Ионов Антон - психолог-сексолог

Стараюсь иногда выкладывать рекомендации, которые делают ваш секс ярче и оргазмичнее 🔥 сегодня такой день 😏 Куни-фишка: Почему «язык + клитор» - это прошлый век 🚫 На мужском курсе "Элементарный секс" мы разбираем куннилингус от А до Я. Но, как всегда, некоторые фишки и нюансы я стараюсь заливать и на канал. Когда вы слышите "куни", мозг автоматически рисует картинку: язык и клитор. Звучит логично, да? Но анатомия удовольствия гораздо шире. 💡 Главный инсайт: Классный куни - это работа не только языком, а всем лицом. Язык и губы - ваши солисты, но не стоит забывать про группу поддержки)) 👃 Фишка дня: Подключите нос. Пока ваш язык занят входом во влагалище или ласкает половые губы, кончик носа может идеально стимулировать головку клитора. Это создает эффект объемного удовольствия - тепло, давление и вибрация идут одновременно с разных точек. Правило простое: Чем больше "инструментов" вы задействуете, тем богаче палитра ощущений у вашей девушки. (И да, напомню - следите за щетиной! Подбородок тоже может быть оружием удовольствия, но только если он мягкий). Всем сладких и многослойных оргазмов 😉

Завтрак с сексологом 15.08.26 Тема: "Стыд, запреты и установки, которые мешают нам в сексе" "Разве это можно обсуждать?" ДА! Завтрак, на котором мы разделаемся со стыдом! Сколько раз вы хотели спросить, попробовать или признаться, но внутри звучал голос: "Фу, так нельзя"? Хватит кормить свои запреты. Я накрыл стол и готов обсудить самые неудобные вопросы. 🔞 Почему "блоки" в голове мешают получать удовольствие; 🔞 Какие блоки, запреты и установки бывают 🔞 Кто на самом деле придумал, что секс - это грязно; 🔞 Как снять блоки и начать жить свою лучшую интимную жизнь. В современном мире мы научились говорить о карьере, финансах и саморазвитии, но сфера сексуальности часто остается под завалами иррациональных страхов и родительских предписаний. ☕️Формат "завтрак" предполагает легкую гастрономию и глубокий профессиональный разговор, без осуждения, мифов и неловкости. Давайте вместе формировать секс-позитивное сообщество 😊 📅 Дата: 15.08.2026 🕒 Время: с 9:30 до 11:30 📍 Место: Волочаевская, 124 👤 Модератор: Ионов Антон, психолог-сексолог. ✅Вход: 1200р. Для участия нужна предварительная регистрация

С 8 августа, дорогие дамы! 8 августа - Международный день женского оргазма. Возможно, это тот самый праздник, который может быть важнее 8 Марта. 💐🍾 Событие, которое не требует сервировки стола, но настоятельно требует понимания женской психологии, анатомии и безопасности. Девшуки, желаю вам: 💥 Разбудить свою сексуальность. Не для кого-то - для себя. Исследовать её, дружить с ней, не стесняться её силы. 💥 Научиться выключать голову, чтобы тревоги, списки дел и "я достаточно хорошо выгляжу?" просто растворялись в моменте. 💥 Выдать своим мужчинам ту самую инструкцию. Не намёками, не в обиде, а с любовью и уверенностью: "Мне нравится вот так". И пусть следуют ей с трепетом и вниманием. 💥 И навсегда распрощаться с ощущением "неудобно/стыдно спросить/сказать". ♥️Международный день женского оргазма придумали не ради "клубнички", а чтобы напомнить: женская сексуальность - это не стыдно, не грязно и не второстепенно. Изучайте свое тело и свою оргазмичность, любите себя и не соглашайтесь на компромиссы там, где можно получить космос🔥 Ну а как отметить этот праздник - я думаю, вы и так знаете 😏

