dudovamind | Дарья Дудова

Льву повезло. Сидишь среди интересных взрослых допоздна, никто не говорит «детям пора спать», «это не для детских ушей». Слушаешь, общаешься, впитываешь, наблюдаешь. Есть вещи, которые не объяснишь словами, а только покажешь и дашь прочувствовать. Вчера отмечали нашу десятую годовщину и это из тех вечеров, которые остаются с тобой навсегда.

Есть странная вещь которую я вижу прямо сейчас. Люди которых не уволили чувствуют себя не лучше тех, кого уволили. Иногда хуже. Вина перед теми кто ушёл. Тревога. Внутри вопросы: почему я остался? надолго ли? Что будет дальше? Злость потому что теперь работы стало больше, а смысла меньше. Это называется синдром выжившего. И в IT сейчас с этим живут очень многие, просто не говорят об этом вслух. Записала видео об этом. И о том что происходит с психикой когда рынок нестабилен. Смотри здесь.

Сегодня в магазине мама сказала малышу лет четырёх: «Это не нормально!». И мне кажется что-то сжалось внутри у всех, кто стоял рядом. Потому что этот голос знаком многим из нас. Он звучит в ответ на самые разные желания: Хочу купить спорткар. — Это не нормально, сколько тебе лет. Хочу открыть бизнес. — Это не нормально, что тебе не сидится. Разлюбил и хочу уйти. — Это не нормально, сам выбирал. На сессиях клиенты иногда спрашивают: ну скажите, что со мной не так? Какой у меня диагноз? А диагноза нет. За этим вопросом я каждый раз слышу другое: я вот такой, можно я буду таким? Вы примете меня таким? И я принимаю. Потому что то, что кажется «ненормальным» чаще всего просто уникальное. Своё. Настоящее.

Вы замечали как меняется поведение на работе когда вокруг начинают сокращать? Молчите на встречах, там где раньше говорили. Берёте задачи, которые раньше бы не взяли. Проверяете почту в 11 вечера не потому что надо, а потому, что страшно. Это не паранойя. Это нормальная реакция психики на реальную угрозу. Но у этой реакции есть цена и её важно понимать. Записала видео про то, что на самом деле происходит внутри во время волны сокращений. И про шаги, которые помогают не с карьерой, а с внутренним состоянием. Ссылка для просмотра.

Есть послания которые выглядят как вдохновение, но работают как давление. Недавно увидела в кафе бегущую строку: «В жизни нет места скуке, только яркость!» Я подумала как так?! В жизни есть место скуке, обидам, грусти, радости, удовольствию, яркости, разочарованию. Всему сразу и вперемешку. Такие послания заставляют нас чувствовать: если мой день не яркий значит что-то не так. Значит я недостаточно успешный, недостаточно живу. Вы встречали такие послания? Как они на вас влияют?

Чем больше изучаю истории лидеров от Аркадия Новикова до Стива Джобса, тем больше убеждаюсь: самое сложное это начать. Не построить. Не масштабировать. Именно начать. Новый проект, новая роль, смена профессии, свой бизнес. В этой точке ноль сконцентрировано всё и сразу. Страх, что не получится. Страх, что скажут родители, друзья, партнёр. Страх остаться без денег и репутации. Страх оказаться смешным и нелепым. Но есть другая сторона этих страхов. Нереализованное желание никуда не уходит. Его приходится хоронить внутри. И тогда горе о несбывшемся остаётся с человеком в виде фоновой тревоги надолго, а у кого-то и навсегда. Те кто начал, не были бесстрашными. Они были напуганы так же как все. Просто в какой-то момент решили поставить своё желание выше своих страхов.

В последнее время много думаю о том, что мы передаём своим детям. Хочется научить их справляться со сложностями и делать свой собственный выбор. Вчера была на мастер классе в ВШЭ про корни. Про то, что значат для каждого из нас бабушки и дедушки, прабабушки и прадедушки, дяди и тёти. Как их судьбы, решения, истории влияют на наши семьи сегодня. Всё это не просто семейная история. Это тайны которые хранит каждый род и которые мы бессознательно передаём дальше. Иногда через фразы: «не бери чужое», «деньги любят тишину», «тише воды, ниже травы». Иногда даже не через слова, а просто через то как живём. И я подумала: а что хочу передать я? Хочется показать детям что решения могут быть разными. Что выбор всегда есть. Что адаптироваться — это тоже стратегия, а не слабость. Много вопросов унесла с лекции. Но одно решила точно: хочу собрать родословное дерево. Были ли у вас фразы, которые передаются из поколения в поколение?

