Астропсихолог. Татьяна Устинова

⚕️ Позавчера уже нет. И вчера нет, и завтра.... Есть сегодня. И надо прожить его так, чтобы оно было самым счастливым.. ©️🖋️ Марк Аврелий ⚕️ Друзья!! Новая неделя. Бережно напоминаю Счастье - это не пункт назначения, а способ передвижения. ⚕️ Как часто мы откладываем счастье на потом, думая : " Вот достигну этой цели, куплю, перееду... и тогда буду счастлив! " Но истина в том, что счастье кроется в самом процессе, в каждом моменте, прожитом с осознанностью и благодарностью. ⚕️Наслаждайтесь каждым шагом, цените маленькие радости и будьте открыты новому. . ⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️ . Аффирмация ⚕️У меня есть все ресурсы и навыки для решения любых задач. Я нахожу возможности в каждой ситуации! ⚕️Я живу в настоящем моменте и использую его возможности для своего роста и развития. ⚕️ Моя любимая, простая , но очень действенная аффирмация. Мое прошлое, настоящее и будущее - великолепно!! ⚕️ Да будет так! И так оно и есть!! ⛵ Благословенной недели, Друзья! 💞

🍃☀️ В каждом маленьком сегодня есть прекрасный повод жить... Просыпаться, улыбаться, этим мигом дорожить.. Обнимать минутки нежно. И ловить в моментах счастье. Просто помнить - Жизнь прекрасна...если это замечать!! . ☀️🍃🍃🍃🍃🍃☀️ 🍃☀️ Доброго, чудесного утра, Друзья!! Пусть новая неделя будет лёгкой, радостной, исполнит задуманное и подарит что-нибудь замечательное каждому из Вас!! 💞

💞 Прекрасного воскресного вечера, Друзья! Для вас играет четырёхлетняя гениальная девочка.

🍃💫 Добрые Друзья!! Здравия и души и тела. Прогноз рекомендация 17 августа 🌓 Луна в дипломатичных Весах помогает сглаживать острые углы, искать компромиссы и стремиться к эстетике. Гармоничный аспект ( секстиль) к Солнцу дает возможность проявлять себя в партнёрстве. Благоприятное время для бесед и любых дел где нужен баланс между "я" и "мы". 🪐 Меркурий (мышление, речь) во Льве в прекрасных отношениях ( тригон) к Сатурну. Это про серьёзность, собранность, умению формулировать свою позицию и спокойно договариваться. В делах опирайтесь на чёткую структуру и спокойную аргументацию. 💫 Марс (действие) в напряжение (квадрат) с Нептуном. Аспект требует осторожности и предостерегает от заблуждений и поспешных шагов. Не будьте слишком доверчивы. Не додумывайте за партнера и не ищите скрытых смыслов там, где их нет. 🌓 После 14:30 Луна отправляется в холостой ход. 🍧 В питании белок желательно растительный. Сливочное масло - продукт дня. Полезные жиры увеличиваем, углеводы снижаем. Луна в Весах любит красивую сервировку, еда при этом усваивается значительно лучше. 🧘‍♀️Формируем талию, прокачиваем верхний и нижний пресс, косые мышцы живота. 📊 Выбирайте светлые оттенки голубого и зелёного. Образ женственный. 💎 В спутники берём камни Венеры, управительницы знака Весов. Это может быть любой камень зеленого цвета, но идеальным будет изумруд. Увеличиваем денежный магнетизм. 🍃💫 Всем мира, добра, здоровья и процветания!! Живите в гармонии с собой и с нашим чудесным миром 💞

