Академия Управления Здоровьем

описание

Помогаем женщинам мягко и безопасно восстанавливать здоровье, своё и близких, с помощью оздоровительных практик, которые можно применять сразу. Без медицины и таблеток. С уважением к возрасту, состоянию и возможностям. Задай вопрос https://t.me/kingdom_v

← к каналу @acdm_health

827

подписчиков

Охват к подписчикам

33,9%

ERR

Реакции к просмотрам

0,85%

252 на 50 постов

Пересылки к просмотрам

1,19%

355

Постов в день

0,0

всего 58

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

5 авг.Почему один и тот же стресс разные люди проживают телом по-разному? Два человека могут оказаться в одной ситуации и пережить её совершенно по-разному. Одного резкое замечание руководителя расстроит на несколько минут. Другой будет возвращаться к этому разговору весь день, плохо спать, чувствовать напряжение в животе или тяжесть в груди. Дело не только в самом событии. Мы реагируем на то, какой смысл оно имеет именно для нас. Для одного критика означает: «Нужно исправить ошибку». Для другого: «Я недостаточно хорош». Для третьего: «Меня хотят унизить». Для четвёртого: «Я могу потерять своё место». Событие одно, а переживание разное. И тело отвечает не на абстрактную ситуацию, а на то, как мы её воспринимаем. Поэтому попытка найти универсальное объяснение своим реакциям часто никуда не приводит. Гораздо интереснее спросить себя: что именно произошло для меня в этот момент? Не вообще, а лично для меня. Ответ не всегда приходит сразу. Но именно здесь начинается понимание собственных реакций, а не поиск готовых объяснений в чужих историях.5,08%
3 авг.🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔥🔥🔥🔥🔥🔥 🔡Волшебство, это та или иная степень знаний ( К. Антарова, «две жизни») 🌈Спешу порадовать!🌈 Даты и место проведения ежегодного ретрита определены. 🗓️С 16-20 сентября, состоится ретрит « загляни за пределы матрицы» с полным погружением. 💋💋💋💋Место проведения ретрита на территории Учебно оздоровительного центра «Ключи Жизни» город Краснодар, п. Белозерный, с/т Авиатор, Шоссейная 1 С Любовью созданное пространство наполнит каждого участника . По истине перезагрузка! Научиться жить так, как хочется тебе а не другим от тебя. 🎵Слушать свое тело и Душу. Понимать о чем говорит поле. Научится видеть за пределами своего восприятия. 🔓Расформирование событий этой и других жизней. Путешествие во времени без глубоких погружений. 💱Фантастические техники и технологии мгновенного изменения в пространстве и теле. 🚀Создание своей новой реальности по сценарию Вселенной, Высших сил! Ведь есть миллиард вариантов возможных наилучших событий. 💗Научиться позволять происходить лучшим событиям важей жизни, гармоничным путем для себя и всех кто вас окружает. После 🔥дней погружения вы больше никогда не будете прежними. Такие результаты получили сотни людей прошедшие ретрит «загляни за пределы матрицы» Каждый получит 💋💋💋 личная технология жизни от удивительной Гиляны! Все вопросы в личку @kingdom_v4,30%
7 авг.Продолжаем разбираться когда внимание к телу превращается в тревогу?3,98%
20 маяБолит колено? Клейте тейп на спину. Почему тело работает именно так? Мы привыкли действовать прямо: заболело колено, значит лечим колено. Но биология тела устроена иначе. Наше тело не набор отдельных деталей, а единая фасциальная сеть. Боль в одном месте часто лишь «сигнальная лампочка» перегрузки или зажима в другой зоне. Пример из практики: У мамы сильно болят колени. Мы заклеили спину, проработали бедро и лишь потом поддержали сам сустав на одном колене. На следующий день мама попросила заклеить и второе колено, потому что первое перестало болеть. Никакой магии, просто сняли напряжение с фасциальной цепи. Тейп не лечит сам по себе. Он посылает нервной системе точный сигнал: «Расслабься здесь, включи кровоток, восстанови движение». Когда вы работаете с причиной, а не с симптомом, тело перестает защищаться и запускает естественное восстановление. Главное правило: тело исцеляется через связи, а не через точки. Чем меньше мы боимся симптомов и лучше понимаем физиологию, тем быстрее включается встроенная система самовосстановления. А вы замечали, что облегчение приходит не всегда оттуда, где болит? Или, может, сами пробовали тейпы и удивились результату? Делитесь похожими ситуациями в комментариях. Разберём вместе. Только понятная логика тела и поддержка. #Тейпирование3,42%
