Чернівецький Центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України

описание

✔️Офіційний Телеграм-канал ДУ "Чернівецький обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України"

← к каналу @cdpc_cv

238

подписчиков

Охват к подписчикам

17,2%

ERR

Реакции к просмотрам

7,89%

169 на 45 постов

Пересылки к просмотрам

1,54%

Постов в день

3,9

всего 71

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

18 июл.Стоп ВПЛ - стоп рак! Міністерство охорони здоров'я України Центр громадського здоров’я України Управління охорони здоров'я Чернівецької міської ради Департамент Охорони здоров'я Чернівецької ОДА Чернівецька обласна рада Чернівецька обласна військова адміністрація Департамент освіти і науки Чернівецької обласної військової адміністрації Управління освіти Чернівецької міської ради #PIECES #СтопВПЛ #СтопРак22,50%
3 авг.Стоп ВПЛ - стоп рак! Міністерство охорони здоров'я України Центр громадського здоров’я України Управління охорони здоров'я Чернівецької міської ради Департамент Охорони здоров'я Чернівецької ОДА Чернівецька обласна рада Чернівецька обласна військова адміністрація Департамент освіти і науки Чернівецької обласної військової адміністрації Управління освіти Чернівецької міської ради #PIECES #СтопВПЛ #СтопРак21,28%
14 авг.🩸 Цукровий діабет: як знизити ризик і що робити, якщо він уже є? Цукровий діабет - це не привід відмовлятися від повноцінного життя. Але важливо знати, як його попередити та як правильно контролювати рівень цукру в крові. 🔹 Як знизити ризик діабету? 🚶 Більше рухайтеся. Не обов’язково щодня ходити в спортзал. Більше ходіть пішки, піднімайтеся сходами замість ліфта, робіть короткі прогулянки протягом дня, більше рухайтеся під час роботи та домашніх справ. Погуляйте з домашнім улюбленцем - це чудовий спосіб додати руху у свій день, провести час на свіжому повітрі та отримати позитивні емоції. Навіть 20-30 хвилин активної ходьби щодня - це вже хороший внесок у здоров’я. Головне - рухатися регулярно, а не час від часу. 🥗 Підтримуйте здорову вагу. Намагайтеся харчуватися регулярно, не переїдати. Зменшіть кількість солодощів, солодких напоїв і дуже жирної їжі. Навіть невелике зниження зайвої ваги може позитивно впливати на здоров’я та допомагати зменшити ризик розвитку цукрового діабету.частіше обирайте овочі, бобові, цільнозернові продукти; 🚭 Не куріть. Відмова від куріння допомагає знизити ризик розвитку багатьох захворювань, зокрема хвороб серця та судин. Якщо ви курите - не бійтеся почати з маленького кроку: поступово відмовляйтеся від сигарет і за потреби зверніться по допомогу до лікаря. 🩸 Регулярно перевіряйте рівень глюкози. Особливо важливо це робити, якщо ви маєте фактори ризику розвитку діабету: зайву вагу або ожиріння; близьких родичів із цукровим діабетом; підвищений артеріальний тиск або холестерин; малорухливий спосіб життя; звичку часто вживати багато солодкого та калорійної їжі; перенесений гестаційний (під час вагітності) діабет; раніше виявлений підвищений рівень глюкози або переддіабет. 🍽️ Як харчуватися, якщо діабет уже діагностований? Не обов’язково їсти лише «дієтичні» продукти. Важливі порції, регулярність і склад їжі. 🥦 Спробуйте правило здорової тарілки: ½ тарілки – овочі та зелень; огірки, помідори, капуста, морква, броколі, перець та інші овочі. ¼ тарілки - білкові продукти: риба, птиця, яйця, бобові; ¼ тарілки - крупи та інші продукти, що містять вуглеводи: гречка, вівсянка, бурий рис, цільнозернові макарони або хліб. 🍎 Фрукти можна, але краще цілі, а не соки. 💧 Замість солодких напоїв - вода або напої без доданого цукру. 🍬 Солодощі - не основа раціону, а невелика частина харчування з урахуванням загальної кількості вуглеводів. 💊 Якщо ви приймаєте ліки або інсулін: не змінюйте дозу самостійно. Контролюйте глюкозу відповідно до рекомендацій лікаря та регулярно проходьте необхідні обстеження. 