Центр развития ВЕКТОР г.Тюмень

ДВА ФИЛЬМА, С КОТОРЫХ МОГУТ НАЧАТЬСЯ ПЕРЕМЕНЫ В ТВОЕЙ ЖИЗНИ Я рекомендую посмотреть два фильма: «Секрет» и «Кроличья нора». Но смотреть их предлагаю не так, как мы обычно смотрим кино: включили вечером, досмотрели до титров и через пару дней забыли половину. Попробуйте смотреть дозированно — по 20–30 минут, а после каждой части обязательно остановиться и законспектировать то, что зацепило. Какая мысль пришла? Какой тезис вызвал сопротивление? Где узнали себя? Какой инсайт хочется забрать в свою жизнь? А дальше начинается самое важное — не просто понять, а попробовать применить. Через день или три вернитесь к своим записям и посмотрите: что из этого вы действительно начали использовать? Что изменилось в ваших действиях, реакциях, решениях? Какой новый результат это начало создавать? Потому что даже самый сильный фильм ничего не меняет в жизни человека, если после просмотра он продолжает жить точно так же. Посмотрите. Запишите. Примените. Понаблюдайте. А потом возвращайтесь и расскажите: какая мысль из этих фильмов попала в вас сильнее всего?

А вдруг получится: почему мы боимся перемен, даже когда хотим их Мы можем мечтать уйти с токсичной работы, закончить болезненные отношения, переехать, похудеть, поступить учиться и при этом годами ничего не менять, хотя для этого есть все условия. Почему так происходит? Мозг выбирает знакомое, даже если это вредно Наш мозг заточен на предсказуемость. Так работает выработанный эволюцией механизм выживания: все, что уже знакомо, кажется безопасным, даже если причиняет нам боль. Например, женщина может оставаться в отношениях, где ее обесценивают, потому что там она хотя бы знает, чего ждать. Любые перемены, даже к лучшему, организм воспринимает как стресс, а неизвестность — как потенциальную угрозу. Поэтому в целях самосохранения мозг предпочитает плохую стабильность хорошей, но непредсказуемой жизни. И в эту когнитивную ловушку попадают миллионы человек по всему миру. Страх потери идентичности Перемена — это всегда смерть привычного сценария, даже если он был мучительным. Например, мужчина, мечтающий бросить работу юристом, которой он посвятил много лет, и стать дизайнером, может чувствовать, что теряет часть своей «правильной» личности, одобряемой семьей. Включается экзистенциальный страх: «А кто я теперь?» И этот страх бывает настолько сильным, что все время откидывает в ту самую зону комфорта, о которой так любят говорить психологи. Даже позитивные перемены могут вызывать сильнейшую тревогу от разрушения старой версии себя. Перемены требуют ресурса, а у нас его нет Изменения всегда энергозатратны. Нужно что-то учить, с кем-то говорить, что-то терять — звучит непросто, даже если вы не тревожник. А уж если в голове и так бесконечный рой мыслей, которые вытягивают силы, если есть выгорание, вы не спите и вообще держитесь из последних сил, мозг попросту не даст вам сделать резкие шаги. Он экономит вашу энергию и тем самым саботирует любые, даже самые желанные перемены. Неизвестность = отсутствие контроля Перемены запускают тревожность. Даже если вы уверены в себе, сам процесс перехода непредсказуем и в голове сразу возникает миллион «А если не получится?», «А если станет хуже?», «А если я пожалею?», «А если я для этого уже слишком стар?» Нас с детства учили думать, что лучше синица в руках, чем журавль в небе, а лучшее — враг хорошего. Иногда это действительно так. Главное взвесить риски: насколько мое плохо сейчас лучше того, что может случится при поражении? Часто бывает, что потери не так велики, как кажется, у человека возникает ощущение контроля, и появляются силы двигаться дальше. Как себе помочь Во-первых, давать себе право на сомнения, ошибки и ни в коем случае не ругать за свой страх. По словам психологов, это не враг, а просто сигнал, что вам нужна опора, прежде чем идти дальше. Чтобы вернуть ощущение контроля, любое изменение можно разбить на микрошаги: один звонок, один просмотр нового курса, один разговор. Так мозг меньше пугается глобальной неизвестности и концентрируется на конкретной задаче, которая сама по себе не вызывает у него паники. И, конечно, большое значение имеет окружение. Как бы мы не боролись за свою идентичность, волей-неволей наполняемся тем, что видим вокруг себя. И если рядом будут люди, для которых перемены — не катастрофа, а обычный рабочий процесс, постепенно вы и сами начнете больше в это верить. ВЕКТОР

