ЦЫКОЗА

КЛИЕНТСКИЙ ДЕНЬ В ДИЗАЙН ЗДОРОВЬЯ: Как найти время на себя среди бесконечного потока задач? «Сначала всё сделаю — потом займусь собой». Знакомая мысль? Работа, семья, встречи, дедлайны, ответственность — и забота о собственном здоровье снова оказывается где-то в конце списка. Даже диагностику и чекап многие откладывают месяцами, потому что кажется, что на это просто нет времени. Но что, если дело не в нехватке времени, а в привычке постоянно ставить себя на последнее место? 🪧 ❗️18 августа в 18:00 приглашаем на встречу с Анной Цыкоза — профессиональным сертифицированным коучем PCC ICF и бизнес-психологом. Поговорим о том, почему даже самые занятые люди откладывают заботу о себе, как перестать жить в режиме «сначала всё сделаю — потом займусь собой» и научиться находить ресурс для себя даже в плотном графике. 💬 В формате живого разговора разберём: — почему забота о себе постоянно переносится «на потом»; — как постоянный стресс и неопределённость влияют на наши решения и состояние; — что мешает вовремя обратить внимание на собственное здоровье; — как начать выделять время на себя без чувства вины. Возможно, после этой встречи вы наконец поймёте: забота о себе — это не ещё одна задача в списке. Это то, что помогает справляться со всеми остальными. 📍 18 августа | 18:00 Ждём вас в клинике «Дизайн Здоровья» 📞 +7 (913) 758-73-33 👤 @d_zdorovya_admin 🌐 d-zdorovya.ru 📩 MAX

❗️❗️❗️ У меня до отъезда из Новосибирска в Москву есть только одна возможность ВСТРЕТИТЬСЯ с ВАМИ. Хочу за завтраком обсудить как у вас и у меня дела. Поговорить о наших стратегиях в условиях неопределённости. Хочется встречу по душам! ДАТА: 13 августа Время: 11.00 Для того чтобы определить место, я хочу понять кол-во человек. Напиши мне ЗАВТРАК, я внесу тебя в список 👇

https://teletype.in/@nikitamargiela/5viralnihstorytellingov Как сделать актуальный формат роликов с непринуждённой болтовней легко и рабочим. Сценарные системы!

Классный был день! Сегодня я довольна тем как мы замечательно провели время с детьми. Ездили в парк-усадьбу Чехова «Мелихово» 1. Составляли букет из полевых цветов 2. Делали пионы из салфеток 3. Рисовали акварелью 4. Слушали классическую музыку 5. Выбирали свистульки 6. Гуляли и разговаривали 7. Ели мороженое и наслаждались компанией друг друга В такие моменты особенно чувствуется счастье ♥️

Планирую лето. Выходит что в июле мы будем в Новосибирске. Началось с того что я просто давно не была на родине, хотелось провести пару тройку дней. Потом выяснилось, что у Михаила пять Зубов с кариесом, я прошла все этапы принятия информации о том что надо лечить под наркозом и делать коронки. Исследовала этот вопрос , и в том числе сравнила цены с Новосибирском) цена отличается ровно в два раза 🙃 Ну и совместить приятное с нужным = весь июль. Сегодня ответила себе на вопрос: Что будет классным результатом лета и нашей длительной поездки в Нск. Получился довольно большой список, который я распределила по месяцам. Из интересного о работе: планирую организовать «Предпринимательский завтрак» о важном в Новосибирске. Про команду, про ии, про мышление собственника и про новую высоту в бизнесе. Хочется обменяться мнениями и разобрать актуальные вопросы.