🏊 Рух також є частиною лікування. Ходьба, плавання, їзда на велосипеді чи інша активність, яка вам підходить, допомагає контролювати рівень глюкози. 💙 І головне - діабет краще контролювати щодня, ніж лікувати його наслідки. 🩸 Якщо давно не перевіряли рівень цукру в крові - саме час це зробити! 📍 Якщо ви не маєте можливості перевірити рівень глюкози самостійно, зверніться на пункт скринінгу, який працює за адресою: м. Чернівці, вул. Гакмана, 7 у Чернівецькому ЦКПХ. Тут можна безкоштовно пройти комплексний скринінг здоров’я та перевірити: рівень глюкози; холестерин; артеріальний тиск; індекс маси тіла; пройти опитування щодо ризиків онкологічних захворювань; оцінити психічне здоров’я; пройти скринінг на ризик туберкульозу. 💚 Не відкладайте турботу про себе на потім. Кілька хвилин сьогодні можуть допомогти вчасно виявити проблему та подбати про своє здоров’я.20,00%
13 июл.Стоп ВПЛ - стоп рак! Міністерство охорони здоров'я України Центр громадського здоров’я України Управління охорони здоров'я Чернівецької міської ради Департамент Охорони здоров'я Чернівецької ОДА Чернівецька обласна рада Чернівецька обласна військова адміністрація Департамент освіти і науки Чернівецької обласної військової адміністрації Управління освіти Чернівецької міської ради #PIECES #СтопВПЛ #СтопРак18,87%
13 авг.🎥 Продовжуємо «Актуальне інтерв’ю» У рубриці «Жіноче здоров’я - без пауз» про важливість уважного ставлення жінки до власного здоров’я. ♥️ Профілактика - це про відповідальність перед собою. ☝️Регулярні обстеження дають можливість не відкладати турботу про здоров’я та вчасно реагувати на зміни. 🎤Отож, у черговому випуску говоримо про те, що кожній жінці важливо знати і пам’ятати.18,42%
12 авг.Електронні сигарети асоціюються з «безпечною альтернативою курінню», утім мають не менше негативних наслідків для здоров’я, ніж звичайні сигарети. Яскрава упаковка, різні смаки, відсутність запаху диму й агресивний маркетинг насамперед приваблюють підлітків. До Міжнародного дня молоді, який відзначають 12 серпня, розбираємо, чому електронні сигарети особливо небезпечні для підлітків та молоді. 📊 В Україні, за даними міжнародного дослідження ESPAD*, частка підлітків, які використовували електронні сигарети протягом останніх 30 днів, зросла до 17,1% у 2024 році порівняно з 11,7% у 2019 році. Для 28,3% опитаних використання саме електронної сигарети стало першою спробою куріння. Але є й позитивні зрушення: частка підлітків, які пробували електронні сигарети принаймні раз у житті, знизилася з 50,5% у 2019 році до 38,1% у 2024. 🔴 Навіть короткочасне вживання нікотину може негативно впливати на розвиток мозку та погіршувати: — когнітивні функції — памʼять, увагу, концентрацію чи здатність до навчання; — здатність контролювати емоції та реагувати на стрес; — психічне здоровʼя — підвищувати ризик депресій, тривожності й імпульсивної поведінки. 🔴 Крім того, електронні сигарети підвищують ризик виникнення: — серцево-судинних захворювань (зокрема інсульту та інфаркту); — хронічного обструктивного захворювання легень (ХОЗЛ) і астми; — інфекційних захворювань (зокрема туберкульозу); — онкологічних хвороб (зокрема раку легень, ротової порожнини, горла, стравоходу, підшлункової залози, нирок, шлунка тощо). 🤢 Також із курінням електронних сигарет пов’язаний розвиток нових типів уражень легень, зокрема EVALI (від англ. E-cigarette or Vaping Use-Associated Lung Injury), «попкорнових легень» та ліпоїдної пневмонії, про які детально розповідали в матеріалі за посиланням: https://short-link.phc.org.ua/bf0dz1 ➖➖➖➖➖ * Європейське опитування учнів щодо вживання алкоголю та інших наркотичних речовин, 2024 рік (https://short-link.phc.org.ua/1zu). @Центр громадського здоров'я України17,07%
