Алёна Полякова•Психолог для взрослых и детей

Меня как-то спросили: «А играю ли я сама в свои игры?!» Да, играю И вот как раз сегодня и был такой день, когда я играла с собой в игру ПСИХОСОМАТИКА. 3 раза я играла в нее с другим психологом и уже дважды сама с собой. Я использую ее как первый шаг, первую помощь в понимании причины моей боли, проявления симптома: мигрень, боли в желудке, увеличения веса, боли в спине. И с помощью игры я получаю информацию о том, что происходит сейчас внутри меня, что вызывает эти неприятные ощущения и что я могу сделать для того чтобы избавить себя от этого. И знаете, это работает. И проверено уже не раз Большинство наших симптомов как говорится «от нервов» - от наших внутренних процессов ( переживаний, эмоций), которые мы или ощущаем и не можем разобраться, или отрицаем и стараемся не обращать на них внимание. И тогда тело начинает с нами разговаривать таким образом. Я в восторге от этого инструмента в моей копилочке! Тем более эта игра подтверждена исследованиями! А теперь вопрос к вам: хотели бы вы поиграть в эту игру? Организовать вечер игры в психосоматику? Если кому актуально и хотели бы поиграть - пишите + в комментариях 🙏

Как Вера в Ребенка влияет на его рост ⬆️

Хочу поделиться с вами одним очень интересным и воодушевляющем исследовании Люблю когда слова подкреплены не только наблюдениями, но и статистическими данными 💫

https://vkvideo.ru/video-211888902_456240232?t=1m3s Сегодня отвечаю на 2 вопроса: Есть ли выход в любовь с плохими родителями? Ребёнок ведёт со мной себя хорошо, а как только уезжает к бабушке или бабушка в гости приезжает - не узнаю ее Смотрим! Делимся своим мыслями по темам видео! Задаем вопросы! *как удобнее смотреть длинные видео: вертикально или горизонтально?

Немного организационных моментов про Клубы 💫Клуб планируется онлайн 💫Раз в неделю буду присылать видео уроки по темам из практикума Лично маме или Про эмоции 💫Два раза в месяц будем созваниваться онлайн, где я буду отвечать на ваши вопросы, разбирать ваши ситуации и давать рекомендации Стоимость: 👉🏻 1 месяца Клуба Лично Маме - 1000 рублей в месяц 👉🏻 1 месяц Клуба Про Эмоции - 2000 рублей в месяц Весь цикл клуба 4 месяца, но если потом будет желание можно и продлевать, иногда не все успевают все просмотреть или кому-то требуется возможность ответов на вопросы и разбора личных ситуаций Список тем представлены в в фотографиях Если хотите присоединиться и не понятно, какой клуб больше будет подходить - пишите в комментарии или сообщения - помогу с выбором и отвечу на все интересующие вопросы 🙌🏻 В июле уже преступим 😉🔥 Запись в комментарии или личные сообщения Алёна Полякова

Куда я вас хочу пригласить?! В клуб 💃 я хочу организовать 2 клуба на базе моих практикумов! Это уже не просто сборник видео для само изучения - это уже полноценная групповая работа со мной и параллельным просмотром видео Что вы получаете: 1. Еженедельное видео из практикума (из выбранной темы) 💫 Лично маме - о воспитании и развитии детей от 0 до 3 лет 💫 Про Эмоции - о ваших эмоциях, о том, что с ними делать и как научить и помочь ребенку с его эмоциями 💫Чат для вопросов, общения и обсуждения 2. Эфиры-разборы: где я объясняю, поясняю, даю ответы на ваши вопросы и разбираю ваши конкреные ситуации и истории Это аналог клуба - где мы не просто изучаем, но и применяем в практику полученные знания, превращая их в навыки Кто присоединяется к нам? Кто хочет стать спокойной и счастливой мамой в легкости воспитывая ребенка?

У меня 2 новости: 1. Цена моих услуг повышается. Но до конца месяца можно записаться по старым ценам, расписание имеется до конца лета (те кто находятся в программах и посещают регулярно, остаются по своей цене) 2. Вторая новость - я планирую открывать групповую работу - клубы поддержки на основе практикумов: * один клуб для тех, кто хочет научиться работать со своими эмоциями и/ или помогать ребенку с ними справляться и понимать их * второй для беременяшек и мам детей от 0 до 3 лет - будем работать с основами воспитания и развития детей данного возраста и конечно с вашим состояниям в этот не простой период Подробнее об онлайн клубах расскажу позже 🙌🏻 Можно участвовать сразу в двух клубах Как вам такая идея клубов? Хотели бы участвовать в них?

https://vk.ru/video-211888902_456240226 Сегодня прошел эфир на снаружи понятную, но если разобраться более глубокую тему Обман ребенка - ничего страшного 😌 Прямой эфир с разбором причин, последствий и последующих действий в такой ситуации Делитесь своей обратной связью 💭 Задавайте вопросы 🙋🏼‍♀️ И делитесь впечатлениями 🤗

