Bella Sabroso🩷

Белковый завтрак: лаваш- тортилья с фаршем и овощной начинкой. Такой завтрак не надоедает, потому что каждый раз можно добавлять разную начинку Лаваши я готовлю сама. Рецепт есть в ленте Или можно купить тартильи , но берите маленькие, чтобы помещались в пищевой пакет. Сытный, полезный и сбалансированный завтрак, который идеально подойдёт тем, кто заботится о здоровье и фигуре. Подпишись на 👇👇👇👇 @bella.sabroso здесь все о красоте и здоровье Как я готовлю фарш лук и кабачок измельчаю в блендере Добавляю яйца Смешиваю с фаршем Благодаря кабачку фарш получается сочным, лёгким и менее калорийным Соус Греческий йогурт Соус не только усиливает вкус, но и добавляет ещё больше белка Начинка с сыром и овощами Овощи дают клетчатку, которая улучшает пищеварение и надолго сохраняет чувство сытости.Если добавить сыр - получаем полезные жиры, необходимые для гормонального баланса и здоровья кожи. ✅ Чем полезна такая тортилья( лаваш) с фаршем Много белка - поддержка мышц и длительное насыщение

Самая нежная и вкусная запеканка, обязательно приготовьте❤️ Подпишись у меня много вкусняшек для красоты и здоровья 👉 @bella.sabroso Ингредиенты: Творог 700гр Яйца 3 шт Соль щепотка Сахар 150 гр Сметана 3 ст.л Кукурузный крахмал 3 ст л Ванилин и ягоды по желанию Все ингредиенты соединить, пробить блендером до однородной гладкой массы. Выложить в форму смазать маслом и посыпать мукой чтобы не прилипла. Выпекать при т 180гр 50 минут После выпекания дать остыть на час, запеканка вкуснее остывшая.

Добро пожаловать в мир высокой кухни 🔥 ГРАНДШЕФ от бренда RETASTE сможет заменить вам : мультиварку , пароварку , гриль, аэрогриль , духовку, фритюр, барбекю, су-вид , духовку и даже дегидратор! Артикул на Вб  #WW453880 ✅16 функций приготовления ✅удобная интуитивная панель ✅управления щуп для приготовления стейков идеальной прожарки ✅чаша объемом 8 литров для всей вашей семьи ✅регулировка температуры с точностью до 1 градуса! (от 25 до 250 градусов) ✅умная система сама подскажет, когда блюдонеобходимо перевернуть ✅готовит в 2 раза быстрее гриля и духовки! Такой помощник должен  быть у каждой на кухне 👌🏻 ГрандШеф - главный помощник на КУХНЕ 🔥 Реклама ООО "РЕТЕЙСТ ТЕХНОЛОГИИ" ИНН 9731152703 erid 2Vtzqvdh6RW Рецепты:👇 куриный фарш 500 гр, измельчить добавить специи и свою любимую начинку( у меня томатная паста, шпинат и сыр. Затем с помощью пергамента сложить и намазать сверху желтком и через 10 минут у вас получится невероятно вкусный и сочный чебурек без углеводов. Пишите какой рецепт еще нужен👇

ПП брауни без муки на сковородке Идеальный рецепт для тех, кто хочет за 20 минут приготовить вкусный десерт с пользой. Ингредиенты : у меня все х2 . Жаровня большая и съедается быстро 😘 Овсяные хлопья 80 гр Молоко 120 мл ( у меня кокосовое, можно любое) Яйцо 2 шт 100 гр Разрыхлитель 10 гр Какао 40 гр Сметана 10% 60 гр ( можно заменить на кокосовый йогурт или сметану без лактозы) сироп топинамбура для сладости или сахарозаменитель у меня просто 75 гр сахара ⠀ 1️⃣Измельчаем овсяные хлопья. 2️⃣Добавляем какао, разрыхлитель, сах.зам, сметану, яйца и молоко. 3️⃣Смазываем сковороду (у диаметр 18 см) маслом. Выливаем наше тесто и ставим на небольшой огонь под крышку. 4️⃣Наслаждаемся вкусом через минут 15-20 С любовью и заботой😘

