Баландин в эфире

В эфире — настроение раздеваться Меня часто спрашивают: а как настроиться на выступление? О чём-то подумать, сделать зарядку, повторить речь? Один из вариантов, который я иногда привожу в пример, — ритуал Иэна Гиллана, легендарного фронтмена Deep Purple и одного из лучших рок-вокалистов. За час-полтора до концерта Гиллан раздевается и медитирует. Именно поэтому его гримерку шутливо называют undressing room, вместо традиционной dressing room. В таком виде он и настраивается на концерт. А концерты, как вы знаете, проходят великолепно. Правда, ходят истории, что он таким образом однажды напугал няню своей дочери. А может, и не одну — говорят, некоторые после неожиданной встречи с обнажённым Гилланом даже увольнялись. Так что вот вам ещё один способ подготовиться к выступлению. Готовы попробовать? А сегодня у Иэна Гиллана день рождения, с чем мы его и поздравляем. И, конечно, послушаем «Child in Time». Мне кажется, в этой песне прекрасно слышен весь диапазон его голоса: от шёпота до невероятной мощи. С днём рождения, Иэн! Сил и творческих успехов — и ему, и вам, дорогие спикеры.

В эфире — что делать, если рот не откроется В следующий раз, когда будете волноваться перед публичным выступлением и думать, что же может пойти не так, вспомните Зендею. Перед премьерой «Одиссеи» она рассказала забавную историю о первом съёмочном дне. Съёмки проходили в Исландии, было очень холодно, и от мороза у неё буквально перестал нормально двигаться рот. Реплики она знала, но произнести их не могла — вместо слов получалось что-то вроде «бла-бла-бла». И ничего. Как видите, справилась. Так что, когда в следующий раз начнёте думать: «Вдруг я разволнусь, забуду текст, собьюсь, голос пропадёт…», — вспомните, что даже если рот вдруг решит работать не по плану, это ещё не конец карьеры. А уж если рот работает — что-нибудь вы точно скажете. Кстати, посмотрели «Одиссею»? Как вам? Или решили сначала размяться на «Колобке»?

В эфире — искусство игры То, чем я занимаюсь много лет, у многих ассоциируется с чем-то нерациональным: с ощущениями, эмоциями, интуицией. Кто-то даже записывает меня в эзотерики, хотя я предпочитаю не касаться этой отрасли даже пятидесятеметровой палкой. Возможно, в этом действительно есть доля истины. Но, как говорится, противоположности притягиваются. Поэтому мне всегда интересно что-то очень логичное, структурированное, рациональное. И вот уже лет сорок я присматриваюсь к игре Го. Для меня она до сих пор загадочна. Шашки — понятно. В шахматы я играю не очень хорошо, но хотя бы понимаю, как они устроены. Но вот Го… Там какие-то камни, территории, группы, окружения. Вроде бы всё логично, но как только начинаешь играть, понимаешь, что ничего не понимаешь. Несколько раз я к ней подбирался. Кто-то из друзей даже сказал: — Фёдор, даже не пытайся. Чтобы научиться видеть эти ваши территории и понимать, что там происходит, нужны годы. Но я всё равно пытаюсь. Скачал приложение на телефон, периодически пытаюсь играть. В общем, идею освоить Го пока не оставляю. Мне нравится, что игра про стратегическое мышление, где недостаточно быстро просчитать несколько ходов. Нужно увидеть всю картину, понять пространство и думать на много шагов вперёд. Так что, похоже, пришло время ещё раз попробовать разобраться. Кстати, основатель РОМИР — А.В. Милёхин организовывает бесплатный мастер-класс по игре Го и стратегическому мышлению. Если вам тоже интересна эта тема — приходите. А если кто-то из вас действительно умеет играть в Го, буду рад советам. Только, пожалуйста, не говорите мне снова: «Фёдор, даже не пытайся».

