Лилия Ангелова

Побывала в метро после закрытия на презентации новой схемы метро Москвы и смене навигации. Скоро откроется линия от Москва-Сити до Рублёво-Архангельского. Как фанат природы и водоёмов, радуюсь: без пробок и пересадок можно домчать до Серебряного Бора и Строгино⛵️Ещё рядом строится СберСити по проектам топовых бюро, включая Zaha Hadid Architects❤️ К запуску меняют навигацию: более 1300 указателей на БКЛ, Филёвской, Солнцевской и МЦК (с них пойдут пересадки) и свыше 67 тысяч схем в вагонах и на станциях. Кажется, работа на месяцы, но всё делают быстро. После закрытия метро просыпается: тысячи людей трудятся ночами, чтобы утром мы поехали по делам. Поговорила с руководителем бригады — женщиной, которая, несмотря на тяжёлые смены, светится любовью к делу. Теперь смотрю на метро иначе! #дептранс #город

В новое десятилетие влетела фениксом!🐦‍🔥 Первый месяц лета стал эпицентром моей трансформации. Здесь были съёмки, выступления, защиты проектов, фестивали, встречи с друзьями и семьей, много спорта, музыки и мой день рождения! 🎉 Но параллельно я прошла через развод, переезд, закрытие отживших проектов и завершение ненужных контактов. Июнь 2026 помог отсечь всё лишнее и достойно закрыть десятилетие между 20 и 30 годами. В этот период я училась летать: много пробовала, ошибалась, пробовала вновь. Но не искала себя, а строила. Знаю, многие сейчас проходят через свои перемены. Это нормально, что бывает тяжело — трансформация редко бывает уютной. Но именно так рождается новая версия тебя. Тот, кем суждено стать, уже ждёт, когда ты отпустишь старое и шагнёшь вперёд. Из этого периода я уже вышла другой. Больше не готова соглашаться на меньшее и тратить время на разрушающих или мающихся людей, на перспективные проекты без опоры в настоящем. Выбираю быть только там, где созидают и строят, где есть любовь, поддержка, ценность и движение навстречу. Всё лучшее забираю с собой, остальное оставляю в прошлом. Лечу дальше — на своих крыльях, со своей фамилией!🪽 Более крепкая, уверенная, яркая и кайфующая от жизни. Пусть дальше только лучше, ведь чудеса случаются с теми, кто в них верит! ✨ #трансформация

Куда поехать, когда нет сил? ✈️ Многие скажут: лучше остаться дома. Но энергия рождается в движении, а не в бездействии. Правильное путешествие восстанавливает лучше трёх дней под одеялом. Если поездка не даёт сил — значит, вы выбрали не тот тип отдыха под своё состояние. 📍Мы привыкли ориентироваться на локации из соцсетей или советы друзей. А то, что помогло знакомому, может добить вас окончательно. Для форума «Путешествуй!» я подготовила карту путешествий, которая учитывает психологическое состояние в настоящий момент. Мы со слушателями проходили тест, персонализировали запрос и выбирали локации. В пост всё не уместить, но хочу поделиться с вами разными типами отдыха, которые закрывают разные потребности. Прислушайтесь к себе и выбирайте то, что созвучно вашим чувствам в настоящий момент❤️ ✈️ Физический. Телу нужно движение или расслабление (хайкинг, веломаршруты, фитнес-туры, сплавы, SPA) ✈️ Умственный. Голове нужна тишина без решений или пища для ума (глэмпинги, випассана, эковолонтёрство, интеллектуальные экскурсии) ✈️ Эмоциональный. Нужно выплеснуть или прожить чувства (туры с захватывающими видами, туры с психологом в группе) ✈️ Творческий. Нужна красота, чтобы зажечь искру (арт-резиденции, пленэры, фототуры) ✈️ Сенсорный. Устали от экранов, шума, яркого света (цифровой детокс, глухие деревни, жизнь без электричества, сенсорные тропы) ✈️ Социальный. Нужно качественное общение (групповые туры с гидом, гастро-туры в компании, фестивали, концерты, мероприятия) ✈️ Духовный. Нужен смысл, связь с чем-то большим (ретриты, туры к местам силы, волонтёрство по восстановлению храмов или экосистем как служение) Главное — не гнаться за модными локациями, а выбрать то, что резонирует с вашим состоянием здесь и сейчас. Тогда отпуск действительно вернёт силы! Пишите в комментариях, какой из семи типов откликается вам прямо сейчас, а я подскажу локации. #путешествия #лето #отпуск

Как быстро справиться с трудностями благодаря креативу, спорту и путешествиям? Недавно на форуме я выступала вместе с двукратным чемпионом мира по хоккею Константином Корнеевым. Мы из разных миров: он из жёсткого спорта, я из креативной индустрии. Но, как оказалось, нас объединяют общие принципы по жизни и поездки. Хочу провести параллель между нашими точками опоры, которые возможно вам помогут в нужный момент. ⚡️Энергия приходит после движения Частая ловушка: «Устал — полежу, появятся силы». Иногда правда нужно остановиться и восстановиться. Но опасно скатиться в постоянную пассивность. Тело и мозг работают иначе: энергия вырабатывается в ответ на действие. Спортсмен выходит на тренировку и разогревается. Путешественник идёт гулять после перелёта. В креативе — сначала строчка, потом вдохновение. Движение разжигает огонь внутри, ты втягиваешься в дело. 👣Маленькие шаги, а не идеальный старт В спорте не начинают с тройного сальто. В путешествиях не лезут сразу на сложный маршрут. В работе — итерации и правки. Желание «сразу сделать шедевр» парализует. Принцип шагов снимает страх. 😔Умение собраться и двигаться дальше В спорте — поражения и травмы. В поездках — отмена рейсов, смена маршрута. В работе могут быть отказы, новые вводные, кризисы. В такие моменты ты либо паникуешь, злишься на весь мир, либо говоришь: «Ок, делаем иначе». План Б — не тревожность, а готовность. И она тренируется. 💪 Ценность преодоления У спортсмена после тренировки — приятная усталость. У путешественника — чувство глубокого удовлетворения, когда выстроил маршрут, нашёл лучшие билеты, всё сложилось. В работе — когда проект успешен и сдан. Усилия нужны! Когда они приложены, результат становится особенно ценным. В любой сфере нет смысла ждать идеального момента, ломаться от неудач и обесценивать усилия. Потому что именно усилия и дают следующую победу. Пусть у вас всё получится!🌟

Отрывок про детство из интервью для Движения Первых ☺️ 00:00 Каким ребёнком была в детстве? 00:55 Какое было самое яркое путешествие у маленькой Лилечки? 1:55 Пожелание☺️ С первым днём лета! Берегите в себе внутреннего ребёнка и его мечты☀️ #интервью #детство

А ты знал, что путешествия по России могут сделать из тебя блогера? На V Фестивале Движения Первых в студии Медиадома Первых в Музее «АТОМ» продюсер, директор по маркетингу и участник «Медиаэкспедиции» Лилия Ангелова рассказала, что такое медиатуризм, как устроены медиатуры и почему путешествия могут стать началом собственного блога. Поговорили о поездках по России, маршрутах, новых впечатлениях и о том, как рассказывать о своих путешествиях так, чтобы их хотелось смотреть другим. – Смотри видео! #ФестивальДвиженияПервых #МедиадомПервых #ПространствоВозможностей