ВЫ ПРОСИЛИ - МЫ СДЕЛАЛИ! 🫶 ⏺️ ВНИМАНИЕ-ВНИМАНИЕ ИГРА МАФИЯ - ПРОДОЛЖАЕТСЯ Требуются свидетели для расследования!🔍 Граждане нашего прекрасного города! В мирный вечер... 🗓 6 августа ⏰ Сбор в 18.00 📍по адресу: Кофейня МАКСИМ, "Современник" ​Олимпийская улица, 9, ​1 этаж, произойдет закрытое собрание.🤫 ❗️Городу снова угрожает теневая Мафия, и нам нужны бдительные мирные жители, чтобы вывести их на чистую воду. В программе вечера: 👉 Ночь, когда говорят пистолеты (и показывают пальцы) 👉 День жарких дискуссий и обличений 👉 2,5 часа удовольствия 👉 Невероятные блефы и блистательная логика 👉 Возможность приобрести для себя вкусные напитки и угощения в кофейне "Максим" Расследование начнется ровно в 18.30. Опоздавших могут заподозрить первыми! 👀 💵 650₽./1 чел. и 1000₽./2 чел. Если вы готовы вступить в игру, сообщите об этом шерифу @shu_shurka

✨ ГОСТЕВОЙ ВЕЧЕР ✨ в Центре развития «Вектор» 📅 4 августа ⏰ 19:00 🕡 Регистрация гостей с 18:30 Иногда один вечер может стать началом больших перемен. Вечер, после которого многие начинают смотреть на свою жизнь по-новому и находят ответы на вопросы, которые давно откладывали. ❓ Почему в жизни повторяются одни и те же ситуации? ❓ Что на самом деле мешает двигаться вперёд? ❓ Как начать выбирать себя, свои цели и свою жизнь? На гостевом вечере мы поговорим: ✔️о лидерстве и проявленности в жизни; ✔️о внутренней опоре и честности с собой; ✔️о жизненных сценариях и ограничивающих убеждениях; ✔️об отношениях, деньгах, реализации и выборе; ✔️о программах развития потенциала Центра «Вектор». 💬 Ты познакомишься с тренерами и участниками программ, услышишь реальные истории изменений, почувствуешь атмосферу нашего сообщества и сможешь задать любые вопросы. 🎁 Для гостей вечера подготовлен приятный бонус на участие в программах Центра. 🔥 ВХОД СВОБОДНЫЙ 📍 УРАРТУ ул. Молодёжная, 76/1, 2 этаж 👤 Менеджер — Анастасия @ShevAM_84 🤍 Приходи сам и приглашай тех, кому сейчас важно выйти на новый уровень, найти поддержку, сильное окружение и сделать первый шаг к переменам.

🎉 11 ОСНОВНОЙ КУРС — ЗАВЕРШЁН Три дня открытий, честности, смелых решений, глубоких осознаний, поддержки, слёз, смеха и настоящей внутренней трансформации прожили участники вместе с командой. ❤️ ✔️Благодарим каждого, кто выбрал прийти в этот процесс, довериться, открыть своё сердце, выйти за пределы привычного и сделать шаг навстречу новой версии себя. 🚀 ✔️Два сильнейших тренера, которые сопровождали этот поток и создавали пространство для роста, любви и настоящих перемен: ◾️ Татьяна Винокурова ◾️ Наталья Блажиевская ✔️И наши капитаны 11 потока, которые были рядом с участниками на каждом этапе этого пути: ⭐️ Ольга Скрипка ⭐️ Оксана Петрова ⭐️ Илья Епишев ⭐️ Ирина Сорокина ⭐️ Анжелика Толкач ⭐️ Анастасия Шевелева ⭐️ Юлия Колмакова ⭐️ Елена Данильчик ⭐️ Елена Троянская ⭐️ Анастасия Бирюкова ⭐️ Маргарита Комкина ✔️И, конечно, благодарим всю нашу команду поддержки, которая создаёт атмосферу доверия, любви, безопасности и настоящего принципа «выиграть — выиграть». 🤍 Мы гордимся каждым участником. Верим в вас. До встречи в ПРОДВИНУТОМ КУРСЕ

🎓 Напоминание! Уже завтра состоится выпускной Основного курса 11 Центра развития «Вектор». Приглашаем всех разделить этот важный момент вместе с участниками, увидеть их путь, эмоции и первые большие результаты. 📍Сбор гостей — 19:45 🕗 Начало выпускного — 20:00 До встречи! 💚

🚀 Стартовал 11-й Основной курс Центра развития «Вектор». Сегодня еще одна группа людей сказала себе «Да». Да — ответственности. Да — переменам. Да — жизни, в которой можно выбирать больше, чем вчера. Впереди три дня открытий, честных разговоров, сильных решений и внутренних побед. Да слышали да А уже в это воскресенье в 20:00 мы приглашаем вас на выпускной Основного курса. Приходите увидеть своими глазами, как всего за несколько дней меняются люди. Посмотреть на их счастливые глаза, искренние улыбки и услышать истории тех, кто выбрал жить ярче, смелее и с большей радостью. Возможно, именно этот вечер станет началом и ваших перемен. 🕗 Воскресенье, 20:00. Ждем вас на выпускном!