📣🔥Друзья!! Учимся менять фокус внимания и начинаем радоваться жизни: Перепрошивка на счастье! 🔔Мы часто словно пленники своего взгляда: зацикливаемся на проблемах, тревогах и негативе, упуская из виду сокровища, которые жизнь преподносит нам каждый день. Но что, если перенастроить свой “радар” и начать замечать красоту, радость и возможности, которые окружают нас? Это и есть ключ к счастливой жизни! 🔥🔥Почему мы так легко фокусируемся на негативе? Наш мозг устроен так, что ему проще замечать угрозы и опасности (в прошлом это было необходимо для выживания). Поэтому мы склонны застревать на неприятностях, промахах и трудностях. 🔥Но это не приговор! Мы можем сознательно перенаправить свой фокус внимания. 🎯⛳Как сменить фокус внимания и начать радоваться жизни? Практические шаги: ✅Осознанность: Включи режим “Здесь и Сейчас”. 🌀Практикуйте медитацию: Даже 5-10 минут медитации в день помогут вам научиться замечать свои мысли и эмоции, не вовлекаясь в них. 🌀Осознанное дыхание: В течение дня делайте несколько глубоких вдохов и выдохов, сосредотачиваясь на ощущениях в теле. 🌀Замечайте детали: Когда идете по улице, едите, общаетесь с кем-то, осознанно обращайте внимание на детали: цвет неба, вкус еды, выражение лица собеседника. ✅Измените свой внутренний диалог: От негатива к позитиву. 🌀Ловите негативные мысли: Как только замечаете, что начинаете думать о плохом, остановитесь и спросите себя: “Это правда? Полезно ли это для меня?”. 🌀Замените негативные мысли позитивными: Подумайте о хороших моментах своей жизни, о своих достижениях, о людях, которые вас любят и поддерживают. 🌀Практикуйте позитивные аффирмации: Повторяйте позитивные утверждения о себе и своей жизни. Например: “Я ценю свою жизнь”, “Я счастлив и благодарна за все, что имею”. ✅Ищите поводы для радости: Маленькие радости большого значения. 🌀Составьте список радостей: Запишите все, что приносит вам удовольствие: общение с близкими, прогулка на природе, прослушивание любимой музыки, чашка кофе, чтение книги. 🌀Включайте радости в свой день: Выделите время для этих занятий каждый день. 🌀Замечайте мелочи: Обращайте внимание на красивые закаты, улыбки прохожих, смешные моменты. 🌀Благодарите: Благодарите за все хорошее, что у вас есть в жизни. Ведите дневник благодарности. ✅Смените окружение: Общайтесь с позитивными людьми. 🌀Избегайте негативных людей: Ограничьте общение с теми, кто постоянно жалуется, критикует и жалуется на жизнь. 🌀Проводите время с позитивными людьми: Общайтесь с людьми, которые вдохновляют вас, поддерживают и заряжают позитивом. 🌀Присоединяйтесь к позитивным сообществам: Найдите единомышленников, которые разделяют ваши интересы и ценности. ✅Действуйте: Не ждите чуда, создавайте его сами! 🌀Ставьте цели: Определите свои мечты и цели, и начните двигаться к ним маленькими шагами. 🌀Занимайтесь любимым делом: Найдите занятие, которое приносит вам удовольствие и позволяет вам раскрыть свой потенциал. 🌀Будьте активны: Занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, путешествуйте. 🌀Помогайте другим: Делайте добрые дела, помогайте нуждающимся. Это приносит радость и удовлетворение. 🔔🔔🔔 Смена фокуса внимания – это процесс, который требует времени и усилий. Не сдавайтесь, если не увидите мгновенных результатов. Будьте терпеливы, последовательны и верьте в себя! Начните радоваться жизни уже сегодня! ✨✨✨

⛵Друзья!! Ваша жизнь всегда движется в сторону самой сильной вашей мысли...

