Анна Першина l Психология l Отношения

🪥Уйти из отношений с одной эмоциональной зубной щеткой. Да, такое бывает часто у женщин с созависимой структурой личности. Отдать себя всю, без остатка, до самоотречения. И продолжать думать, что «что-то я не додала, не сделала, не угадала, не смогла»🤦‍♀️. Ребята, это поломка, искажение мышление, это так говорит в нас травматичный опыт «отдам всё только, чтобы заслужить любовь любой ценой, чтобы меня не покинули и наконец-то сказали мне, что я прекрасна и меня можно любить». Но этого «наконец-то» всё никак не происходит. Почему? Потому что бессознательное выбирает партнера, с которым всё уже было, как в детстве «я стучусь до изнеможения в эту дверь и мне её не откроют. Я буду каждый раз надувать в себе замок-надежды, но он будет рушиться и погружать меня туда откуда я бегу - в покинутость, отсутствие ценности себя и абсолютное опустошение». Уйти из отношений с «эмоциональной зубной щёткой» очень тяжело, т.к. нужно будет отпустить надежду, что вложенные усилия в другого вернуться. И впереди большая работа по гореванию об потраченных времени, энергии, и прощание с долго подпитываемой иллюзией о любви: «Манит, манит, манит карусель. В путешествие по замкнутому кругу. Дарит, дарит, дарит карусель. То надежду, то досадную разлуку». Кто-то бывает совсем застревает в горевании, когда запирает его в себе и никак не может отпустить надежду - время там останавливается и депрессия открывает свои большие черные объятия. 💔Но горе можно прожить, если его есть с кем разделить - ведь горе не решают, его слушают. И когда слезы, обиды, злость и слова заканчиваются, то можно увидеть на дне частички золота, которое стало вашим опытом и ориентиром, как жить дальше иначе, выбирая другие двери, которые открыты для ❤️. #аннапершина #психолог #выходизсозависимости #депрессия #горе #любовь

😳Бить или не бить детей? Такого количества эмоциональной боли на каждую единицу времени, как в фильме «На тебя уповаю» я не видела больше ни в одном другом. Одна моя клиентка после просмотра сказала мне, что больше никогда не будет бить своего ребенка. Фильм, который невозможно развидеть. Перед началом просмотра, понимая, что он не из простых, я себе пообещала, что буду смотреть по 10 минут и останавливать, если мне будет слишком тяжело. Но оказалось, что всё таки я смогла, и посмотрела без остановки. Смогла выдержать. Фраза из фильма, которая очень во мне отозвалась: «Если тебе плохо, то иди к тем, кому хуже». Каждую минуту этого фильма можно обсуждать отдельно и очень долго. ⚠️Если вы не справляетесь со своей агрессией и срывы стали сильнее, чем вы, то вашу боль и охваченность эмоциями, которые выбирают за вас, можно и нужно разворачивать и исследовать на психологических сессиях у меня. ❗️Поверьте, выход есть! Он там, где возможно быть честным с самим собой и говорить о том, что заперто внутри и так рвется наружу. Важно, чтобы то, что рвется наружу в форме тумаков, начало говорить словами🗣️🗯️. Это возможно! через обнаружение своей ответственности и своего желания изменить ситуацию к лучшему: «А ведь я хочу по другому, но не могу, помогите мне…». На тебя уповаю❤️🙏 #аннапершина #психолог #фильм #кинотерапия #натебяуповаю #битьдетей #небитьдетей #ВЫХОДЕСТЬ #ЛЮБОВЬ

😢«Я не знаю почему я плачу»,- фраза которую говорят мне клиенты чаще всего. Почему?* Иногда клиент говорит в продолжении: «Простите меня»,- на что я говорю с уверенностью и теплом в голосе: «Здесь, в нашей встрече, есть место всем вашим чувствам, эмоциям и вашим живым слезам. Здесь нет место осуждению. Я совершенно точно знаю, что плачет в нас всегда только что-то живое». 🩵Слёзы - естественный процесс во время проживания чувств. Ну ведь никому не приходит в голову, сказать хирургу, если у пациента аппендицит: «Простите, что у меня аппендицит»⚠️. * - потому что в детско-родительской семье либо не хватило, либо совсем не было эмоционального отражения: ✔️просто нужно было долго и много молчать, когда тебя критикуют или обесценивает, ✔️или в ужасе замирать, когда папа бросается на маму, или своим маленьким телом бросаться защищать…, ✔️или молчаливая обида мамы/папы, которая могла длиться неделями.. ✅ И ещё много почему*,когда нам нужно было выносить невыносимое. Главное сейчас для себя попробовать принять, что плакать просто необходимо, если нам больно и мы хотим ЭТО прожить и отпустить. ❤️🙏 P.S.: и важно, чтобы для этого была безопасная атмосфера. Раньше её не было: плакать было нельзя, стыдно, опасно… А теперь на сессии можно выходить из травмы и смотреть на жизнь не из-за угла, а с прямой спиной, устойчивыми ногами, без оглядки назад, т.к. теперь в вас ничего неожиданно не прилетит. Теперь можно: выдыхать, плакать, отпускать и ощущать, как тело расслабляется. #аннапершина #психолог #слезы #травма #безопасность #плакатьможно #яживой