Многие из вас знают, что у меня есть курс для мужчин "Элементарный секс". Парни там уже вовсю прокачиваются, и скоро, кстати, стартует новый поток. Будет жарко🔥 Но! Мои в мои личные сообщения все чаще прилетают вопросы: «А когда для девочек?» 🥺 И я подумал - а почему бы и да?! В голове уже зреет бомбическая штучка для вас - курс про секс и отношения, где мы не будем стесняться. Только честность и удовольствие✨ Там будет всё, о чем шепчутся подруги и о чем молчат в приличном обществе: 💋 Ошибки в постели, которые убивают страсть; 💥 Как довести себя и партнера до космоса (да-да, про оргазмы); 🌸 Что делать, если либидо укатилось в отпуск без вас; 🎭 Как добавить перчинки и не сгореть со стыда; 🛡 Безопасность и доверие - потому что без них никуда; ❤ Как развивать отношения, чтобы они не превратились в болото. И многое много другое И всё это с домашкой (ооочень интересной!) и моей личной обратной связью. Без воды и нудятины, только рабочие схемы 💪 Но запускать такое нужно только под ваш искренний запрос. Мои дорогие, прекрасные и смелые - дайте мне знак! Пройдите опрос ниже, и давайте сделаем это вместе. Очень жду каждую реакцию 👇😊

Предлагаю обсудить "О чем нужно поговорить и договориться перед сексом" чтобы было обоюдно приятно и безопасно. Причем не важно в длительных ли вы отношениях, или это ваш первый секс, возможно просто секс, вне отношений и обязательств. Возможно вы просто договорились на секс и вам важно чтобы он прошел максимально комфортно и приятно для обоих партнеров. Поехали: - Какой секс предпочитает партнер: нежный, активный, жесткий. - Решить вопросы контрацепции и безопасности. Не стесняемся задавать вопросы про анализы. Готовы отвечать на вопросы про свои результаты сдачи анализов. - Что не приемлемо, какие есть ограничения. - Минет, куни, анальный секс - Применение БДСМ-практик. Если да, то каких и до какого предела - Эрогенные зоны и их воздействие. Лизать, кусать, целовать, сжимать, крутить и тд (например соски) - Разговоры во время секса: комплименты, комментирование процесса, команды, подсказки, грязные словечки и тд. - Что нравится делать после секса. - 2-3 вещи в сексе, которые вы любите больше всего / хотите сделать сегодня - 2-3 вещи в сексе, которые вы не любите / не хотите делать сегодня? ⠀ На самом деле очень хорошо если вы выяснили несовпадос мнений и желаний, заранее избежали грустных ситуаций в постели, определили пути решения разногласий. Это классная забота друг о друге! Берите на себя первую роль в таком общении, говорите о своих ограничениях и желаниях. Вы показываете пример и вашему партнеру может быть проще и безопаснее отвечать после вас. Это еще один из видов поддержки и заботы. Пишите в комментах, что ещё вы бы обсудили или спросили у партнёра перед сексом?

♾Жаркое лето - это время, когда близость может стать особенно чувственной, но и требует чуть больше внимания к комфорту. Вот вам от меня несколько советов, как получить максимум удовольствия, несмотря на жару и влажность👇 😊За час до близости предусмотрительно включите кондиционер. Если нет кондея хотя бы вентилятор 🧊Используйте лёд или мороженое. Только осторожно и без фанатизма. Можно водить по телу партнера, оставляя холодный след, а потом слизывать его языком 🛏Постелите шёлковое или сатиновое постельное белье. Оно дарит мгновенное ощущение прохлады 🚿Душ вдвоём. Это классика. Чуть тёплая вода смывает липкий пот и расслабляет. Сделайте акцент на эротическом массаже струями воды 🩵Смазка - ваш лучший друг. В жару организм может быстрее терять влагу, и естественной смазки иногда недостаточно. Можно выбрать с охлаждающим эффектом, но помните, что это снизит чувствительность. 🏞Секс в открытых водоемах, бассейнах или джакузи - это красиво в кино, но рискованно в жизни. Хлор и бактерии могут вызвать раздражение слизистых, а вода вымывает естественную смазку, повышая трение и риск инфекций (особенно у женщин). Презерватив в воде тоже менее надежен(( 🧘Главное правило летнего секса - меньше прижиматься друг к другу разгоряченными, влажными телами и оставить пространство для циркуляции воздуха. Используйте следующие позы: - Ложки без полного контакта - Догги-стайл - Сзади стоя (желательно у окна если оттуда идёт прохлада) - Наездница с упором на стопы, а не на колени - Ножницы 🩵Освежающий прохладный душ перед сексом. 💜Никаких масел для тела. В сочетании с потом они создают банный эффект и могут закупорить поры. 🧼Сухие полотенца под рукой чтобы вытирать пот и не отвлекаться 🍺Никакого алкоголя. Пиво и шампанское обезвоживают, а жару вы будете чувствовать острее. Пейте воду с мятой и лимоном. Самое главное - не ставьте рекордов. Летний секс хорош своей ленивой, томной страстью. Двигайтесь медленнее, дышите глубже, наслаждайтесь каждым прикосновением Берегите себя и партнера 😉 А что бы вы ещё добавили в этот список?