В эфире — важность первого контакта Недавно у меня на интервью был актёр Иван Кокорин. Конечно, я знал его по ролям в кино, но лично мы знакомы не были. И я совершенно не понимал, какой он человек. Съёмка проходила в нашей выездной студии на Пушкинской площади — буквально на глазах у прохожих. Мы там и интервью записываем, и гримируемся. Вокруг постоянно кто-то ходит, что-то спрашивает, фотографируется, иногда даже спорит. Сижу я в гримёрном кресле, на мне уже накидка. Вижу — идёт Иван. Я вижу его. Он видит меня. И понимает, что я его увидел. Возникает неловкий момент. Подойти и пожать руку я не могу — меня гримируют. Крикнуть: «Иван, подойдите, я вам руку пожму», — тоже странно. Единственное, что пришло мне в голову, — просто по-дружески помахать ему рукой. Честно говоря, в этот момент я подумал: а вдруг человек воспримет это как фамильярность? В моей практике бывало всякое. Иван улыбнулся и помахал в ответ. Я сразу понял: контакт состоялся. Потом было интервью. Между съёмками мы сходили в соседний индийский ресторан, долго разговаривали — и про кино, и про преподавание, ведь Иван тоже преподаёт. Вдруг он говорит: — Фёдор, когда я подошёл, я ещё не понимал, каким будет интервью. Но когда ты мне помахал рукой, я сразу понял: всё будет хорошо, контакт уже есть. Тогда я подумал, как здорово, что всё-таки доверился своей интуиции. Поэтому, когда вы готовитесь к важной встрече, переговорам или выступлению, подумайте не только о том, что будете говорить. Подумайте о самом первом контакте. Как вы поздороваетесь? О чём заговорите до начала встречи? Будет ли это небольшой смолток, шутка, общий знакомый, какой-то жест внимания? Очень часто первые несколько секунд определяют тон всей дальнейшей коммуникации.

В эфире — последняя серия полезных скандалов Сегодня главный герой — спикер. Обычно, когда возникает какая-то сложная ситуация, я всегда рекомендую не замалчивать её, а как можно быстрее начинать говорить. Начинать формировать информационное поле самому. Например, Ларисе Долиной я бы советовал сразу выйти и прокомментировать историю с квартирой. Иначе получилось то, что получилось. Но в ситуации с Михаилом Гребенюком, на мой взгляд, всё было наоборот. Я не видел никаких больших комментариев с его стороны. По крайней мере, мне они не попадались. И, честно говоря, мне кажется, это было правильное решение. Он повёл себя так, будто никакого серьёзного события вообще не произошло. Будто этот эпизод не заслуживает того, чтобы тратить на него время и внимание. При этом после ухода оппонента Гребенюк сказал: «Почитатели, они такие! Давний фанат» Приём не новый. Его в похожих ситуациях использовали и Эд Милибэнд, и, кажется, Арнольд Шварценеггер. Это полушутливый способ показать, что происходящее тебя не выбивает из равновесия и что ты полностью контролируешь ситуацию. Вывод для любого спикера Если вы понимаете, что на выступлении возможны провокации, неудобные вопросы или какие-то вбросы, не надейтесь на импровизацию. Заранее подготовьте несколько коротких фраз, которыми сможете отреагировать Но их мало придумать. Обязательно нужно проговорить вслух несколько раз, попробовать в разных ситуациях, в разных интонациях. Тогда в реальный момент они не будут звучать заученно, а проявятся естественно. Поэтому на подготовке к интервью или публичным выступлениям я всегда устраиваю клиентам небольшие провокации. Мы не только продумываем ответы, но и репетируем их до тех пор, пока они не становятся живой речью.

