АРТХАУС | ВОЗДУШНАЯ ГИМНАСТИКА И ТАНЦЫ

описание

Расписание и запись на тренировки по ссылке ⤵️ https://arthousetomsk.ru/#raspisanie_gym_tomsk

← к каналу @arthouse_tsk

257

подписчиков

Охват к подписчикам

47,5%

ERR

Реакции к просмотрам

2,43%

60 на 21 постов

Пересылки к просмотрам

0,20%

Постов в день

0,4

всего 22

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

16 июл.За каждым красивым элементом нашего ученика и за каждой медалью на соревнованиях стоит колоссальная работа тренера. Сегодня хотим познакомить вас поближе с Марией Костеренко и тем, что вдохновляет её каждый день. Записаться на тренировки к Марии Костеренко можно по ссылке в шапке профиля или в нашем приложении 📱9,29%
27 июл.Пытаешься сделать обычное колесо, изо всех сил отталкиваешься, прыгаешь... а в итоге получается что-то странное? Да, было 🙈 Секрет в том, что можно сделать хоть 100 попыток, но так и не понять механику движения. А можно разобрать элемент на простые, понятные детали — и колесо начнет крутиться само собой! Приходите, научим крутить колесо и другие элементы с легкостью и удовольствием! 🤍 Занимайте место на тренировку через наше приложение или по ссылке в шапке профиля 📲4,92%
31 июл.Собираем чемоданы и летим в Томск ✈️ Зовём на спортивные сборы команды (сработаемся, сделаем удобное расписание под ваш коллектив) и соло-спортсменов (подберём программу лично под вас, отработаем всё, что давно не получалось). Наша особая гордость — сальто с пилона с Вовой Дорожкиным 💣 Он умеет объяснять сальто так, что оно получается с первого раза. Поставит технику, отточит подводящие, подстрахует — и вы сами не заметите, как полетите! Но мы открыты вообще к любым вашим идеям: — Хотите отработать спортивные трюки? Сделаем! — Нужно докрутить танцевальную связку или поставить номер? Легко реализуем с Дашей Вербицкой 🔥 — Прокачать облёты, динамику или гибкость? Без проблем! Мы вас встретим, со всем поможем, подскажем, где остановиться, и сделаем всё, чтобы вы не просто отпахали в зале, а уехали счастливыми, вдохновлёнными и с кучей новых скиллов. Пишите нам в Директ — обсудим даты, ваши запросы и всё организуем! 🤍4,42%
18 июл.Красивый, затяжной и плавный облёт — это, пожалуй, первое, во что влюбляются все новички, когда смотрят видео с пилоном. Кажется, что это чистая магия, лёгкость и невесомость. Но на деле за этой лёгкостью стоит правильная техника. Облёты — это чистый кайф и свобода, когда они выполнены технично и с умом. Занимайте свой пилон на ближайшую тренировку через наше приложение по ссылке в шапке профиля, поставим безопасную технику, чтобы вы не тратили силы на лишние прыжки, а парили за счет инерции. Поддержим, подстрахуем и доведем до результата, даже если сейчас вам кажется, что земное притяжение сильнее вас.4,00%
15 авг.Знакомим вас с тем, кто отвечает за силу, динамику и ваши самые дерзкие элементы! Владимир Дорожкин — специалист по трюковой базе и сальтовой технике. Если вы давно мечтали перестать бояться сложных элементов, научиться уходить в динамичные срывы или освоить то самое эффектное сальто с пилона — вам точно к нему! Раскладывает трюки на молекулы: где дать инерцию, как направить вектор силы, где подстраховать, чтобы всё получилось с первого-второго захода. Подстраивает нагрузку под ваш уровень — от базового захода до сложнейших связок. С Владимиром слово «невозможно» быстро превращается в «смотри, как я умею!». Его цель на каждой тренировке — чтобы вы выходили из зала с горящими глазами, чувством гордости за себя и новым покоренным трюком в копилке! Занимайте свой снаряд и приходите прокачивать силу и технику! Запись на тренировки к Владимиру — через наше приложение или по ссылке в шапке профиля 📲3,45%