6 авг.Боль, напряжение, спазм: какие вопросы стоит задать себе, когда тело привлекает внимание? Текстовая версия Давайте разбираться. Сегодня речь пойдет о той самой загадочной физической боли, которая возникает вообще без видимых причин. Боли часто застает врасплох прямо посреди обычного дня и моментально требует к себе полного внимания. Срабатывает четкий рефлекс. Если резко сжался живот, фокус нашего внимания моментально смещается туда, где болит. Разболелась голова? В такой момент главная и единственная цель быстрее понять, как успокоить пульсирующую боль. Но тут возникает очень интересный вопрос. А действительно ли корень проблемы кроется только в физиологии? Давайте посмотрим шире. Что именно происходило за мгновение до того, как физическое состояние так изменилось? Триггеры-то самые обычные. Чтение тяжелой новости, неприятный разговор с коллегой или какая-то рутинная задача через силу. Например, негативная новость вызывает раздражение. Если его подавить, эмоция моментально трансформируется в жесткий спазм шеи. Или, скажем, после тяжелой беседы с определенным человеком начинает невыносимо сводить спину. Знакомая ведь ситуация? Само по себе это не лечит. Но так мы обнаруживаем важнейшую скрытую связь, которую раньше вообще не замечали. Тут стоит копнуть глубже. Что реально происходит с нашим внутренним состоянием во время такого неприятного разговора? Часто это необходимость защищаться, сдерживание сильного раздражения или банальный страх открыто возразить другому человеку. Подобные честные вопросы отлично помогают уйти от поверхностных ответов и увидеть, что происходит на самом деле. Главная мысль здесь в том, что за каждой внезапной телесной реакцией скрывается наша личная непрожитая история. Пора менять фокус. Вместо привычного вопроса «где именно болит?», давайте спросим себя, что произошло прямо перед этим. Суть в том, что истинная причина боли зачастую кроется вообще не там, где мы привыкли искать. И когда тело снова привлечет внимание внезапной болью, какую именно историю оно попытается нам рассказать?3,21%
31 июл.Продолжаем разбираться что происходит с телом, когда мы долго живём в напряжении.3,03%
10 июл.без подписи2,74%
23 янв.🌺 Ароматы управляют тобой… И делают это гораздо изящнее, чем будильник, начальник и список дел 😏 Один вдох — и ты уже либо «собралась и пошла», либо «укуталась в плед и не трогайте меня». Совпадение? Не думаем. В этом видео Даша Володина шепчет вам в ухо про ароматную аптечку — не ту, где «намазаться и терпеть», а ту, где понюхала — и нервная система выдохнула. Смотрите аккуратно: может внезапно захотеться навести порядок, обнять кого-нибудь или наконец выбрать аромат под своё «сейчас», а не под моду. Ароматы — не волшебство. Это просто язык, который тело понимает с первого вдоха. Какой аромат любимый у вас? ☺️ #ароматерапия #ДарьяВолодина2,25%
10 янв.без подписи1,98%
1 авг.без подписи1,93%
1 авг.без подписи1,79%
30 янв.🌺 Почему именно 12 эфирных масел #ДарьяВолодина Иногда мне задают вопрос: «А почему в “Ароматной аптечке” всего 12 эфирных масел?» Ведь выбор огромный. Хочется попробовать всё и сразу 🌿 Но практика показывает другое. Чем больше масел без системы, тем: - больше путаницы - больше ошибок - больше сомнений «а то ли я выбрала?» Эти 12 масел не случайный набор. Это: • универсальные помощники • понятные в применении • доступные в любой стране • перекрывающие большинство повседневных задач Это не «минимум ради экономии». Это минимум ради ясности и безопасности. Когда вы понимаете эти масла: - вы начинаете чувствовать уверенность - перестаёте бояться ошибиться - и больше не покупаете лишнего. ✨ А если представить вашу идеальную «Ароматную аптечку»: вы бы хотели маленький, понятный набор или большую коллекцию «на все случаи жизни»? Напишите в комментариях 🌸 #ароматерапия1,46%