✨️كانال رسمی دکتر سيما اسکندری✨️

✨️كانال رسمی دکتر سيما اسکندری✨️ pinned «درود بر همه ی همراهان از امروز همه ی فعالیت‌های کانال تلگرام دکتر سیما اسکندری به این آدرس جدید منتقل می شه عزیزان: https://t.me/baavar_mand ضمنا به اطلاع می رسونم که از امروز هر هفته چهارشنبه ها ساعت ۴ یک قسمت  از مستند سریالی " روایت رهایی" به همت جمعی از…»

درود بر همه ی همراهان از امروز همه ی فعالیت‌های کانال تلگرام دکتر سیما اسکندری به این آدرس جدید منتقل می شه عزیزان: https://t.me/baavar_mand ضمنا به اطلاع می رسونم که از امروز هر هفته چهارشنبه ها ساعت ۴ یک قسمت  از مستند سریالی " روایت رهایی" به همت جمعی از یاران باور که در ۱۱ قسمت تهیه شده  انحصارا در کانال تلگرام قرار داده می شه. عزیزانی که‌تمایل دارند می تونن‌به کانال تلگرام‌بپیوندند. شاد باشین🌺

🌸🍃 اصلا مهم نیست که دیگران درباره ی ما چه فکری می کنند؟ . مهم اینه که ما حالمون همیشه خوبه . اصلا اهمیتی نداره که بقیه در مورد خودشون چه تصمیماتی دارند، مهم اینه که ما همیشه حالمون عالیه و اصلا و ابدا! هیچ کس و هیچ شرایط و هیچ موقعیت و هیچ قانونی نمی تونه روی ما تاثیر منفی بذاره، چون قدرتمندیم و تا ابد حالمون محشره 🍃🌸 (سیما اسکندری) نهم تیرماه ۱۳۹۷ @baavar_mand

🪎 در همه حال "خدا" را احساس کنید. . وقتی باران به نرمی بر بدنتان می بارد، نوازش خدا را احساس کنید. . زمانی که رودخانه در حرکت است، شما حضور ناپیدای خدا را حس کنید و هنگامی که اشعه ی گرم خورشید بر بدنتان تابید، مهربانی خدا را لمس کنید. . پس در همه چیز و همه کس به دنبال نشانی از خداوند باشید تا به آرامش واقعی دست یابید. 🪎 از کتاب "صد نکته برای آرامش" اثر ✨️سیما اسکندری✨️ @baavar_mand

✨ به نام خدای عشق و باور✨ در هر لحظه، زندگی در برابرِ تو دو راه می گذارد. این‌ذهنِ توست که از هر لحظه، دو امکان می سازد. می توانی با آن چه هست بجنگی، وَ می توانی آن را ببینی! می توانی سنگینیِ خودت را به دوش بکشی وَ می توانی آن را زمین بگذاری! غم وَ شادی، همیشه نتیجه ی اتفاقی که برایت می افتد نیستند؛ بسیاری از اوقات، نتیجه ی رابطه ای هستند که با آن اتفاق برگزار می کنی! "روزی عارفی، در بستر مرگ بود. مریدانش که پنجاه سال در کنار او زندگی کرده بودند، از او پرسیدند: استاد! اکنون که پایان نزدیک است، رازت را با ما در میان بگذار! ما در میان تمام این پنجاه سال، حتی یک بار هم تو را افسرده و غمگین ندیده ایم، اما پدران و پدربزرگ های ما می گفتند: در جوانی، انسانی عبوس، جدی و غمگین بودی! چه اتفاقی افتاد؟ چه چیزی تو را تغییر داد؟ عارفِ پیر لبخند زد و گفت: آنها درست می گفتند. من تا سی سالگی، انسانی عبوس و جدی بودم. یک روز صبح پس از بیدار شدن از خواب، از خودم پرسیدم: من چه می کنم؟ چرا اینهمه غمگینم؟ چرا انرژیِ زندگی ام را صرف رنج کشیدن می کنم؟! با خودم‌گفتم برای یک بار هم که شده، راه دیگری را امتحان کنم! وَ من، هر روز، شادی را انتخاب کردم." این سخن، ساده به نظر می رسد، اما شاید تمام مسئله، همین قدر ساده وَ در عین حال دشوار باشد. ما سال های سال، در غمگین بودن، نگران بودن، خشمگین بودن وَ جدی گرفتنِ خود و زندگی، تمرین کرده ایم. آنقدر در این حالت ها مانده ایم که تصور می کنیم آنها بخشی از شخصیتِ ما هستند، اما بسیاری از چیزهایی که "من" می نامیم، چیزی جز عادت های تکرار شده نیستند. تو مجبور نیستی امروز همان انسانی باشی که دیروز بودی! تو مجبور نیستی این ساعت، همان انسانی باشی که ساعت پیش بودی! مجبور نیستی تمامِ رنج هایی را که تا امروز با خودت حمل کرده ای، به فردا هم ببری! وَ برای تغییر مسیر، لازم نیست اتفاق بزرگی بیفتد. لازم نیست زندگی، ناگهان، کامل شود. لازم نیست همه چیز، مطابق میل تو پیش برود. گاهی تنها چیزی که لازم است، دیدنِ این حقیقت است: من در هر لحظه، در حالِ انتخابِ نوعِ رابطه ام با زندگی هستم. تو همیشه نمی توانی اتفاقات را انتخاب کنی، اما می توانی ببینی که با آن ها چه‌ می کنی؟! می توانی در برابر هر لحظه، مقاومت کنی و رنجِ خودت را بیشتر کنی، یا می توانی آنچه را که هست، بدون جنگیدن با آن ببینی! شادی، همیشه به معنای خندیدن نیست! اصلِ شادی به زعمِ ✨️سیما اسکندری✨️ یعنی: واقعیتِ این موضوع که در این لحظه، درگیر نباشی! یعنی برای چند لحظه، دست از اصلاح کردنِ زندگی، برداری! یعنی آنچه را که دیدی، با همه ی وجود بپذیری! یعنی شکرگزار لحظه ی "اکنونِ ابدی" باشی! یعنی بفهمی آرامش، چیزی نیست که باید از آینده بیاید وَ درگیر گذشته ی تو نیز نیست! این است رازِ شاد زیستن! ✨️سیما اسکندری✨️ یکم مردادماه ۱۴۰۵ @baavar_mand

