прими в себе творца

Вчера мне исполнилось 28 лет🤍 И если честно, этот год стал для меня одним из самых волшебных в жизни. Когда я входила в свои 27, я даже представить не могла, насколько сильно изменюсь. Сейчас я смотрю на себя год назад и понимаю, что это как будто совсем другой человек. Этот год был не столько про внешние достижения, сколько про глубокую внутреннюю работу. 1️⃣Всё началось с работы с эго. Потом были страхи, стыд, переживания, ограничивающие убеждения. Я училась отпускать старое, проживать свои эмоции, доверять жизни и, самое главное, училась выбирать себя. На моём пути встретились невероятные наставники. Люди, которые помогли мне увидеть себя по-новому. Благодаря им я стала намного спокойнее, увереннее и счастливее. И за это я бесконечно благодарна🫂 2️⃣Вчера я пересматривала фотографии со своего дня рождения и вдруг поймала себя на одной мысли: «Какие у меня счастливые глаза…» И, наверное, это самое большое достижение этого года. 3️⃣Я отпустила очень многое из прошлого. Научилась больше доверять Богу, благодарить Его каждый день и перестала пытаться всё контролировать. Вместо постоянной тревоги пришли лёгкость, радость и внутреннее спокойствие. Ушло много страхов, а на их место пришли смелость проявляться, новые мечты и огромное желание жить. 4️⃣Этот год подарил мне клуб путешественников, поездку в Китай, новые страны, невероятных людей, сильное окружение и возможности, о которых раньше я могла только мечтать🥰🌴 Но самое ценное даже не это. 5️⃣Самое ценное — я стала другим человеком. Именно поэтому я с таким трепетом встречаю свой 29-й год жизни. У меня нет ощущения страха перед будущим. Наоборот, есть огромное предвкушение. Потому что я точно знаю: если за один год жизнь может измениться настолько сильно, то дальше возможно ещё больше. Спасибо каждому человеку, который был рядом со мной в этом году. Кто поддерживал, вдохновлял, учил, верил в меня и просто шёл рядом. Каждый из вас стал частью моего пути, и я очень это ценю. Спасибо, Господи, за этот год. За все уроки, встречи, испытания и чудеса❤️ Я счастлива. И чувствую, что самое прекрасное только начинается✨

Поездка в Китай полностью перепрошила мою личность🙏 И теперь я готова признаться, что оказывается я всегда шла к гармонии жизни, искала решения, а оказалось, что надо просто ЖИТЬ😍 И в эту поздку для меня открылось то, что я хочу творить, созидать, создавать.. я больше не хочу слушать страдания и скатываться в негатив… и поэтому пришлось себе признаться, что та психология, которой я занималась ранее, стала мне больше не актуальной! Я очень благодарна этому опыту, себе и своим клиентам! Мы вместе прошли очень сильный и большой путь, но пора ПРИЗНАТЬ В СЕБЕ НЕ ТОЛЬКО ПРОВОДНИКА, НО И ТВОРЦА!🤩 И я осознала, что мой инструмент сейчас - это именно путешествия! И помогать людям улучшать качество жизни именно через них 🫶🏽 Поэтому сейчас я коучу и помогаю через путешествия! И мой контент сейчас будет меняться! Буду рада, если вы останетесь❤️

Делимся с вами нашим первым днём в Шанхае! Специально взяли с Денисом пересадку на 24 часа в Шанхае, чтобы успеть насладиться этим прекрасным городом❤️ И мы влюбились!

