Катерина | Психолог

Ответила на вопросы в интервью про период экзаменов, дала психологические рекомендации! https://oboz.info/katerina-kozvonina-ty-zhivoj-chelovek-s-talantami-kotorye-ne-izmeryayutsya-otsenkami/

Мой номер телефона - 89174723003 Я есть в Макс, так же оставляю ссылку ВК. https://vk.ru/katerinakozvonina Всем доброго дня☀️

С праздником, прекрасные девушки и женщины🤍 Пусть каждый день будет счастливым, желаю легкости, гармонии и изобилия!

25 Благодарю!❤️

Я переехала из Уфы в Самару! Прошлые 9 лет я жила в Уфе и некоторые думали, что я оттуда, но я родилась в Самаре - это мой родной город)Очень его люблю! В подростковом возрасте и пока училась в университете, я хотела переехать в Санкт-Петербург или Калининград, а потом поняла, что реальнее вернуться в свой родной город, это стало правильным решением, потому что все очень хорошо складывается) Вообще, январь 2026 года случился супер насыщенным и разнообразным - я была в 3 городах, много, чем занималась и увиделась с большим количеством людей, работала и училась, переезжала. Всё происходит наилучшим образом! Как у вас дела?Какие новости?

С Новым годом 🌲 Желаю счастья, здоровья, гармонии, изобилия и исполнения всех желаний! Благодарю за то, что вы со мной!

Есть тут, кто живой? Давно не появлялась в канале, фокус внимания на своей жизни, состоянии и здоровье - много всего было)Интересный опыт, что я отпустила ведение соц.сетей и от этого так легко стало. Сейчас нет цели вести канал, поэтому, если будет необходимо - пишите @katerinakozvonina Я провожу психологические консультации и готова поддержать, оказать профессиональную помощь!

Как хорошо жить!У меня всё наилучшим образом🤍 Когда-то в трудный период своей жизни я начала верить и говорить эти фразы) Пусть и у вас всё будет хорошо🫶 Запись на консультацию → @katerinakozvonina

ПОДКАСТ Тема: Аутоагрессия: причины, последствия, что делать? ⚫️Причины ⚫️Последствия ⚫️Рекомендации Берегите себя🙏

Решила записать подкаст на одну из тем, которую просили в комментариях↓

Делюсь с вами приветом из Парижа 🇫🇷 Очень люблю Францию и уверена, что скоро осуществлю евротрип)

Практика «Три точки опоры» (2 минуты в день) 🚩Когда делать? В любое время, но лучше вечером. 📕Как делать? 1️⃣Запиши три качества, которые есть у тебя независимо от того, как прошёл день (например: чувство юмора, терпение, умение слушать и т.д.). 2️⃣Запиши три действия, которые ты сделал сегодня и которые тебе нравятся (пусть даже маленькие: сварил вкусный чай, написал сообщение другу, сделал зарядку). 3️⃣Запиши одну вещь, которая сегодня не получилась, и добавь фразу: «Это не отменяет, что я…» (и вставь одно из своих качеств из пункта 1). Почему это работает? •Мозг начинает фиксировать не только провалы, но и реальные, осязаемые плюсы. •Постепенно появляется привычка видеть себя в более широком спектре, а не в крайностях «гений/никто». •Формируется чувство ценности, которое не обнуляется из-за одной ошибки. Все получится🤲