Алина Симонова Инженерия Души

Я НЕ ГОТОВА «Я была к этому не готова…» — сказала мне мама в откровенном разговоре. Она вспомнила, как в 19 лет вышла замуж за папу (которому тогда аж целых 24!). Папа хотел детей сразу. И мама, совсем юная девчонка, просто не могла ослушаться мужа. Она родила, но внутри: «Я не готова» Когда-то в личной терапии этот образ мамы ( испуганной и растерянной) потом всплывал у меня. И тогда я прочувствовала и поняла: «не готова» ≠ «не любила». Это не про отсутствие любви к ребёнку, не про ошибку и не про вину. Это про встречу с чем-то большим, чем ты сам на данный момент. Сегодня это «не готова» и в 20, и в 30, и в 40 лет. Но когда мы вообще бывает абсолютно готовы? Готовность — это иллюзия психики Мы с детьми сейчас на каникулах у родителей и по утрам выходим на пробежку. В прошлом году сын бегал один маршрут, а в этом я предложила бегать дальше. И мы прошли через всё классическое сопротивление: отрицание, гнев, торг, слёзы… Он был «не готов» бежать больше. Но без этого не будет развития! Я привела маме простой образ из тренерского опыта: Если я попрошу вас присесть 5 раз — вы сделаете это легко, мышцы даже не заметят нагрузки. Но если попрошу присесть 55 раз? Будет тяжело. На следующий день мышцы будут болеть. Но именно через эту микротравму и адаптацию мышца начинает расти. Точно так же работает и наша психика. Когда мы берем новый вес — новую задачу, новый масштаб, новую роль — мы нащупываем у себя «психические мышцы», о существовании которых раньше даже не догадывались. Все лучшие качества, ваша сила, ваша глубина проявляются именно тогда, когда вы делаете шаг в неизвестность и говорите себе: «Мне страшно, я еще не умею, но я иду пробовать» У вас есть момент в жизни, когда вы сделали шаг во что-то, к чему были совершенно не готовы (материнство, переезд, смена работы, крупная покупка). Кем вы стали благодаря этому шагу? И о чём вы мечтаете прямо сейчас, но пока останавливаете себя фразой «я ещё не готова»? Поделитесь в комментариях 👇 П.с. А если вы чувствуете, что внутри есть огромное желание вырасти — в доходе, проявленности или отношениях, но страх «неготовности» парализует и не дает сделать шаг, приходите на консультацию 👈

Ответы для рубрики #вопросответ 00:53 мне не нравятся мои выборы, оцениваю их через призму выборов мамы 04:02 повторяющиеся конфликты с мужем 06:58 тяжелое эмоциональное состояние последние дни, апатия, нет сил 10:29 что препятствует смене сферы деятельности. могу, но не делаю 15:46 вопрос про злость и недовольство 18:46 вопрос про отношения с другими людьми 22:03 разъезд с мужем, не могу принять решение 24:54 почему так сильно раздражаюсь на мужа 28:32 про отношения с мужчиной на расстоянии 34:12 безразличие к себе и своему телу 35:56 либидо к мужу упало ,нет желания 38:29 специфичное состояние, не знаю куда дальше двигаться Много вопросов, много зарядов выходило, пусть будет много ответов и больших возможностей для вас ❤️

Отмокаю Даю отдохнуть телу, после трех дней невероятных энергий на обучении новых терапевтов + я старалась бегать согласно плану подготовки к марафону. Ах, да) еще работа дети. Сегодня было подозрение на перелом носа у мелкого, пока ждала ответа страховой, отек спал. В общем, делаю вид, что я на отдыхе 🌴 Но рубрика #вопросответ — это ваш стабильный остров в бушующем море 🌊 Пишите ваши вопросы ниже 👇🏼

Мне сегодня уже гораздо лучше, в том числе благодаря вашей обратной связи ❤️ Рада вам 🙏

Мы начали! День Рождения Источника 🎉 Присоединяйтесь https://school.terebenin.com/enter_web_040826

ОТВЕТЫ рубрика #вопросответ 00:43 где моя радость? 03:42 не приходит новая энергия, откуда ее брать? 07:35 зачем я влюбилась? 11:35 откуда всплывают образы? 18:14 серьгу, подобрала, начались проблемы - это все из-за нее?

