Елена Фугелова🦊 | Гипноз • Йога • Наука

Как вы многие знаете, у меня есть сообщество и уже там большая семья. Больше двух лет. Мы практикуем. Там я проводник. Просто о сложном говорим. Это очень теплая и дружная команда, где нет оценок и осуждения. Это люди, которые пришли осознавать и понимать происходящее вокруг. Практиковать. И поддерживать друг друга. В этом месяце очень благоприятно вступить в сообщество, где ты можешь быть собой без масок. Я открыла двери и буду рада вас там видеть. Пишите кому интересно прикоснуться к тайному, и попробовать изменить свою жизнь к лучшей версии себя в кругу единомышленников. Можно мужчинам и женщинам. Ценность всего один прием пищи за месяц знаний, после которых вы сможете используя инструменты, привести свою жизнь в гармонию.

Подскаст о том как жить в новом времени.

Так что, кто готов на гигиену ума и не только, жду вас.

Невозможно чувствовать счастье, если не живёшь мечтой или не идёшь к ней. Жизнь как компромисс – не работает. Можно публиковать прилизанные фотографии в соц.сетях,покупать дизайнерские вещи и отдыхать на пляже, но все это не принесёт удовольствия, если нет внутренней гармонии, если нет СМЫСЛА. Потому что наедине с собой, особенно пред сном, когда внешний мир как будто перестаёт существовать, чувствуешь пустоту и страх. А вот небольшой тест на уровень внутреннего бомжа: 1. Частое раздражение 2. Желание отреагировать агрессивно 3. Эмоциональные качели 4. Слишком много мыслей о прошлом 5. Чувство вины 6. Ощущение, что мир настроен против тебя 7. Страх будущего 8. Постоянная критика в адрес других и себя 9. Быстрое «перегорание» желаний 10. Постоянная усталость 11. Ощущение, что ты жертва обстоятельств 12. Повторение одних и тех же ситуаций 13. Зависимость настроения от событий 14. Желание все контролировать 15. Апатия 16. Панические атаки 17. Ощущение безысходности 18. Страх желать Сколько пунктов присутствует в жизни – такой и уровень внутреннего бомжа. Чем больше уровень – тем грязнее и вонючее бородач. Осознать это – уже большой шаг. Но теперь важный вопрос: кто готов взять мыло и начать генеральную уборку своей жизни? Кто готов разобрать мусорные завалы и помыть бомжулю? Если сомневаетесь – остановитесь здесь. Пока просто поживите с мыслью о том, что внутренняя гигиена – ОБЯЗАТЕЛЬНА для всех. Переходите к следующему этапу, только когда почувствуете, что хотите обрести гармонию и чистоту.

Узнаёте себя в ТАКОМ утре❓ ЭТО случается с каждым из нас… но мы делаем вид, что это нормально Вы когда-нибудь замечали, как странно мы живём❓️ Утро начинается… с телефона. Только открыл глаза и сразу 3 чата: садик, работа, семья… Кто-то что-то просит, кто-то требует, кто-то жалуется… И ты даже не успеваешь понять, как ты себя чувствуешь, а голова уже гудит ❌ Потом обычный сценарий: кухня, кофе (* очень часто уже даже холодный) Потому что сначала надо раздать всем внимание, помыть кружку, собрать вещи, ответить на сообщение, и только потом - себе. ❗️Если останется время. На работе… да там собственно та же история. Отвечаешь до того, как успеваешь подумать. Делишь внимание на всех, кроме себя ❎ И внутри копится то самое ощущение…которое мы привыкли называть «усталость». Хотя по факту это - тишина, которой не дают случиться 😓 И так каждый день.  Многие уже утром ждут вечера, а вечером - тишина всё равно не приходит. Потому что мы её заполняем: фоном, сериалом, холодильником, лентой. Всё что угодно, лишь бы не слышать, что внутри давно шепчет… просто остановиться! И вот это - самое важное. Тишина не пугает. Пугает честность, которую она приносит. Но именно она начинает возвращать нас к себе ❤️ Не чтобы вы «были правильной», не чтобы стать «духовной», а чтобы у вас наконец появилось своё место, хотя бы 10 минут в день 🙏 Где никто не трогает, где ничего не надо успевать.  Потому что без тишины невозможно услышать: что вы хотите, о чём мечтаете, куда хотите идти в 2026-ом, и что давно пора отпустить в 2025-ом ❤️ А когда в последний раз у вас был хотя бы один момент за день, который был только для вас? 💖

