Алина Насырова - ваш любимый тренер и проводник к идеальной фигуре

Девочки из Уфы - завтра у кого есть желание в 13.30 приходите на тренировку ко мне в мини группу 💫💥

Давайте выбирать - какой завтрак вам по душе? 😹 (или коротко о том, как долго мать стоит у плиты утром) 1. Завтрак юного спортсмена: каша манная «Розовый фламинго» с черникой, фрукты, йогурт, чай с молоком. 2. Завтрак спортсмен на сушке (мама на диете): овсянка на воде + безлактозном молоке, чай с молоком 3. Завтрак спортсмен на массе: блины с маслом, овсянка с мюсли, орехами и бананами, кофе с молоком. Голосуем 💪🏻😁

Мы в мейнстриме)

Онлайн ведение 😍 со скидкой - четыре месяца по цене трех! 15.000₽ вместо 20.000₽ 💥 Предложение действительно до 25 августа 🫶🏻 Пишите: 89196117298

Проект «Фитнес мама» 💥 Выйди на сцену уже этой осенью! ✨ Что нам предстоит? Предсоревновательная подготовка к конкурсу «Фитнес мама», который состоится уже 19 сентября в Уфе! Длительность: 5 недель - 15 августа - 19 сентября Что включено: - программа тренировок/либо тренировки в студии; - ежедневный контроль питания; - постановка позирования и презентации; - финал проекта: выступление на конкурсе «Фитнес мама» 19.09.2026! Стоимость проекта онлайн: 10.000₽ Стоимость проекта оффлайн: 15.000₽ Записываться у меня в личных сообщениях @alinamalinafit

Конкурс «Фитнес-семья» 💥💥💥 Введен для популяризации здорового образа жизни среди семей. В конкурсе должен участвовать как минимум один родитель + ребенок. Количество участников не ограничено. Конкурс проходит в один раунд: произвольна программа любого содержания до 60 секунд. Требования к костюму и внешнему виду: любая спортивная форма. Дополнительная информация по телефону: 8-919-611-72-98 (Насырова Алина).

Конкурсная категория «Фитнес мама» на II Фестиваля Детского Фитнеса города Уфы 19 сентября 2026 года! Конкурс «Фитнес-мама» предназначен для популяризации здорового образа жизни среди женщин. ✅ К конкурсу допускаются все желающие женщины без возрастных ограничений. Конкурс проходит в два раунда: произвольное дефиле до 15 секунд. Второй раунд - сравнение в двух обязательных позах: фронтальная позиция, позиция «спиной к судьям». Требования к костюму и внешнему виду: - черный спортивный топ любого фасона; - черные шорты, полностью покрывающие ягодицы и зону паха; - спортивная обувь: кроссовки, кеды и так далее. Допускается сценический макияж, прическа, бижутерия: серьги и браслеты любого фасона. Дополнительная информация по телефону: 8-919-611-72-98 (Насырова Алина)! Мы вас ждём, девочки!!!

Ждём ваши заявки на наш большой праздник спорта! 🩷

Кому актуально ? 😜

Мой день рождения был спасен доставкой кейтеринга от Айгуль Усмановой 😍 Мы вернулись домой с затянувшегося похода почти в полночь: мой день рождения на носу, а мы грязные, уставшие, голодные и сил накрывать на стол нет. Слава Богу мне пришла в голову идея заказать на дом кейтеринг, чтобы мы все-таки смогли отметить начало моего «личного нового года». Ни разу еще Кейтеринг Айгуль Усмановой не подводил меня ✅❤️🫶🏻 огромная благодарность! Можете посмотреть тут: https://aigul-usmanova.ru/

Пусть следующий год будет еще лучше ❤️🩷🫶🏻

Здравствуйте, мои нежные 35 🩷 Я очень склонна к обесцениваю собственных достижений и всего того, что происходит в моей жизни. Но пока я еду до Уфы после очередного сумасшедшего путешествия, выдалось время на рефлексию. Ровно 5 лет назад я отмечала свой самый грустный день рождения. Я думала на 30 лет устрою большой праздник. Но тогда моя жизнь резко изменилась и тогда было совсем не до веселья. На руках новорожденная Ника и разрушенная семья. За 5 лет я простроила жизнь заново, и все-таки надо себя похвалить. Чем был примечателен прошлый год? 1. Я стала президентом Федерации Бодибилдинга города Уфы. Провела успешно первый фестиваль детского фитнеса города Уфы. 2. Мы с Динарой продолжаем развивать нашу женскую фитнес студию. Выставляем каждый сезон на сцену одну из самых сильных женских команд на соревнованиях по бодибилдингу и фитнесу. 3. Спогрессировала и стала судьей 2 категории. В одном из сезонов стала судьей с самым высоким судейским рейтингом Республики Башкортостан. 4. Продала предыдущую и купила новую квартиру. Сделала ремонт за 1.5 месяца 😹 сделала все так, как мечтала. Но больше всего меня радует, что теперь у Ники есть своя собственная комната. 5. Ну и в конце концов, впервые за 5 лет я решилась вступить в новые отношения) это было очень страшно. Вновь довериться человеку. Вновь полюбить. Вновь начать строить с нуля отношения в осознанном возрасте намного тяжелее, чем в юности. Но мы решили, испытать удачу и решились на эту авантюру) Ну что ж, с днем рождения меня! Ура!

У нас не может дать по-другому 🫠

Куда в этот раз? 🤓