Без Табу | Екатерина Матвеева

3️⃣🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 что психике после КС нужна поддержка 🔹🔹Вы часто возвращаетесь мыслями к родам 🔹🔹Есть ощущение вины или стыда 🔹🔹Повышенная тревога за ребёнка Это очень распространённое состояние. И с ним можно работать. «Психологическая подготовка к кесареву: 7 шагов, которые снижают страх и тревогу» Скачать можно здесь: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+rr2D-KHM-402OWNi

Почему я работаю с темой кесарева 💕17 лет я работала в акушерстве. Я видела сотни женщин после родов. И заметила одну вещь: врачи помогают телу но почти никто не помогает психике. Поэтому я стала работать с этой темой как психолог.

😇🤣😗 после кесарева хуже связь с ребёнком Это один из самых разрушительных мифов. Связь формируется не через способ родов. А через: 1️⃣контакт 2️⃣заботу 3️⃣эмоциональное присутствие Материнская связь не измеряется родовым сценарием. «Психологическая подготовка к кесареву: 7 шагов, которые снижают страх и тревогу» Скачать можно здесь: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+rr2D-KHM-402OWNi

Кейс 2. Ирина, 41 год Обратилась с запросом на постоянную тревогу и чувство вины. Она очень много делала для всех: для мужа, детей, родителей, начальства. Но внутри не было ощущения, что этого достаточно. Её история оказалась очень ранней: после рождения она долго находилась отдельно от мамы, а первые месяцы жизни за ней ухаживали в основном родственники. Во взрослой жизни это проявлялось как хроническое старание «заслужить» место рядом с другими. Ей было почти невозможно просто быть, ничего не доказывая. Мы с ней работаем уже месяц, и только сейчас женщина осознала в чем причина. До этого жила вот в таком хаосе.

Какие вообще в целом паттерны могут сформироваться? Чаще всего у таких детей во взрослом возрасте мы психологи видим: 1. Повышенная чувствительность к отвержению, обида «на мир», ожидание, что «меня всё равно бросят». 2. Тенденция к избегающему или тревожному типу привязанности: либо «не подпускать близко», либо цепляться и сильно тревожиться, если контакт чуть ослабевает. 3. Сложности с доверием и близостью: много контроля, ревности, проверок, страх «расслабиться» в отношениях. 4. Склонность к депрессии и тревоге, особенно если было длительное или повторяющееся отделение от матери. 5. Заниженная самооценка, базовое ощущение «со мной что‑то не так, раз меня не хотели/не было рядом». 6. Трудности со стрессом: более реактивная нервная система, быстрая перегрузка, ощущение беспомощности. И это только верхушка айсберга. Кто-то узнал себя? Не стесняйтесь, пишите.

Доброе утро!☀️ Тревожная или избегающая привязанность! Кто‑то цепляется за отношения до последнего, терпит, проглатывает, лишь бы не остаться одному. Кто‑то, наоборот, не подпускает близко: обесценивает, держит дистанцию, «я сам, мне никто не нужен». И в том, и в другом случае корень один: в глубине страшно доверять. Внутри живёт опыт, что самый важный человек однажды уже исчез. Это не шутки. Если честно, столько людей это переживают глубоко внутри себя, и боятся даже самому себе признаться в этом.

Марина, 34 года (имя изменено). На терапию пришла с жалобой: «Я постоянно думаю, что меня бросят». В отношениях она всё время ждала подвоха: если мужчина не отвечал час-два, у неё уже поднималась паника. Могла писать по десять сообщений подряд, потом злиться на себя и резко отдаляться. Когда стали разбирать историю, выяснилось: после рождения Марина почти две недели была без мамы — у той были тяжёлые осложнения после кесарева, потом длительное восстановление. Снаружи Марина выросла «сильной и самостоятельной», но внутри жила с ощущением, что любовь может исчезнуть в любой момент. Если интересно, буду каждый день выкладывать кейсы. У меня их накопилось очень много.