Сначала себе Что бы была энергия жить жизнь Качественно Потом все остальное

🧠 4 реакции на стресс: какая ваша? В момент опасности мозг включает одну из четырёх древних программ выживания. Мы не выбираем её сознательно — она срабатывает за доли секунды. Но именно она управляет тем, как мы строим отношения, сколько зарабатываем и чувствуем ли внутреннюю опору. Разберём каждую. Читайте и узнавайте себя. 🔥 «БЕЙ» — Агрессор Реакция: вспышка гнева, раздражение, желание напасть в ответ. Человек становится резким, требовательным, контролирующим. В теле — напряжение в челюсти, кулаках, плечах. Как влияет на жизнь: — В отношениях: конфликтность, подавление партнёра. — В деньгах: либо «пробивная» стратегия на износ, либо саботаж из-за страха навредить другим своей силой. ⚡️ Рекомендация: В момент вспышки — выдох в два раза длиннее вдоха. Спросите себя: «Что на самом деле под угрозой? Моя ценность или моя уязвимость?» Учитесь выражать злость словами, а не действием. Спорт и физическая нагрузка — ваш экологичный выход. 💨 «БЕГИ» — Беглец Реакция: желание исчезнуть, отстраниться, уйти в работу, соцсети, алкоголь, фантазии. Тревога нарастает, но человек избегает проблемы. В теле — дрожь в ногах, поверхностное дыхание. Как влияет на жизнь: — В отношениях: эмоциональная недоступность, страх близости. — В деньгах: избегание финансовых вопросов, «синдром самозванца», откладывание важных решений. ⚡️ Рекомендация: Остановитесь и скажите вслух: «Я боюсь, но я здесь». Сделайте один маленький шаг навстречу проблеме — откройте счёт, напишите сообщение, посмотрите в глаза страху. Бегство усиливает тревогу, действие — растворяет её. 🧊 «ЗАМРИ» — Ступор Реакция: оцепенение, пустота в голове, ощущение «я не здесь». Человек залипает в телефон, не может принять решение, чувствует туман. В теле — замирание дыхания, холод, тяжесть. Как влияет на жизнь: — В отношениях: пассивность, неспособность сказать «да» или «нет». — В деньгах: застой, долги, отсутствие роста. Деньги «замерзают» вместе с человеком. ⚡️ Рекомендация: Вернитесь в тело. Потрите ладони, потопайте ногами, умойтесь холодной водой. Задайте себе один простой вопрос: «Какое самое маленькое действие я могу сделать прямо сейчас?» Энергия начнёт двигаться — за ней последуют решения. 🎭 «УГОЖДАЙ» — Миротворец Реакция: желание сгладить конфликт любой ценой, даже в ущерб себе. Человек соглашается, прогибается, заботится о других, забывая о своих границах. В теле — напряжение в горле (невысказанное «нет»), улыбка через силу. Как влияет на жизнь: — В отношениях: потеря себя, зависимость от чужого одобрения. — В деньгах: низкие цены за свою работу, неумение просить, страх быть «неудобным» и отвергнутым. ⚡️ Рекомендация: Пауза перед ответом. Прежде чем сказать «да», спросите себя: «А чего хочу я?» Потренируйтесь говорить «мне нужно подумать». Ваша ценность не в удобстве для других — она внутри вас. 💡 Главное Любая реакция — не приговор. Это просто нейронная дорога, которую мозг протоптал за годы. Её можно переписать. Через осознанность, работу с телом и возвращение внутренней опоры. Какая реакция ваша? Делитесь в комментариях 👇 И сохраняйте пост — в момент стресса он поможет включить осознанность.

