Артха

Инь-йога. Для мужчин и женщин с Лазизой. 🗓каждый пн и ср ⏰13:45-15:00 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Перенатальная йога (Йога для беременных) с Алиной 🗓️ | Пн, ср, пт 11:30-12:30 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Вы просили ? Мы сделали ! Долгожданный Саундхиллинг, настоящий, ЖИВОЙ ЗВУК ✨ Если вы устали от шума города, суеты и быстрого ритма жизни , мы ждём вас 📆 29 августа 🕰️ 18:00 Ранее бронирование: 250.000 День в день: 300.000 ☎️ На связи @artha_team +998900669911 Ждём вас по адресу: 1-й проезд Мукими 8А

Открытый класс по интегральной йоге 18 августа в 19:15 приглашаем на открытый класс по интегральной йоге Интегральная йога — это целостная практика, которая объединяет разные направления, сохраняя фундамент хатха-йоги В занятии соединяются: — классическая хатха-йога: отстройка, статика и дыхание; — динамика и виньяса; — силовые элементы и работа с мышечным корсетом; — внимание к суставам, позвоночнику и устойчивости тела; — дыхание, концентрация и глубокое расслабление; — мягкая адаптация практики под разные тела и возможности Форма может меняться, а суть остаётся: через движение, силу и дыхание мы создаём устойчивое тело и более спокойный ум Каждая практика будет особенной и непохожей на предыдущую 🗓️18 августа | 19:15 Открытый класс Формат — донейшн: оплата по сердцу (Запись обязательна) 🎁 И ещё: в течение 3 дней после открытого класса будет действовать специальное предложение на абонемент на 3 месяца А дальше встречаемся на постоянной основе: 🗓️ Еженедельно вторник и четверг в 19:15 Присоединяйтесь к практике 💛 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Артха pinned «РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 17 августа | 🗓 понедельник • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Светланой Демчич. • 11:30-12:30 Йога для беременных с Алиной. • 13:45 –15:00 Инь йога с Лазизой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой.…»

РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ 17 августа | 🗓 понедельник • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Светланой Демчич. • 11:30-12:30 Йога для беременных с Алиной. • 13:45 –15:00 Инь йога с Лазизой. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. 18:15-19:15 Стрейчинг с Александрой. • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 18 августа | 🗓 вторник • 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной. • 14:00-15:30 Хатха йога с Иродой. • 16:00-17:00 Стрейчинг с Анной. (Запись обязательна!) • 16:30-18:00 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 18:00-19:05 Айенгара йога с Александрой. • 18:30-20:00 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 19:15-20:30 Открытый урок по интегральной йоге с Камалом и Олесей (Запись обязательна) - Донейшн. • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Гонг медитация» с Согой. Стоимость: 150.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 19 августа | 🗓 среда • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Милой. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Светланой Демчич. • 11:30-12:30 Йога для беременных с Алиной. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. • 19:00-20-30 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной. • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 20 августа |🗓 четверг • 8:15-10:45 Кундалини йога с Мариной. • 14:00-15:30 Хатха йога с Иродой. • 16:30-18:00 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 18:30-20:00 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией • 19:15-20:30 Интегральная йога с Камалом и Олесей (Запись обязательна) • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Тибетские чаши» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 21 августа |🗓 пятница • 8:00-9:15 Виньяса-йога и саундхилинг с Элиной. • 9:30-11:00 Хатха-йога с Милой • 11:30-12:30 Йога для беременных с Алиной. • 17:00-18:00 Пилатес с Александрой. 18:15-19:20 Айенгара йога с Александрой • 19:10-20:40 Виньяса йога с Анной Медниковой. 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 22 августа |🗓суббота • 8:30-10:30 Кундалини йога с Мариной. • 10:00-11:00 Практика медитации Heartfulness (стоимость: без оплаты, запись обязательна) • 11:15 - 12:45 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной • 13:30- 15:00 Открытый урок по Аэро-йоге с Гумарой (Запись обязательна) - донейшн • 14:00-15:30 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 16:00-17:30 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:15-20:20 Йога Айенгара с Александрой. • 20:45-21:45 Практика тотального погружения «Дюна» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) 🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧 23 августа |🗓воскресенье • 11:30-12:15 Детская йога группа 3-5 лет с Иродой. • 12:15-13:00 Детская йога группа 6-8 лет с Иродой. • 13:00-14:00 Детская йога группа 8-12 лет с Иродой. •13:00-15:00 Кундалини йога с Александром 18;30 – 20:00 Открытый урок по хатха-йоге с Гумарой (Запись обязательна) - донейшн • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:15-20:15 Пилатес с Александрой. • 20:30-21:30 Практика расслабления в гамаках коконах «Бали» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате)