29 июл.Стоп ВПЛ - стоп рак! Міністерство охорони здоров'я України Центр громадського здоров’я України Управління охорони здоров'я Чернівецької міської ради Департамент Охорони здоров'я Чернівецької ОДА Чернівецька обласна рада Чернівецька обласна військова адміністрація Департамент освіти і науки Чернівецької обласної військової адміністрації Управління освіти Чернівецької міської ради #PIECES #СтопВПЛ #СтопРак17,02%
13 авг.Короста — це захворювання, про яке часто говорять пошепки. Але статистика змушує говорити про нього вголос. ⚠️ 📊 За даними епідеміологічного нагляду, в Чернівецькій області за 7 місяців 2026 року порівняно з аналогічним періодом минулого року зареєстровано вдвічі більше випадків корости. Короста — це заразне паразитарне захворювання шкіри, яке спричиняє коростяний кліщ. Зараження найчастіше відбувається під час тривалого тісного контакту зі шкірою хворої людини, а також можливе через спільну постіль, одяг, рушники та інші речі. 🔎 Симптоми, на які потрібно звернути увагу: • сильний свербіж, особливо нічний; • дрібний висип, папули або пухирці; • коростяні ходи на шкірі; • ураження найчастіше з’являються між пальцями рук, на зап’ястях, ліктях, животі, сідницях та інших ділянках шкіри. ❗ Важливо! Короста не є ознакою «неохайності» чи недостатньої гігієни. Захворіти може кожен. 🩺 Якщо з’явилися характерні симптоми — не варто чекати, що свербіж мине самостійно. Зверніться до лікаря задля призначення ефективного лікування. Важливо, щоб у разі підтвердження корости, профілактичними заходами були охоплені люди, які перебували у тісному контакті з хворим, адже саме це допомагає запобігти повторному зараженню. 🧺 Не забувайте також про речі: одяг, постільну білизну та рушники, якими користувалася хвора людина, необхідно знезаразити. 🛡️ А якщо потрібна професійна обробка? У Чернівецькому обласному центрі контролю та профілактики хвороб працюють фахівці з проведення дезінфекційних заходів. Зокрема, Центр проводить камерне знезараження речей пароповітряним методом. У спеціальній дезінфекційній камері можна обробити м’який інвентар — матраци, подушки, ковдри, покривала, килими та інші речі. 📍 Камерна дезінфекція проводиться за адресою: м. Чернівці, вул. Тараса Шевченка, 7. 📞 Детальніше про дезінфекційні та дезінсекційні заходи, умови їх проведення та вартість послуг можна дізнатися на офіційному сайті установи у розділі "Громадянам" - https://cv.cdc.gov.ua/citizens/services/16,22%
12 авг.Рух — це здоров’я, гарний настрій та згуртованість колективу! 🧘‍♀️💪 Сьогодні, у День молоді, особливо доречно нагадати: молодість — це не лише про вік, а й про енергію, активність, бажання рухатися вперед і дбати про своє здоров’я. 🌿 У Чернівецькому територіальному відділенні ЧРФ відбулася спільна руханка для працівників, яка стала чудовою нагодою зробити активну перерву серед робочого дня, відновити сили та зарядитися позитивною енергією. Регулярна фізична активність сприяє зміцненню здоров’я, покращує самопочуття, допомагає знизити рівень стресу, підвищує працездатність і підтримує гарний настрій. Навіть кілька хвилин активних вправ щодня — це важливий внесок у здоровий спосіб життя. 🤸‍♀️ Тож нехай День молоді стане ще одним нагадуванням: залишатися активними, підтримувати одне одного та знаходити час для руху важливо у будь-якому віці! 💚15,56%