🪀 Друзья !! Несколько фраз, которые нужно убрать из своей жизни ⛳"Ничего себе". Только вдумайтесь в смысл этой фразы, ни-че-го себе! Эта фраза блокирует изобилие. Попробуйте заменить эту фразу на "Вот это да". ⛳ "Это дорого". Эта фраза подчеркивает, что вы недостойны чего-то дорогого. Постарайтесь заменить на "Сейчас у меня другие приоритеты". ⛳ "У меня нет денег". Лучше заменить на "Сейчас у меня другие приоритеты". ⛳. "Какой кошмар". Если посмотреть значение слова "кошмар", то это "тягостное, гнетущее сновидение, иногда сопровождающееся ощущением удушья". Соответственно, провоцирует сложности со сном. ⛳ "У меня нет времени". Фраза, запускающая процесс старения. Замените на "Я выделяю время для важного, и его достаточно". ⛳ "Вот так всегда". Фраза, подчеркивающая беспросветные неудачи. ⛳ "Я это не перевариваю". Фраза, способная вызвать проблемы с пищеварением в реальности. ⛳ "Так, сказал бедняк". С этой фразой и так, думаю, все понятно. ⛳ "Голова разрывается, трещит". Как заметили те, кто часто употребляет эту фразу, голова и правда начинает часто болеть. ⛳ "Как все надоело". "Я так не могу". Блокировка себе новых возможностей, отказ от будущего. ⛳ "Не за что". Обесценивание своих действий. Замените на "Рад(а) помочь", "Во благо". ⛳ "Бедняга". Говорим мы, выражая сочувствие кому-либо, но по факту этой фразой принижаем человека и ставим в позицию жертвы. ⛳ "Глаза б мои не видели". И ведь могут перестать видеть! ⛳ "Хорошо где нас нет". Отказ от радостей жизни. Замените на "Хорошо там, где есть я". ⛳ "До смерти рада/до смерти устала". Притягивает негативную энергию, альтернативы "Я так рада", "Я очень устала". 🪀 Основное правило - стараемся говорить и думать именно о том, что хотим получить в реальном мире. 💞

🍃🍃🍃Всё просто. 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃

🍃☀️Никакой макияж не украсит лицо так, как чистота в глазах и искренность в улыбке. ©️🖋️ Эрих Мария Ремарк 🍃☀️ Утра доброго, неба мирного и ясного, Друзья!! Пусть на Душе будет светло, легко и ясно. Свет Души всегда отражается в глазах. Пусть ваши глазки светятся от счастья!!

🍃✨ Добрые Друзья! Полного здравия!! Прогноз рекомендация. 16 августа. 🌓 Луна в знаке Весов в соединении с Венерой говорит о желании насладиться красотой, нежностью, романтикой, творчеством и приятным общением. Но соединение находится в напряжении с Сатурном - возможны препятствия, какие-то неблагоприятные обстоятельства или какая то отстранённость, холодность. ✨ Выходом может послужить Юпитер в соединении с Меркурием, которое дарит способность красиво договориться, решить проблему или обратиться к "нужным людям". 💫 Марс в Раке в квадрате к Нептуну - аккуратнее с водой, кипятком, летучими веществами. Повышается риск обманов, вирусов, отравлений. Вечер проведите с книгой или хорошим фильмом. 🍧 Луна в воздушном знаке подкрепляем свой организм продуктами богатыми Омега-3,6. - авокадо, орехи, рыба, яйца, сладкие и сочные фрукты. 🧘‍♀️ Особое удовольствие сегодня можно получить от танцевальной нагрузки. В силовых формируем талию. 📊 Воскресенье проходит по д энергией Солнца. Заряжайте себя желтыми, оранжевыми, солнечными оттенками или цветочными принтами. 💎Самым лучшим спутником на сегодня будет Солнечный янтарь, он поможет проявить свои способности в наилучшем варианте. 🍃✨ Всем мира, добра, здоровья и процветания!! Радуйте себя и своих близких 💞🙏

☀️Друзья!! Юмориночка с утра... Я смеялась... Надеюсь и вы получите хорошие эмоции от просмотра... Что интересно - очень правильно подмечено.. 😉🤗😂 Как вам?! 💞

🍃☀️ Если чересчур часто отказывать себе в приятном, можно потерять вкус к жизни. ©️🖋️ Джулиана Вильсон. . ☀️🍃🍃🍃🍃🍃☀️ 🍃☀️Доброго утречка, Друзья!! Пусть день будет добрым, светлым, солнечным и насыщенным приятными событиями!! 💞🙏