✨️به نام خدای عشق و باور✨ همیشه چای برایم بیشتر از یک نوشیدنیِ ساده بوده! چای، بهانه ای ست برای هم صحبت شدن با کسی چای می تواند دلیلِ پیشِ پا افتاده ای باشد برای تازه کردنِ یک دیدار که خیلی وقت است باید اتفاق می افتاده و به هر دلیلی نیفتاده چای می تواند واحد اندازه گیریِ رفاقت و صمیمیت باشد! هر چه تعداد فنجان های خورده شده بیشتر، شوق کنار هم بودن، بیشتر هر چقدر چای یخ کند، نشان می دهد، چقدر حرف دارید برای گفتن که چای فراموش می شود! اگر نظر من را بخواهید، چای باید همیشه قندپهلو باشد، که یادمان نرود با یک شیرینیِ کوچک هم می شود از تلخی ها لذت بُرد! اکنون دلم چای می خواهد... قند پهلو! با یک رفیق ناب که چای را به چای ببندیم و گاهی استکان را سر بکشیم و بگوییم "ای بابا بازم یخ کرد!" چای را جدی بگیرید! روزی دلتنگِ این بهانه ی کوچک خواهید شد. ✨️یا حق✨️ (سیما اسکندری) دوم شهریورماه ۱۳۹۵ @baavar_mand

✴️ لطفا به فردی که حالش بد است و از این‌ حالِ بد لذت می برد، حال خوب تعارف نکنید؛ چون همه ی حال بدش را به روی شما بالا می آورد و overdose می کند! ✴️ انسان با انتخاب هایش زندگی می کند و گروهی از انسان ها، غم و غصه و پریشانی و بدبختی را برگزیده اند و با هیچ معجون و نوشدارویی نمی توان سرطانِ بدبینیِ آن ها را درمان کرد. ✴️ پس به جای درمانگر بودن برای دیگران، کمی عشق و نشاط و آرامش و حال خوب به خودمان هدیه دهیم. (سیما اسکندری) ششم مرداد ماه ۱۳۹۷ @baavar_mand

🪎 همواره و در همه حال مشتاقِ دگرگونی باشید. . هیچگاه به گذشته ی کهنه و الگوهایی که تا این لحظه داشته اید، نچسبید. . هنگامی که دگرگونی ها به زندگی تان وارد می شوند، مشتاق پذیرفتن آنها باشید و بدانید که موظف نیستید، از این سنت قدیمی و یا چیزی که دیگران برایتان در نظر گرفته اند پیروی کنید. . پس آنچه را که می خواهید، با اشتیاق به زندگی خود فرا بخوانید. 🪎 از کتاب "صد نکته برای آرامش" اثر ✨️سیما اسکندری✨️ @bavar_mand

