Alena Didoruk✨Psychology

🌕Онлайн-тренінг «Від провини до зрілості та відповідальності» Запрошую вас на онлайн-тренінг, де ми не лише розберемося, звідки береться почуття провини, а й максимально практично попрацюємо з ним з допомогою дієвих психологічних технік. Цей тренінг підійде вам, якщо ви: • часто відчуваєте провину, навіть коли нічого поганого не зробили; • не вмієте відмовляти та відстоювати свої кордони; • багато вибачаєтеся та намагаєтеся бути «хорошими» для всіх; • живете з внутрішнім відчуттям, що постійно комусь щось винні або недостатньо хороші. • берете на себе відповідальність за чужі емоції, рішення чи життя; • прагнете перестати нести чужий тягар і навчитися жити зі зрілим відчуттям відповідальності, а не провини. На тренінгу ми: ✔️ дослідимо природу почуття провини та причини його виникнення; ✔️ навчимося розрізняти реальну, уявну та глибинну провину; ✔️ пропрацюємо почуття провини через роботу з образом; ✔️ дослідимо інтроєкти «я повинен/повинна» та зрозуміємо, як вони керують нашим життям; ✔️ виконаємо медитативні та візуалізаційні практики, які допоможуть зменшити внутрішній тягар провини; ✔️ зробимо важливий крок від дитячого почуття провини до зрілого відчуття відповідальності. Це буде не лекція, а простір практичної роботи. Кожна техніка спрямована на те, щоб ви не лише зрозуміли причини своєї провини, а й відчули внутрішнє полегшення та отримали інструменти, які зможете використовувати й надалі. 📅 14 серпня 🕢 19:30 💻 Онлайн 🎥 Запис тренінгу буде доступний всім учасникам. 💰 Вартість - 700 грн. Оплата на карту ⬇️ 5408810040479650 Якщо ви готові перестати жити під тиском провини та почати будувати життя з опорою на зрілість і відповідальність, буду рада бачити вас на тренінгу. Щоб забронювати місце або поставити запитання, напишіть мені в особисті повідомлення @alenadidoruk

🚨Вже завтра! Встигніть приєднатися

Live stream finished (38 minutes)

https://t.me/alena_didoruk?livestream=a4185997c8ef0a1c71

Live stream started

📢В суботу о 10:45 проведу прямий ефір на тему: «Борги та почуття провини: який між ними зв’язок?» Поговоримо про те, як почуття провини впливає на фінансове життя, чому виникають борги та як змінити цей сценарій. До зустрічі в ефірі!

Alena Didoruk✨Psychology pinned «🌕Онлайн-тренінг «Від провини до зрілості та відповідальності» Запрошую вас на онлайн-тренінг, де ми не лише розберемося, звідки береться почуття провини, а й максимально практично попрацюємо з ним з допомогою дієвих психологічних технік. Цей тренінг підійде…»

🌕Онлайн-тренінг «Від провини до зрілості та відповідальності» Запрошую вас на онлайн-тренінг, де ми не лише розберемося, звідки береться почуття провини, а й максимально практично попрацюємо з ним з допомогою дієвих психологічних технік. Цей тренінг підійде вам, якщо ви: • часто відчуваєте провину, навіть коли нічого поганого не зробили; • не вмієте відмовляти та відстоювати свої кордони; • багато вибачаєтеся та намагаєтеся бути «хорошими» для всіх; • живете з внутрішнім відчуттям, що постійно комусь щось винні або недостатньо хороші. • берете на себе відповідальність за чужі емоції, рішення чи життя; • прагнете перестати нести чужий тягар і навчитися жити зі зрілим відчуттям відповідальності, а не провини. На тренінгу ми: ✔️ дослідимо природу почуття провини та причини його виникнення; ✔️ навчимося розрізняти реальну, уявну та глибинну провину; ✔️ пропрацюємо почуття провини через роботу з образом; ✔️ дослідимо інтроєкти «я повинен/повинна» та зрозуміємо, як вони керують нашим життям; ✔️ виконаємо медитативні та візуалізаційні практики, які допоможуть зменшити внутрішній тягар провини; ✔️ зробимо важливий крок від дитячого почуття провини до зрілого відчуття відповідальності. Це буде не лекція, а простір практичної роботи. Кожна техніка спрямована на те, щоб ви не лише зрозуміли причини своєї провини, а й відчули внутрішнє полегшення та отримали інструменти, які зможете використовувати й надалі. 📅 14 серпня 🕢 19:30 💻 Онлайн 🎥 Запис тренінгу буде доступний всім учасникам. 💰 Вартість - 700 грн. Оплата на карту ⬇️ 5408810040479650 Якщо ви готові перестати жити під тиском провини та почати будувати життя з опорою на зрілість і відповідальність, буду рада бачити вас на тренінгу. Щоб забронювати місце або поставити запитання, напишіть мені в особисті повідомлення @alenadidoruk

Live stream finished (54 minutes)

https://t.me/alena_didoruk?livestream=1466423f26608fce1a

Live stream started

Етер буде на основі цього фільму Є що обсудити 🔥

❗️етер на тему «Я живу не своє життя» переноситься на понеділок (⏰ - 18:00)

🎙️1 серпня о 10:30 проведу етер на тему «Я живу не своє життя». Поговоримо про те: ▫️ звідки виникає це відчуття; ▫️ чому за ним часто стоїть пригнічена злість; ▫️ як безпечно прожити цю злість; ▫️ як повернутися до себе й почати жити своє життя; ▫️ чому для цього необхідно налагодити контакт зі своєю внутрішньою агресією. 📅 1 серпня 🕥 10:30 До зустрічі на етері💛

Live stream finished (1 hour)

Live stream started

📌 25 липня о 10:30 проведу етер на тему «Любовний трикутник» 🎙️❤️‍🔥 Під час етеру поговоримо про: • чому виникає схильність потрапляти в любовні трикутники 🤔; • які емоції та почуття ми найчастіше переживаємо в таких стосунках і чому 😢; • чому перший любовний трикутник у нашому житті — це мама, тато і я 👨‍👩‍👧; • які дитячі травми формують схильність опинятися в ролі «третього» 🧸; • як перестати несвідомо відтворювати цей сценарій у дорослому житті 🚫; • як емоційно дорослішати та виходити з любовних трикутників з гідністю, без самозради та руйнівних переживань ✨. Якщо ви знову й знову опиняєтеся в подібних історіях або хочете зрозуміти їхні глибинні причини, запрошую на етер 🚀