⚡️ Блиц-тест: Ваша теневая реакция на стресс Когда жизнь жмёт со всех сторон, моё тело и психика выбирают: 🔥 Атаковать в ответ 👻 Исчезнуть/отстраниться 🧊 Оцепенеть (ничего не чувствую, просто наблюдаю) 🥺 Прогнуться/согласиться, чтобы сохранить мир 🎢 Меня штормит между всеми четырьмя Голосуйте реакцией — какая стратегия ваша? 👇 Выберу самую частую и запишу на неё крутую практику выхода!

🤔 Как обычному человеку понять, есть ли у него связь с родом? Связь есть у всех. Вопрос в том, чувствуете ли вы её и насколько она живая и ресурсная. Вот простые маркеры. Признаки ЗДОРОВОЙ, сильной связи: ✅ Вы знаете имена и истории хотя бы нескольких предков, это вызывает у вас тёплый интерес или уважение. ✅ Мысль о родителях/бабушках-дедушках чаще даёт вам чувство опоры («я не один»), даже если отношения были непростыми. ✅ В трудные минуты вы ловите себя на мысли: «Мои предки пережили и не такое, значит, и я справлюсь». ✅ У вас есть внутреннее право быть счастливее и успешнее своих родителей, вы не мучаетесь «виной выжившего». ✅ Вы чувствуете связь с местом силы (отчий дом, земля, традиция), даже если живёте в другом городе. Признаки НАРУШЕННОЙ или заблокированной связи: ❌ Вы ощущаете тотальное одиночество, чувство «оторванности» от корней, будто вы инопланетянин в своей семье. ❌ Разговоры о родственниках вызывают глухое раздражение, стыд или желание сменить тему. ❌ Вам кажется, что вам «передали» только проблемы: болезни, долги, неудачи, а хорошего ничего не досталось. ❌ Вы повторяете судьбу предка, которую не хотите (например, женщины в роду теряют мужей, а мужчины спиваются), и чувствуете бессилие это изменить. ❌ Вы отвергаете свою семью полностью («я сам себя сделал»), но при этом не чувствуете под ногами твёрдой почвы. 🦊Связь с родом — не про то, чтобы слепо чтить всё, что делали предки. Это про то, чтобы занять своё законное место в системе: взять у корней силу, даже если дерево росло криво, и передать дальше свет, добавив к нему свой собственный. Делитесь в комментариях, чувствуете ли вы эту связь и в чём она проявляется у вас? 👇