Повышенная чувствительность к отвержению. Что это? Во взрослом возрасте это часто превращается в гиперчувствительность к любому намёку на дистанцию. Не ответили на сообщение, задержались с звонком, стали чуть холоднее, внутри сразу поднимается волна паники или злости. Такой человек будто всё время «сканирует» пространство: меня любят или уже бросают? И малейший знак читается как подтверждение старой боли. Хотите кейс девушки? Ставьте ❤️

Доброго дня, друзья. Ранний опыт: «Мама исчезла». У многих взрослых, которые сегодня приходят в терапию с темой отвержения, в истории есть один общий момент. Первые дни или недели жизни они были без мамы: реанимация, тяжёлое состояние, послеродовая депрессия, когда мама «как в тумане». Психика младенца не понимает причин. Она просто фиксирует: «тепла нет, отклика нет, меня как будто бросили». И это становится фоном на всю жизнь. С этим можно бороться, и необходимо, чтобы не было в дальнейшем больших проблем.

Фраза, которая ранит женщин после КС «Ты просто выбрала лёгкий путь». На самом деле кесарево это: 🔹операция 🔹стресс для организма 🔹гормональная перестройка 🔹долгое восстановление Это не лёгкий путь. Это медицинская необходимость.

❗️❗️❗️ 5️⃣вещей, которые происходят с психикой после кесарева 1️⃣Повышенная тревожность 2️⃣Чувство потери контроля 3️⃣Эмоциональная чувствительность 4️⃣Снижение либидо 5️⃣Сильная потребность в поддержке Это не слабость.🌸💕 Это реакция нервной системы. И это можно мягко восстановить.💕 «Психологическая подготовка к кесареву: 7 шагов, которые снижают страх и тревогу» Скачать можно здесь: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+rr2D-KHM-402OWNi

Мысль, которая разрушает женщин после КС Есть одна мысль, которая делает женщине после кесарева хуже. «Я не справилась». Эта мысль запускает: 1️⃣вину 2️⃣сравнение с другими 3️⃣снижение самооценки 4️⃣тревогу Но правда в том, что кесарево - это медицинское решение. И иногда именно оно спасает жизнь. Материнство не измеряется способом родов. «Психологическая подготовка к кесареву: 7 шагов, которые снижают страх и тревогу» Скачать можно здесь: ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ https://t.me/+rr2D-KHM-402OWNi

Доброе утро, друзья! Всем прекрасного настроения.

Привет, друзья! ❤️‍🩹 После кесарева женщина может чувствовать не только физическую боль. Есть ещё то, о чём почти не говорят: ➡️ощущение «я не справилась» ➡️потеря контроля над процессом родов ➡️разрыв между ожиданиями и реальностью ➡️сложность «сразу полюбить» так, как обещали И в этом месте появляется стыд. «Со мной что-то не так». Нет. С тобой всё так. Это не про «плохую маму». Это про пережитый опыт, который не был прожит до конца. Как вы считаете?

❤️‍🩹❣️💕💓 О чём молчат после кесарева После кесарева женщине говорят: 📢«Главное, что ребёнок здоров» 📢 «Ты должна радоваться» 📢 «Не накручивай себя» Но реальность часто другая ❗️❗️❗️❗️❗️❗️ Женщина может чувствовать: ➡️тревогу ➡️эмоциональную пустоту ➡️вину ➡️страх за ребёнка ➡️раздражительность И это нормально. Потому что кесарево- это операция. И нервная система переживает стресс. Об этом редко говорят вслух. Но именно с этим чаще всего женщины приходят на консультацию.

