1-2 ст. ложки шлемника и залейте 0,5 л кипятка в термосе, дайте настояться 3-4 часа, процедите. •  По желанию добавьте в настой мед по вкусу •  Принимайте теплый настой по пол стакана 2-3 раза в день до еды

Неуверенность других людей — это не ваша ответственность Если люди выбирают сказать: — А ты точно уверена? Ты думаешь, получится? - вместо того, чтобы просто порадоваться за вас - это не ваша проблема Порадуйтесь за себя сами.🌹 Будьте точно уверены, что у вас всё получится и не позволяйте словам людей заставить вас сомневаться в этом!

Дыши, люби, чувствуй, делись, действуй!.. ...Делай — всё, что давно хочешь, но откладываешь, не разрешаешь... Слушай жизнь, мир вокруг, природу, себя. Настоящее, не приукрашенное виртуальным  вымышленным счастьем...

УКРОП. ПОЛЕЗНАЯ ПРЯНОСТЬ 🌿Укроп обладает полезными свойствами благодаря своему уникальному составу. В нем содержится большое количество витаминов, в том числе аскорбиновой и никотиновой кислот, железо, кальций, калий, цинк и другие микроэлементы. 🌿Яркий, неповторимый аромат укропа объясняется эфирными маслами, содержащимися во всех его частях - в зелени, в стеблях, в соцветиях, семенах и корнях. Это особенно ценно для кулинарии, укроп придает пище не только легкий пряный вкус, но и особый аромат Применение укропа в народной медицине: 🟢Настой из зелени обладает свойством понижать давление, помогает при гипертонии, а также обладает мочегонным эффектом 🟢Укроп содержит магний, железо, калий и другие полезные вещества, благодаря которым растение обладает свойством улучшать кровообращение, в частности в сердце и головном мозге, а также кроветворение 🟢В состав укропа входят флавоноиды и фитонциды, обладающие свойством защищать организм от роста бактерий и хронических воспалений, а также от воздействия свободных радикалов, разрушающих клетки 🟢Масло укропа способствует отхождению мокроты, поскольку раздражает рецепторы слизистых желез 🟢Эфирные масла семян оказывают благотворное влияние на пищеварительную систему, они повышают аппетит и усиливают моторику кишечника, стимулируют выработку желчи и различных ферментов, что помогает улучшить пищеварение 🟢Укроп обладает спазмолитическими свойствами, поэтому будет полезен при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта, которые сопровождаются спазмами и болью в животе 🟢Из семян готовят "укропную воду" для снижения метеоризма у маленьких детей. Такая вода обладает желчегонным и мочегонным эффектом, активирует лактацию у кормящих женщин Приготовление зеленого кефира для легкого ужина: Ингредиенты: •  Кефир - 1 стакан •  Укроп - небольшой пучок •  Соль - по вкусу •  Удалите крупные стебли у укропа •  Взбейте зелень с кефиром и солью в блендере •  Пейте напиток охлажденным