Была на AI-конференции. Делюсь не впечатлениями, а выводами. Про то, что реально важно для тех, кто строит бизнес или работает с людьми. Что стало очевидно: ИИ не делает вас умнее- он усиливает то, что уже есть. Если в компании хаос, ИИ его масштабирует. Сначала порядок, потом автоматизация. Это не технический, а управленческий принцип. Внедрение начинается с головы. Топ-менеджер - локомотив. Пока он сам не понимает инструмент, команда будет имитировать использование, а не применять его. Три уровня зрелости в работе с ИИ: чат → автоматизация → продукт. Большинство застревает на первом и думает, что уже “используют ИИ”. Главное, что многие упускают: Никакой ИИ не работает, если не работать с мышлением собственника и командой. Можно купить любые инструменты- они будут пылиться, если люди не готовы меняться. Обучение без контроля внедрения - деньги на ветер. После любого обучения нужна точка проверки: что изменилось в работе. А как правило в работе меняется после того как в голове произошли изменения. Те, кто сейчас саботирует даже элементарное использование ИИ, просто недооценивают масштаб сдвига. Скоро умение работать с ИИ будет таким же базовым требованием при найме, каким когда-то было знание Word и Excel. Это уже не конкурентное преимущество- это входной билет. Что я взяла себе на проработку: → Мышление собственника при внедрении ИИ- отдельная большая тема, которой почти нет в публичном поле → ИИ для экспертов с личным брендом- не корпоративная история, а персональная. И многие эксперты пользуются ИИ как калькулятором при его возможностях… → Как автоматизировать рутину консультанта: договоры, описания продуктов, отчёты. Так же экспертам было бы неплохо тоже озадачиться GEO (чтобы инф о нем выдавалась иишкой) И напоследок- честно: Начинать не нужно с большого. Один инструмент, одна задача, одна привычка. Именно так это и работает. Я рада, что ко мне приходят те, кто уже смотрит в эту сторону. Моя задача помочь двигаться к результату и реальному росту эффективности. А вы пользуетесь ИИ?

Пришла на конференцию ИИ-визация. Столько интересного я узнала про оптимизацию работы с помощью ИИ. Хотите поделюсь? Интересна вам эта тема?

Всем привет! Я так увлеклась жизнью и челленджем, что совсем забыла делиться процессом и своими выводами. Во-первых, было много открытий для меня по пути. Ими я поделюсь отдельно. Во-вторых, что меня зацепило, это когда челлендж перевалил за середину, и из 24 участников до финала дошла только треть. Кому-то стало лучше уже через неделю, направив свой фокус на состояние. Но в этом я еще усматриваю паттерн. Именно треть людей регулярно берётся за что-то… и не доделывает. Знаете, что происходит, когда мы начинаем и бросаем, снова начинаем и снова бросаем? Это как открытые вкладки в браузере. Каждое незакрытое дело, каждое «потом», каждое брошенное на полпути — висит в фоне и жрёт ресурс. Компьютер начинает глючить не потому что сломался, а потому что перегружен. С нами — примерно так же. Еще такой паттерн выращивает тревогу, долги перед собой и недоверие себе же. Как мы относимся к человеку который пообещал что-то и не делает? В лучшем случае просто плохо, в худшем считаем его 🐮 му дак ом. И вот когда мы сами себе что-то обещаем и не делаем, уровень веры в себя падает. Апатия, фрустрация, ощущение «нет сил» — часто это не про усталость. Это про внутренний конфликт, про недоверие себе. Одна часть нас знает правду. Другая — придумывает объяснения: занятость, обстоятельства, отсутствие энергии. И вот в этом тихом споре между ними и живёт та самая фрустрация. Занятость — это иногда просто способ объяснить себе, почему ты не растёшь. Отсутствие энергии ещё никого не привело туда, куда они хотели попасть. Поэтому — как в самолёте: сначала маску на себя. А потом уже всё остальное. И первое что лучше бы сделать закрыть вкладки на компе. Вот такие мысли. А вы что думаете?

🔥 Я придумала челлендж, который вам сейчас ОЧЕНЬ нужен. 21 день. Фокус — на ваше состояние Почему? Потому что в кризис, когда всё меняется, неопределённость давит, а нужно ещё и зарабатывать — первично именно состояние Без него нет энергии. Без энергии — нет видения новых возможностей. Без видения — нет роста. Только выживание. Мои клиенты говорят: «Хочу масштаб, но состояние не айс… Как бы выжить?» И я знаю, как помочь. Я мастерски умею возвращать людей в ресурсное состояние — это мой суперскилл 💪 Я сделаю это в формате группы-челленджа. ✨ Что будет: — Ежедневные практики для восстановления энергии — Поддержка от меня и участников — Простые шаги, чтобы перестать «тянуть» и начать жить из состояния силы 💰 Стоимость: 2500₽ ⏳ Старт скоро — места ограничены! 👉 Хотите в такую группу? Напишите мне под постом Хочу — вышлю подробности и условия участия. Вы не одни. Как вам идея?

Не могла не выложить фотки с моими девочками ❤️