Вчера был волнительный день. Последний звонок у второй дочери. А мне ещё поручили поздравить учителей, от лица всех родителей. Так как я мама отличницы) Волновалась очень, потому что со мной на сцене стоял глава нашего района, директор школы, представитель Муниципального образования по Саратовской области и Я 🙈 Вроде только недавно они были маленькие, бантики, первый класс, волнение. Со мной рядом стоит моя сосношница и её дочь, моя племянница тоже отличница- гордость нашей школы Продолжение в комментах

Мясной рулет как для праздника, так и на каждый день🔥 Вкуснющий готова есть три раза в день Обещанного 3 года ждут 😘 Я про свои обещания никогда не забываю, девчонки. Сохраняйте ! Обязательно поставь любой смайлик в комментариях в знак благодарности ❤️ Ингредиенты Фарш говяжий 1 кг Яйца -4 шт отварных и 1 сырое для фарша Отварной рис- 80 гр Большая луковица- 1 шт пропустить через блендер Соль 1 ч. л Перец черный и красный всего 05 ч л Отбить фарш с добавлением специй, лука и 1 яйца сырого. И добавить отварной рис Укладываем 05 см слоем прямоугольной формы готовый фарш на пищевую пленку, а снизу сразу кладем фольгу Во внутрь укладываем отварные 4 яиц в рядочек и сворачичиваем плотно рулет пленкой, а сверху фольгой. Можно хранить в морозилке до часа икс и запечь перед праздником или приходом гостей. При 220 гр 1 час в духовке Затем разрезаем пленку и фольгу по центру и смазываем разведенной водой томатной пастой. Ещё 10 минут до румяной корочки запекаем и подаем к столу разрезав на равные куски.

Вы просили рецепт рулета А я к вам с такой волшебной весной. Я приехала в Чечню на 2 недели Наслаждаюсь красотой А у вас какая весна? Не та, что у нас в Ртищево я надеюсь 😄 Если интересно, дайте знать в комментариях, буду продолжать

Сохраните себе, чтобы обязательно приготовить ну и про ❤️не забываем! Самый лёгкий,самый вкусный и проверенный годами рецепт куриного рулета ☺️ Поддержите меня Вашими❤️Вам не трудно,а мне безумно приятно!😍🙏Пусть как можно больше людей увидят этот вкусный рецепт! ☺️☺️😊 В любом случае СПАСИБО Вам огромное!😘 Для приготовления понадобится : ✅Куринная грудка ✅Сыр ✅Лук ✅Морковь ✅Чеснок ✅Яйцо Грудку перекрутить через мясорубку добавить соль перец,лук и яйцо.Хорошенько отбить И уложить на фольгу Затем укладываем жаренный лук и морковь на сливочном масле с добавлением в самом конце чеснока и укропа. Поверх этого слоя ложим слой сыра моцарелла👌 Обязательно приготовьте, это очень вкусно ❤️❤️❤️ Продолжение следует. Если нужен рецепт второго рулета пишите слово «рецепт» в комментариях

Это блюдо не оставляет равнодушным никого. Я так подробно расписала процесс приготовления, чтобы они получились у всех но текст нигде не помещается. Рецепт в комментариях здесь 👇 Готовьте и делитесь результатами ❤️

