Адекватология

Дышим по треугольнику или любой другой геометрической фигуре, повторяя за мышкой NB: В любой практике важна система! #утренниймем #диалогсчитателями #медитация #психолог #марго_ясневич

Почему важно отдыхать? В моменты покоя мозг не бездействует — он обрабатывает информацию, сортирует воспоминания и «перезагружает» нейронные связи. Без пауз снижается продуктивность, и вы начинаете работать хуже, затрачивая в разы больше усилий Почему я написала «вы», когда очевидно «мы»… потому что я чертовски устала и об вас убеждаю и направляю себя🥹🫶🏻 БЫЛИ УЖЕ В ОТПУСКЕ? #психологиястресса #утренниймем #диалогсчитателями #отдых #психолог #марго_ясневич

Лиза обрела новый дом! Правда, за последние сутки она трижды пыталась впасть в спячку, но как говорится «не в мою смену, моя хорошая». Надеюсь, что теперь мое принуждение жить лучшую улиточную жизнь, — она оценит. Иначе: лес, птицы, топот копыт и все такое… Медленное движение улитки является метафорой «темпа восстановления»: в кризисах и после травм психике нужно время, и ползти желательно медленно — что является нормой. Этот образ активно применяют в поддерживающей терапии, чтобы снизить у клиента чувство вины за «недостаточную продуктивность». А эта самая продуктивность снижается вынуждено, а не от плохости или бесполезности человека♥️🐌 Я везде могу воткнуть психологическое, если что. А то вдруг вам Лиза кажется бесполезной, а она вон какая психологичная и поддерживающая )) #tamesnaillisa #навыксаморегуляции #помощь #психологиястресса #психолог #марго_ясневич

Пока не готова рекомендовать, не читала) но не возрадовать вас никак права не имею #книги #мифдетство #психолог #марго_ясневич

#утренниймем #психолог #марго_ясневич

Историю, умные изречения, шутки-прибаутки, путешествия и прочие приключения Лизы, можно легко найти по хэштегу #tamesnaillisa На вопрос ЗАЧЕМ? Сразу отвечаю ЗАТЕМ, чтобы снять все остальные вопросы)))) Не благодарите))) #здорова #привита #психолог #марго_ясневич #чю

С этого мема начинается история Елизаветы II Подробнее на втором слайде)) #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич

Зачастую «поедание собственных фекалий» является основой личности. Не вмешивайтесь, пожалуйста. Лучше отойдите подальше #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич

Любовь всегда про ваше отношение к чему-то или кому-то… не про «как надо» или «как должно», а про вашу направленность и желание быть. Нельзя биться головой о стену в ожидании любви или тонуть в вечном ожидании иллюзорного счастья. Вы и есть любовь. Любовь и есть вы. Смотрите по сторонам с любопытством, как это делают дети и увидите. Да, даже если вы устали и даже если вас потряхивает… все-равно вы способны видеть прекрасное и любить. Просто вряд ли можно чувствовать бесконечную радость или счастье, ибо мы не статичны, мир не статичен, чувства не статичны… бывает по-разному, но все будет хорошо. Я узнавала))) Обняла♥️ #диалогсчитателями #пролюбовь #навыксаморегуляции #здесьисейчас #отношенияссобой #психолог #марго_ясневич

и АМИНЬ во весь рост🙏🏻 Ну вот скажите мне, умеете ли вы радоваться, уходящим людям? #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич

Товарищи женщины, помните — вы важны. Товарищи мужчины — держите себя в руках, желательно в своих))) #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич

Вспомнились стихи: Предпочитая быть романтиком, в минуты тягостных решений, всегда завязывал я бантиком концы любовных отношений Полагаю, бантик можно завязать на любых концах))) #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич

Без инвестиций (не только про деньги и подарки речь), отношения никогда не станут полноценными. Знаете почему? #утренниймем #диалогсчитателями #психолог #марго_ясневич