МСД | гипноз | коучинг | Бирюкова

Немного красоты вам 💙 Замедляйтесь.. Когда замедляетесь — начинаете чувствовать и жить

Если вы сейчас переживаете из-за денег, самое опасное, что вы можете сделать, — принимать из этого состояния любые решения. Потому что в этот момент решения принимаете не вы. Их принимает ваша тревога. Большинство экспертов и предпринимателей просыпаются уже с тревогой. День еще не начался, а в голове уже: - где взять клиентов; - как закрыть платежи; - что будет, если не получится продать и заработать; Мозг создает иллюзию - кажется, что если еще немного подумать, решение обязательно найдется или само собой все решится. Но происходит обратное. Когда вы долго живете в стрессе, организм включает режим выживания. В этом состоянии мозг сосредоточен не на поиске возможностей, а на поиске угроз. Именно поэтому вы можете целыми днями быть «занятыми», но решить вопрос все равно не получается. Не потому, что вы недостаточно стараетесь. А потому, что тревога сужает мышление. Вы начинаете хаотично действовать и принимать убыточные решения: - бегать за клиентами, даже за теми, которые скорее всего не купят - снижать стоимость - залезать в финансовые обязательства И загоняете себя в стресс еще больше. Поэтому я всегда говорю: Сначала состояние. Потом стратегия. Пока нервная система находится в режиме выживания, увидеть нормальное решение практически невозможно. Если сейчас вы чувствуете, что напряжение стало вашим перманентным состоянием, включите прямо сейчас эти 4 действия в свою жизнь 👇🏼 От вас потребуется только ваша воля. Иначе тревога будет только нарастать. 1. Начните утро с контрастного душа. Контрастный душ помогает быстрее «разбудить» нервную систему, улучшает кровообращение, снижает ощущение вялости и дает заряд бодрости на весь день. 2. Обязательно добавьте физическую нагрузку. Идеально — пробежка. Идеально — с утра, как встаете (по возможности) Если пока это сложно, подойдет быстрая ходьба, велосипед или любая другая активность. Физическая активность способствует естественной выработке эндорфинов. Снижается внутреннее напряжение, вы переключаете внимание и возвращаете энергию. 3. Остановите поток тревожных мыслей. Как только замечаете, что снова прокручиваете сценарии «А что будет, если…», задайте себе один вопрос: Что я могу сделать сегодня, чтобы приблизиться к тому, чего я хочу? Так вы переключаете фокус внимания и даете сигнал мозгу искать решение, а не проваливаться в тревогу. 4. Устройте себе информационную диету. Если вы постоянно читаете новости, листаете соцсети и обсуждаете негатив, нервная система не получает возможности восстановиться. Минимум на месяц ограничьте этот поток. В соцсети заходить только по работе (выложить контент, ответить клиентам) Вы почувствуете, насколько спокойнее станет внутри. И осознайте одну мысль. Большинство финансовых проблем усугубляются не потому, что человек не знает, что делать. А потому, что он пытается найти решение из состояния, в котором мозг занят исключительно выживанием. Поэтому сначала - восстановить свое состояние. И только потом - принимать решения. Если сейчас начнете, через неделю будете уже в другом состоянии.

Это люди, с которыми мы работали 3 и 2 года назад. Выросли и продолжают ❤️

Да, выкладывай. Пусть знают такого классного волшебника, как ты)

Я там) мы в понедельник в отпуск. А после может и приду к тебе на индивидуальное😜 а так мне сейчас грех жаловаться. Доход х2 или даже х3. Подушка безопасности есть, доход есть, клиенты есть. Конечно зовут в один проект, но там куча страхов, больше за просто выкинутые деньги, так как там зашла одна команда, с ними сложно конкурировать 😂😂😂🙈 а так все хорошо

Агент по недвижимости. Раньше 24/7 работала. Сейчас свободный график, поменяла машину, строит дом ❤️

Пишу я значит своим «старым» клиентам, говорю, что клуб закрыла, чтобы в канал добавлялись И вот такое получаю..⬇️

После массажа, как после гипноза - лучше сразу не вставать..)) И потом ооочень хорошо)

После массажа, как после гипноза - лучше сразу не вставать..)) И потом ооочень хорошо)

🎙️ Если предыдущий пост был про вас — обязательно послушайте это голосовое. Возможно, именно здесь вы найдете ответ, почему раньше вы просто брали и делали, а сейчас как будто постоянно боретесь с собой.