Ключ к тесту Подсчитайте, какая буква встречается в ответах чаще всего. Преобладает А — ХРАНИТЕЛЬ ОЧАГА Ваша связь с родом: Сердечная и живая. Вы — тот человек, через которого род выражает свою любовь и нежность. Вы впитываете теплоту традиций, запахи родного дома и передаёте их дальше. Ваша задача — не дать роду стать чёрствым. Даже если вы далеко, вы держите невидимую нить уюта. Что станет возможным: Исцелять разрозненные семейные связи простым участием, создавать безопасное пространство для самых уязвимых членов семьи и наполнять энергией новых людей, входящих в род (мужей, жён, внуков). Преобладает Б — ТОЛКОВАТЕЛЬ (ЖРЕЦ ПАМЯТИ) Ваша связь с родом: Мистическая и информационная. Вас не просто тянет к прошлому — у вас «контракт» с родом на расшифровку его кода. Ваша сила в умении увидеть систему со стороны. Возможно, вы чувствуете то, о чём не говорят, или видите повторяющиеся сценарии. Что станет возможным: Соединить разорванные ветви рода в единую картину, достать «из небытия» забытые имена, тем самым вернув им место в системе, и снять «родовое проклятие» (тяжёлый повторяющийся сценарий) одним фактом его осознания и озвучивания. Преобладает В — СТОЛП (АТЛАНТ) Ваша связь с родом: Структурная и опорная. Вы — хребет семейной системы. С детства вы привыкли, что на вас рассчитывают. Ваша связь с родом проявляется не в мечтах, а в жилах: выдержка, терпение, умение строить и накапливать ресурс. Часто вы несёте энергию того самого предка, который когда-то поднял семью из бедности или пережил войну. Что станет возможным: Вы способны материализовать родовую мечту о благосостоянии или стабильности. Только расправив плечи, вы сможете построить такой материальный или духовный «дом», куда смогут «приходить» ваши предки и где найдут защиту потомки. Преобладает Г — ИСЦЕЛИТЕЛЬ СЦЕНАРИЕВ Ваша связь с родом: Кармическая и трансформирующая. Вы — тот самый «потерянный близнец» или «седьмая вода на киселе», на ком решила отдохнуть родовая травма. Вы чувствуете глубинные подводные течения: несправедливость, боль изгнанных предков или непрожитые трагедии. Вам может быть тяжело без видимой причины. Что станет возможным: Именно вам дана сила полностью переписать сценарий. Ваша жизнь — это ритуал освобождения. Осознав и прожив (часто через психологию или духовные практики) то, что не смогли прожить предки, вы обнуляете токсичный «долг» и даёте своим детям и внукам чистую книгу, без пятен прошлого.

Ответы к тесту пришлю завтра

ТЕСТ тест, который поможет определить вашу родовую роль, связь с предками и то, какую энергию вы несёте в своей семейной системе. Отвечайте на вопросы, записывая выбранную букву (А, Б, В, Г), а затем смотрите расшифровку. 1. О чём вы чаще всего думаете, вспоминая свою семью и детство? А) О маленьком семейном деле, жесте или традиции, которые греют душу до сих пор (бабушкин чай, общие ужины, рассказы). Б) О том, что я всегда чувствовал(а) себя немного «другим» человеком в этой системе, словно смотрю на всех со стороны. В) О моментах, когда нужно было собраться и стать опорой: для родителей, младших братьев или сестёр. Г) О вопросах без ответа, семейных тайнах или странном чувстве, что какая-то история из прошлого влияет на меня до сих пор. 2. Какую фразу вы слышали в свой адрес от родственников чаще всего в детстве? А) «Ты наша радость», «Ты так украшаешь наш дом». Б) «Ты не от мира сего», «Вечно ты где-то витаешь». В) «Без тебя мы бы не справились», «Ты такой серьёзный/ответственный не по годам». Г) «Ты очень похож(а) на...» (называли имя родственника со сложной судьбой или того, о ком мало говорят). 3. Представьте своё родовое древо. Какое ощущение у вас возникает, глядя на его корни? А) Тепло, благодарность и желание что-то добавить к этой картине от себя. Б) Интерес исследователя: хочется углубиться, раскопать архивы и найти тех, о ком забыли. В) Чувство веса и силы одновременно. Я знаю, что стою на плечах гигантов, которые много терпели. Г) Лёгкий холодок и образ запутанных ветвей. Чувство, что там есть что-то незавершённое, что ждёт именно меня. 4. В трудные моменты жизни ваша связь с родом проявляется как: А) Внутренний голос или ощущение, что кто-то из старших гладит вас по голове, и вы успокаиваетесь, чувствуя поддержку. Б) Неожиданные «подсказки» судьбы, сны с участием ушедших родственников или внезапные озарения, как решить проблему. В) Прилив сил, упрямство и способность «держать удар», словно за спиной встаёт целое войско предков-тружеников. Г) Понимание, что ваша проблема — не только ваша, а эхо чьей-то боли, и вам даётся шанс разорвать этот круг на себе. 5. Что вы чувствуете, когда приезжаете в родительский дом или на могилы предков? А) Грусть, смешанную с радостью. Хочется просто побыть там, выпить чаю, молча поговорить со старыми вещами. Б) Прилив вдохновения и желание записать истории. Вам важно озвучить, что было, чтобы ничего не кануло в Лету. В) Долг и спокойствие. Я пришёл(ла) отчитаться или привести всё в порядок, показать, что со мной всё в порядке, я справляюсь. Г) Сложную смесь печали и освобождения. Иногда плачется легче именно там. 👈 6. Какую роль вы чаще всего играете (или играли) в своей семье? А) Хранитель уюта и настроения. Тот, кто всех мирит, украшает быт и помнит дни рождения. Б) Рассказчик или летописец. Тот, кто задаёт неудобные вопросы о прошлом или, наоборот, собирает всех, чтобы поведать семейную сагу. В) Фундамент или кошелек. Тот, на ком держится быт, финансы или эмоциональная устойчивость. Г) Зеркало. Тот, кто неосознанно отражает непрожитые травмы рода или, наоборот, стал «белой вороной», чтобы изменить сценарий.