В эфире — середина скандального сериала Сегодня главный герой — модератор. Конечно, мне сейчас, сидя на диване с чашкой чая, гораздо проще раздавать советы. Понятно, что Виктории Рощиной, руководителю пресс-центра «Опоры России», в тот момент было очень непросто. Но всё-таки вот несколько выводов, которые можно сделать в спокойной обстановке. Первое. Попросить человека представиться — правильный ход Я этот инструмент всегда рекомендую своим клиентам и называю его «выцепляй негодяя». Когда человек представляется, он уже несёт персональную ответственность за свои слова. Он уже конкретный человек с именем, фамилией и родом деятельности. Обычно после представления такие возмутители спокойствия ведут себя осмотрительнее и переходят к конструктиву. Но в данной ситуации представление сработало не на руку модератора. Так что переходим к следующему пункту. Второе. Информацию нужно было сразу использовать После того как Андрей Ковалёв представился, можно было спокойно развести его выступление и основную дискуссию. Например, сказать: «Спасибо. Теперь мы поняли, как Андрей набирает себе подписчиков. А теперь давайте вернёмся к серьёзному разговору». Или: «Андрей сейчас ярко выступил, но наша задача — всё-таки конструктивная дискуссия. Давайте к ней и вернёмся». То есть важно было сразу показать аудитории, что произошло: это отдельная акция одного человека, а не направление всей сессии. Третье. В подобных ситуациях лучше убрать из речи слова пожалуйста и извините В этой ситуации они звучали слишком часто. И, на мой взгляд, создалось ощущение будто модератор заискивает. В такие моменты модератору лучше говорить коротко и спокойно: «Как вас зовут?» «Представьтесь». «Переходим к следующему вопросу». Без лишних расшаркиваний. И последнее — про тело На видео создаётся впечатление, что в какой-то момент Виктория начала буквально сжиматься — понятная реакция на стресс. Но именно в такие моменты важно сделать наоборот: расправить плечи, занять чуть больше пространства, свободнее двигаться, увереннее смотреть на аудиторию. Вообще мебель на подобных сессиях словно специально сделана так, чтобы спикерам было неудобно. Столы, кресла, микрофоны — всё заставляет человека сжиматься. Но задача модератора — демонстрировать уверенность на телесном уровне. При этом быть уверенным внутри — необязательно. В следующей серии разберём поведение самого спикера.

В эфире — скандалы, полезные для спикеров Кажется, самым ярким событием Петербургского международного экономического форума в этом году стали не подписанные соглашения и не громкие заявления, а скандал с участием Андрея Ковалёва и Михаила Гребенюка. Сейчас эмоции уже улеглись, поэтому предлагаю спокойно посмотреть на историю с профессиональной точки зрения. Что из неё могут взять для себя спикеры и модераторы? Будет небольшой сериал. Сегодня — первая серия: про скандалиста. Следом разберём модератора, а затем — самого спикера. Первое. У Ковалёва была чёткая цель. Он не собирался вступать в дискуссию и кого-то переубеждать. Его задача была другой: чтобы его выступление запомнили, начали обсуждать и разнесли по соцсетям. И своей цели он добился. Обратите внимание: как только прозвучали главные реплики, он сразу ушёл, сославшись на то, что не может находиться в одном помещении с этими людьми. То есть не стал спорить и защищать свою позицию. Он сделал вброс — и исчез. Второе. Посмотрите, как он представляет себя. Он не просто называет имя и фамилию. Он сразу объясняет, кто он и чем занимается. Причём делает это понятно, эмоционально и запоминающе. Ещё один нюанс. Во время представления он меняет интонацию и поворачивается к залу. В этот момент ему важно не убедить участников дискуссии, а сделать так, чтобы аудитория его заметила, узнала и запомнила. Ну, и призыв подписываться прекрасно дает понять, что у человека есть активные соцсети и о нем можно почитать. Третье. Короткие, ударные формулировки. Многие спикеры пытаются казаться умнее и говорят длинными, сложными предложениями. У Ковалёва всё наоборот. Его фразы короткие, жёсткие, похожие на лозунги. Они легко воспринимаются, легко цитируются и поэтому быстро расходятся. Можно по-разному относиться к самому содержанию его выступления. Но если смотреть исключительно на технологию публичной коммуникации, то некоторые приёмы заслуживают внимания. Поэтому, когда готовитесь к своему выступлению, задайте себе три вопроса: — Какая у меня настоящая цель? — Как я представляю себя аудитории? — Мой язык помогает добиться цели или мешает? Во второй серии разберём действия модератора.