- Такая милая, что сейчас стошнит - недавно именно это я услышала заходя в автобус, от компании подростков, сидящих в этом автобусе 😏 Вообще. Обожаю подростков и их бунт, это очень хороший процесс и много даёт для психики позитивного И один из процессов - это следование против нормы. В этой фразе как раз этот процесс отражается. И конечно же в их внешнем виде: чёрные вещи, пирсинг, демонстративные фразы и действия. Желание показать что они хуже чем есть на самом деле. Для подростков это этап познания себя и своих личных особенностей (я отрекусь от всех и найду себя истинную). Но бывают что и взрослые ведут себя подобным образом (а это уже повод задуматься большущий). Человек продолжает воевать, когда никто не воюет с ним, внутри есть много травматического опыта, который показывает ему что мир не безопасен, несёт угрозу. И решение только в проработке этого мышления Большинство людей не любит подростков из-за их неудобного возраста: они расширяют границы, начинают учиться думать своей головой, перестают беспрекословно всем подчинятся (неудобные подростки - более зрелые взрослые в будущем ❗️) Чтобы хоть как то подчинить подростка - включается давление и манипуляции А нужны только доверие ребёнка, ваши близкие взаимоотношения, разговоры и понимание А как вы относитесь к подросткам? К их бунту и проявлениям?

Я похоже возвращаюсь сюда, как минимум текстовые посты буду выкладывать С видео пока посложнее И регулярность под вопросом Но постараюсь быть и тут 🙌🏻 Кто читает/смотрит меня тут? Поставьте реакцию ❤️

Я вчера была на киноклубе у Анны Сочиловой Смотрели фильм «Пока не сыграл в ящик» И да, после просмотра фильма первые мысли были про ценность жизни, про не откладывать свои желания на потом, ведь потом может быть поздно Но сегодня я хотела бы о другом. Про немного другое, что я увидела в фильме еще, помимо основной ключевой мысли Если не смотрели еще фильм и хотели посмотреть - ниже будут спойлеры ❗️ _____________________________ Мои мысли начинаются с момента о том, когда героям озвучили, сколько им осталось жить И там были разные эмоции у каждого персонажа - но каждый переживал и был не готов к тому, что скоро конец. И они пришли к одной общей идеи- написать список вещей, которые они хотели бы сделать «пока не сыграли в ящик» Как будто бы именно на этом моменте оба персонажа уже умерли - смирились со своим концом. И началась русская рулетка из разряда - «все равно же умирать, какая разница как» - пропала ценность жизни и действия для ее сохранения - гонки, парашют, действия, которые не позволили бы раньше. И эта игра с жизнью напоминала попытку иллюзии, попытку забыться, отвлечься, не чувствовать, не переживать. И это подкупает, затягивает, вызывает бурю азарта - как игра, где ставкой является жизнь ! И никто не знает, что является лучшем действием для встречания конца - яркая активность или смиренная пассивность И надеюсь никто из вас никогда не столкнется с этими переживаниями. И я рада, что у персонажей включилась осознанность, внутренний стоп, возвращение и появление того самого смысла жизни. Порой все самое важное и главное рядом, исходит изнутри и часто воспринимается как данность. а, где ставкой является жизнь ! И глубокий фильм с многогранно разными мыслями после. У каждого своими Я рада что посмотрела фильм в такой погруженной атмосфера, а не набегу между делом. Он стоит того, чтобы уделить ему время

Всем доброго вечера! В среду 1 апреля в 10:30 планирую прямой эфир во ВКонтакте С ответом на ваши вопросы В комментариях или личных сообщениях [id109332571|@aleonaPsy] задавайте ваши вопросы или ситуации, а я в среду анонимно их разберу и на них отвечу 🙌🏻 Эфир будет в записи на странице в сообществе 🙌🏻 Задавайте свои вопросы А посмотреть ответы на них можно будет в удобное для вас время 💫

Доброго времени дня 💫 Мой тг меня очень сильно подводит Чтобы меня не терять пишите мне: ВК https://vk.ru/aleonapsy Макс Или По номеру телефона 89379113693 А полезная информация будет в сообществе ВК https://vk.ru/aleonapsyg [Ссылка] Психолог | Алёна Полякова | Онлайн | Пенза https://vk.ru/aleonapsyg

Совсем совсем скоро 🥳 А именно 4 и 5 апреля Я жду вас на Эко-выходных И в этот раз я приеду к вам с очень интересной и неоднозначной темой - темой «Внутреннего ребенка» Мы с вами обязательно узнаем, что это вообще такое и что обозначает Развеем мифы из интернета о внутреннем ребенке А еще поиграем в игру, где эта тема играет ключевую роль - игра «Исцеление детства», где через работу со структурой внутреннего ребенка наметим план вашего движения к вашему запросу или решению вашей проблемы Обещаю, никто без ответов и пользы не уйдет 💫 По вопросам записи на ЭКО-выходные к Светлана Лихоманова Там всегда очень вкусно, спортивно, творчески и психологически полезно💚 Я встречаюсь с вами утром 5 апреля 🙌🏻