Анастасия Ясенева

Если есть запрос на диагностику, пиши Тема свободная, но пишите свой запрос максимально четко, понятно и с именами, деталями.

На днях играла в демо-игру Елизаветы Гурьяновой «перегруженные». Игра на этапе разработки и в нее можно было бесплатно зайти и поиграть. Взяли 2-х человек, одним из клиентов была я. Играть в психологические игры, а потом относить это в терапию или самостоятельно менять, классно. Мозг приучен, что играть безопасно, поэтому он открывается в этом процессе. Какие карточки и решения мне выпали: Я должна успеть то и это, и еще вот это, еще то что я отложила вчера, и то что уже горит, и то что кто то ждет Сейчас я выросла и признаю это было неправильно. Родители не должны жаловаться детям, нормально, когда дети жалуются и утешают, родители переваривают Я не обязана быть контейнером для всех Я учусь быть хорошей мамой для себя, а не для всех вокруг, имею право на свое нытье. Я хочу контейнировать себя, я больше не хочу быть спасателем, не хочу нести чужое, я имею право говорить стоп Я не успеваю и каждый раз когда я смотрю на список я чувствую вину стыд мне кажется что я недостаточно стараюсь То на чем я двигалась Сейчас можно по другому Так поступали со мной в детстве: меня нагружали взрослыми жалобами, а я слушала и перегружалась, у меня не было возможности сказать «не хочу слушать, не хочу знать», я научилась включаться и научилась бросать себя и свои чувства Я хочу это изменить, я хочу осовободиться и мне необязательно делать то то со своей злостью признать, что я перегружена и подавлена злостью

Поделюсь еще: мне очень нравится моя новая версия себя, я прям кайфую больше, чем от старой себя. Я к этому и шла свой долгий путь ❤️

Хочу сегодня дать вам практику: получи ответ или знакомство с собой. Я ее трансформировала из арт-терпии и мне очень понравилось, как можно вытащить ответ из себя в моменте. Очень часто мы продолжаем жить из той версии себя, которой были год, три или даже десять лет назад, принимаем решения из старых убеждений, держимся за цели, которые уже не откликаются, и удивляемся, почему исчезает энергия. Но чтобы построить новую жизнь, сначала важно честно увидеть, кто вы сейчас. В видео я проведу вас через небольшую практику с вопросами, которые помогут встретиться с собой сегодняшней. Возьмите лист А4, ручку и найдите 10–15 минут тишины, Буду рада, если после практики вы поделитесь в комментариях, какой вопрос оказался для вас самым неожиданным или какое осознание пришло. 🤍 Переходите к видео ⬇️

Проживаю эту жизнь как свободная женщина (впервые за 10 лет с момента рождения моего сына) Вчера проводила сына в лагерь на 6 дней, а после он уезжает в Уфу к бабуле на 2 недели. Я не спала всю ночь перед лагерем, видимо, переживания были настолько сильными, что адреналин был весь мой. Спать вообще не хотелось. Как только отправила, сразу спать захотелось. Если знать, как устроена наша психика, быть с собой в контакте (этому учусь сейчас), то можно понять, что ты проживаешь и дать этому месту. К вечеру меня накрыло. Сын уехал, я одна, как сейчас жить, когда вся жизнь впервые принадлежит мне и я не заполняю ее сыном? Каждая мама проходит этот этап. Это утрата прежней роли. Маме важно, чтобы ее личная жизнь тоже была заполнена и радовала ее. Сегодня осознав это, с большим удовольствием поработала, вкусно себя покормила, попала под дождь, а после на велике поехала наслаждаться красивой планетой. Зацените красоту, я в прошлом занималась профессионально фотографией. Надо бы вернуть это хобби ❤️

Channel name was changed to «Анастасия Ясенева»

