Alina Kamalova

Если вы думаете, что я не отекаю по утрам… 🤣 просто на ночь был выпит бокал вина и кола с сахаром.. что я делаю? ничего! Отеки сами спадут) позавтракала, прошлась на дорожке час и все, стало получше! Хотела выпить что-нибудь противоотечное, но мне они особо не помогают) поэтому пью их, только когда наступает полный пиздц 🗿

рубрика : еда за день!! Завтрак: сырники любимые со сметаной и фруктами Обед и перекус: финики с арахисовой пастой и солью , индейка, картофельные дольки, американо, милки вей, зефир, мороженое бомббар и мармеладки 🤣🤣 Ужин: рис с овощами, овощи, свекла, котлета рыбная из лавки и кола зеро! Ааааа ещё был арбуз

Что я вчера съела за день? Завтрак: панкейки с фруктиками и американо Обед: как такового, его не было. Но я съела два лаваша с индейкой и сыром, американо, зефир, протеин, чокопай, финики и мороженое. Вот так бывает, когда нормально не покушать. Подлетает все!! Ужин: свекла с брынзой, овощи, индейка, кус кус и кукуруза и кола, естественно

доброе утро ❤️ На завтрак сегодня дорожка и панкейки 😅 обычно, я экспериментирую с панкейками и кладу все, что увижу в холодильнике) Сегодня это : 200мл кефир 3,2% 1 яйцо и 2 белка сах зам и разрыхлитель мука и овсяные хлопья на глаз, чтоб была консистенция сметаны) и сметану с вареньем обязательно, это база! 🤣

доброе утро ❤️ На завтрак сегодня дорожка и панкейки 😅 обычно, я экспериментирую с панкейками и кладу все, что увижу в холодильнике) Сегодня это : 200мл кефир 3,2% 1 яйцо и 2 белка сах зам и разрыхлитель мука и овсяные хлопья на глаз, чтоб была консистенция сметаны) и сметану с вареньем обязательно, это база! 🤣