Катя 🪽путь к балансу

Любителям техно https://music.yandex.ru/album/8476363/track/56916484?ref_id=910EC274-BE87-462D-AD95-3D9911CA129D&utm_medium=copy_link

Выходные типа такие: Кремль, Муз лото, латина, кусь кусь фест💅

А мы пока так ❤️ fam

Мой аккаунт заспамили в инсте и теперь он заблокирован. Знаете, когда я основывала женский чат для дружбы, я не думала, что заведу себе врагов Вообще эта история гораздо глубже, чем она может показаться 2 месяца мы организовывали мероприятия, тратили на это много сил, времени и денег Но в какой-то момент мы поняли, что нашего энтузиазма уже не хватает Ты приходишь на мероприятия, а тебе ни горячо, ни холодно, ты уже никакой Ты всю неделю (помимо своих ещё 2-х работ) решал вопросы, связанные с организацией других мероприятий, с тем, что у кого-то что-то не получается, кому-то что-то не хватает и тд И вот ты сидишь, казалось бы должен получать кайф и удовольствие, а внутри тебя абсолютная высосанность и желание просто уже отдохнуть И вот думаешь: В какой момент это перестало быть радостью, а стало просто каким-то сплошным стрессом? А, наверное, когда люди стали некоторые вещи принимать как должное Что чат существует — это должное Что в нем все структурировано и чисто — это так и должно быть Что есть модераторы, которые работают 24/7 — это ок Что есть человек, который реализует все мероприятия так четко и выверенно, что все проходит в чате и вживую в супер комфортной обстановке — это тоже ок Но дело вообще не в них. Не в тех, кто это не ценит Дело во мне, которая не ценила себя, раздавая себя направо и налево Относясь хорошо к людям, которые по факту этого не заслуживают И вот чему тебя учит в очередной раз жизнь, так это то, что никто никогда не придет и не скажет тебе: «Эй, эта работа заслуживает бОльшего. Эй ты тратишь свое время не туда. Цени себя» Только когда ты уже в край устанешь и докатишься до дна, снизу постучат и еще больше с тебя потребуют))) Моя любимая фраза на сегодняшний день: «Не делай добра, откусят по локоть»)) так и есть)) Мне не жалко чат, ведь мои люди всегда со мной. А я есть у себя и знаете, это самая прекрасная компания) Всем мир ✌🏻

Самое лучшее средство от тревожности — не говорить, что у тебя тревожность

Есть люди шум, а есть люди тишина Бывает так сидишь с человеком и так тихо тихо внутри, даже не хочется нарушать это молчание И так спокойно и хорошо А есть люди суета, ураган 🌪️ И не понимаешь откуда у тебя внутри такая тревога и напряжение.. А вот человек рядом с тобой внутри испытывает эту тревогу в 2 раза больше, только не распознает ее и выкатывает все это.. в агрессию И чаще всего всего страдают именно первые)

Как в 27 выглядеть на 22 Пить воду, 10.000 шагов, бады, спорт, косметолог, витамины… Ладно, шучу. Хотя и это тоже)) Наверное нет одной волшебной таблетки, но что точно помогло мне, так это работа с менталкой Часто по внешности человека можно увидеть где он пренебрегает отдыхом и терапией. Где больше на себя берет или когда он находится не там Для меня всегда маячок — это внешность человека и его поведение Даже не ухоженность ( поверьте, за всеми этими обвесами и уколами всегда видно в каком состоянии человек) А его внутреннее самоощущение и пренебрежение своей внешностью и здоровьем Работа, контроль, постоянная напряженность, собранность, включенность — забирают очень много ресурсов, в том числе и молодости Поэтому вот мои основные выводы, которые я могу сделать: 1. Ориентир на тело всегда Тело — это факт. Это не выдуманный замок из иллюзий в голове, в которой мы постоянно живем. Это конкретный факт, что с тобой на самом деле происходит Чувствуешь, что толстеешь, стареешь, теряешь красоту - значит что-то не так 2. Молодость, здоровье дороже денег и вкусной еды Да, на деньги можно купить здоровье, но чаще всего это процесс невозвратный. Гораздо проще не пренебрегать простыми правилами здоровья, нежели потом тратить время и деньги на поиск врача, тренера, косметолога, консультанта, эксперта, специалиста и тд 3. Своевременная чистка головы от токсичных мыслей Для меня это про самый качественный отдых. Да, ты можешь пойти на массаж, уехать загород и тд. Но если в твоей голове пиздорез… он и в африке пиздорез Я даже недавно заметила: вроде все хорошо, а с телом что-то не так и поняла, что головой то я давно не отдыхала)

Продажи — это флирт. Подписчики — это флирт. Отношения — это флирт. Дружба — это флирт Жизнь — это флирт