Я только на это все смотрю и думаю ,что я бы давно сошла с ума от систематической готовки ,вам памятник при жизни надо ставить ,большая семья это подвиг Иногда думаю, почему я вообще не умею сидеть без дела😄 Наверное, потому что с детства привыкла работать. Жизнь быстро научила. Папу мы потеряли рано. Мне было всего 4 года, брату - три месяца. И мама осталась одна с четырьмя детьми. Она работала не потому что хотела, а потому что иначе было нельзя. Нас нужно было кормить, одевать, поднимать на ноги. А дома... дома тоже жизнь кипела. Строился дом. Постоянная стройка, пыль, работа, заботы. Никто тогда не говорил, что она сильная женщина. Мама просто вставала утром и делала то, что должна. И мы рядом росли так же. Без жалоб. Просто брали и помогали. Иногда думаю, что именно тогда и появилась эта привычка делать когда надо. А у вас в детстве тоже было так? Или вы росли совсем в другой атмосфере? 💛

С такой заправкой любой салат будет вкусным. С Праздником весны, вас мои дорогие 🌹 Желаю вам крепкого здоровья, безграничного женского счастья и море положительных эмоций🥂 Ну и конечно мирного неба над головой Рецепт ⤵️ Отварная свёкла - 3 шт Шпинат Сыр фета - по вкусу Грецкие орехи - горсть Заправка : Сок половины лимона Оливковое масло -2 ст л Хлопья красного перца Соевый соус 1 ст л ( по желанию) Зернистая горчица -1 ч л #салат #рецептсалата

Сохраните себе, чтобы обязательно приготовить ну и про ❤️не забываем. Пп блюдо кавказских долгожителей. Наши предки знали как создавать идеально сбалансированную тарелку для стабильного веса и здоровья. Идеально на завтрак и сухур Ингредиенты: Кукурузная мука- 200 гр Кефир- 250 мл Сода- 0,5 ч л Соль-0,5 ч л Соус: Яйца-5 шт Творог-200 гр Масло сливочное -100 гр Черемша или зеленый лук в прикуску Обязательно приготовьте, это очень вкусно😍

РЕЦЕПТ ⬇️ Тесто: 400 гр.жирной сметаны 2 желтка или 1 яйцо 250 грамм размягченного сливочного масла Щепотка соли Мука -500 гр. Начинка: 500 гр. измельченного грецкого ореха 100-150 грамм сахара (смотрите по вкусу,кому нравится слабо-сладкая начинка,кому сильно-сладкая) 1 белок,чтобы все скрепить Далее делаем все как на видео,готовые рогалики смазываем желтком и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 15-20 минут,смотря насколько мощная у вас печь.

Похудеть легко можно, но нужно знать одно правило. Сейчас актуально на весну😘 Для поддержки своего жкт нужно пить желчегонные‼️ #интервальноеголодание #похудеть #вкусно

В этом тортике всего лишь 304 калорий!! Посмотрите, что я для нас нашла 😘 Девчонки, вы знаете что я всегда нахожу какие-то классные лайфхаки и все что будет упрощать нашу здоровую стройную жизнь.❤️ Итак, мы все знаем, что нужно считать калории при похудении (главное, это дефицит калорий). Но многим кажется это очень сложным и поэтому они даже не ввязываются в эту авантюру 😂 А как вы отреагируйте если я скажу, что это все намного проще стало и удобней. Теперь можно определить калорийность твоего блюда просто по его фотографиям 🤝🏼 Да, это реальность которую я очень много лет ждала. 😅 Прикиньте, просто фоткаешь и всё! Итак, бесплатное приложение 'Худеем вместе', которое упрощает жизнь по полной. 📸 Сфоткай тарелку – и оно само посчитает калории, БЖУ, даже вес ингредиентов распознает за секунды. Сканируй штрих-код йогурта или хлеба – бац, все готово. Добавляешь свой рецепт – и он сохраняется в твоей базе, чтоб не придумывать заново.✅ Вот такой супер удобный помощник в важной цели - постройнеть 🫶🏻 Скачайте бесплатно 👇🏼👇👇 Ссылка для App Store Ссылка для Google Play (если не открывается, попробуйте по этой ссылке) Ссылка для RuStore Расскажите в комментах, пробовали ли вы считать калории так? 😁