Ну что ж в субботу будем проводить завтрак на тему "Критерии качественного секса" 🔥 будем обсуждать, что такое качественный секс и у кого какие критерии такого секса. Тема очень интересная и обширная 👍 жду вас в субботу в 10:00 🤝

Пока вы выбираете тему для следующего завтрака, мне бы хотелось рассказать и пригласить вас к себе на группы🔥 1. Про утреннюю группу по средам я уже писал много раз https://t.me/anton_ionov/2689 Там мы организованной командой с 10 до 12 боремся с депрессией, стрессами, апатией, страхами и тд. В общем помогаем друг другу изменить нашу жизнь к лучшем 💪😊 Группа уже стартовала и успешно работает, но в неё ещё можно попасть🤝 2. С 3 сентября стартует очная вечерняя группа по четвергам "Отношения и секс" с 19:30 до 21:30 В неё уже тоже идёт набор. 3. И такая же группа "Отношения и секс" набирается в Онлайн формате. Каждый вторник с 20 до 22 (с 13 до 15 по МСК). Для тех, кто не может ходить очно, кто живёт в другом городе или стране. Стартуем по мере набора группы Почему секс становится обязанностью, а отношения - полем битвы? Мы редко говорим об этом вслух. О том, как страшно быть отвергнутым. Как сложно просить о том, чего хочется. Как стыдно признаться, что секса нет. Или что он есть, но не приносит удовольствия. Как мы снова и снова выбираем похожих партнеров и проживаем одни и те же сценарии. Группа "Отношения и секс" - это пространство, где можно честно исследовать: • почему не складываются отношения; • куда исчезает желание; • как перестать жить «как надо» и начать чувствовать «как хочется»; • почему близость одновременно так притягивает и так пугает; • как говорить о сексе, желаниях и границах без страха и чувства вины. Это не лекция и не тренинг. Это глубокая психотерапевтическая работа в безопасной группе, где можно увидеть свои привычные сценарии, получить поддержку, попробовать новые способы быть в контакте с собой и другими и постепенно изменить то, что годами казалось неизменным. Это эффективный формат групповых сессий для людей, готовых формировать секс-позитивное пространство вокруг себя и понимающих, что секс это не стыдно, стеснительно и позорно, про него можно говорить открыто и без осуждений Сила групповой терапии в том, что вы общаетесь с людьми, которые борются с теми же проблемами и слабостями, и все это происходит в дружелюбной среде, где к вам относятся с пониманием и уважением Заявки можно направлять в директ @IonovAnton или по телефону 89098771611 Стоимость всего 6000 в месяц (4 встречи). Просто сравните - обычная индивидуальная часовая консультация стоит 4000 руб. А одна двухчасовая сессия в группе будет выходить 1500 руб Остались вопросы? Пишите, отвечу всем!

Всем привет ) для следующего завтрака я решил доверить выбор темы вам 🤝 Голосуйте какая тема для вас наиболее интересная🖐👇

