Роскошный максимум ♕

Сегодня Ясмина не хотела в сад- и мы не пошли 🥰 У неё в родовых задачах стоит 2-ка, и для меня особенно важно учитывать её чувства и желания. У меня тоже 2-ка, но в моём детстве у родителей не было возможности учитывать мои «не хочу». И сейчас я очень счастлива, что могу дать своему ребёнку то, чего когда-то не хватало мне: ощущение, что её чувства важны, её слышат и с её желаниями считаются. Так и меняются семейные сценарии- с любви и осознанности. ❤️

Два года я пыталась сбросить вес, но в итоге становилась только больше. Я работала с нутрициологом, закрывала дефициты, занималась спортом, ходила на массажи и всё равно не получала того результата, которого хотела. И только со временем начала понимать: в моём случае дело было не только в еде и физической активности. Сначала мне пришлось посмотреть в сторону рода. Я увидела свою лояльность женщинам моего рода- сценарий, в котором лишний вес воспринимался как норма. Чтобы оставаться «своей», нельзя было сильно отличаться. Я бессознательно продолжала этот сценарий. Но когда увидела, начала писать свой.☺️ Пришлось изменить многие процессы в работе . Мой темп, амбиции и то, как я привыкла с ними справляться, напрямую отражались на моём теле. Сначала брала паузу, чтоб перестроить процессы, честно ответить себе на очень неудобные вопросы и столкнуться со своим ЭГО. И это было лучшее решение, вначале больно от правды, за то сейчас много легкости и ясности в жизни. Я нашла свой темп. И впервые в жизни не насилую себя диетами. Я разрешаю себе есть всё, что хочу, но в умеренном количестве. Слежу за сном, водой, физической активностью и уровнем стресса. И очень сильно в этом кайфую, никуда не тороплюсь, потому что выбираю ЗДОРОВЬЕ физическое и эмоциональное, а не привычный защитный сценарий. –10 кг это только часть пути. Впереди ещё есть над чем работать. Но теперь у меня есть главное - 100% уверенность, что я упертая и всё равно получаю желаемое. Поздравила себя новой кофточкой ☺️😍🤌🏻

Как всегда просто в сердце ! 🌹🔥💙

Какой была бы твоя жизнь, если бы ты не знала, «как принято» в семье?

Таня, мне очень отзывается эта история особенно часть про твою свекровь. Моя бабушка тоже родив троих детей похоронила всех.... Двоих на моих глазах. В юности это как-то не осознавалась и даже не думалось об этом, а вот потом я начала испытывать этот страх потери. Приходилось через осознанность с этим работать. Стало сейчас больше до-верия, что каждый из нас живёт свою жизнь и то, что было в жизни у наших родителей это про них. И у меня бОльшая часть моей жизни это квантовый скачок во всех смыслах. Сейчас когда смотрю на свою жизнь понимаю, что по событиям и насыщенности это уже как несколько жизней.

ЧТО САМОЕ СТРАШНОЕ В РОДОВЫХ СЦЕНАРИЯХ?! Когда родилась Ясмина, я очень испугалась. У неё со свекровью день рождения в один день. Казалось бы, просто совпадение. Но у Тамары Егоровны очень непростая судьба- она потеряла троих сыновей и мужа. И именно тогда я впервые по-настоящему пошла разбираться в тему рода. Сегодня я понимаю, что это было одно из самых судьбоносных решений в моей жизни. Потому что за следующие четыре года наша жизнь изменилась настолько, что иногда я сама не верю, сколько всего мы успели пройти и создать. Мы сделали квантовый скачок во всех сферах жизни. Я сейчас живу ту жизнь, о которой я когда-то только мечтала. И нам не помешало ничего из того, что, казалось бы, должно было нас замедлить: — переезд в Москву без связей, — декрет с погодками, — необходимость начинать многое с нуля, — полная перестройка привычной жизни. Наоборот. Пока я была в декрете, я начала разбираться со своими родовыми сценариями, убеждениями и тем, что годами незаметно влияло на мои решения. И чем глубже я туда заходила, тем больше понимала одну неприятную вещь. Иногда мы называем судьбой то, что на самом деле является привычкой. Мы думаем, что мы просто такие женщины. Что нам сложно доверять. Что мы не умеем просить. Что нужно всё тянуть на себе. Что деньги даются тяжело. Что сначала нужно позаботиться обо всех, а потом, если останутся силы, можно вспомнить о себе. И даже не замечаем, как начинаем жить не свою жизнь. Потому что если несколько поколений женщин в семье жили через жертвенность, страх, терпение и постоянное «надо», очень легко принять это за норму. Ты просто повторяешь то, что видела. = Выбираешь знакомое. = Терпишь знакомое. = Боишься того же самого. И однажды обнаруживаешь, что твоя жизнь очень похожа на жизнь тех женщин, от которых ты когда-то обещала себе отличаться. Вот это для меня и есть самое страшное в родовых сценариях. Не то, что они существуют. А то, что ты можешь прожить их и даже не понять, что это был НЕ твой выбор.

Ну, что погнали в мир вертикального контента 🥰🤌🏻

5 ловушек рода, которые мешают вам построить счастливые💔

Моя Ясмина 🥰❤️😍