В эфире — не страшимся своих страхов У людей есть три архетипических страха. Первый — беспомощность. Когда кажется, что у тебя нет сил что-то изменить, на что-то повлиять. Второй — неспособность. Когда кажется, что ты чего-то не умеешь, не справишься, недостаточно хорошо подготовлен. И третий — изоляция. Когда возникает ощущение, что помощи ждать неоткуда, а вокруг — враги. Все три ярко проявляются во время публичных выступлений. Первый — беспомощность Многие перед выходом на сцену буквально чувствуют, как уходят силы. Голос становится тише, тело словно перестает слушаться. Что помогает? Как минимум — речевая разминка. Нужно привести себя в ресурсное состояние, разбудить тело, дыхание и голос. Второй — неспособность «А вдруг я не смогу ответить?», «А вдруг забуду?», «А вдруг окажусь недостаточно компетентным?» С этим страхом можно бороться только подготовкой. Продумайте структуру выступления, проговорите ее несколько раз вслух, попросите коллег или друзей послушать вас и дать обратную связь. Только репетиция укрепляет ощущение, что вы способны на многое. Третий — изоляция Очень многие выходят на сцену так, будто между ними и залом стоит невидимая стена. Но аудитория — не противник. Поэтому еще до выступления пообщайтесь с людьми на кофе-брейке или в кулуарах. Начните речь с небольшого диалога, задавайте вопросы, получайте ответы. И особенно полезно вступать в контакт с теми людьми, которые вызывают у вас внутреннее напряжение. Когда между вами появляется общение, исчезает ощущение одиночества. Получается, что работа со страхом публичных выступлений — это не столько про психологию, сколько про подготовку, тело и контакт с людьми. И чем лучше вы готовы по всем трем направлениям, тем увереннее будете чувствовать себя на сцене.

В эфире — читаем и перечитываем Вчера в посте не указал два пункта при работе с заранее написанной речью. Они мне показались очевидной очевидностью. Но реальность отрезвляет. Даже опытные спикеры делают странные вещи. Канадский депутат Билл Оливер прочитал ремарку от нейросети. Понятно, что к спикеру появились вопросики. Итак, дополняю вчерашний список рекомендаций: Пятое. Скопируйте текст из нейросети в отдельный документ. Удалите всё лишнее. Шестое. Прочитайте вслух. Именно — вслух. Это поможет выявить неудобные для произнесения формулировки и лишние слова.

В эфире — читать иль не читать Хотите на словах заработать 100 тысяч долларов? Пока вы думаете, Габриэл Перес уже заработал. Правда, радовался недолго. Он работал оператором телесуфлёра в Белом доме. С 2016 года прокручивал тексты выступлений Дональда Трампа. Но потом решил использовать своё положение: начал делать ставки на то, какие слова и фразы Трамп произнесёт в следующей речи. Понятно, что с инсайдерской информацией выигрывать было несложно. Историю раскрыли, Переса уволили, а деньги потребовали вернуть. Новость эта подняла старый вопрос: стоит ли вообще читать речь по суфлёру? Для меня ответ неоднозначен. Во-первых, читать заранее написанный текст — это отдельный навык. Меня этому учили в театральном институте на художественном слове. Этому же я обучаю дикторов, ведущих новостей и тележурналистов. Но если вы выступаете один-два раза в год, стоит ли тратить время на освоение этого мастерства? Скорее нет. Лучше научиться говорить своими словами. Во-вторых, текст должен быть написан так, чтобы его можно было произнести. Не случайно существует понятие разговорной или эфирной речи. То, что красиво выглядит на бумаге, далеко не всегда естественно звучит вслух. В-третьих, нужно быть готовым к тому, что техника подведёт. Суфлёр может зависнуть, отключится электричество, собьётся прокрутка. Такое случается. Кстати, сам Трамп однажды во время выступления сказал: «Посмотрите, ветер так раскачивает суфлёр, что я не могу нормально читать». А в другой раз вообще отвернулся от суфлёра и заявил: «Спичрайтеры всё это написали, но я лучше скажу от себя». И, наконец, если вы всё-таки работаете с суфлёром, важно доверять оператору. Он должен чувствовать ваш темп, понимать, где вы ускоряетесь, где делаете паузу, где хотите задержаться на мысли. Эта связь интимнее, чем у ведущего и режиссёра. Поэтому если есть возможность, лучше выступать не по написанному тексту, а по хорошо подготовленным тезисам. Тогда вы будете свободнее, убедительнее и гораздо легче справитесь, если что-то вдруг пойдёт не по плану.