Лучшее свидание, которое я устроила мужу за последнее время, началось с одной случайно брошенной фразы... Как-то недавно он сказал: «Я бы хотел научиться играть на ханге». Я запомнила ❤️ И решила сделать ему сюрприз. Весь день он пытался угадать, куда мы едем, но безуспешно 😄 Когда мы приехали, нас познакомили с удивительными музыкальными инструментами со всего мира, рассказали их историю и показали, как они звучат. Я даже не ожидала, насколько музыка может расслаблять, успокаивать и буквально переключать тебя в другое состояние🎶 А потом начался мастер-класс по хангу➡️Мы учились играть, ловить ритм, слышать друг друга и даже играть вместе. И только послушайте, что у нас получилось... ✨ А ещё было очень интересное наблюдение. Когда мы вышли после мастер-класса, у нас обоих буквально светились глаза. Не знаю, магия это ханга, музыки или просто состояние абсолютного удовольствия от момента 🤍 А мы серьёзно задумались о том, чтобы купить ханг домой😄

Последние несколько месяцев я очень глубоко изучаю работу мозга, нейрофизиологию и то, как вообще формируются наши состояния, привычки и реакции⤵️ И сейчас я понимаю, что это одна из самых важных тем для человека. Потому что очень многое в нашей жизни упирается в то, как работают наш мозг, нервная система и тело. Поэтому решила сделать для вас небольшую подборку материалов, с которых можно начать изучение этой темы 🧠🤍 📚 КНИГИ: 🔴«Пластичность мозга» — про способность мозга меняться 🔴«Инкогнито. Тайная жизнь мозга» — как мозг принимает решения 🔴«Как рождаются эмоции» — очень сильная книга про эмоции и восприятие 🔴«Развивай свой мозг» — Джо Диспенза 🔴«Сила подсознания» — Джо Диспенза 🔴«Мозг Будды» — про связь мозга, состояния и практик 🔴«Кто бы мог подумать!» — легко и интересно про привычки, гормоны и поведение 🔴Сеченов И.М «Рефлексы головного мозга» 🔴Савельев С.В «Практикум по анатомии мозга человека» 🔴«Клиническая нейрофизиология» под ред. В.Н Черниговского, П.К Анохина 🎥 ЛЕКЦИИ / ВИДЕО: 🔴Мозговые ритмы https://youtu.be/QLAA03SBrVw?is=rFTMqELnecrPvnov 🔴Мозг и его возможности https://youtu.be/W2o5EoGnwg4?si=Cr85MrYJOEZ3KZVm 🧠 Что особенно советую изучать дополнительно: — нейропластичность — нервную систему — стресс и тревогу — дофаминовую систему — связь тела и психики — внимание и концентрацию — как формируются привычки — почему происходят откаты Потому что когда начинаешь понимать, как работает мозг, очень многие вещи в жизни становятся намного понятнее🤍 Думаю ещё отдельно сделать мини продукт по практикам, который вы можете забрать в свою жизнь и достигать свои цели❤️ что думаете?

Пока человеку комфортно в его проблемах,он ничего не меняет⤵️ Изменения начинаются тогда, когда жить по-старому становится тяжелее, чем начать что-то менять Посмотрите вокруг.. люди годами говорят, что им плохо, что они устали, что так больше так не могут. Но при этом продолжать жить абсолютно одинаково😄 Психика вообще очень любит знакомое. Даже если это знакомое разрушает тебя. Тревога, постоянный контроль, жизнь в напряжении, вечное ожидание, что вот-вот станет легче — для многих это уже не проблема, а привычное состояние🙏 И поэтому изменений не происходит, пока становится уже невозможно делать вид, что всё нормально И вот это обычно становится точкой настоящего разворота. Давайте поговорим о том, как же избежать сильного дна🤩

Если честно, меня очень радует то, что люди начали понимать: мы знаем о мире далеко не всё🌎 То, что раньше сразу высмеивалось, сейчас уже обсуждают совершенно спокойно. И меня недавно очень удивил один момент. Моя свекровь сейчас изучает переход из 3D в 5D 😄 Причём рассказывают им об этом в «Московском долголетии». Дело в том, что на самом деле это очень важная тема! И мне кажется, многие сейчас чувствуют, что с состоянием происходит что-то странное: 🔴То тревога без причины. 🔴То резкие перепады состояния. 🔴То головные боли, ощущение, будто тебя штормит. И это не просто так! Дело в том, что частоты Земли меняются и влияют на состояние нервной системы. В резонанс Шумана это доказывает - то, как сильно человек связан с окружающим миром. Если вам интересна эта тема, могу рассказать подробнее, как я это вижу⤵️