Alchemy_of_numbers

В пятницу я с большим удовольствием провела вечер во дворике музея в одном из переулков Арбата. Какое же это несказанное удовольствие — слушать музыку прямо на свежем воздухе! Птицы активно подпевали) Потрясающая идея — наливать гостям безалкогольное игристое и укутывать пледами. Так что даже дождик испугался и не стал нас мочить. На концерт я ходила вместе с мамой и очень пожалела, что не взяла дочку — обязательно в следующий раз это сделаю. И ещё одна фишка для активных театралов. После концерта мы прогулялись до театра Вахтангова и обнаружили, что прямо в кассах вполне можно купить билеты даже на самые топовые спектакли. В итоге ушли оттуда с билетами аж на четыре спектакля) На какие — пока оставлю в тайне, но после обязательно расскажу своё мнение.

Книга, прочитанная не вовремя Есть книги, которые невозможно прочитать не в своём возрасте. «Над пропастью во ржи» нужно читать в семнадцать. В сорок Холден кажется невыносимым нытиком. А в семнадцать он — это ты. «Маленький принц» в детстве — сказка про мальчика и розу. В тридцать, после потерь, — одна из самых горьких книг о любви и смерти, что ты читал. «Войну и мир» заставляют читать в школе — рано. Болконский, разочарование, смысл жизни — всё это пока пустые слова. А в тридцать пять вдруг понимаешь: это про тебя, и читаешь запоем. Книги не стареют. Стареем мы — и каждый раз достаём из них то, что в силах унести сейчас. Один и тот же текст в пятнадцать, тридцать и шестьдесят — это три разные книги. Поэтому я не верю в список «обязательного к прочтению». Книга не обязана. Она ждёт. У каждой великой книги есть свой возраст у читателя — и горе, если они разминулись. Иногда лучшее, что можно сделать с книгой, — отложить её. И вернуться через десять лет. Она дождётся. Книги умеют ждать лучше людей.

Какие книги дождались вас и раскрылись по-новому?

Иногда лучший способ ничего не чувствовать — бесконечно анализировать свои чувства. Можно годами ходить в терапию, безошибочно определять эмоции, знать свои триггеры и понимать, откуда растут реакции. Только понимание ещё не означает, что вы умеете быть внутри происходящего и действительно его проживать. Особенно если вы привыкли всё понимать через голову. Что произошло? Какую эмоцию я испытываю? Почему я так отреагировала? Какое убеждение за этим стоит? Чувства разбираются на атомы, заполняются таблицы, находятся причины. Всё это действительно полезно. Только в какой-то момент даже собственную жизнь мы начинаем не проживать, а анализировать. Появилась злость — сразу ищем объяснение. Стало страшно — определяем триггер. Рядом с человеком возникло напряжение — пытаемся понять, что он нам отзеркалил. Голова снова занята работой, хотя иногда ей нужно просто замолчать. Быть в состоянии — не значит правильно назвать чувство. Это значит перестать разбирать себя на части, остаться внутри происходящего и наблюдать: как мне сейчас с этим? Что меняется, если я не убегаю в объяснения, не исправляю себя и не пытаюсь немедленно сделать вывод? В этот момент внутри действительно начинает что-то меняться. Со стороны такой процесс легко назвать магией. Возможно, это и есть магия — только разложенная нами на понятные элементы и собранная в пространство ретрита. Ретрит даёт редкую возможность не обсуждать состояние, а войти в него. В обычной жизни почти нет места, где женщина может остановиться и просто побыть. Всегда нужно куда-то ехать, кому-то отвечать, что-то решать, следить за детьми, работой, отношениями и даже за тем, насколько правильно она сейчас проживает свои эмоции. Как включить состояние в повседневную жизнь, если вы даже не знаете, как оно ощущается? Сначала этот опыт нужно получить. На ретрите рядом есть я и другие женщины. Мы общаемся, входим в групповую динамику, замечаем свои реакции и смотрим, как нам во взаимодействии. Казалось бы, какое отношение несколько незнакомых женщин имеют к вашим отношениям с мужем, клиентами, друзьями или партнёрами? Самое прямое. С любым человеком мы часто проигрываем одни и те же сценарии: замолкаем, подстраиваемся, начинаем заслуживать внимание, берём всё под контроль, боимся показаться неудобными или заранее ждём нападения. В безопасном пространстве ретрита эти сценарии можно не только увидеть, но и прожить иначе. Почти как при обучении езде на велосипеде: сначала рядом есть тот, кто держит и страхует, а затем тело запоминает новое движение. После этого вы возвращаетесь в свою жизнь уже с другим опытом. Можете посреди обычного дня заметить: я сегодня хоть немного была в своём состоянии или всё время бежала, анализировала и выполняла чужие задачи? Именно для этого мы собираемся 25–27 сентября на ретрите «Исцеление женственности». Чтобы выйти из головы. Побыть в состоянии женщины — живой, разной, чувствующей. Увидеть привычные сценарии во взаимодействии и получить новый опыт, который потом можно унести с собой в отношения, работу и обычную жизнь. Все подробности о ретрите — по ссылке. Вы всегда можете написать мне лично.

Запись в лс @Alena_chutkina

8.08.2026 Вы прочитаете многое про этот день. Так же, как и про период с 8 по 12 августа. Я честно считаю, что порой мы придаем слишком большое значение определенным дням. Логика примерно такая же, как «не только 14 февраля можно сказать любимым о своей любви». Но тут и правда необычное стечение времени… Этот период любопытен соединением тишины, страха, тела и денег. По сути, это коридор перехода. Но, как обычно, из чего и куда — либо мы контролируем сами, либо нас занесет туда без нашего ведома. Без ведома — тоже очень даже вариант)) Тогда ваша задача — просто хотя бы последить, кто или что будет отваливаться от вас в эти дни. Потому что это и правда период чистки. Неизбежной, но важной. А вот тех, кому важно что-то понять, ждет задача посерьезнее: ✅наблюдать за настроением и состоянием — они сейчас очень показательны; ✅продумать и прописать, кого и чего вам уже достаточно в вашей жизни и кого/что можно отправить в сад и подальше от вас; ✅продумать и прописать, где вам важно расширение и проявление себя. Куда вы хотите перейти? В какую себя? В каком состоянии? ✅прописать, чего вы на самом деле сейчас хотите. Не забудьте не только про материю, но и про эмоции и состояние); ✅честно посмотреть на свое тело: внешность, физические проявления, здоровье, силы, память, общее состояние. Сейчас оно очень показательно с точки зрения вашей возможности пропускать деньги!! ✅поблагодарить!! ✅помолиться Анализ получится очень даже исчерпывающий))

Представьте вы сейчас в этом возрасте на свадьбе детей ваших друзей Почувствовали как старость подкралась незаметно))? Я рыдала в три погибели, потому что на моей свадьбе тоже дедушка с бабушкой говорили первый тост. Потому что представила как я говорю тост своей дочери на её свадьбе. Потому что уже я подпрыгиваю в танец на dancing queen. Потому что букет уже ловить не надо))) Вообще, так не хватает в это время праздников! Празднуйте свадьбы! Празднуйте дни рождения!) Любите, пейти, танцуйте, кружите свою любимую в танце, обнимайте. Так важно праздновать жизнь!