Балкон | открытое пространство

На «Кухне» 30 августа будем не только пить чай 🤩 Во время Фестиваля «Ближе» здесь пройдут две встречи: сначала поговорим о питании и его связи с нашим состоянием, а после переключимся на творчество🌷 Количество мест на обе активности ограничено, поэтому на каждую нужна отдельная регистрация👉👈 💚16:00–17:00 – Лекция от нутрициолога «Что у нас на нервной почве» Нутрициолог, специалист по семейному питанию и коуч по здоровью Ольга Кузьминых расскажет, как питание и образ жизни связаны с нашим самочувствием и ресурсом организма. А также проведёт дегустацию и расскажет, как мягко выработать привычку пить достаточно воды☕ Ольга придерживается комплексного подхода к заботе о себе – без диет, жёстких запретов и строгих ограничений🍒 Зарегистрируйся здесь 20 мест ❤17:30–19:00 – Творческий мастер-класс: «Дача: инструкция по сборке» Будем вместе создавать общий дачный румбокс – маленькую комнату в коробке, наполненную знакомыми деталями и воспоминаниями✨ Каждый участник сделает для него один предмет, без которого лично для него «дача – не дача»: крошечную кружку, табуретку, банку с огурцами, галоши у двери или что-то совсем своё. А если захочется, можно будет поделиться историей, связанной с этой вещью📼 В конце все детали соберутся в один общий маленький дачный мир, который останется на «Балконе»🐸 Зарегистрируйся здесь 10 мест 🔖30 августа 🌵«Балкон» (ул. Кропоткина, 269/1)

Супер-новость! Мы её приберегли почти до самого фестиваля😎 В рамках «Слово за слово» к нам на Балкон приходит Ольга Корж — она будет вести тренинг «Мне нужно. Я не хочу. Давай договоримся». Ольгу уже знают ребята из основной группы «Импульса», она проводила для них встречу, и ребята были в полном восторге! И вот теперь у всех есть возможность побывать на тренинге у Ольги! Мы знаем эти разговоры. Те, где просить о помощи — неудобно. Сказать, что задело — страшно. Отказать — неловко. В итоге мы либо молчим, либо соглашаемся на то, что нам не подходит. А потом ещё долго прокручиваем в голове: «Вот надо было сказать вот так…» 🥺 Психолог из психологического пространства «Шоколад» Ольга Корж поможет нам разобраться, как говорить о своём — честно, твёрдо, но без потери контакта с другим. Будем учиться просить, отказывать, договариваться так, чтобы не подавлять другого, но и не отказываться от себя ✨ Разберём, что делать, если в нужный момент пропадают все мысли, как начать разговор о неприятном и как не соглашаться автоматически на неудобные для себя условия. Всё попробуем на практике — на реальных ситуациях и живых диалогах. Приходите, если хотите говорить легче ❤ 🔖16 августа ✅17:00 🌵 «Балкон» (ул. Кропоткина, 269/1) ✏ Регистрация Мест всего 15, так что лучше не затягивать 👉👈

На главной сцене начался паблик ток с молодыми режиссерами нашего проекта «Раскадровка» 🎬

5 минут работы нашей поп ап точки! ждём сегодня всех гостей!♥️♥️♥️

Сегодня! Фестиваль «Содружество возможностей» на площадке «Балкона» в Нарымском сквере 🌞 С 14:00 до 20:00 — игры, настолки, нетворкинг-шахматы и живое общение. А в 15:30 — запись подкаста «Легче» прямо у нас. Говорим о спонтанности, страхе ошибиться и смелости пробовать без плана. Можно задать вопрос психологу и услышать то, чего не будет в эфире. Приходите, будет живо и интересно 😝 🔖15 августа ✅15:30 🌵Нарымский сквер, площадка Балкона

прямо сейчас на веранде стартовал проект по снижению тревожности «Физика спокойствия» 🙏🏽