Понедельник! Врываемся в новую рабочую неделю 💨 И без лишних слов — рубрика #вопросответ Пишите ваши вопросы сегодня, а я отвечу завтра 👇🏼

«Вот бы сейчас на море…» Мы с детьми гостим у моих родителей и сегодня я даже немного отдыхала (слышали прибой в аудио?) после супервизии и практикума подряд. И да, пусть сегодня только второй будний день недели, ведь на календаре всё ещё лето! Впереди…

Строишь империю, а потом империя давит тебя Ко мне в терапию пришла девушка. Предприниматель, эксперт, человек невероятной внутренней емкости и силы. Но пришла она в состоянии, которое, увы, знакомо многим масштабным людям. #кейс_СимоноваАлина С чем она пришла: Постоянное построение и расширение своего бизнеса на пределе сил. Стремление объять необъятное, набрать проектов, задач и идей — пока всё это «богатство» не начинает буквально прижимать к земле. Полный расфокус и тушение пожаров. Бессонница. Сон просто исчез. Бодрствование до 2-3 часов ночи, потому что подсознательно кажется: абсолютно всё вокруг важнее собственного отдыха. Что мы выявили в работе: Она строила масштаб, полностью игнорируя себя и живя на чужом топливе. За этой постоянной суетой и гонкой скрывалась глубинная программа самоуничтожения — когда ты настолько отдаёшь всю себя делу и чужим проблемам, что у психики и тела остаётся единственный способ обратить на себя внимание: выключить сон, перекрыть энергию и заставить всё вокруг раздражать. В сессии мы: разделили её собственную энергию и чужие ожидания, расторгли бессознательные контракты на выгорание и вернули ей базовое право — просто быть, проявляться и выбирать себя. Уже во время работы у неё вернулась чувствительность тела. Краски вокруг стали ярче, появилась четкость и ясность, а в голове после многомесячного хаоса наконец наступила абсолютная тишина. Главный вывод этого кейса: Мы часто думаем, что если остановимся хотя бы на день — всё рухнет. Но правда в том, что когда ломается наш внутренний фундамент, бесполезно пытаться достраивать стены бизнеса. Терапия помогает убрать глубинную причину — расторгнуть этот контракт с вечным выгоранием. Но дальше телу нужен физический ресурс, чтобы освоить эти изменения. Сну и восстановлению нужно дать отдельное, легальное место в своей жизни. Поэтому хорошего отдыха и отличных выходных! П.с. А если понимаете, что даже на отдыхе голова продолжается крутить задачи и не дает расслабиться — жду вас на сессию @Zabota_Alina_Simonova ❤️

Выше отзыв от первого человека, с кем мы делали работу на «ПЕРЕМЕННЫЕ». Результаты уже есть и они очень воодушевляющие! Пока я наполняюсь на пустом ветреном море, но уже 👇🏼 Сегодня в 11:00 по МСК провожу группу на переменные для тех, кто в браке и хочет вдохнуть новую жизнь в свои отношения. Две глубокие клиентские работы (примерно до 14:00). Звать на основные роли никого уже не буду — отзыв выше говорит сам за себя 🔥 Но вы можете прийти заместителем: • увидеть, как устроена эта работа изнутри; • взять важные осознания для своей пары через чужие фигуры. 📩 Чтобы занять место, пишите в Отдел заботы @Zabota_Alina_Simonova ❤️

Настрой на день: Делаю, как могу 😁

1️⃣1️⃣2️⃣6️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣1️⃣4️⃣ берут ваши комментарии на канале, вычисляют профили и пишут в ЛС с приглашением в сторонний проектэ Пожалуйста, помните главные правила: Я НИКОГДА не пишу в личку первая с предложениями участия, оплаты или услуг. Я только позвала вас в Карелию, да и в любые путешествия я зову вас ТОЛЬКО ЗДЕСЬ, публично на канале. Связь — только через Отдел заботы. Переходите исключительно по ссылке в описании канала, чтобы убедиться, что вам отвечает мой человек. Если вам написали от моего имени — блокируйте и жалуйтесь. Сомневаетесь? Спросите в комментариях прямо под постом или напишите в официальный Отдел заботы. Берегите себя и свои границы! ❤️