ЗВУКОВЫЕ ПРАКТИКИ РАССЛАБЛЕНИЯ В ГАМАКАХ-КОКОНАХ еженедельно 🗓️| Вторник "Гонг-медитация " 20:30 150 000 сум 🗓️| Четверг " Поющие чаши " 20:30 200 000 сум 🗓️| Суббота " Дюна " 20:45 200 000 сум 🗓️| Воскресенье "Бали" 20:30 200 000 сум Запись обязательна Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Практики кундалини и крия йоги с Александром - каждое воскресенье в 13:00 Практика кундалини йоги включает в себя физические динамические упражнения из кундалини и тибетской йоги, упражнения направлены на укрепление физической и жизненной силы Практики кундалини йоги обеспечивают жизненный заряд энергии на весь день, комплекс дыхательных и физических упражнений на все тело дает бодрость и повышает тонус всего организма Классы Александра подходят как для любой аудитории. С собой обязательно - бутылочка воды О преподавателе: Александр Мелентьев - преподаватель по кундалини и крие йоге из Казахстана, предприниматель и основатель ретрит центра, сертифицированный преподаватель кундалини йоги международной школы Amritnam Sarovar с 5 летним стажем 🗓️ | воскресенье в 13:00 Стоимость разового занятия 150,000 сум Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Уже сегодня в 20:45 пройдет практика расслабления в гамаках Дюна 🏜️ с Согой Стоимость: 200.000 сум (запись по предоплате❗️) Для записи пишите @artha_team или по номеру +998900669911

Йога Айенгара с Александрой вт — 18:00–19:05 пт — 18:15–19:20 сб — 19:15–20:20 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Открытый класс по интегральной йоге 18 августа в 19:15 приглашаем на открытый класс по интегральной йоге Интегральная йога — это целостная практика, которая объединяет разные направления, сохраняя фундамент хатха-йоги В занятии соединяются: — классическая хатха-йога: отстройка, статика и дыхание; — динамика и виньяса; — силовые элементы и работа с мышечным корсетом; — внимание к суставам, позвоночнику и устойчивости тела; — дыхание, концентрация и глубокое расслабление; — мягкая адаптация практики под разные тела и возможности Форма может меняться, а суть остаётся: через движение, силу и дыхание мы создаём устойчивое тело и более спокойный ум Каждая практика будет особенной и непохожей на предыдущую 🗓️18 августа | 19:15 Открытый класс Формат — донейшн: оплата по сердцу 🎁 И ещё: в течение 3 дней после открытого класса будет действовать специальное предложение на абонемент на 3 месяца А дальше встречаемся на постоянной основе: 🗓️ Еженедельно вторник и четверг в 19:15 Присоединяйтесь к практике 💛 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

15 августа |🗓 суббота Настрой на день: Сегодня — для тебя. ___ • зона кафе работает с 10:00-20:00 • канал с меню (меню лучше уточнять, у админа) и для заказа доставки 👈🏃🏼‍♀️ • зона коворкинга работает с 10:00-21:00 1 час - 50.000 сум последующие - 15.000 сум день (8 часов) - 130.000 сум абонемент (5 дней) - 550.000 сум ___ • 8:30-10:30 Кундалини йога с Мариной. • 9:15-10:45 Хатха-йога с Светланой Демчич. • 10:00-11:00 Практика медитации Heartfulness (стоимость: без оплаты, запись обязательна) • 11:15 - 12:45 Хатха-йога с Дарьей Пряхиной. • 11:30-12:30 Ом чантинг. • 12:00-15:00 Мк «Аромат, как ключ к внутреннему ресурсу». • 13:00-15:00 Кундалини йога с Александром. • 14:00-15:30 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 16:00-17:30 Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией. • 18:00-19:00 Стрейчинг с Александрой. • 19:10-20:30 Йога Айенгара с Александрой. • 20:45-21:45 Практика тотального погружения «Дюна» с Согой. Стоимость: 200.000 сум (запись по 50% предоплате) ___ Стоимость разовых занятий: 150.000 сум Абонемент 4 занятий: 500.000 сум Абонемент 8 занятий: 880.000 сум Абонемент 12 занятий: 1.200.000 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Йога Айенгара ❤️ с Александрой 🗓чт, сб ⏰19:10-20:30 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Хатха-йога с Светланой Пн, ср 9:30-11:00 Сб в 9:15 -10:45 Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Здоровая спина (комплекс хатха йоги) с Валерией 🗓️ Вт, чт — 16:30-18:00 — 18:30-20:00 Сб — 14:00-15:30 — 16:00-17:30 Стоимость разового занятия 150,000 сум Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Стрейчинг и Пилатес с Александрой Расписание классов: Стрейчинг: вт, чт, сб и вс 18:00-19:00 Пилатес: пн, ср, пт 17:00-18:00 вт и вс 19:15-20:15 Стоимость разового занятия: 150.000 сум Абонемент от 500.000 сум Для записи пишите @artha_team или по номеру +998 90 066 99 11

Приглашаем вас на практику медитации Heartfulness 🧘‍♂️ Heartfulness — это простая медитация с вниманием к сердцу. Без сложной философии, без необходимости останавливать мысли и без специальной подготовки На встрече вы: ✨познакомитесь с практикой Heartfulness ✨ узнаете её основные принципы ✨ примете участие в совместной медитации Практика подойдёт тем, кто хочет: • уменьшить внутренний шум; • обрести больше спокойствия и ясности • почувствовать внутреннюю опору • познакомиться с медитацией в лёгком и понятном формате 📅 в эту субботу 10:00–11:00 Ведущий: Анар Стоимость: бесплатно (Запись обязательна) 📍 Для записи: @artha_team или +998 90 066 99 11 Ждём вас на практике, чтобы вместе сделать небольшую паузу и уделить время себе.