♦️♦️♦️ بزرگترین اشتباهی که می توانیم انجام دهیم این است که به آدم ها اجازه دهیم طولانی تر از آنچه لیاقتش را دارند، در زندگی‌مان بمانند... ♦️ چون هر کس باید به اندازه ی بودنش دریافت کند، نه به مقدر تایم بودنش! ♦️ در عشق، کیفیت مهم است، نه کمیت. ♦️♦️♦️ (سیما اسکندری) ۲۸ فروردین ۱۳۹۵ @bavar_mand

🪎 اطرافیان را همانگونه که هستند، بپذیرید. . هیچگاه سعی در تغییر دادن همسر، فرزند و یا دیگر اطرافیان نداشته باشید. . زیرا سرشت و خمیره وجود آن ها هرگز تغییر نخواهد کرد. . زیرا لازمه عشق، آزاد گذاشتن است، نه در بند و اسارت کشیدن. . پس سعی در تغییر دادن افراد نداشته باشید و آنها را همانگونه که هستند، دوست بدارید. . فرزندانتان را تربیت و راهنمایی کنید ولی اجازه دهید تصمیم گیرنده ی اصلی، خودِ آنها باشند. 🪎 از کتاب "صد نکته برای آرامش" اثرِ ✨سیما اسکندری✨️ @bavar_mand

گاهی باید سکوت کرد و فقط نظاره گر بود. گاهی باید قید کار و فکر و همه چی، رو زد و فقط آروم بود. گاهی باید دنیا و آدمها رو، به حال خودشون گذاشت و فقط لذت برد. گاهی باید همه چی و‌ همه کس رو، رها کرد و فقط نبود. گاهی باید از همه چی، فاصله گرفت و همه دغدغه ها رو، به دنیا سپرد و قایق رو، توی دریا انداخت... گاهی فقط باید شاعر بود و یک فنجان چای نوشید و به دور از هر هیاهویی، دل به طبیعت سپرد... حواسمون باشه که خیلی از این ( گاهی ها ) به خودمون بدهکاریم و باید سریع تسویه کنیم. ✨سیمااسکندری✨ هجدهم تیرماه ۱۴۰۱ @bavar_mand

✨ عشق را، باور کنید. ✨ عشق، مرهم تمامی زخمها و نوشداروی همه دردهاست. ✨ عشق آفریده شد، تا حیات و زندگی خلق شود و انسان انگیزه و امید، پیدا کند. ✨ عشق را باور کنید و باور را زندگی کنید و زندگی را، بهشت کنید و باز هم بهشت را زندگی کنید.... ✨ هیچ رسالتی بالاتر از عشق و هیچ مقامی، والاتر از عاشق و هیچ معبودی مقدس تر، از معشوق نیست. ✨ پس عاشق شو و به کلید جادویی عشق ایمان بیاور که قدرت اعجاز دارد و سرلوحه کتیبه خداست. ✨ عشق را، باور کن. ✨️سیمااسکندری✨️ ۲۷ آبان ۱۴۰۲ @bavar_mand

✅ ۹۵٪ ترس های ما مربوط به اتفاقاتی ست که‌ هر گز رخ نمی دهند. . از آنجایی که مغز انسان برای بقا طراحی شده، غالبا بدترین سناریو را تصور می کند، نه‌محتمل ترین را! . از این‌لحظه هر بار نسبت به موضوعی، ترس، تو را فرا گرفت، فورا از خودت بپرس: مدرک واقعی که این اتفاق بیفتد، چیست؟ . در اکثر موارد، هیچ مدرک محکمه پسندی برای آن، پیدا نمی کنی! . همین سوال، در عرض چند ثانیه، قدرت ترس را نابود می کند. ✅ (سیما اسکندری) @bavar_mand

🎯 رابطه با دیگری، رابطه با خود را آشکار می کند. 🎯 رابطه با پول، رابطه با ارزشمندی را آشکار می کند. 🎯 رابطه با خانواده، رابطه با گذشته را آشکار می کند. 🎯 رابطه با خدا، رابطه با معنا را آشکار می کند. 🎯🎯🎯 در نهایت، انسان در تمام رابطه ها، با بخش هایی از خودش ملاقات می کند. 🎯 (سیما اسکندری) @bavar_mand