9 июл.А вы знали, что наш тренер Владимир Дорожкин — настоящий гуру и мастер по обучению сальто с пилона? 🔥 Да-да, если вы давно мечтали приручить этот сложный, эффектный и захватывающий элемент, у нас для вас отличные новости! Секрет успеха прост: если у спортсмена уже есть сильная база и он легко выполняет основные элементы, то научиться крутить сальто под руководством Вовы можно всего за одно занятие! Мы провели эксперимент и именно так случилось с нашей Дашей. У неё уже есть суперклассная, мощная подготовка, Вова разложил технику, подстраховал — и вуаля! Элемент покорился с первой тренировки 😍 Что делать с этой информацией? 📍 Если вы в Томске: Записывайтесь к Вове, приходите в Артхаус и забирайте свой новый крутой скилл в копилку. ✈️ Если вы НЕ в Томске: А почему бы и... да? Прилетайте в гости в наш славный город! Устройте себе настоящие интенсивные спортивные сборы. Мы с огромной радостью встретим вас, окружим заботой и за несколько дней научим делать то, что вам так давно не поддавалось. Прокачка и новые эмоции гарантированы! Пишите нам в Директ или переходите по ссылке в шапке профиля, чтобы забронировать тренировку.2,90%
24 июл.Первое фото на пилоне ждет вас уже через 60 минут! 📸 Самый частый миф, который мы слышим от новичков: «Ой, ну на первой тренировке я буду просто ходить вокруг пилона и стесняться». Забудьте! Наш главный принцип — давать вам ощущение «Вау, я могу!» с самого первого занятия. Уже на первом уроке под чутким руководством тренера вы: — Освоите базовую технику и поймете, как правильно взаимодействовать со снарядом. — Легко и безопасно научитесь забираться на пилон (да-да, это проще, чем кажется со стороны!). — И самое главное — изучите свои первые простые, но невероятно эстетичные элементы и крутки! А в конце занятия вас ждет тот самый бонус — ваша первая фотография или видео на пилоне 💔 Вы сможете выложить её в соцсети, чтобы приятно удивить подруг, или просто сохранить в личный архив, чтобы через полгода с гордостью смотреть, с чего начинался ваш красивый путь. Но главное — вы уйдете с тренировки с невероятным зарядом дофамина, уверенности в себе и приятной гордостью за свое тело! Приходите за новыми эмоциями! Запись на пробное занятие — через наше приложение или по ссылке в шапке профиля 📱2,88%
29 июл.Сложиться втрое, завязать ноги за ушами на высоте двух метров и выгнуться под углом 360 градусов — и всё, никакой остеохондроз вам больше не грозит! 😉 В общем, шутить мы любим, но к вашей безопасности относимся со всей серьезностью 🤍 На реальных тренировках мы действуем с точностью до наоборот: — Только мягкая, безопасная и адаптированная под ваш уровень нагрузка. — Никакого насилия над суставами и резких движений. — Грамотная проработка мобильности, чтобы после занятия чувствовать легкость, а не искать контакты мануальщика 😉 Приходите за красивой осанкой и хорошим настроением! Запись через наше приложение или по ссылке в шапке профиля 📲 PS: Данное видео носит исключительно юмористический характер! Все трюки в кадре выполнены профессионалами. Пожалуйста, не пытайтесь повторить этот «комплекс от болей в спине» дома 🙌2,65%