РОД: НАУЧНЫЙ ВЗГЛЯД, ЭЗОТЕРИЧЕСКАЯ ГЛУБИНА И КАК ПОНЯТЬ, ЕСТЬ ЛИ У ВАС СВЯЗЬ. Тема рода сейчас звучит отовсюду. Но что это вообще такое — абстракция, ДНК, энергия или судьба? Давайте разложим на две грани, а в конце — простой чек-лист для обычного человека. 🔬 Научный взгляд: память, записанная в теле С точки зрения науки, род — это биологическая, психологическая и социальная система, в которой мы сформировались. 1. Генетика и эпигенетика Мы получаем от предков не только цвет глаз. Эпигенетика доказала: стресс, голод или травма, пережитые прародителями, могут «включать» и «выключать» определённые гены у потомков. Это называется трансгенерационной передачей. Ваш уровень тревожности может быть не вашим личным, а отголоском опыта бабушки, пережившей войну. 2. Семейные системы и психология В психологии (теория Мюррея Боуэна, метод Берта Хеллингера) род — это эмоциональное поле. Мы неосознанно повторяем сценарии родителей, храним «лояльность» семейным правилам и даже берём на себя чувства, которые не прожили наши предки (например, необъяснимая вина или печаль). Это не мистика, а усвоенные паттерны поведения и мышления. 3. Нейробиология привязанности Связь с матерью и значимыми взрослыми в детстве формирует наш мозг: способность к доверию, стрессоустойчивость, базовое ощущение «я в безопасности». Это фундамент, на котором строится вся дальнейшая жизнь. Итог науки: Род — это живая информационная система. Вы носите в себе её «прошивку» на уровне клеток и психических реакций. 🌌 Эзотерический взгляд: сила, которая течёт сквозь время В духовных традициях род — это не просто цепочка ДНК, а поток энергии, задача и поддержка. 1. Древо как единый организм Род рассматривается как сакральное древо. Корни — предки (наша опора и источник силы). Ствол — живущие ныне. Крона — потомки. Энергия (в восточных практиках — Ци, Прана) течёт от корней к кроне и обратно. Если связь нарушена — человек чувствует потерю опоры, «подвешенность» в пустоте. 2. Кармический контракт Эзотерика говорит, что мы приходим в конкретный род не случайно. Душа выбирает ту систему, где сможет пройти нужные уроки и реализовать задачи. Сложные родовые сценарии (так называемые «родовые проклятия») — это не наказание, а неотработанный опыт, который душа добровольно взялась исцелить. 3. Сила семи поколений Считается, что за нашей спиной стоит 126 прямых предков до седьмого колена. Это колоссальный энергетический ресурс. Когда человек говорит «я всего добился сам» — с эзотерической точки зрения это разрыв. Признание и уважение к роду открывают этот канал силы. Род — это поле, с которым можно и нужно сознательно взаимодействовать. Не для поклонения, а для опоры и роста. 🧚🦊