❗️❗️❗️❗️ Истории женщин после кесарева И почти во всех повторялась одна и та же фраза: 🗣️ «Я чувствую, что не справилась». Хотя ребёнок родился. Хотя операция прошла хорошо. Хотя врачи сделали всё правильно. Но внутри оставалось: 〰️чувство вины 〰️тревога 〰️ощущение, что «я хуже других мам» 〰️страх за ребёнка 〰️эмоциональная нестабильность Иногда женщины живут с этим месяцами. Иногда, годами. Вот несколько реальных историй из моей практики (без имён, конечно). История №1 После работы в терапии она впервые смогла сказать: «Я сделала всё возможное для своего ребёнка». История №2 За этой тревогой оказалось чувство вины за кесарево. Когда мы это проработали, её состояние стало намного спокойнее. История №3 Женщина говорила: Я не чувствую себя настоящей мамой». Это звучит страшно, но такое состояние встречается чаще, чем принято думать. Через несколько встреч она сказала фразу, которую я слышу очень часто в конце работы: «Мне стало легче». Если вы узнали себя в этих историях, вы не одна❤️ Иногда достаточно поддержки и правильной работы с психикой, чтобы вернуть спокойствие и уверенность. Я работаю с женщинами: ⏺перед кесаревым ⏺после кесарева ⏺при чувстве вины и тревоге ⏺при послеродовой депрессии 📩 Если вам нужна помощь, напишите мне в личные сообщения для записи на консультацию. Вы не обязаны проходить этот период в одиночку.

Кесарево сечение: удар не только по телу. Полноценная операция. Наркоз. Боль. Потеря контроля. А потом — возможная депрессия, отчуждение от ребёнка: «Это не мой». Ребёнок чувствует не только физическую разлуку, но и эмоциональную пустоту. Он делает вывод: «Со мной что-то не так, раз меня не выбирают». Мамы, это не делает вас плохими. Это сложная ситуация. А следы можно смягчить. Если короче, мы просто не замечаем этого, и не придаем значения. Только спустя годы, с дикими психотравмами идем к психологу. Вам интересно подробнее узнать про это? Ставь ❤️

🫶 Есть фраза, которую почти каждая женщина после кесарева слышала хотя бы раз. «Главное, что ребёнок здоров». И вроде бы с этим невозможно спорить.🙄 Конечно, это главное. Но за этой фразой часто обесценивается состояние самой женщины. ❣️Потому что реальность после кесарева бывает другой. Женщина держит на руках ребёнка и одновременно чувствует: ⏺тревогу ⏺вину ⏺растерянность ⏺эмоциональную пустоту ⏺страх «я не справилась» И ей кажется, что она одна такая. Но правда в том, что через это проходят тысячи женщин. 😓Просто об этом не принято говорить. В роддоме проверяют давление, швы и анализы. Но почти никто не спрашивает: «А как вы себя чувствуете внутри?» Кесарево - это операция. И любая операция требует восстановления! Не только физического, но и психологического. Поэтому если вы когда-то чувствовали после КС: — что вы «не справились» — что вы хуже других мам — что вам тяжело и вы не можете об этом говорить С вами всё в порядке.❤️ Это реакция психики на стресс. И с этим можно работать. Я много лет наблюдала женщин после кесарева в роддоме, а теперь помогаю им как психолог. И знаю точно: когда женщина перестаёт винить себя, её состояние меняется очень быстро. Если этот текст откликнулся, отправьте его другой маме, которой это может быть сейчас важно прочитать. Иногда одна поддержка вовремя меняет очень многое. Начни с подарка 🎁 Он здесь 📍 https://t.me/+rr2D-KHM-402OWNi

Почему взрослые всегда куда-то спешат в любви? Знакомо? Торопишься в отношениях, боишься пауз, постоянно доказываешь свою ценность. Как будто внутри таймер: «Если не успею — меня оставят». Это часто эхо ранней разлуки после кесарева. Ребёнок не помнит события словами, но тело сохраняет память. Тревога становится адаптацией: лучше держать крепче, чем потерять снова. Это не слабость характера. Это выживание. Но во взрослой жизни пора дать себе новый опыт безопасности. Ох, мне это знакомо даже самой )