Анна Минаева ведёт…

Отпуск! Ничего, что двухдневный. Круиз по Волге! Ничего, что 45-минутный Освоили с Лизой маршрут выходного дня для москвичей: Тверь. Хочу (надеюсь, смогу) сделать прямо путевым листом для последователей. Пока - впечатления. 🪿Два дня нам в самый раз, уехали даже на «ласточку» раньше, иначе бы «перетверились». 🪿Традиционные туристские маршруты - совсем не наше, но мы всегда находим свои пути. 🪿Не все хваленое в Сети хорошо, но некоторое - отлично! #счастливые92дняАнялета

Все счастливые семьи похожи друг на друга, каждая несчастливая семья несчастлива по-своему (с) Лев Толстой Две недели ловлю свое счастье в каких-то мелочах, метафорически - в рыбьих чешуйках на дне археологического раскопа средневекового поселения. Кто читал про Полианну, то это как «игра в радость». В самый мой день рождения Маша заболела и до сих пор она нездорова. Я, конечно, устала. И раздосадована отменой поездки к подруге, которую ждала очень давно. Зато прошла ещё кусок «Зеленого кольца Москвы» и подсадила старшую на это - она на велосипеде уже одолела изрядный кусок и, если погода позволит, до сентября закончит. Меня это радует. Позволила себе дать волю в интересе к философии - читаю, впитываю, мозг радуется. Счастлива за сына, которому невероятно интересно в лагере (уже просит купить следующую поездку). Не оставляю силовые тренировки и главное - смогла всех желающих записать в бассейн! Два часа времени, бесконечное обновление мос.ру и - вуаля! Надеюсь на краткий побег из города на выходные, изучаю информацию о Твери и строю маршруты. Очень люблю эту подготовку к путешествиям. Пусть даже они не случаются потом 🤣 #счастливые92дняАнялета

Ну вот и мой день рождения миновал: проводы Вани в лагерь, красные гладиолусы, кишечка у Маши, китайская еда, обложка на паспорт с морошками, фитнес-часы и море поздравлений, часы разговоров с самыми близкими дружочками. Уютно, просто вошла в свои 47. Впервые без мамы. Ещё бомбанули вчера комменты в ВК под постом и я выступила у себя с постом. Наверное, продолжу. Потому что многие говорят, что им интересны мои мысли по жизни. Как что откуда берется. Подумываю сделать сообщество в ВК. Пока сомневаюсь. #счастливые92дняАнялета

Мой человечек про любовь. Я сегодня смеюсь в голос и не могу сделать ни одной красивой фотки, все кривые косые, но нам очень весело (ну мне так точно). Шесть лет нашему энергетическому ядру семьи, большой праздник, отмечаемый так, чтоб Маше понравилось. #счастливые92дняАнялета

Людей в Москве летними выходными немного. Тааакой кайф! в лесопарке вообще одна была, по ощущениям. Встреча, конечно, не собралась. Но я постараюсь законсервировать ощущения и щедро поделиться ими на встреч в конце августа - начале сентября. Сделаю анонс честь по чести. Прошла второй кусочек Зеленого кольца Москвы: нравится невероятно эта моя затея. Голову разгружает, ноги загружает. Потихоньку двигаю домашние дела: выбрала коробочки для организации вещей в одном шкафу, второй на очереди. Выбираю светильники в детскую. Много гуляем с Машей, читаю книжки (была в Тургеневке в спортивной форме и с палками 🤪) слушаю старые женские стендапы. Ваня готовил роллы и делал мне лимонад. Катались на каруселях (Лиза, мы с Машей были на ракушках👀) Была на первой силовой с тренером, дома повторила. И на новую записалась. И чудесным образом добыла гантели. Принимала боевого друга @Ya_Siyanie с дочками ❤️ и подмосковный теперь Ваня забегал. Это реально #счастливые92дняАнялета

‼️ ВСТРЕЧА в Москве Родилась идея встречи «Лоскутное облако смыслов». Будем создавать пэчворк-панно, думать, записывать, общаться. Стоимость 2000 рублей. Готова провести 25 или 26-го июля. Ещё вариант - будни, 27 или 28 июля. Идеально - впятером, минимум - втроём. Пишите, кто соскучился по смыслам, творчеству и мне!

Сделать что-то неожиданное, возможно, нелогичное и не очень нужное? Легко Приемлемо. Для чего? Когда хочешь выйти к чему-то новому, найти что-то, нет смысла идти старой дорогой (делать то, что и всегда). Для меня такая дорога — всё логичное, ожидаемое, необходимое. Осознав свои «привычные круги», я ставлю цель — выйти из них. Принимаю неожиданные предложения, читаю неожиданные книги. Из последнего - начала прохождение «Зеленого кольца Москвы». Кому-то — мелочи, но я человек, привычный к виртуальному опыту. Реальные действия даются мне сложно, особенно когда это мои идеи, а не чья-то необходимость. И то новое, куда я выхожу, это — короткий путь от замысла до результата. Идея - реализация. До финальной точки. Сложно. Приемлемо.

Когда кто-то — менеджер семьи, то ему приходится решать разнообразные вопросы. Тут вы все согласитесь, я уверена. А вот когда этот кто-то привык на любую хрень собирать полное досье, то решение часто затягивается. Да и голова иногда разрывается от потоков разнонаправленной информации. И насколько это полезная суперспособность, мнения, наверное, разделятся. Памятно мне посещение невролога с мамой год назад. Доктор сыпала терминами, я внимала, мама кивала, но стопудов не понимала, так как на вопрос доктора по итогам речи ответить не смогла. Тогда я попросила красными заглавными буквами на русском повторить маме самое важное и обещала перевести ей за рамками приема остальные произнесенные слова, потом уточнила по лекарствам: дженерики-оригиналы. На прощание получила вопрос: «Вы моя коллега? Какая специальность?» Я взоржала в ответ: «Многодетная мать». Потом я возвращалась мыслями к этому эпизоду и поняла, что в кабинете невролога проявилась та моя «умность», про которую с детства мне говорят «умных не любят», «самая умная, что ли» и «больно умная» (все с негативным подтекстом). Она идёт от желания разобраться самой во всем, понимать происходящее. Да что греха таить — total контролировать. И вот есть у этого явления и минус, и плюс. Плюсом этим те из вас, кто догадались про него, успешно пользуются (и я рада). Минус в том, что третьи сутки изучаю сантехнику. Если не подключу унитаз сама, так мастера проконтролирую не хуже Елены Летучей.

Про чтение Лето для меня всегда было временем, когда схватила помидорки, соль, хлебушек, заныкалась в уголок и читай не хочу! Сейчас сложней, конечно. Тем не менее, в июне прочитан «Бог дождя» Майи Кучерской. Зимой читала «Женщины Лазаря» Марины Степновой. Решила познакомиться с современными писательницами, не все же young adult и nonfiction читать. Кстати, в этих рубриках последними были новая повесть Дины Артемкиной «Дотронуться до сердца» и «Женщины-философы» Оксаны Штайн. Что по классике? А там был «Фауст» Гете, обе части. А недочитанные, отложенные есть? Удивительно для меня, но да. Не смогла осилить «Каждые сто лет» Матвеевой. Правда, слушала, не читала. Так что вопросики могут быть к чтецу. Впереди - француз Лоран Бине, ждёт меня в Тургеневке. Что у вас по чтению?

Две недели июля позади. Я в Москве, с более-менее интернетом и доступом в ТГ. Что счастливого за это время? Благодарность продолжает жить во мне: вся поездка на родину была построена на доверии к близким. С тремя детьми без машины у нас там непросто. Все подружки/сестренки/братишки с правами. Но бензиновый кризис🤷‍♀️ И даже в этих условиях нас встречали и провожали в городах и деревнях. Это больше, чем все слова о любви. Ну а поллитра морошки - просто в сердечко 🧡 помнить, готовить, отдать . Я счастлива и факту. И морошке канеш Сотрудница загса, которая поискала мне факты до того, как я все официально оформлю (вдруг не найдется?) - благодарю от всего сердца! Подруги, которые готовы доверить дом, зверей, ребенка, соглашаться общаться урывками и в любое время - от души, по-братски 😉 Дети, которые поддерживали меня в любой момент и через «не хочу». С вами можно в разведку. Только а страну глухих, наверное 🤪 Фотки не уходят, но поверьте на слово - это были хорошие дни. Хоть и трудные (ответственность, планирование, покупка-готовка-уборка) #счастливые92дняАнялета

Большие цели и повседневная жизнь Иногда на встречах с письменными практиками я слышала такую фразу: вот я намечтала на прошлой встрече, напланировала, вышла — и тут же всё забыла. Ничего не сделала за это время. Я в этот момент: «ну моя!» Ну правда, когда я выполняю упражнения из книг или на встрече с Олей Скребейко, то как будто это «другая Я»: целеустремленная, смелая. Которая тихо сваливает после мероприятия, а Я обычная смотрит на все записи, закрывает их и идёт разруливать семейные дела, рутинные рабочие процессы, всякое непонятно откуда взявшееся тоже. Несколько лет назад вообще пропасть была в этом месте. Сейчас как будто лучше, но летние каникулы — это точно зыбучие пески 🤪 Поэтому спустя пару лет я стала закладывать это в свои годовые намерения. В этом году пошла дальше — с начала сезона поллиноза совсем закрыла все встречи с письменными практиками, здесь почти не пишу вам полезного, так, о себе рассказываю: вдруг вам это тоже зачем-то надо? Ну и годовые цели с таким темпом: шаг вперёд, два назад , амбициозные не поставишь. Опять будет пропасть. Так что, с одной стороны, для закрытия разрыва я стала планировать реалистичнее, с другой стороны, назначила регулярные «выныривания» из рутины — свериться, насколько сбилась с курса, как поправить. И всё равно нет стопроцентного «мечта - цель - план - действия». Хочу заниматься этой темой глубже. А как у вас?