Я такой блогер…пять постов в день, потом месяц не пишу ничего. Ну да ладно, все мои со мной и любят такой, какая есть. Сейчас я вам кое что расскажу. Хочу раскрыть тему «Наш Род» с точки зрения науки и эзотерики конечно же. А как известно эзотерика-это то, что не описано в научных кругах, и не исключает ее нахождения в нашей жизни.

Девочки, благодарю, что сегодня были с нами. Поделитесь своими впечатлениями и как вам такой формат?

«Хорошая девочка болеет чаще»… Вы когда-нибудь задумывались, почему эта фраза звучит почти как медицинский диагноз, а не просто как метафора? 🤔 Мы привыкли быть удобными. Мы терпим несправедливость на работе, молчим, когда на нас давят в семье, проглатываем обиды и ставим интересы мужа, детей, родителей и начальников выше своих собственных. Мы улыбаемся, даже когда внутри все сжимается. Мы боимся сказать «нет» и отказываем себе в праве на отдых, считая это слабостью. Но задумайтесь: что происходит с вашим телом, когда вы сознательно гасите свой внутренний огонь и не даете себе право на жизнь, полную энергии и радости? Организм не умеет врать. Когда психика перегружена установками «должна», «надо», «терпи», тело просто вынуждено взять на себя удар. Срывы иммунитета, бесконечные простуды, сбои в эндокринной системе и гинекологии — это не просто случайность. Это крик вашего организма о помощи. Крик о том, что пора перестать быть «хорошей» для всех, чтобы, наконец, стать здоровой для себя. Именно об этом мы будем говорить на нашей глубокой и очень живой панельной дискуссии. Мы разберем феномен «хорошей девочки» с двух сторон — и с точки зрения физиологии, и с точки зрения психологии. 🎙эксперты — уникальный тандем, который даст вам комплексный взгляд на проблему: 👩‍⚕️ Я- врач нейробиолог, гипнотерапевт и мастер по Кундалини йоге, дыхательным практикам. Посмотрю на ваше состояние как на единую систему «тело-психика». Я объясню, как подавленные эмоции влияют на гормональный фон и почему установка «быть удобной» разрушает ваше здоровье на уровне клеток. 👩‍💼 Валерия Михайлова— женский коуч и успешный сетевой предприниматель. Поможет вам переключить ваши внутренние установки с «работа на износ» на «жизнь в ресурсе». Она покажет, как выстроить личные границы без чувства вины и начать выбирать себя, не разрушая при этом отношения с близкими. Что вы получите от этой встречи: ✅ Поймете точные причины вашей хронической усталости и частых болезней. ✅ Услышите, как связаны гинекология, питание и ваша самооценка. ✅ Узнаете пошаговые практики, как выйти из «режима хорошей девочки» и вернуть себе энергию. ✅ Сможете задать свои самые личные вопросы экспертам в открытом диалоге. Формат панельной дискуссии — это не скучная лекция, где вы просто зритель. Это живой разговор, где у вас будет возможность услышать ответы именно на свои вопросы и разделить этот опыт с другими женщинами, которые тоже хотят жить счастливо и без болезней. Как гласит цитата на афише «Когда женщина выбирает себя — её тело отвечает ей здоровьем, а жизнь — энергией и силой».Давайте начнем этот путь вместе! 📅 Когда:23 июня ⏰ Время:14:00–16:00 📍 Где:Тюмень 📌 Формат:Панельная дискуссия Как попасть?Количество мест очень ограничено, чтобы каждый участник мог получить максимум внимания. ✉️ Напишите в личные сообщения (Директ) или поставьте «+» в комментариях к этому посту, и я пришлю вам все детали по бронированию. Мероприятие без оплаты и очень ценное. До встречи. В этот раз мы наконец поставим себя на первое место 🍃✨ #Тюмень #ЗдоровьеЖенщины #ПсихологияТюмень #ХорошаяДевочкаБолеетЧаще #ЖенскаяЭнергия #ЛекцииТюмень #НутрициологТюмень #КоучТюмень