✨️به نام خدای عشق و باور✨️ باید این بار غزل با خودم آغاز شود شعر و وزن و قافیه با خودم همراز شود ✨ تا ابد قصه ی تردید بیندازم دور باشم و باشی و باشد پر پرواز شود ✨ باید این بار سفر با خودم آغاز شود کوله ی هستی من، با خودم همراه شود ✨ تا نفس در بدنم هست و نفس خواهد بود هستم و هستی و هستند، قسم راست شود ✨ باید این بار هدف با خودم آغاز شود قلم و مقصد و مکتب، معبد خاص شود ✨ عشق و عاشق، عبد و عابد، خلق و خالق رمزی از باور من، بر همه ی ذات شود ✨ باید این بار زمان با خودم آغاز شود تک تک ثانیه ها با خودم هم فاز شود ✨ کوه و دریا، دشت و جنگل، باد و بارون همه تسخیرِ شکوهِ لحظه ی حال شود ✨️ حالی از جنس خدا، رنگ بلور، طعم غرور حالی از قدرت عشق، روح صدا، وزن شکوه ✨️ یاحق✨ (سیما اسکندری) ۱۱ فروردین ۱۳۹۹ @bavar_mand

💎💎💎💎 توقع یعنی: من در انتظار این هستم که فردی از بیرون، کاری برایم انجام دهد وَ بدونِ انجام آن کار، من ناکافی ام یا احساس ناکافی بودن، خشم، ضعف و از این قبیل را دارم. 💎 لیاقت یعنی: من بهترین‌هستم، کاملم، سیرم، همه چیز در وجودم هست و با خودم‌ بهترین حس و حال را دارم؛ حال، تمام انسان های بیرون، مشتاق هستند که برای من کاری انجام دهند. 💎💎💎💎 (سیما اسکندری) @bavar_mand

🌹 فقط افراد قدرتمند و به اصطلاح چشم و دل سیر هستند که می توانند دیگران‌را تحسین کنند و با دید مثبت‌به انسان ها بنگرند. 🍃 اولین نشانه ی گرمای درونی افراد، "حُسن جویی" ست. 🍃 یک انسان کاریزماتیک، هیچ وقت نقاط منفی دیگران را به رویشان نمی آورد. 🍃 اساسا اگر فردی، درباره ی خود و توانایی هایش، حس اطمینان و امنیت داشته باشد، دیگران را تحسین می کند و در همه ی لحظات به واقع، احساس خوبی دارد. 🌹 (سیما اسکندری) @bavar_mand

بیاییم و از عشق و اتحاد، حرف بزنیم و کنارهم باشیم و خدا رو فراموش نکنیم و بدونیم که در هرلحظه، خدا حواسش بهمون هست. ✨️ بیاییم و از قدرت و آزادگی، بسراییم و بیاد بیاوریم که ما از نسل پاک آریایی هستیم که همیشه آزاد و آزاده و سربلند بودیم و به همه خواسته هامون رسیدیم. ✨️ بیاییم و مرهم زخمهای دل همدیگه باشیم و از نور و امید و طلوع صبح به همدیگه خبر بدیم و پرتو باور رو، در آغوش بکشیم. ✨️ بیاییم و باور کنیم که دوران همه غمها و مشکلات به پایان میرسه و ازین پس به لطف خدا ، فقط و فقط شاهد و ناظر اتفاقات طلایی و بهشت آگاهی هستیم. ✨️ بیاییم و بودنمان را، با حضور دلگرم کننده و پررنگ و سلامت و آرامش و قدرت و رهایی و عشق و‌ همه اتفاقات مثبت، ثابت کنیم تا دنیا و کائنات ما را به رسمیت شناخته و بر قله انسانیت، عروجی روحانی داشته باشیم... ✨️سیمااسکندری✨️ ۱۵ مهرماه ۱۴۰۱ @bavar_mand

🕊️ از این لحظه به بعد هر گونه عذاب وجدانی، تعطیل! تعطیل! تعطیل! . هر جوری که تا به امروز زندگی کرده ای، همانقدر بلد بوده ای و توان داشتی! . و به همین ترتیب دیگران هم هر عملکردی که داشته اند همانقدر بضاعت داشته اند. . هیچ کس بد نیست، فقط در اغلب موارد آدم ها بلد نیستند! . هنگامی که در وادی آگاهی قدم نهاده، قدرتمندانه به پیش می روی و با پذیرشِ کاملِ آنچه هستی، شروع به اعمالِ تغییرات می کنی، افرادی که نمی خواهند با تو همراه شوند، خود به خود از مسیرت کنار می روند. . اگر هم که مشتاق تغییر و پیشرفت باشند، همدلانه در کنارت به‌ پیش خواهند رفت. همین! 🕊️ (سیما اسکندری) @bavar_mand