Какой твой фетиш? Продолжаю бороться с сексуальной безграмотностью и стереотипами. Произнесите в своей голове слово ФЕТИШИСТ. Какая ассоциация положительная или отрицательная? Я уверен, почти у всех второй вариант. Большинству людей матрица вложила в голову, что фетиш это извращение и отклонение от нормы. А кто эти нормы устанавливает и есть ли у них самих фетиши ...? Сексуальный фетиш это своего рода культ неодушевленного предмета или части тела. Бывает так, что вещь становится объектом более важным человеку в сексуальной жизни, чем половой партнер. Причем речь может идти про абсолютно неожиданные предметы, например воздушные шары, джинсы, деревья, слезы и т.д. А если составлять полный список, то он будет ооочень большой. Чтобы понять и переосмыслить природу фетишизма рекомендую посмотреть испанский фильм "Секреты секса и любви". В фильме показаны несколько историй, у героев которых есть свои фетиши, как они с этим живут и какие трудности преодолевают. Каким бы странным ни казался фетиш, но почти наверняка его обладатель найдет в сети кого-то с таким же увлечением. В группах «ВКонтакте», посвященных секс-фетишу и его видам, десятки тысяч участников. В международной сети Fetlife.com — 6,5 миллиона зарегистрированных юзеров. С точки зрения медицины, заболеванием (относящимся к категории расстройств сексуального предпочтения — парафилий) считаются лишь случаи, когда фантазии, связанные с фетишизмом, вызывают у человека неодолимое стремление совершать неприемлемые для него действия, становятся препятствием для нормальной половой жизни и причиняют страдания. Конечно, стоит отметить, что 99% фетишей безопасные как для самого фетишиста, так и для других людей. Но есть и опасные фетиши, связанные с различными фелиями: педофилия, сексуальный канибализм, вампиризм, удушение, зоофелия и т.д. Во всем есть крайности, к сожалению ... Самые распространенные предметы фетишизма: одежда, обувь, части тела и объекты живой природы. Предметы могут использоваться различными способами: фетишист может их рассматривать, трогать, нюхать, одеваться в них, использовать в качестве «украшения» интерьера, прикладывать к половым органам, мастурбировать на них, укладывать с собой в постель, поедать, целовать, облизывать и т. д. В общем к чему это я) Все мы с вами немного фетишисты. У кого-то уровень фетишизма сильный и 100% влияющий на половую жизнь, а у кому-то, например, просто нравится ласкать и лизать ноги партнера, но к футфетишистам он себя не относит) Любите друг друга, любите секс во всех его проявлениях! Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в удовольствии;)

Хочу напомнить, что на моем канале есть рубрика "Позадня" #позадня@anton_ionov Клацайте по хештегу и ищите новую, яркую и подходящую вам позу с описанием всех плюсов и минусов🔥

Завтрак с сексологом 4.07.26 Тема: «О чем молчат сексуальные фантазии?» У каждого человека есть фантазии. Одни вдохновляют, другие смущают, а о некоторых не принято говорить даже с самым близким человеком. Но что они означают на самом деле? Стоит ли их бояться? И всегда ли фантазия - это желание воплотить ее в жизнь? На нашей встрече мы поговорим о том: ✨ почему возникают сексуальные фантазии и какую роль они играют в жизни; ✨ какие фантазии считаются нормой; ✨ что фантазии могут рассказать о наших желаниях, потребностях и отношениях; ✨ нужно ли делиться ими с партнером и как сделать это безопасно; ✨ где проходит граница между фантазией и реальным желанием. Это будет открытый, деликатный разговор без осуждения, мифов и неловкости. Давайте вместе формировать секс-позитивное сообщество 😊 ☕️ Вкусный завтрак и живой разговор о том, что действительно важно для близости в отношениях, но о чем обычно молчат 📅 Дата: 4.07.2026 🕒 Время: с 10:00 до 12:00 📍 Место: Волочаевская, 124 👤 Модератор: Ионов Антон, психолог-сексолог. ✅Вход: 1200р. Для участия нужна предварительная регистрация

Я много говорю и пишу про половое воспитание или безопасность детей. И все это даётся родителям намного легче, когда есть высокий уровень доверия. И сегодня про ошибки, которые это доверие разрушают 5 ошибок в общении, которые разрушают доверие подростка Доверие между родителями и подростком не исчезает в один день. Чаще всего оно разрушается постепенно. Через привычные фразы, которые взрослые произносят из лучших побуждений. ❌Ошибка №1. Обесценивать чувства ребёнка Фразы: - "Ерунда, не переживай" - "Нашёл из-за чего расстраиваться" - "Это всё глупости" Что слышит подросток: "Мои чувства не важны" Конечно, взрослому с высоты его лет и опыта, проблема ребенка кажется незначительной. Но! Мы сейчас совсем не о чувствах взрослого. ✅Что говорить вместо этого: - "Похоже, тебе сейчас тяжело" - "Расскажи, что произошло" - "Я вижу, что тебя это сильно задело, беспокоюсь за тебя" ❌Ошибка №2. Читать нотации вместо того, чтобы слушать Когда подросток делится переживаниями, родители часто сразу переходят к советам и поучениям: "Я же говорил", "Теперь надо сделать ..." ✅️Иногда ребёнку нужны не советы, а присутствие и поддержка: "Что ты сейчас чувствуешь?", "Чем я могу помочь?" ❌Ошибка №3. Нарушать личные границы - читать переписки; - проверять телефон без разрешения; - требовать рассказывать абсолютно всё. Подростковый возраст - время формирования самостоятельности. Когда родитель постоянно вторгается в личное пространство, ребёнок начинает не открываться, а лучше скрываться. ❌Ошибка №4. Использовать стыд и сравнения - "Посмотри на других детей" - "А вот твоя сестра никогда так не делает" - "Тебе должно быть стыдно" Что происходит: снижается самооценка, растёт тревога, ребёнок перестаёт делиться трудностями, снижается доверие ❌Ошибка №5. Реагировать слишком эмоционально Подростки часто скрывают правду не потому, что хотят обмануть. Они боятся реакции родителей. Если на любую проблему взрослый отвечает: криком, угрозами, наказанием, то ребёнок делает вывод - лучше ничего не рассказывать. ✅Даже если он ошибся, дома сначала помогут, а потом будут разбираться: "Спасибо, что рассказал. Давай подумаем, что можно сделать" Подросток доверяет не тому родителю, который всё контролирует. Он доверяет тому, рядом с кем можно быть собой, ошибаться, задавать неудобные вопросы и не бояться осуждения. Доверие рождается там, где ребёнка слышат раньше, чем начинают воспитывать.