🍃✨ Добрые Друзья!! Здравия и души и тела. Прогноз рекомендация 15 августа 🌓Хорошо, что сегодня выходной. До 17:19 Луна идёт без курса. Вы уже знаете - это период , когда нужно обойтись без глобальных решений. Затем переходит в знак партнёрства и комфорта - Весы. ✨ Меркурий в соединении с Юпитером. Полезно общаться с людьми как можно больше. Можно найти понимание, мудрые советы, поддержку. Можно найти ответы на вопросы, полезную информацию, понять как разобраться с проблемой, которая давно стояла перед вами. Но!! Сегодня можно легко переоценить свои силы, поэтому не давайте громких обещаний. ✨ Во второй половине дня начнет формироваться напряжение между Луной и Марсом. Эмоции могут накаляться, возможны ссоры. Аккуратнее с кипятком и острыми предметами. Направьте вечером энергию в приготовление вкусного ужина, танцы, настольные игры. Сознательно создавайте гармоничную обстановку, относитесь с пониманием к другим. 🍧Пока Луна в Деве на завтрак и обед что-нибудь простое и диетическое. Вечером Луна в Весах, а это показатель красивой сервировки, изысканных блюд в компании. 🧘‍♀️ Качаем пресс, можно обойтись просто прогулкой пешей или велосипедной. 📊 Песочный, кремовый, серебристый - цвета дня. Вечером в образе отдайте предпочтение женственным аксессуарам и предметам гардероба подчёркивающие хрупкость и мягкость. 💎 В спутники камни Венеры - хризопраз, изумруд, оливин. Интересной энергией обладает родонит. Он способствует заработку и обогащению. Он поможет улавить счастливый шанс. 🍃✨ Всем мира, добра, здоровья и процветания!! Берегите себя и своих близких 💞🙏

©️🖋️ Друзья немного юмора. Советское время. Абрам пишет своему другу Мойше письмо в Израиль: " Ой, Мойше, у нас такая тяжёлая жизнь! Вчера пошёл на "Привоз", так там одна курочка стоит двадцать пять рублей! " На следующий день Абрама вызывают в КГБ. Следователь протягивает ему его письмо: - Мы не позволим порочить нашу действительность! Немедленно перепишите. Абрам садится и начинает писать: " Ой, Мойше! Мы так хорошо живём! Вчера я пошёл на "Привоз", и вижу - там за двадцать рублей продают целого слона!! Но ты же понимаешь, Мойше - зачем мне, старому одинокому еврею, целый слон?! Так я добавил пятёрку и купил себе курочку! 😂

🪀Друзья!! А давайте вместе вспомним правила жизни, которых лучше придерживаться. ⛳Если обещали перезвонить — перезвоните. ⛳ Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом. ⛳ Не смейтесь, не критикуйте чужие мечты. ⛳ Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. ⛳ Проводите с родителями больше времени — момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно. ⛳ Вежливость - ключ ко многому. Пользуйтесь почаще. ⛳ Умейте признавать свои ошибки. ⛳ Откажитесь от привычки жаловаться. ⛳ Даже при серьёзной ссоре не пытайтесь задеть человека за живое. Вы помиритесь. А слова запомнятся надолго. А ещё как я говорю - аспекты разойдутся, а "осадочек останется", это в самом лёгком варианте. ⛳ Говорите правду, и тогда не придется запоминать. ⛳ Благодарите почаще за всё! За то, что проснулись, за новый день... Благодарное сердце всегда найдёт за что благодарить! ⛳ Замечайте хорошее в людях, в нашем мире. 🪀 Друзья!! А какие у вас есть правила?!

🍃☀️ Не ищи идеальный мир, на земле его нет. Красота соседствует с уродством. Искренность - с лицемерием. Признание - с забвением. Есть то, что мы не в силах изменить, - прими и продолжай путь. Принять - не значит опустить руки. Помогай чем можешь, как получится - каждый день открывает для этого возможности. Искать совершенство - удел юности. Важнее найти согласие с самим собой. ©️🖋️ Эльчин Сафарли 🍃☀️ Доброе, наидобрейшее утро, Друзья!! Гармоничного, чудесного всем денечка, наполненного приятными эмоциями! 💞