В эфире — внимание к тазу Мика Джаггера Наверняка вы слышали совет, что спикер должен выйти на сцену, крепко встать на ноги, почувствовать опору, расправить грудь — и тогда он будет излучать уверенность и хорошо звучать. Я долгие годы свято верил этим рекомендациям. Но потом внимательно посмотрел, как выступает Мик Джаггер. И возникло ощущение, что он делает всё наоборот. Колени часто сводит, грудь сжимает, устойчивости никакой. И при этом назвать его неуверенным, нехаризматичным или плохо звучащим язык не повернётся. Так в чём же дело? А дело в том, что устойчивость Мика Джаггера — в его неустойчивости. Посмотрите, он постоянно находится в движении. Грудная клетка всё время работает за счет движения спины и разнообразных движений руками. Колени мягкие. Ноги то сходятся, то широко расходятся. Он постоянно переносит вес тела. А отдельное внимание обратите на таз. Он двигается вперёд, назад, вправо, влево — кажется, вообще во всех направлениях. И создаётся ощущение, что и дыхание, и голос, и энергия рождаются именно где-то там. Поэтому мне гораздо ближе такой подход, чем совет «врасти в сцену». Когда человек выходит, буквально вкапывается в пол и боится лишний раз пошевелиться, уверенности это не добавляет. Скорее наоборот. Устойчивая речь рождается не из неподвижности, а из свободного движения. Поэтому мягкие колени, свободная жестикуляция, работа корпусом — всё это делает спикера живым. А вот с тазом всё не так просто. Его действительно приходится отдельно раскрепощать — через движение, телесные практики, танец. Но это уже тема для отдельного разговора. Ну а пока поздравим Мика Джаггера с днём рождения. В свои 83 года он продолжает выходить на сцену с такой энергией, которой многие могут только позавидовать. Есть чему поучиться. #учат_классики

Три уровня трансформации: чему научила программа «Маяки.Приграничье» В Мастерской управления «Сенеж» завершилась программа для молодежи Курской, Белгородской и Брянской областей. Чем она отличается от классического проектного менеджмента? Тем, что здесь учат работать тогда, когда инструкции заканчиваются. Главный навык участников — принятие управленческих решений из внутренней ценностной позиции. Это способность видеть за формальными показателями — смыслы, за исполнителями — потенциал, а за локальной инициативой — системное изменение региона. «Наша задача – поддержать молодежь, которая способна двигаться вперед с внутренним ценностным стержнем во благо Отечества. Те, кто сегодня учится реализовывать свои инициативы и превращать их в работоспособные проекты, завтра будут полноценно стоять у руля. Важно, чтобы на этом пути они не растеряли созидание, не изменили своему курсу служения и помощи людям и могли всегда освещать своей энергией мир вокруг. Именно таких людей, людей-маяков, мы видим на программе из приграничных регионов», — прокомментировал руководитель отдела по молодежным программам Мастерской управления «Сенеж» Андрей Сушков. Яркими эмоциями участников программы делимся в нашем видео. #Сенеж #РоссияСтранаВозможностей #МаякиСенежа

