Биохакинг: здоровье и технологии 🔬
описание
🔬 Биохакинг без фанатизма БАДы • нутриенты • здоровье семьи Разбираю составы и помогаю собрать понятную систему поддержки 🌿 Практика + личный опыт + ИИ Написать Наталье → @NatalijKhomenkova
240
подписчиков
Охват к подписчикам
7,5%
ERR
Реакции к просмотрам
2,14%
12 на 50 постов
Пересылки к просмотрам
2,32%
13
Постов в день
18,1
всего 896
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 06:49БАДы при болезни Бехтерева — это не только про дефициты. Это я говорю тем людям, которые считают, что бады это только Омега Витамин Д, Магний, но поверьте моему стажу болезни этого недостаточно. Некоторые нутрицевтики обладают собственной биологической активностью. Отдельные растительные экстракты и их стандартизированные компоненты изучаются в клинических исследованиях именно с точки зрения их влияния на воспалительные и иммунные механизмы. Например, для куркумина существуют исследования непосредственно при анкилозирующем спондилите. В клинических испытаниях изучалось его влияние на регуляторные Т-клетки, Th17 и воспалительные медиаторы. Поэтому в моём подходе БАДы — это не просто «витамины на случай дефицита». Но здесь есть принципиальная оговорка: наличие отдельных положительных исследований ещё не означает, что любой БАД, любой экстракт или любая дозировка будут эффективны у каждого человека. Ещё выскажу своё непопулярное мнение о тех кто всех излечит 👇 «У меня Бехтерев → вот список из 15 добавок» Если у него сейчас с головой беда (стресс, депрессия) то он вообще не почувствует ваши 15 бад. Может один на нервную систему и помощь психолога ⁉️ Чтобы просто с человеком поговорили 🙏 И это тоже опыт. Опыт после работы с клиентами у которых 100% история с головы. Мне самой гораздо ближе: питание → состояние ЖКТ → индивидуальная переносимость продуктов → нутриентный статус → подбор нутрицевтиков с изученными свойствами → физическая активность → наблюдение за динамикой состояния. И именно поэтому я говорю о комплексном подходе. В моей личной истории питание действительно сыграло большую роль. Когда я исключила глютенсодержащие крупы и молочные продукты (мы с младшей дочерью на элиминационной диете сидели и у неё непереносимость именно пшеницы и молока) у меня значительно улучшилось состояние кишечника: ушли вздутие и газообразование, я стала чувствовать себя легче. Я не могу сказать, что именно один продукт или одна добавка «лечит Бехтерева». Это было бы неправильно. А ведь именно так ставят вопрос те кто в поиске информации о выздоровлении. Но и сказать, что нутрицевтики вообще не могут влиять на процессы, связанные с воспалением, — тоже неправильно. На сегодняшний день для некоторых веществ уже есть клинические исследования, а научная база продолжает развиваться. И я считаю, что задача грамотного нутрициолога — не обещать чудесное выздоровление, а понимать механизмы, смотреть на исследования и помогать человеку выстроить максимально рациональную систему поддержки организма. Питание + нутрицевтическая поддержка + движение + образ жизни. Не «чудо-средство от Бехтерева». А комплексная работа с организмом. Это то что я хочу донести до своей аудитории. Важно: материал носит информационно-информационно-просветительский характер, отражает в том числе личный опыт автора и не является медицинской помощью, диагностикой, назначением лечения или заменой консультации врача. Эффективность конкретных нутрицевтиков индивидуальна, а имеющиеся исследования по ним при анкилозирующем спондилите пока ограничены и неоднородны.33,33%
- 06:24без подписи33,33%
- 06:19#ББ #БолезньБехтерева #нутрициологББ25,00%
- 06:56Я сопротивлялась тем обстоятельствам, что могли меня привести в инвалидизацию. Но это случилось только тогда, когда я увидела своими глазами людей с Бехтерева. Сижу в розовой кофточке и начинаю думать, что это сон. А на занятии с Сергеем Николаевичем Кузяковым вообще забилась в угол от боли увиденного. Некоторые мужчины даже вскрикивали от того, что им больно телом двигать. В тот день я решила жить по другому. Меня не смущало, что у меня вес таял просто, главное я функционировала физически. #Бехтерева #артрит14,29%
- 17 авг.Не покупаю и другим не советую ❌ И даже Роспотребнадзор рекомендует покупать бады у производителей ☝️ Более 34 тысяч ресурсов ‼️ Вы только вдумайтесь в эту цифру ‼️ https://www.rospotrebnadzor.ru/about/info/news/news_details.php?ELEMENT_ID=32905&ysclid=msx2re3c4y79127903313,33%
- 06:59Я думаю сразу же возникает вопрос: "Так что пить то надо ⁉️"12,50%
- 06:58Это история Анастасии Алимбековой, ей 41 год. Красивая, умная, доцент, канд. юрид. наук, психолог, певица, а сейчас уже дипломированный нутрициолог и биохакер. Она стала мамой почти в 40 лет — ииии. После родов обострилось аутоиммунное заболевание (болезнь Бехтерева - анкилозирующий спондили́т) Каждое движение давалось с трудом, суставы болели так сильно, что невозможно было даже поднять на руки своего малыша. Куда бы ни обращалась Анастасия, результата почти не было. Начало меняться, когда появился Agenyz в январе 2024 года. Не сразу, но постепенно становилось легче, боль стала уходить, появилось больше энергии и сил. Через 2 недели она могла уже брать ребенка на руки, а через 2 месяца полностью справлялась сама. Через 1,5 года приема результаты УЗИ удивили врачей, они не могли в это поверить. (смотрите видео- там подробно) Сегодня Анастасия говорит: «Я живу свою ЛУЧШУЮ жизнь!» Чуть больше года, как появился Agenyz в ее жизни. И сегодня она открывает ПУНКТ ВЫДАЧИ в своем городе САРАТОВЕ. Кто бы мог подумать. Когда на твоих глазах такие чудеса происходят- я думаю, оно того стоило.11,11%
- 16 авг.без подписи6,25%
- 16 авг.без подписи5,26%
- 16 авг.без подписи5,00%
- 16 авг.И конечно самое интересное в ассортименте - это СИНИЙ ЧАЙ 💙🦋 Основой синего чая является редкий и драгоценный Ан Чан — мотыльковый горошек, который придает напитку неповторимый оттенок глубокого синего цвета. Его мягкий, слегка сладковатый вкус гармонично сочетается с пряными нотками корицы, создавая поистине волшебную симфонию ароматов. Но это еще не все! Мы добавили в наш чай сочные кусочки яблока, которые придают напитку свежесть и легкую кислинку, прекрасно уравновешивая общую композицию. А цукаты апельсина вносят солнечную цитрусовую нотку, делая вкус более ярким и многогранным. Чтобы придать напитку особую изысканность, мы использовали запатентованный Австралийский Phytolin™, который обогащает чай дополнительными антиоксидантами и уменьшает Гликемический Индекс (ГИ) углеводов, употребляемых вместе с наши чаем. Главной изюминкой нашего синего чая являются ароматизаторы натурального шоколада и миндаля. Их тонкие, манящие ноты создают неповторимый аромат, который заставит ваши чувства танцевать от удовольствия. Обратите внимание на набор : 2 уп Шоколада с МСТ 2 банки Синего чая Считайте, что подарок к 1 сентября есть 🫶5,00%
- 07:39Постоянные консультации пока принимаете продукт - в лс ✍️ Только давайте серьёзно подходить к этому. Отписывайтесь как самочувствие, что делаете, какое питание. Помогаю тем кто хочет 🫶0,00%