Центр Альтернатива
описание
Канал центра «Альтернатива» altdv.ru/links
433
подписчиков
Охват к подписчикам
29,8%
ERR
Реакции к просмотрам
6,04%
238 на 26 постов
Пересылки к просмотрам
0,56%
22
Постов в день
0,3
всего 25
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 15 авг.Облегчение — это не изменение 🧥 Подробности о программе НОКСА: кому она подойдёт, и какие есть нюансы 👖 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #авторнасилия11,11%
- 4 авг.Чтобы взять под контроль свои решения и научиться понимать себя лучше, можно обратиться за помощью к специалисту центра «Альтернатива» 💫 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие10,75%
- 7 авг.Седьмая часть нашего словаря для работы с авторами насилия в близких отношениях 🍖 Что такое аскеза и как она относится к близким отношениям? Читайте в карточках 🥼 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн10,34%
- 8 июл.Почему психологи не замечают насилие, даже когда клиенты о нём рассказывают? Открытый эфир с психологом-консультантом Андреем Колпаковым. Андрей Колпаков — психолог-консультант, работает в интегративном подходе. Окончил факультет психологии СПбГУ, прошёл обучение ориентированной на решение краткосрочной терапии в SF Team Russia, Mens Violence Clinic in Uppsala (MVU, Швеция) и The Center for Response-Based Practice (Канада). Один из создателей центра https://altdv.ru/ О чем поговорим: 🌟 Как насилие звучит в кабинете психолога, если клиент никогда не говорит: «Я совершаю насилие» или «Я живу в насилии»? 🌟 Почему специалист может долго работать с тревогой, депрессией, низкой самооценкой или трудностями в отношениях — и не замечать продолжающееся насилие? 🌟 Как распознать насилие в рассказе пострадавшего клиента, если он сам говорит: «У нас просто сложные отношения», «он очень ревнивый» или «я тоже его провоцирую»? 🌟 Почему пострадавший человек может подробно описывать контроль, унижение и страх — и при этом искренне не считать происходящее насилием? 🌟 Какие формы насилия особенно легко пропустить в индивидуальной терапии — и почему отсутствие физического насилия ещё не означает, что насилия нет? 🌟 Как отличить отдельный конфликтный эпизод от паттерна контроля, принуждения и насилия? 🌟 Какие вопросы психолог не задаёт и поэтому не получает информацию, способную полностью изменить понимание случая? 🌟 Как собственные представления специалиста о любви, ревности, семье и «нормальных отношениях» делают насилие менее заметным? 🌟 Какие признаки показывают, что терапевтическая гипотеза может быть построена неверно — и за симптом? 10 июля, 20:00 MSK онлайн, Zoom участие бесплатное 😍Зарегистрироваться 🤍 Psypedia 🤍 Psypedia в VK10,11%
- 14 июл.Как можно выражать агрессию без вреда для других? Вот, например, хороший вариант 💧 За другими вариантами можно обратиться к специалисту 🩹 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #подавлениеэмоций #домашнеенасилие #работаспсихологом9,26%
- 29 июл.Как оправдание жестокости вошло в наш быт? Присмотримся внимательнее 🚨 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие #мифыонасилии9,17%
- 12 июл.Чужие эмоции вызывают у вас неприязнь или отторжение? С этим можно и нужно работать ✅ Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #эмоциональноездоровье #психология #психологонлайн #психологическоеконсультирование9,09%
- 6 авг.Опрос 318 мужчин из англоязычных стран, переживших партнёрское насилие (Hines, Bates, Taylor, Behavioral Sciences, 2026), показал, что 75,5% столкнулись хотя бы с одним барьером при попытке получить помощь, а 47,8% отметили усиление насилия в пандемию. Барьеров было больше там, где сильнее тяжесть насилия, финансовое напряжение, депрессия, прошлый травматический опыт, стигма и коэрсивный контроль со стороны партнёрши. Что мы думаем. Мужчина, который приходит с «трудностями в семье», нередко описывает ровно то же, что и пострадавшая женщина, только другим языком и с меньшим словарём. Система к таким обращениям пока не готова: о них реже говорят, их реже изучают, под них реже что-то предлагают. И меняет дело не столько количество услуг, сколько готовность специалиста распознать за «трудностями в семье» то же насилие и не отмахнуться от него только потому, что пострадавший мужчина не укладывается в привычную картинку. Но само обращение уже шаг и выбор, и задача в том, чтобы за этим шагом человека ждала помощь, а не стена. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #мужчины #домашнеенасилие #помощьпострадавшим8,99%