В эфире — спикер должен быть взволнован Еще из школьного курса биологии мы знаем, что человек, как и любое млекопитающее, может находиться в одном из трех состояний. Если вокруг безопасно — мы спокойны. Появляется опасность — включается симпатическая нервная система, и организм готовится либо к борьбе, либо к бегству. Если ни ударить, ни убежать невозможно, включается третий сценарий — замирание. Все процессы замедляются, тело словно цепенеет. На мой взгляд, именно в состоянии замирания оказывается большинство спикеров, когда говорят: «Я волнуюсь перед выступлением» Голос становится тише или вообще пропадает. Жесты скованы. Человек перестает свободно двигаться по сцене. Он буквально замирает на глазах у аудитории. Поэтому многие приходят ко мне с запросом: «Помогите успокоиться перед выступлением» Но есть одна ловушка. Недавно ко мне на интервью пришел певец Burito. Перед встречей он был на занятии по йоге. И было заметно, что он на других вибрациях. Он говорил медленно, делал большие паузы, часто уходил в глубокие философские размышления. Для неспешного воскресного интервью такое состояние было абсолютно уместным. Но если вам через пять минут нужно защищать проект, проводить переговоры или презентовать продукт, такая расслабленность уже не поможет. Наоборот, она лишит речь энергии. Спикеру нужна энергия. Она делает голос сильнее, помогает мыслить быстрее, убеждать и вести аудиторию за собой. Поэтому перед важной коммуникацией я всегда рекомендую делать разминку. Хорошая разминка выводит человека из состояния замирания. А если вы, наоборот, слишком расслаблены, она помогает собраться и войти в рабочее состояние. У меня, например, есть довольно необычный способ. Если чувствую, что я слишком спокоен и энергии не хватает, могу начать спорить с коллегами. Не самый экологичный прием, зато он быстро возвращает меня в рабочее состояние. Главное — не стремиться стать абсолютно спокойным. Перед выступлением гораздо важнее стать живым, собранным и энергичным.

В эфире — продолжаем самопрезентоваться После прошлого поста несколько человек написали мне: «Фёдор, а что это у тебя за провал был на "Москве 24"? Что-то не упомним. После этого ты же прекрасно продолжил работать» Вот как раз и хочу поделиться выступлением с FuckUp Nights. Мне очень понравился формат этого мероприятия. Все спикеры рассказывали о своих провалах, но главным условием было не признаться в ошибках, а ответить на вопрос: что ты из этого вынес? Благодаря чему стал сильнее? Я рассказывал о двух своих факапах. Первый произошел во время прямого эфира на телеканале «Москва 24». Второй — еще во времена моей работы в театре. Кстати, эту театральную историю я до сих пор периодически рассказываю на тренингах. Но самое интересное в том, что даже на FuckUp Nights я умудрился совершить... ещё один факап. Я выбился из регламента. Честно говоря, недостаточно хорошо отрепетировал выступление. В итоге организаторы вполне справедливо сказали мне: «Ай-яй-яй». Это тоже оказалось полезным уроком. Мало подготовить хорошую речь. Нужно еще несколько раз прогнать ее с секундомером, чтобы научиться укладываться в отведенное время. Более того, я всегда рекомендую готовить выступление так, чтобы оно заканчивалось на одну-две минуты раньше регламента. На сцене неизбежно возникнут паузы, вопросы, какие-то заминки. Этот запас времени очень выручает. Сейчас, когда я выступаю на конференциях, организаторы нередко благодарят именно за это: «Фёдор, спасибо, вы идеально уложились в тайминг». Это кажется мелочью. Но уважение к регламенту — это уважение к организаторам, другим спикерам и аудитории. Так что посмотрите это выступление. Надеюсь, оно окажется полезным не только как история о провалах, но и как материал для размышлений о том, как строить сильную самопрезентацию.

