AGYM Тверь

Тело на тренировке, мысли — у холодильника 😂 Главное — не забывать, что тренировки и вкусная еда прекрасно существуют в одной жизни. Баланс, друзья, баланс. А о чем вы думаете между подходами? 👇

🥤 Не успели выпить протеин через 30 секунд после тренировки? Спокойно, мышцы на месте. Протеин — это просто удобный способ добрать белок, а не волшебный эликсир для роста мышц. Гораздо важнее, сколько белка вы получаете в течение всего дня. 💚 Поэтому тренируемся, нормально едим и больше не бегаем за шейкером по раздевалке.

Новая активная неделя с AGYM 💚 Событий как всегда много! Рассказываем по порядку👇🏼 • День физкультурника в Твери; • Беговой рейв — 100+ участников; • Спортплощадка на автозвуке в Тюмени; • «Самара в движении» продолжается; • Победа Валентины Прудниковой; • Чек-ап здоровья в «Перестройке». Все подробности — в новом выпуске «Атлетик ТВ». ▶️

🍑 Приседания — классика. Но строить всю тренировку ягодиц только на них точно не стоит. Добавляйте разные упражнения, меняйте нагрузку и давайте мышцам работать по-разному. 💚 В ролике собрали готовую подборку — сохраняйте и забирайте в следующую тренировку!

🦐 После 8 часов за компьютером главное — окончательно не превратиться в креветку. Тренировка спины помогает укреплять мышцы, которые поддерживают корпус, и компенсировать часы, проведенные в сидячем положении. Поэтому спину тренируем не только ради красивой формы, но и чтобы после рабочего дня хотелось расправить плечи, а не сложиться пополам 😄

БЕГОВОЙ РЕЙВ, КОТОРЫЙ МЫ ТОЧНО НЕ ЗАБУДЕМ 🔥 Кажется, в этот день центр Твери звучал немного громче обычного. Мы бежали под мощный диджей-сет, пели и кричали любимые песни, ловили взгляды прохожих и просто кайфовали от того, что происходит вокруг. Бегуны, музыка, флаги, поддержка и невероятная энергия — именно таким мы и представляли наш беговой рейв. 💚 📸 А теперь можно прожить этот день ещё раз — фотоотчёт с Бегового рейва уже готов! Ищите себя на фотографиях, сохраняйте любимые кадры и делитесь ими в социальных сетях💚 Фото с Бегового рейва: https://vk.ru/album-36400707_310498981

Этот месяц был по-настоящему жарким 🔥 Марафоны, праздники, фестивали, пляжные мероприятия, партнерские активности и новые победы каждый день — это то, что объединяет все клубы AGYM и является мощным двигателем для нашего роста и новых достижений 📈 Еще один главный результат июля — развитие корпоративного университета AGYM, где основная часть нашей команды находится на отличной траектории. Мы просто становимся лучше каждый день😎 ▶️ Больше подробностей — в нашей новой серии Атлетик ТВ 👆🏻

🔥 Что общего у полумарафона, боксёрского ринга и мешков с песком? На этой неделе в AGYM уместилось всё и сразу. Как это было и кто оказался в центре событий? Рассказываем в новом выпуске. • Тверской полумарафон • Забег «Форд Боярд» • Турнир по боксу в Тюмени • Тренеры на защите города от паводка ⚡ И это ещё не всё. Все подробности — в новом выпуске «Атлетик ТВ»

До нашего Бегового рейва осталось всего 2 дня! 🔥 Уже в эту субботу забудьте о скучных пробежках — мы превращаем улицы города в настоящий танцпол. Вас ждут музыка, драйв, классная компания и атмосфера, которая заряжает с первых минут. 🏃‍♀️ Вместе с нами бежит Школа бега ТРЛ «Беги к мечте»! DJ-сет на протяжении маршрута, пейсмейкеры Ирина Миловидова и Дмитрий Петровский, фотограф, который поймает самые яркие моменты, а на финише — бесплатный напиток от КофеЛавки и подарки от наших партнёров 🎁 📅 8 августа (суббота) 🕚 11:00 📍 Бульвар Радищева, 45 — КофеЛавка Участие бесплатное, осталось только зарегистрироваться: http://clck.ru/3V3psB Встречаемся на старте. Будет громко, ярко и очень по-летнему! 💚 — Реклама ООО «МДК-Фитнес» ИНН 6950232032 erid: 2VtzqvvfRU7

Бум⚡ Ликвидация годовых карт! Только до 14 августа ⏰ Безлимит во все клубы за 14 400 🔥 Да ещё есть и подписка, и Сплит! Бронируй до повышения: clck.ru/3V7ktX *Количество карт ограничено. --- Реклама ООО «МДК-Фитнес» ИНН 6950232032 erid: 2Vtzqwhykg3