- 14 июл.😍 Уже в среду вебинар «Работа с оправданиями насилия: как переводить клиента от рационализации к ответственности». 15 июля, 20:00 (MSK) онлайн, Zoom Практический вебинар для психологов и психотерапевтов. На вебинаре обсудим: 🌟почему клиент может искренне говорить о своей травме, боли и потере контроля — и при этом избегать признания собственной ответственности за причиненный вред; 🌟как устроены основные стратегии оправдания насилия: минимизация, рационализация, перенос ответственности и представление насилия как «вынужденной реакции»; 🌟почему объяснение причин поведения не равно оправданию и как психологу удерживать эту границу в терапевтическом процессе; 🌟как возвращать клиенту ответственность и агентность, не разрушая терапевтический альянс, не усиливая стыд и не занимая обвиняющую позицию; 🌟как работать с травмой, аффектом, уязвимостью и переживанием бессилия клиента, не превращая понимание причин в освобождение от последствий; 🌟как выдерживать стыд клиента и помогать ему встречаться с последствиями своих действий без ухода в саморазрушение, нападение или новые оправдания; 🌟как распознавать защитные механизмы автора насилия: отрицание, минимизацию, обвинение другого и позицию беспомощности; 🌟как отличать реальные изменения в терапии от более убедительной рационализации, а принятие ответственности — от формального раскаяния из страха последствий. Ведущий вебинара: Андрей Колпаков — психолог-консультант, работает в интегративном подходе, супервизор, преподаватель. ⭐️Зарегистрироваться 🤍 Psypedia 🤍 Psypedia в VK8,33%
- 25 июл.Чему мы можем научиться у наших детей? До определенного возраста мы вообще не умеем говорить, а потом еще долго у нас отсутствуют социальные маски. Мы разобрали то, как дети разряжают различные эмоции, и сравнили с тем, что обычно делают взрослые. Часть 1: Обида. Где она живет? Обида часто живёт в горле: ком в горле, застрявшие слова, желание плакать, желание возразить, но невозможность быть услышанным. Сравнение между детским и взрослым выражением обиды ищите в карточках! Там же — совет, как можно себе помочь😘 Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #работаспсихологом #психологонлайн #психологическоенасилие #обида #выражениеэмоций8,09%
- 23 июл.Исследование 1866 студентов (Desai et al., Child Abuse & Neglect, 2026) показало, что у переживших хотя бы один неблагоприятный детский опыт средний балл употребления алкоголя дотягивал до «опасного уровня». При этом значимыми оказались именно жестокое обращение и пренебрежение, то есть прямое воздействие на ребёнка, тогда как общая дисфункция в семье такой связи не дала; депрессия же усиливала связь между жестоким обращением и алкоголем. Что мы думаем. Алкоголь в этом случае работает как способ регуляции: он быстро снижает тревогу и приглушает то, с чем психику когда-то оставили один на один. Это не слабоволие и не распущенность, а выученный способ справляться, и именно поэтому «бросить силой воли» так часто не получается. Пока история не услышана и не найдены другие способы саморегуляции, выбор у человека остаётся бедным. Работа расширяет его не виной, а альтернативой. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #детскаятравма #зависимость #психотерапия8,00%
- 16 июл.Исследование французской когорты на 114 373 человека (Al Zayat et al., Sleep Health, 2026) показало, что пережитое в детстве сексуализированное насилие связано с нарушениями сна во взрослом возрасте: частыми ночными пробуждениями, коротким сном, поздним хронотипом. Сильнее всего эта связь проявляется у тех, кто пережил изнасилование, а у мужчин она выражена заметнее, чем у женщин: отношение шансов доходит примерно до двукратного. Что мы думаем. Нарушенный сон здесь не «плохая гигиена сна» и не отдельная поломка, которую можно изолированно устранить. Нервная система, которая годами жила в режиме угрозы, не умеет просто выключиться там, где наконец стало безопасно, ведь засыпание требует доверия к пространству вокруг. Это контекст, а не клеймо: когда понятно, откуда тянется след, с ним можно работать, и спокойные ночи возвращаются вместе с ощущением безопасности, а не отдельно от него. Наш телеграм бот | Сайт | Таплинк | Библиотека материалов #центральтернатива #психология #детскаятравма #сон #психотерапия8,00%