🍃✨ Добрые Друзья!! Полного здравия и души и тела!! Прогноз рекомендация. 14 августа 🌒 Луна в Деве подсознательно настраивает на порядок, анализ и мелочи. Мы становимся аккуратнее, практичнее, экономнее. Завершайте текущие дела, наводите порядок везде, где пожелаете, занимайтесь уборкой. Благоприятнейшее время для любой рутины. 🔔 Луна без курса весь день!!. Важные и новые дела лучше не начинать, результаты вряд ли порадуют. 🔥 Меркурий в соединении с Юпитером и в гармоничном аспекте с Венерой. Чудесная комбинация наделяет нас красотой и умением убедительно говорить. Можно сгладить конфликты, помогает выразить чувства. Но!! Не давайте громких обещаний, выполнить их будет сложно. 🍧 В питании акцент на растительную пищу, особенно корнеплоды. Картошечка с грибочками и малосольными огурчиками - "чудо- блюдо" на сегодня. 🧘‍♀️Полезны прогулки или пробежки на свежем воздухе. В силовых работаем над косыми мышцами живота. 📊 Природные оттенки - коричневый, бежевый, песочный, хаки и другие добавят энергии рациональности и логики. Но, все же лето и хочется чего то более светлого , поэтому достаточно просто аксессуара. 💎 Камни Меркурия - Агаты, турмалины - помогают ясно выражать свои мысли. Серый агат невзрачного вида, но обладает интересными свойствами. Он облегчает психосоматические расстройства и уменьшает проявление аллергии. 🍃✨ Всем мира, добра, здоровья, процветания!! Берегите себя и своих близких 🙏 💞

🔮 Медитация " Активация внутреннего Волшебника" включает скрытую силу в себе. ⚕️Перед началом: — Найдите тихое место. — Можно зажечь свечу (фиолетовую или золотую — для усиления намерения). — Включите фоновую музыку без слов (звуки поющих чаш, кельтские напевы или шум океана). 1. Подготовка ⚕️Сядьте удобно, закройте глаза. ⚕️Положите руку на область сердца. ⚕️Сделайте 3 глубоких вдоха: ▶️Вдох (через нос): "Я — проводник чудес". ▶️Выдох (через рот): "Я отпускаю все сомнения" 2. Встреча с волшебником ⚕️Представьте серебристый шар света над головой. Он медленно опускается в вас через макушку. 🔮Внутри вашей груди появляется маленькая фигурка — ваш внутренний волшебник. Он может выглядеть как: — Сверкающий ребенок, — Мудрый старец с посохом, — Ваша собственная версия, но в сияющем плаще. ⚕️Задайте ему вопрос: "Что мне нужно знать о моей силе прямо сейчас?" — Ответ может прийти как слово, образ или ощущение тепла. 3. Получение "волшебного инструмента" ⚕️Волшебник протягивает вам предмет (ключ, кристалл, книгу, зеркало — у каждого он свой). ⚕️Возьмите его и почувствуйте: — Ключ — открывает новые возможности. — Кристалл — усиливает интуицию. — Книга — даёт знание. — Зеркало — показывает вашу истинную суть. 🔮 Мысленно поместите этот предмет в область сердца. 4. Закрепление Произнесите вслух (или шепотом): "Я — творец своей реальности. С сегодняшнего дня я замечаю чудеса вокруг. Моя магия действует легко и радостно". 5. Возвращение ⚕️Поблагодарите своего волшебника.💞 ⚕️Представьте, как свет равномерно распределяется по всему телу. ⚕️Пошевелите пальцами, откройте глаза. . ✨⚕️⚕️⚕️⚕️✨ 🔮 После медитации: — Запишите первую мысль/образ, который пришёл. — В течение дня ловите "знаки" (повторяющиеся числа, неожиданные подсказки). 🔮 Ваш волшебник всегда с вами. Достаточно сказать: "Я вижу. Я верю. Я творю" — и магия начнёт работать. Какой "инструмент" вам дали? Делитесь в комментариях — соберём коллекцию артефактов! . ✨⚕️⚕️⚕️⚕️⚕️✨

✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Друзья!! Мы все с вами волшебники, и соТворцы своей реальности, а Творец у нас с вами один. Уверена если бы у людей было именно такое восприятия мира как бы мы все мирно, дружно и счастливо жили🙏🤗

⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵⛵