Анастасия Богданова | Наставник по питанию 🍀

Друзья мои, время мчится с неимоверной скоростью!!! 🚀 Я не успеваю рассказывать про результаты марафона стройности, как уже открыт новый набор 😁🔥 Старт в эту СРЕДУ 12.08 ‼️ Формируем команды 🌟 Каждый сниженный КГ даёт легкость и уверенность в следующем дне 🙌 Что вы получите :👇 ✅Питание — помогу составить сбалансированный рацион ✅Круглосуточная поддержка наставника — я всегда на связи ✅Команда единомышленников ✅Соревновательный дух — стимул быть лучше и не подводить команду ✅Дисциплина Кто ещё хочет присоединиться к нашему марафону — жду вас!🙌

▎🔥 ИЩЕМ ДЕВУШЕК ИЗ КУРГАНА 🔥 для участия в конкурсе по снижению веса --- ✅ Условия участия: • Возраст: от 25 до 50 лет • Цель: сбросить от 5 до 20 кг • Срок: 3 месяца ✅ Старт записи: 3 августа ✅ Только 6 мест — БЕСПЛАТНО! (Участие бесплатное, взамен просим оставить отзыв о результате) --- 🎁 Что вас ждёт: • поддержка и план питания • контроль результатов • мотивация и крутая трансформация --- ⏰ Не упустите шанс изменить себя! Количество мест ограничено. 📞 Запись и подробности: [ +79195800616 / vk https://vk.ru/bogdanovapp / Telegram @bogdanova_pp ] или в личные сообщения 📍 г. Курган --- Финал в ноябре 🔥! Успейте занять своё место! 💪

Шок-контент 😵 Постепенно буду делиться своей личной историей… Кто помнит меня такой !?🙈

🌸НАБОР В ПОСЛЕДНИЙ ИЮЛЬСКИЙ МАРАФОН СТРОЙНОСТИ ОТКРЫТ 🌸 СТАРТ 29 июля ‼️ Самая жара жечь жир 🔥 Кто готов позаботиться о своем внешнем виде ?🤩 👉 Ещё можно успеть получить классный результат и изменить фигуру Но только если начать СЕЙЧАС ‼️ Я запускаю марафон стройности, где:👇 ✅понятное питание без жёстких диет ✅изменение привычек питания, чтобы вес не вернулся ✅реальные результаты уже за первые недели Напиши «СТАРТ» — расскажу, как попасть в марафон🔥 @bogdanova_pp

Новый день - новые возможности! 🤩 Сегодня пересилила себя , и … вышла на пробежку 🏃 После контрастный душ , белковый завтрак , чистая вода с алоэ , и я как новый человек ✅ Полно сил и идей пилить контент 😁 жаль конечно, что в стуках только 24 часа, времени не хватает 🙈

Потрясающие изменения 🔥🔥🔥 И так может каждый , главное ЖЕЛАНИЕ ☝️ И знаете , снизить вес можно на чем угодно: интервальное , не есть после 6, таблетки , уколы , и даже «йогуртовая диета» может сработать 😁 Но…! Вопрос в другом , как долго Вы сможете удержать этот вес ? Именно благодаря нашей системе, вы сможете НАВСЕГДА снизить вес , удерживать его в течение всей жизни и быть в гармонии с собой !!! А это именно то , зачем мы здесь собрались ! 🫶

Почему бы не начать утро с нескольких приятных предсказаний, чтобы задать позитивный настрой всему дню? А в конце вы узнаете, что сделать, чтобы всё сбылось уже сегодня! Вы поддержите свою пищеварительную систему. Позаботитесь о полезной микрофлоре кишечника. Поддержите здоровый вид и состояние кожи. Звучит здорово? Чтобы всё это сбылось, достаточно начать утро с Растительного напитка Алоэ. Благодаря натуральному концентрату алоэ вера он мягко увлажняет слизистые оболочки пищеварительной системы и помогает поддерживать баланс полезной микрофлоры. Состав дополнен витамином B3 — он важен и для поддержания кожных покровов, и для общего самочувствия в течение дня.

На сколько реально похудеть? В сети много «экспертов», которые обещают ошеломляющие результаты — потерю 10-20 кг всего за месяц. Дорогие друзья, подумайте о своем здоровье! Прежде чем доверять обещаниям о быстром снижении веса, важно уяснить разницу между уменьшением общей массы тела и снижением жировой ткани. Вес человека включает не только жир, но и: ✅ кости ✅ органы ✅ воду Важно понимать, что когда речь идет о похудении, большинство стремится избавиться именно от жира, при этом сохраняя как можно больше мышечной массы. Как определить, теряете ли вы мышцы или жир? Соотношение жира и мышц в организме называется композицией тела. ⏫ Большое количество жира и небольшая мышечная масса — это стандартная полнота. ⏬ Низкий уровень жира и мышц — это худощавые люди с дряблой кожей. ↔️ Много жира и много мышц — массивное телосложение. ✅ Важно следить не только за весами, но и за соотношением жира и мышц. Это поможет понять, что именно вы теряете. 😉

Информационный детокс ✅☀️♥️🏖️

Девочки , теперь это мой самый любимый жиросжигающий травяной напиток 🔥😍 НОВИНКА ! 🤩 Уже в продаже 🍀 Польза фитокомпонентов для поддержания тонуса в течении дня. Везде со мной ! ✅ P.S. по всем вопросам пишите в лс✍️

Лето! Гардероб тpебует oбновления. А тело… Тело хочет лёгкoсти, энергии и отражения в зеркале, которое радует! 😍 Но давайте честно: ❌ Голодовки дaют временный результат. ❌ Самoстоятельно сложно удeржать фoкус. ❌ К лету xочется быть отдохнувшей, a не уставшей от диеты. Приглaшаю вас на СТАРТ Марафoна Стройноcти 17 июня🚀 Это не проcто «похудение», это начало НОВОЙ себя! 💯 👥 Формат: Закpытый чат ✅ Поддeржка консультанта ✅ Перед началом марафона разберем БАЗОВЫЕ ПРИНЦИПЫ, которые помогут вам в составлении долгосрочного рациона 🤩 🎯 Цeль: идеaльный вес + привычки нa всю жизнь + энepгия через кpaй! И без возвратa к прoшлому весy ! P.S. писать в л/с ✍️