tiwazblog

Трудности - это дар

«Сила моя в немощи совершается» (2 Кор. 12:9)

Ты прожил эту жизнь. Теперь возьми всё, что осталось, и проживи это правильно.

Утром после тренировки, опаздывая на работу и не успевая приготовить полноценный завтрак, я сам того не зная на скорую руку приготовил безумно вкусную белковую бомбу (выдает около 70-75 г протеина!): 4 яйца, один банан, 2 скупа протеина. Замешал в блендере и массу закинул на 4 минуты в микроволновку. С мёдом идеален просто!

Ежедневная база без лишнего🧬

я рад что у меня есть возможность стать лучше лучшим

Артуро Гатти бился до конца, даже когда уступал в силе. Он доказал: настоящий мужчина - не тот, кто побеждает всегда, а тот, кто поднимается всегда. Ты не обязан быть профессионалом. Но обязан быть готовым. Не для драк - для жизни. 📱Пиши в ЛС @a_tiwaz - подберу программу под твои цели!

Антивеган пост 🥩😂

Утренняя зарядка🫥 Один из способов прокачать шею: - Удерживай положение 1–2 минуты - 3–5 подходов на каждую сторону Делай плавно, без рывков.

превзойти свой prime💀 У меня есть для тебя готовые онлайн-программы, которые дадут результат: 🏀Ударная программа (кикбоксинг + муай-тай) → Чистая техника, боевые комбинации, мощный футворк и функционал. 🥊Бокс + функциональный тренинг → Скорость, сила, работа с резиной, турник, брусья — все для взрывной формы. 🦍Фитнес-перезагрузка (набор/сушка) → Кардио + силовые — под твои цели. 💬В каждой программе: 🖱️Персональный план питания под твой вес и задачу. 🖱️Консультация по БАДам (если нужно). 🎧Индивидуальный онлайн/оффлайн тренинг — если хочешь максимум внимания. ОТЗЫВЫ ТЕХ,С КЕМ Я РАБОТАЮ[клик] 📱Пиши в ЛС @a_tiwaz - подберу программу под твои цели!

Это мой первый опыт приобретения курса. В юношестве занимался каратэ, буквально года 2 наверное. После службы в армии начал потихоньку набирать вес. Пробовал начинать беговые тренировки, но после двух забегов всё бросал. В этом году решил начать заниматься и приобрел программу. Программа грамотно расписана, есть видео материалы и полноценное ПП меню, которое можно уже самому менять в зависимости от своих предпочтений. Я в своем меню кое что поменял. Самочувствие улучшилось, вес потихоньку уходит, примерно по 2-3кг в месяц, программу я приобрёл в мае месяце. Бывают конечно и срывы из за графика работы и переработок, но в целом все идёт как надо. Думаю в следующем году можно будет похвастаться изменениями. Занимайтесь и будьте здоровы.

Я был приятно удивлен результатами, которые я получил от этой программы тренировок! До начала занятий я был не в лучшей форме, но за короткий период времени мне удалось заметно нарастить мышечную массу и силу. Что мне особенно понравилось это индивидуальный подход: Программа была составлена с учетом моих индивидуальных особенностей, целей и уровня подготовки. Разнообразие упражнений: В программу включены упражнения, которые прорабатывают все группы мышц, что сделало тренировки интересными и эффективными. Понятные объяснения: Все упражнения были подробно описаны, с видео-демонстрациями правильной техники, что позволило мне избежать ошибок и максимально эффективно использовать время тренировки. Регулярный мониторинг: Я получал поддержку и рекомендации по мере того, как моя форма прогрессировала, что помогло мне достичь лучших результатов. Благодаря этому я ощутил значительное увеличение мышечной массы. Моя сила заметно выросла, что я замечаю как в повседневной жизни, так и на тренировках. Моя выносливость улучшилась, и я могу тренироваться более интенсивно, чем раньше. Я чувствую себя более уверенным в себе и более энергичным. Я настоятельно рекомендую эту программу тренировок всем, кто хочет нарастить мышечную массу и улучшить свою физическую форму. Она подходит как для новичков, так и для опытных атлетов, благодаря гибкости и индивидуальному подходу. P.S. Я благодарен за помощь и поддержку в достижении моих целей!

Полноценная круговая тренировка для бойцов 🤩 12 упражнений - выполняем каждое по 1 минуте отдых между упражнениями 20-40 сек.⌛️ Крайнюю работу выполняем на каждую сторону 3-5 раунда - отдых между раундами от 1 до 2 мин.⌛️ 📩- Программы тренировок в лс @a_tiwaz

Еще штук 5 яиц сверху залетело 🍳 После тренировки 💪

Че там ,новый год ? Лично у меня в планах приготовить вкусный ужин,а утром будет мощная тренировка 🤩

Когда собрался на пару недель в другой город🫥

Вот и догнала меня посылка)). Магазин доставил все вовремя , без проволочек. Что называется по деловому …. В силу моей сложной геопозиции )) далее шла с курьером В общем все в руках, начинаем. Все ощущения по изменению состояния от исходного, позже по наблюдениям. PS: Магазин : упаковка + ; сроки выполнения заказа + ; сопровождение менеджера 24/7 + Минусов не наблюдаем, работаем)) Отдельно благодарность и пожелание успеха Анатолию, за качественный подход к жизни, за высокую мотивационную составляющую при выпуске своего продукта🤝

В следующем видео расскажу: - что пью - зачем пью - и что из себя представляет определенная добавка Ставь 🔥если интересно

tiwazblog pinned Deleted message