«Сказать нельзя молчать: разговоры о сексе в паре» 27.06 новая тема для завтрака с сексологом🔥 Многие пары могут обсуждать быт, планы на будущее, детей, финансы и отпуск, но теряются, когда речь заходит о сексе. Как рассказать о своих желаниях? Как говорить о том, что не устраивает? Как не ранить партнёра и при этом оставаться честным? Или, наоборот, что делать и о чем говорить, если кажется, что уже все обсудили? На нашем завтраке с сексологом мы поговорим о том, почему разговоры о сексе так часто оказываются сложнее самого секса и как научиться обсуждать интимную сторону отношений открыто, бережно и без чувства стыда Вместе разберём: • почему мы молчим о своих желаниях и потребностях; • как начать разговор о сексе без страха и стыда; • как говорить о фантазиях, границах и предпочтениях; • что делать, если желания партнёров не совпадают; • как превратить разговор о сексе в инструмент близости, а не конфликтов. Это будет тёплая встреча в безопасной атмосфере, где можно задавать вопросы, делиться размышлениями и получать профессиональный взгляд на темы, которые редко обсуждаются вслух. Давайте вместе формировать секс-позитивное сообщество 😊 ☕️ Вкусный завтрак, живой диалог и разговор о том, что действительно важно для близости в отношениях. 📅 Дата: 27.06.2026 🕒 Время: с 10:00 до 12:00 📍 Место: Волочаевская, 124 👤 Модератор: Ионов Антон, психолог-сексолог. 💸 Вход: 1200р. Для участия нужна предварительная регистрация

Женский оргазм - он прекрасен и великолепен! Я периодически получаю вопросы: "Что делать если не могу достичь оргазма?", "Что делать если оргазм получается, но только при мастурбации, а с партнером нет?" или "Как усилить оргазм?". Не все дамы способны получить оргазм в 100% случаев. И влияет на это безумное количество факторов, управляя которыми можно изменить ситуацию к лучшему. А сегодня разговор пойдет исключительно про контекст. Если упрощенно, то контекст включает в себя: обстоятельства текущего момента и состояние мозга в этот момент, т.е. внешние обстоятельства и внутреннее состояние. Таким образом контекст может быть положительный и способствующий получению удовольствия и в итоге оргазма, либо отрицательный, при котором ваш оргазм будет в лучшем случае маячить на горизонте. Мне очень нравится как с помощью метафоры педалей тормоза и газа описала контекст Эмили Нагоски в своей книге "Как хочет женщина" (рекомендую к прочтению) — одни вещи приближают вас к оргазму, жмут на воображаемый "газ", а другие, напротив, давят на "тормоз". Конечно же у всех эти "педали" разные и чувствительность "газа" и "тормоза" тоже отличаются. Что с этим со всем делать? В идеале знать что для вас тормоз, а что газ, и давить нужную педаль, отпуская при этом ту, которая тормозит. Напомню, что женский оргазм происходит прежде всего в голове, а не в гениталиях. Для большинства дам идеальный контекст для секса = низкий уровень стресса + восхищение партнером + эротическая обстановка. Но все субъективно. Для многих женщин "тормозами" является беспокойство о ЗППП, нежелательной беременности, осуждении обществом и т.д. На "газ" же поможет надавить и запах партнера и звуки и степень эмоциональной близости. Определите свой контекст. Усиливайте положительный и снижайте влияние отрицательного. Есть вопросы - пишите/звоните, с удовольствием отвечу!