❤️Середина лета! Лето в радугу одето🌈🌈! А сегодня в целых две! И 15 июля день нашей садьбы☀️ Главное сохранять баланс, как в радуге❤️🧡💛💚🩵💙💜 и ЦВЕТИТЬ😊👍 #аннапершина #психолог #цветжизни

🌼♾🤩Самое сложное в семейной жизни - это умение прощать. Люди бывает годами копят и НОСЯТ ОБИДЫ в теле, и не понимают почему у них всё меньше и меньше энергии, усталость и упадок сил. Накопив достаточно много обид и претензий тело начинает реагировать психосоматикой, депрессией, потерей вкуса жизни. Но прощать - это важный навык, в первую очередь, для нас самих - для нашего психического и физического здоровья. Поздравляю всех с днём Семьи, любви и верности!❤️ ЖЕЛАЮ НАМ ВСЕМ НОСИТЬ В СЕРДЦЕ И ДУШЕ ЛЮБОВЬ🌬️🤍 Пусть слово СЕМЬЯ будет тем очагом, который хочется беречь, сохранять и куда хочется возвращаться❤️🧡💛💚🩵💙💜🕊️ #аннапершина #психолог #деньсемьи #деньсемьилюбвииверности #обиды #любовь

💔Нарциссические матери не могут отличить: ✔️ценность ребенка от стула на котором сидят, ✔️свои сверх ценные идеи и идеальные ожидания от живого ребенка. 😓В самых тяжелых случаях нарциссима, матери разговаривают только с созданным ими внутри образом ребенка: внутри образ прекрасный, а снаружи - всё время разочаровывает и проигрывает идеалу. Поэтому искренняя эмоциональная близость с нарциссической матерью - это как оазис в пустыне , который только мерещится и растворяется при любых попытках заслужить любовь. 💔Это конечно не может не сводить ребёнка с ума, это расщепляет и растит пропасть между ним и матерью. И конечно эта пропасть образуется и внутри неокрепшей психики. А на её дне живут, накопленные годами и нераспознанные: стыд, эмоциональный холод, гнев, обиды, ощущения полной ненужности, «меня нет»… 💥В моменты падения в эту пропасть психика может только впадать в психоз(некотролируймый эмоциональный всплеск) из-за перегрузки от контакта с накопленными и вдруг взорвавшимся эмоциями🧨. Это состояние редко можно остановить, там человек попадает в тунель суженого сознания, или вовсе его возможность что-либо понимать отключается, и человека поглощает и несет куда-то огромная сила эмоционального заряда. 💡Важный нюанс: эмоции часто не только детские, но и мамины, т.к. из любви к ней, ребенку приходилось много лет складывать в себя её эмоциональную бомбардировку, расщепляясь внутри на плохой и хороший объекты. ⚡️Яркий образ нарциссической матери, слышащей только себя в диалоге с сыном, показан в к/ф «Сибирский цирюльник». Посмотреть фрагмент их разговора можно здесь➡️ https://vkvideo.ru/video-168286081_456239453?t=37m53s 📜Так же, ярко показано в фильме, как отражается на сценарии жизни человека воспитание в нарциссической среде. Это не дает психике сформироваться в зрелую - она, по-прежнему, функционирует в режиме выживания, а внутри зияющая холодящая пропасть. 🫸Главная психологическая защита героя - «поиск идеальной матери» проигрывается через его влюбленность. Итог: абсолютное крушение психики из-за «опять меня бросают, я не нужен, мной воспользовались, опять кто-то важнее, чем я...». 🎞️Главный герой проигрывает трагичный сценарий своей жизни, из-за разрывающего его желания вернуть «идеальную мать» - женщину в которую влюбился. На пути к желаемому он пробует разрушить соперника (большую фигуру генерала) и цена поступка для него уже не имеет значения. Перед ним только желание наконец-то обнаружить ✔️себя, ✔️чувство внутреннего достоинства и ✔️вернуть ту самую любящую и любимую женщину, к которой шел и искал всю жизнь: «Мама, посмотри на меня. Я живой. Я есть. Я достоин любви. Меня можно любить». 💔Другая же сторона расщепления: «Мама, из любви к тебе я соглашаюсь с тобой, что всё плохое находится во мне, а хорошее - в тебе, и совершаю социальный и эмоциональный суицид». 🎥Посмотреть полностью фильм можно здесь https://vkvideo.ru/video-168286081_456239453 #аннапершина #психолог #нарциссическаямать #сибирскийцирюльник #любовь #влюбленность #отчаяние #покинутость #отвержение #чувствовнутреннегодостоинства