Некоторые говорят: «Я уже всё проработал: и маму, и папу, и негативные установки поубирал. Где счастье и результат?» Прощение и проработки без прироста в финансах - самообман. Бизнес и деньги - это адекватная связь человека с миром и жизнью. Если он «принимает мир сердцем». Но деньги не растут, связь не укрепляется, а человек продолжает смотреть свои «мультики». СЕГОДНЯ В 17:00 мск встречаемся на эфире ❗️ССЫЛКА БУДЕТ В ТЕЛЕГРАМ https://t.me/taiana_vinokurova КАНАЛЕ за 1 час

Замечаете ли вы как много людей разговаривает на языке упреков и обесценивания? Это уже стало почти нормой общения. Многие люди даже не замечают, как упрекают других. И конечно это вызывает ответную агрессию. Иногда мы говорим о таких ситуациях проскочившего упрека как о конфликте, возникшем на ровном месте. Дело в том, что когда упреки стали нормой или привычкой, их очень сложно идентифицировать как косвенную агрессию. Но именно упреки и есть форма психоэмоционального насилия. И многие семьи погрязли в подобном насилии, воспитывают в этом насилии своих детей, общаются на этом языке на работе, с друзьями и знакомыми. И эта форма общения передается как единственно возможная форма общения в социуме из поколения в поколение. Что такое упрек? Это высказанное обвинение и неодобрение, которое вызывает чувство вины и желание обороняться. Человек начинает защищаться, упрекая в ответ. Получается игра в пинг- понг, мячиком в которой служит чувство вины. Отношения, окрашенные чувством вины, становятся токсичными и невыносимыми. Как распознать упрек? Он всегда выглядит как «Ты-сообщение»: «Ты сделал опять что-то не так». Это всегда суждение с позиции: «Я оцениваю твои действия как плохие». Но я не говорю о себе и своем отношении к твоим действиям - только о тебе и том, как я тебя осуждаю. Если так общаться длительное время, отношения в результате приходят к печальному концу. В таких отношениях и тело может заболеть серьезным заболеванием, и измены нередкий случай. Чем заменить упрек? За упреком всегда стоит неудовлетворенное желание, потребность упрекающего. То есть он что-то хочет попросить, но выбирает для этого форму упрека, ту форму, к которой он привык в процессе своего развития и к которой его приучили его родители. Виноватым, как мы знаем, легче управлять. И вот вырастает такой ребенок и оказывается нет у него больше другого языка - кроме упрека. Поскольку за упреком стоит потребность, то его можно заменить на просьбу. Альтернативой упреку является просьба. Просьба это всегда «Я-сообщение». Если мне что-то не нравится в твоем поведении, то у меня всегда есть выбор, как тебе это сказать: либо «ты плохой», либо «я расстроена и мне это не нравится и я прошу тебя так со мной больше не поступать». Заметьте, что в «Я-сообщении» нет упрека, а следовательно вы не включаете у партнера защитную агрессию, не попадаете в его чувство вины. Есть для вас разница в высказывании: «Ты меня испугал» и «Я испугалась, не делай так больше, меня это пугает». Одно и то же но сказано по-разному. Если вы попробуете каждый свой упрек превращать в просьбу, то ваши отношения перестанут разрушаться дальше и разрушать ваше здоровье. Однажды я вот так работала в паре с партнером над тем, чтобы перестать упрекать друг друга. И заметила, как превратно может быть понята просьба. Просьба – это то, что предполагает и согласие, и отказ. Об этом не стоит забывать, когда вы просите. В упреке нет права на отказ и нет свободы выбора. Так вот: просьбу главное не превратить в насилие. Право на «нет» есть у всех людей и у вас в том числе. Если вы продолжаете настаивать в своей просьбе на выполнении вашего желания партнером, то вы уже переходите к насилию. По сути мы упрекаем только чтобы лишить другого человека права отказать нам. Упрек превращает любые отношения в рабство. ОСНОВНОЙ КУРС Тюмень ▪️31 июля - 2 августа

Все готово 🌲 Ждём Вас ❤

Лидерская папка в селе Дивеево, Нижегородской области