В эфире — как превратить шутку в диагноз Сегодня анализируем выступление Криштиану Роналду на пресс-конференции. Он замечает в зале журналиста, который, как ему кажется, относится к нему не слишком тепло, и сразу говорит: «Дайте слово вот этому человеку. Я знаю, он меня не любит» Это хороший ход. С одной стороны, он показывает, что не боится ни сложных вопросов, ни хейтеров. С другой — сразу создает себе пространство для маневра. Какой бы вопрос дальше ни прозвучал, он всегда может сказать: «Ну я же говорил, он меня не любит» Или, наоборот: «О, смотрю, вы стали относиться ко мне лучше» Шутка сразу снимает напряжение и показывает, что спикер контролирует ситуацию. Дальше звучит еще одна удачная фраза: «Посмотрим, задаст ли он мне хороший вопрос» И это тоже хороший задел. Если вопрос окажется жестким, можно улыбнуться и сказать: «Ну наконец-то хороший вопрос» Если слабым: «А я ждал чего-то поинтереснее» Такой прием можно использовать и в своих выступлениях. Например: «О, это действительно непростой вопрос» «Обычно вы задаете вопросы еще жестче» Дальше начинается самое интересное. Журналист задаёт вопрос о возрасте. И становится заметно, что эта тема для Роналду не самая комфортная. Он начинает ёрзать в кресле — появляются так называемые жесты-адаптеры, которые помогают человеку снизить внутреннее напряжение. Затем возникает пауза. И, на мой взгляд, происходит главная ошибка. Он второй раз повторяет ту же самую шутку про журналиста, который его не любит. А повторенная шутка уже не работает. Более того, она начинает выглядеть как попытка уйти от ответа. Хотя вариантов было много. Можно было сказать: «Да, этот вопрос мне задают постоянно» Или: «Как раз к этому вопросу я сегодня был готов» Или просто спокойно ответить по существу. Я почти не сомневаюсь, что Криштиану прекрасно понимал: на этой пресс-конференции обязательно спросят о возрасте. Значит, к такому вопросу стоило подготовить не одну, а несколько сильных формулировок. Хороший спикер готовится не только к своему выступлению. Он готовится еще и к вопросам, которые почти наверняка прозвучат. #анализирую_это

В эфире — чемпионат уехал, навыки остались Сегодня будем учиться у Тома Круза. Наверняка вы видели его выступление перед финалом чемпионата мира по футболу. Есть три момента, на которые я очень рекомендую обратить внимание, если вы хотите уверенно держаться во время выступления. Первое. Обратите внимание, как у него стоят ноги. Они не просто на ширине плеч. Одна нога немного выдвинута вперед. Что это дает? Впервые этот прием я заметил у Василия Ланового, поэтому внутренне даже назвал его «методом Ланового». Потом видел его у Игоря Верника, Максима Аверина, а теперь и у Тома Круза. Такой прием позволяет телу не замирать, когда вы ограничены в пространстве и не можете передвигаться — стоите у микрофона, за трибуной или говорите в камеру. Вы можете переносить вес тела с задней ноги на переднюю. Когда размышляете — опираетесь больше на заднюю. Когда переходите к призыву или эмоциональной мысли — переносите вес вперед. Получается, что вы вроде бы стоите на месте, а тело остается живым. Второе. Посмотрите, как он работает руками. В одной руке у него микрофон, а в другой — предмет. В данном случае очки. Все знают, что очки — один из элементов образа Тома Круза, и он этим воспользовался. Как только в руке появляется предмет, она сразу выглядит более естественно. Даже если спокойно опущена. Поэтому, если есть возможность, возьмите что-нибудь в руку. Например, микрофон и кликер. Этого уже достаточно, чтобы жестикуляция выглядела свободнее и естественнее. Третье. Посмотрите, как он одет. Полностью в черное. Почти с любого ракурса он отлично контрастирует с фоном и сразу притягивает взгляд. Поэтому, когда готовитесь к выступлению, думайте не только о тексте. Посмотрите, какой будет фон, и заранее продумайте одежду, чтобы не сливаться с пространством. Домашнее задание Когда будете репетировать свое следующее выступление, попробуйте поставить ноги так, как это делает Том Круз. Возьмите в руки микрофон, кликер, маркер или что-то другое, что посчитаете уместным и обязательно посмотрите, как вы выглядите на фоне сцены или в кадре.