Что такое настоящая любовь к себе, я узнала только тогда, когда пришла к Богу Я пришла к Нему с разбитым сердцем.С тем, что не могла открыть никому. Со всей своей уязвимостью, болью и страхом, стыдом. Он принял меня с такой любовью, что впервые в жизни я не почувствовала, что должна стать лучше, заслужить её или доказать свою ценность. Именно тогда я увидела, как много лет жила с глубокой ненавистью к себе, которую даже не осознавала. Было много слёз и много болезненных встреч с собой. Но именно с этого началось моё исцеление. Я поняла, что любовь к себе это не про уверенность, не про красивое тело, не про достижения, не про идеальную версию себя. Для меня она началась в тот момент, когда я увидела себя глазами Бога. Принимать себя любую, в разных жизненных обстоятельствах, не отворачиваться от себя, а наоборот давать себе такое принятие и любовь, какую ты никогда не знала. Так тоже можно. Не искать любовь во внешнем любовь, в людях, мужчинах, подругах, а быть сначала для себя ЛЮБОВЬЮ. И тогда, когда ты больше не требуешь, чтобы тебя долюбили так, как хочешь ты, можно увидеть, что в этом очень много любви и тебе можно все: быть счастливой, красивой женщиной, выстроить свою жизнь мечты… И знаете, что изменилось ещё? Я стала по-другому смотреть на людей, которые приходят ко мне в работу: я перестала видеть в человеке проблему, которую нужно исправить. Я стала видеть человека, который очень долго нёс боль, страх, чувство вины или отверженности. И моя задача как расстановщика не починить его, а помочь ему встретиться с тем, что было так долго скрыто, чтобы появилась возможность выбрать другую жизнь. Поэтому сегодня я за изменения себя и своей жизни через любовь. Потому что именно любовь создаёт пространство, в котором человек наконец может перестать бороться с собой. А что для вас значит настоящая любовь к себе?

На этой неделе есть 1 место на расстановку (с вашим личным запросом) 2 места на бизнес расстановку по акции 2 расстановки по цене 1 Для записи пишите ваш запрос @anastasii_yas

В запрещенной сети рассказала про свой кризис. Надо сюда дублировать?

Анастасия Ясенева pinned «Форматы работы: Мини-сессия Формат точечной работы с вашим запросом. Вы приносите ситуацию, которая требует решения, а я помогаю увидеть ее глубже: -причины происходящего, -внутренние ограничения, -скрытые динамики и возможное направление движения. Мини…»

Форматы работы: Мини-сессия Формат точечной работы с вашим запросом. Вы приносите ситуацию, которая требует решения, а я помогаю увидеть ее глубже: -причины происходящего, -внутренние ограничения, -скрытые динамики и возможное направление движения. Мини-сессия проходит без личного присутствия. Я провожу диагностику вашей ситуации и работаю с вашим запросом через расстановку. По итогам работы вы получаете: • голосовое сообщение с разбором, • видео-отчет проведенной работы (если я считаю необходимым), • рекомендации и направление для дальнейших шагов Этот формат подходит, если вам важно: • понять причину • изменить внутренне состояние • получить изменения, но не идти в самую глубину Стоимость — 5 000 ₽ Индивидуальная сессия Глубокая индивидуальная работа тет-а-тет или разовая системная расстановка. В рамках сессии мы работаем с одним вашим запросом. Это пространство для более глубокого погружения в ситуацию, где я работаю с коренной причиной происходящего, после чего и запускается изменение состояния, решений и сценариев в жизни или бизнесе. Длительность сессии — до 2 часов. Формат подходит, если вы: • долго ходите по одному кругу, • проживаете сложный период, • хотите выйти из повторяющихся сценариев, • ищете внутреннюю опору и ясность, • готовы к более глубокой работе с собой. Стоимость — 11 000 ₽ Для записи писать @anastasii_yas

Я уходила, но не навсегда. Ко мне вновь можно записаться на сессию. Стоимость 11 000 рублей. Для записи пишите в личку @anastasii_yas

получила сегодня сертификат после обучения арт-терапии