11 авг.🐍 У теплу пору року плазуни більш активні, тож імовірність зустріти змію під час прогулянки, походу чи відпочинку на природі зростає. В Україні змії найактивніші з квітня до жовтня. Найчастіше їх можна побачити навесні, у квітні–травні, коли триває шлюбний період, а також восени — у вересні, під час грибного сезону. Водночас зустрічі зі зміями трапляються й у літні місяці. На території України мешкають три види отруйних змій: гадюка звичайна, гадюка степова та гадюка Нікольського. Попри поширені міфи, вони не є агресивними й не нападають на людей без причини. ⚠️ Запам'ятайте головне: змія майже ніколи не атакує першою. Якщо вона відчуває небезпеку — наприклад, коли на неї випадково наступили або потривожили, — спочатку займає оборонну позу: згортається, вигинає тіло, а деякі види ще й голосно шиплять. Це її спосіб попередити про небезпеку, а не бажання напасти. 🥾 Як уберегтися від укусів змій: 1. Одягайте відповідне вбрання. Одягайте відповідний одяг, який захистить від укусів змій: високі черевики, довгі штани із цупкої тканини, які необхідно заправити в черевики. 2. Перш ніж сісти на траву, камінь чи колоду, поворушіть траву або постукайте палицею по землі, щоб налякати змію та дати їй можливість відповзти. 3. Не торкайтеся неперевірених об’єктів. Не торкайтеся руками неперевірених об’єктів, бо змії часто ховаються під каменями, поваленими стовбурами дерев, скиртами сіна, трухлявими пнями. 4. Не рухайтесь. Якщо побачили змію, не робіть різких рухів. Почекайте поки вона відповзе. Як правило, змія просто не бачить нерухомий об’єкт. 🆘 Що робити якщо вкусила змія Якомога швидше звернутись до лікарні або іншого медичного пункту! Адже укуси небезпечні саме ускладненнями, що можуть після них виникнути. Якщо до лікарні далеко та займає багато часу, слід надати домедичну допомогу постраждалому самостійно: - Переконайтесь у відсутності небезпеки. - Перемістіть людину у зручне положення, забезпечте їй мінімум рухів. - Давайте постраждалому багато рідини (вода, чай, тощо). - Звільніть місце укусу від взуття, одягу чи прикрас. - Місце укусу потрібно обробити антисептичним розчином та накласти чисту, стерильну пов’язку, що злегка здавлює кінцівку. - Під час транспортування бажано зафіксувати кінцівку у піднятому положенні за допомогою шини або підручних засобів. - Забезпечте постійний нагляд за постраждалим до приїзду бригади екстреної (швидкої) медичної допомоги. ❌ Чого НЕ слід робити: - висмоктувати отруту, бо це може спровокувати алергічну реакцію та набряк верхніх дихальних шляхів; - не розрізати рану, намагаючись таким чином видалити отруту; - накладати джгут; - припікати рану; - вживати алкоголь. 🌿 Бережіть себе під час відпочинку на природі та будьте уважними до того, що знаходиться у вас під ногами.15,09%
11 авг.🎥В завершальному випуску «Актуального інтерв’ю», який ми створювали у співпраці з Чернівецьким обласним перинатальним центром, говоримо про освітню складову щодо підтримки грудного вигодовування. Про те, чому майбутній мамі варто ще під час вагітності відвідувати курси, спілкуватися з фахівцями, читати перевірену літературу та заздалегідь отримувати відповіді на запитання, які можуть виникнути після народження дитини. Адже поінформованість допомагає краще розуміти потреби малюка, почуватися впевненіше та не залишатися наодинці з труднощами, якщо вони виникають. 🎥Цим випуском ми завершуємо цикл про підтримку грудного вигодовування. Але «Актуальне інтерв’ю» не завершується. 🎤Попереду ще дуже багато тем, про які варто говорити з фахівцями. Бо наша мета - щоб ви були поінформовані, могли свідомо прийняти рішення щодо власного здоров’я та здоров’я своїх дітей і знали, де шукати професійну допомогу. А завершуючи цей цикл, хочемо ще раз пригадати, про що говорили протягом семи випусків і що, на нашу думку, найважливіше винести з кожного з них: 🔹 грудне вигодовування потребує підготовки та знань; 🔹 перші години після народження мають особливе значення; 🔹 раннє прикладання та правильний контакт мами й дитини важливі для успішного початку; 🔹 грудне молоко є важливою підтримкою для здоров’я та розвитку дитини; 🔹 правильне прикладання допомагає уникати багатьох труднощів; 🔹 емоційний стан мами та підтримка родини мають значення; 🔹 майбутній мамі важливо мати достовірну інформацію та знати, до кого звернутися по допомогу.14,81%
9 авг.без подписи14,55%