Как же я благодарна жизни за своих друзей! Нынешняя поездка на Вологодчину - это как падение назад на руки других людей. Я с детьми и без машины, зато с чемоданами. Нам трудно найти жилье - и милые @Lenna_Petryaeva и муж ея пускают нас жить в свое уютное гнездышко. Было так комфортно! Я чувствовала заботу друзей и чуть не плакала. Потом я чуть не плакала, когда Анюта к каждой купленной вещи подарила ещё по вещи - все рукодельные, с душой. Ах, какая красивая история в городе Во была - магазин «Любо-дорого». Горжусь своей Одиссеевной! Ну а в Вологодском музее детства уже утирала слезы тайком: какое дело завернули милые кумовья! Такая экспозиция! А какие истории: они рассказывают историю дому, в котором живет музей, через игрушки разных лет. И это невероятно профессионально с исторической и музейной точки зрения! А сейчас я приехала в Шексну, где меня встретил другой кум, окружил заботой. И родной брат, помогающий во всём. Моё сердце просто разрывается от благодарности всем! И это такое счастье. Звучит пафосно, наверное. Но правда чистейшая. Радость за других и благодарность делают меня счастливой, факт. А кому вы благодарны сегодня? #счастливые92дняАнялета

Вот так смотришь в окно, а там жираф сидит. Но не завидую я жителям этого дома: зоопарк — очень шумное место. Выполнила вчера материнский долг: сводила детей в ежегодное турне по зоопарку. Кормили коз и лебедей, проведали морских котиков и пуму. Синоптики обещали пасмурный день, но обманули, так что было не совсем так, как я рассчитывала. И всё же это был счастливый день. По крайней мере, обошлась только болью в спине и таблеткой нурофена ) а не как в том году со «скорой» 🤪 #счастливые92дняАнялета

Незнание убивает. Звучит страшно, но это так. Навсегда в моем сердце Коля К, который ушел из жизни, узнав, что у него диабет. Подростку не объяснили, что с этим можно жить. Ему ТАК сообщили диагноз, что он тут же вышел из игры. Это моя маленькая боль в сердце на многие годы, хотя я едва знала его. Поэтому я делаю репост про теннисиста, который выиграл значимый турнир, с детства имея диагноз диабет. Прочитайте, расскажите тем, кому это сейчас важно. «Немецкий теннисист Александр Зверев выиграл крупный турнир French Open 2026, став первым игроком с сахарным диабетом 1‑го типа, который выиграл турнир Большого шлема 🏆 Диагноз Сахарный диабет 1 типа у него поставили ещё в 4 года, и с тех пор он всю карьеру компенсирует себя при помощи инсулинов. 💉 Как он управляет диабетом во время матчей У людей с диабетом 1‑го типа организм не способен самостоятельно вырабатывать инсулин, поэтому его приходится вводить извне. Зверев тщательно контролирует уровень сахара и делает инъекции инсулина во время матчей, когда это необходимо, например, в смену сторон или перерывы между сетами. Частота инъекций зависит от того, как меняется его уровень сахара во время длительной физической нагрузки. В пятисеточном матче это может быть несколько уколов, чтобы избежать резких подъёмов или падений сахара - это тонкая и сложная задача, которая требует постоянного контроля. ⚠️ Почему это важно Во время интенсивной физической активности: • сахар может резко упасть (это опасно ⛔️ может привести к слабости, потере координации) • или повыситься из‑за стресса и адреналина Неправильный баланс сахара и инсулина может влиять на выносливость, реакцию и концентрацию во время матча. 🧠 Как он готовится У Зверева есть система мониторинга уровня сахара, и он готовит заранее питание, инсулин и схемы коррекции, чтобы оставаться в пределах безопасных значений во время соревнований. За пределами корта он использует инсулиновую помпу (носимое устройство, которое помогает поддерживать стабильный уровень сахара), но во время игры делает болюсы (уколы), когда это необходимо. 💬 Главное История Зверева - яркий пример не только спортивного таланта, но и умения управлять серьёзным заболеванием в экстремальных условиях. Он показывает, что даже при нарушении углеводного обмена, можно также добиваться больших успехов». Новость - цитата из блога эндокринолога Андрея Гудиса.