Елена Фугелова🦊 | Гипноз • Йога • Наука pinned a photo

Приглашение на ретрит «Солнцестояние. Перерождение» Когда: 21 июня, 14:00 – до поздней ночи Где:Тюмень (точное место пришлю при записи) Кто ведёт: я, Елена. 15+ лет практики, гипнотерапия, Кундалини йога, работа с телом и душой. Зачем тебе это? Летнее солнцестояние — не просто календарная дата. Это момент, когда солнце замирает в самой высокой точке. Самый длинный день. Самая короткая ночь. Дверь между мирами открыта настежь. То, что ты загадаешь в этот день, что отпустишь, во что вдохнёшь — будет иметь силу на весь следующий год. Мы не будем просто говорить о переменах. Мы будем их проживать. Что тебя ждёт: 🌿 Ритуалы и практики от меня Не «для галочки». Те, которые рождались из моего собственного пути, из работы с телом, дыханием, глубиной. Мы будем работать с намерением, с телом, с тишиной. Без воды. Без позы. По-настоящему. 🔥 Костер Огонь в солнцестояние — это не просто пламя. Это трансформатор. Мы будем сжигать то, что больше не нужно, и запекать в пепле семена нового. 🧖‍♀️ Баня Смыть всё, что налипло за год. Тело вспомнит лёгкость. Кожа — дыхание. После бани — окунание (по желанию) и чай на травах. 🍲 Вкусный перекус Не просто еда. А то, что поддержит тебя. Горячее, сытное, с душой. Домашнее. Без химии. Для вегетарианцев и мясоедов — предупреди, если нужно. 🌑 Ночь без сна (если захочешь) Посидим у костра. Поговорим. Помолчим. Кто захочет — останется до рассвета. Это необязательно, но те, кто остаётся, говорят: «Это был самый честный разговор с собой». Для кого это? Для тех, кто устал от поверхностных тренингов. Для тех, кто чувствует — пришло время сбросить старое. Для тех, кто готов не слушать, а делать. Телом. Дыханием. Присутствием. Можно прийти с парой, другом или одной. Все равны перед огнём и тишиной. Важно: Время:начало 21 июня в 14:00. Мы не ждём опоздавших — это будет закрытый круг. Приезжай за 10–15 минут, чтобы успеть настроиться. Окончание:официально — до 22–23 часов. Но для желающих остаться у костра на ночь — место есть. Просто предупреди меня заранее, чтобы я знала, сколько готовить чая. Что взять:удобную одежду (желательно натуральные ткани), сменную обувь, полотенце для бани, коврик или плед (сидеть на земле/поляне). И открытое сердце — это самое главное. Питание:я накрою перекус и горячее. Если у тебя аллергия или особая диета — напиши, учтём. Размещение:ночёвку не организую, но если ты из другого города — помогу сориентироваться с гостиницами поблизости. Как попасть? Мест не много. Я сознательно ограничиваю количество, чтобы каждому хватило моего внимания, огня и места у костра. Стоимость участия: 5000 рублей Запись:напиши мне в личные сообщения слово «СОЛНЦЕ» Я пришлю тебе место, программу по минутам и ответы на все вопросы. Я не обещаю тебе «волшебную таблетку». Я обещаю пространство, где ты сможешь быть настоящим. Где тебе помогут снять маски — не силой, а теплом и практикой. Где ты услышишь себя, а не меня. Летнее солнцестояние бывает раз в году. Твоё обновление — может случиться прямо сейчас. Жду.