22 июл.Спортивные достижения — это всегда путь. И он состоит из регулярных тренировок, первых маленьких побед над собой, преодоления стеснения, улучшения гибкости и укрепления мышц. Этот путь невозможно перепрыгнуть, но его точно можно пройти с удовольствием и любовью к спорту! Воздушная гимнастика на кольце — это официально признанный вид спорта! Здесь дети учатся дисциплине, выносливости, выступают на соревнованиях и турнирах, получают спортивные разряды и строят настоящее спортивное будущее. Почему мы говорим об этом именно сейчас? Вторая половина лета — идеальное время, чтобы сделать первый шаг на этом пути. Запись в новые детские группы на новый учебный год уже идет! Начать заниматься летом — это самое мудрое решение для родителей. Без школьной суеты и домашних заданий ребенок сможет мягко и бережно адаптироваться к нагрузкам, познакомиться с тренером и заложить ту самую физическую базу, которая даст первые результаты уже осенью. Есть вопросы о детских группах? Напишите нам в личные сообщения, мы обо всем расскажем 🤍2,42%
20 июл.Секрет легких и эстетичных трюков, о котором многие забывают… 🤫 За любой воздушной легкостью всегда скрывается один важный фундамент — ОФП. Физическую форму нужно постоянно прокачивать и улучшать! Именно поэтому на каждой тренировке мы обязательно уделяем огромное внимание качественной разминке и мощной подкачке. Наша цель — чтобы вы прогрессировали быстро, легко и, самое главное, абсолютно безопасно для суставов и связок 🤍 Ловите наш классный базовый комплекс для развития ОФП. Выполняйте регулярно и сохраняйте, чтобы не потерять. Ждем вас на тренировках в Артхаус, будем летать и становиться сильнее с каждым днем! 🚀 Запись на пробное занятие — по ссылке в шапке профиля или через наше удобное приложение.2,08%
13 июл.Мы знаем, как вы любите пробовать новое, бросать себе вызовы и открывать новые возможностей своего тела. Поэтому мы просто не могли оставить вас без этого направления! Воздушные стропы — это просто невероятно зрелищный жанр, от которого захватывает дух и официальная спортивная дисциплина, признанная Федерацией воздушной гимнастики. И теперь эта воздушная магия доступна вам прямо в нашей студии! Всего одна тренировка — и вы выходите абсолютно другим человеком, полным новых эмоций и гордости за себя. Неважно, занимались вы уже воздушной гимнастикой или только планируете сделать свой первый шаг, мы бережно адаптируем нагрузку под каждого, всему научим и покажем, что летать — это реально! Занимайте свое место на тренировку прямо сейчас через наше приложение или по ссылке в шапке профиля 🤍1,91%
11 июл.К нам едет ОН — Александр Баранов Александр один из первых, кто начал популяризировать и двигать мужской pole dance в России. Человек с нереальной харизмой, уникальным стилем и колоссальным опытом: — Стаж на пилоне — 16 лет, тренерский стаж — 13 лет! — Многократный победитель и призер топовых российских и международных чемпионатов (No Gravity Art, Revolution, Politov Battle, Pole Sports Russia). — Финалист престижнейших мировых сцен: Pole Art Cyprus, Spain, France, Greece. И 24 июля он прокачает вас! 1️⃣ 18:30 — POWERSPINS (Вращения на статике с перехватами) Длительность: 1,5 часа — Техника облетов Powerspins на статичном пилоне и их вариации. — Вращения с винтами и перехватами. — Облеты мужским хватом на одной руке. — Эффектные комбинации вращений. 2️⃣ 20:00 — POLE ACROBATICS (Акро-фишки и трюки) Длительность: 1,5 часа — Основы динамических трюков на пилоне. — Динамичные трюки на пилоне: перевороты, винты, разгибы, колеса, вертолеты. — Акробатические паттерны. ⚠️ КОЛИЧЕСТВО МЕСТ СТРОГО ОГРАНИЧЕНО! Ждать, думать и откладывать «на потом» нельзя: места разлетятся за считанные часы. Вы можете выбрать один класс, который западает в сердечко больше всего, но мы настоятельно рекомендуем идти на оба! Чтобы узнать стоимость и забронировать место, пишите слово «БАРАНОВ» в Директ или комментарии.1,48%