4 бессознательных сценария, которые незаметно сливают ваши деньги. Часть 1. Возможно, проблемы с деньгами начались не тогда, когда снизился доход. А гораздо раньше — в тот день, когда произошло одно неприятное событие. Попробуйте вспомнить этот момент. Не тот месяц, когда денег стало меньше, а ситуацию, после которой вы начали замечать, что что-то изменилось. - Стало сложнее продавать. - Исчезла легкость. - Появилось напряжение. - Или вы просто почувствовали, что больше не можете действовать так, как раньше. Скорее всего, незадолго до этого произошло что-то неприятное. Например: - сорвалась крупная сделка; - клиент отказался от работы; - вас жестко раскритиковали или обесценили; - произошла другая ситуация, которая сильно вас задела. Вспомните ее. Что вы тогда почувствовали? Если это чувство оказалось слишком болезненным, психика сделала все, чтобы вы больше его не испытывали. Именно тогда бессознательное могло сделать вывод: «Если я снова окажусь в такой ситуации, я снова столкнусь с этим». - Снова потеряю деньги. - Снова услышу отказ. - Снова столкнусь с обесцениванием. - Снова почувствую стыд, вину, страх или бессилие. Именно с этого момента ваши решения начинают незаметно меняться. Человек начинает избегать не самой боли. Он начинает избегать действий, которые однажды к этой боли привели. Кто-то перестает продавать. Кто-то откладывает важные разговоры. Кто-то не поднимает цены. Кто-то бесконечно готовится, учится и ищет «еще один способ», вместо того чтобы действовать. Снаружи это выглядит совершенно по-разному. Но причина одна. Психика больше не чувствует, что там безопасно. И вот что важно понять. Психика защищает вас не от потери денег. Она защищает вас от повторного переживания той боли, которую однажды связала с продажами, клиентами, деньгами или проявленностью. Если внутри не закрепился этот сценарий, человек проживает неприятную ситуацию иначе. Он анализирует произошедшее, делает выводы, меняет стратегию и спокойно идет дальше. Но если одна ситуация выбивает вас из колеи на недели, месяцы или даже годы — дело уже не в дисциплине и не в мотивации. Это значит, что внутри снова и снова запускается один и тот же сценарий. Именно он начинает управлять вашими решениями. Поэтому вы можете прекрасно понимать, что нужно делать, но все равно не делать. Не потому, что вы ленивы. Не потому, что вам не хватает силы воли. А потому, что бессознательно продолжаете защищаться от повторного переживания той боли, с которой однажды столкнулись. Пока этот сценарий не изменить, могут меняться стратегии, наставники, планы и действия. Но результат снова и снова будет возвращаться в одну и ту же точку. В следующей посте я расскажу о трех чувствах, из которых чаще всего рождаются эти сценарии, и покажу, как мы их перепрошиваем.

Два года я снова и снова возвращалась в долги, хотя знала, как зарабатывать. 🎙️ В этом подкасте я рассказываю, что я увидела в гипнотерапии и почему после этого больше не смогла работать по-старому.

3 факта о том, как прошли мои выходные - Встретили прекраснейший закат в моей родной деревне (каждое лето туда приезжала к дедушке и бабушкам) - За один день устала тотально отдыхать, приехала с ощущением, как-будто отпахала на заводе 😂 - Сын в первый раз влюбился)) Сразу мне об этом рассказал, больше не хочет на мне жениться 🤣

3 факта о том, как прошли мои выходные - Встретили прекраснейший закат в моей родной деревне (каждое лето туда приезжала к дедушке и бабушкам) - За один день устала тотально отдыхать, приехала с ощущением, как-будто отпахала на заводе 😂 - Сын в первый раз влюбился)) Сразу мне об этом рассказал, больше не хочет на мне жениться 🤣

Я закрыла клуб не потому, что он перестал работать — а потому, что есть способ помогать людям глубже, быстрее и эффективнее.