Есть один запрос который я слышу очень часто — в разных формулировках, но суть одна. Здесь не та культура. Руководитель некомпетентный. В этой компании нет возможностей для роста. И человек уходит в другую компанию. Где сначала всё кажется именно таким как нужно, в через полгода — снова не то. Я записала видео о том что на самом деле происходит в этот момент. Это не про плохие компании и не про невезение с руководителями. Это про психологический механизм, который я назвала фантазия идеальности. И про то как он незаметно блокирует карьерный рост. Если вы хоть раз думали «почему я постоянно меняю работу» — это видео для вас. Ссылка для просмотра.

Невероятные закаты этой весны. Каждый закат про свое настроение, переживание, эмоции. Делитесь своими закатами в комментариях.

Меня зовут Дарья Дудова, и я рада приветствовать вас в своём канале. По первому образованию я физик. За свою карьеру собирала лазеры, управляла стартапом, руководила RnD-командами в микроэлектронике и запускала проект автопилота. И почти везде была единственной женщиной в комнате, поэтому знаю, как это изнутри. Сейчас я работаю психологом с женщинами в IT и техническими лидерами. С теми, кто выводит новые продукты на рынок, строит стратегии,пишет код, тестирует, ведёт релизы. С теми, кто профессионально сильный и избирательный, но где-то внутри продолжает спрашивать разрешения. За годы практики разработала собственный метод, который сочетает психологию, психоанализ, коучинг и продуктовый подход. Если кратко: вместе с клиентом делаем исследование, выдвигаем гипотезы и проверяем их на практике. Если что-то из этого откликнулось — значит, вы попали по адресу. Работаю с запросами про карьерный рост и стеклянный потолок, выгорание и потерю смысла, с идеалами, про сложные решения в неопределённости, отношения с командой и руководством, смену роли или компании. Чтобы начать, напишите мне в личку @dudova_dd коротко о себе и о том, с чем хотите разобраться. Или записывайтесь через сайт.

Вчера была на конференции по бизнес-коучингу. Много говорили о переходе на топ-уровень, политическом интеллекте в больших компаниях и о том, где руководителю брать опору, когда сил уже нет. Но так как я работаю с agile-лидерами и женщинами в ИТ, то в панельной дискуссии задала вопрос: что происходит с горизонтальным лидерством в agile-командах? Когда все на ты, работаешь в опенспейсе, никаких кабинетов и закрытых дверей. Но при этом всё равно присутствуют политические игры, конкуренция за влияние и ресурсы. Как в такой системе вырасти до топ-лидера? Ответы спикеров получились разные, и это само по себе показательно. Первый: неформальный лидер есть всегда. Все одинаковыми быть не могут. Второй: топ-лидеру важно быть внутри команды и растить тех, кто готов брать ответственность. Третий: когда в agile-команде нет сильного product owner'а, команда начинает самоорганизовываться. И в этот момент agile может стать настоящей отравой для бизнеса. Я думаю об этом до сих пор, особенно зацепил третий ответ известного тренера и корпоративного антрополога – Марка Кукушкина. Потому что за фасадом горизонтальности часто скрывается та же вертикаль, просто без названий и должностей. Есть внутреннее, неочевидное распределение ролей и непонятно кто пишет правила этой игры. И женщины в IT чувствуют это особенно остро: когда правила неформальные, соответствовать им сложнее, а оспорить почти невозможно. Что вы думаете о горизонтальном лидерстве? Как в вашей команде устроена эта невидимая иерархия?

Какими бы инструментами вы ни творили, подлинный инструмент – это вы. И через вас фокусируется Вселенная. Рик Рубин «Из ничего: искусство создавать искусство»

Что происходит, когда СРО выгорает? Это напрямую влияет не только на его личную эффективность для бизнеса, но и на всю команду и продукт в целом. Выгорание как вирус начинает пожирать команду изнутри. Вирус распространяется все глубже и глубже, повышается тревога, появляются конфликты там, где раньше не было, их становится все больше и больше, пропадает доверие и слаженная работа, ответственность перекладывают на других и так далее. Ни о каком agile уже не говорят, когда дергается глаз. Так происходит, потому что бессознательно мы понимаем, что что-то не так, но не можем это объяснить. И начинаем вовлекаться в эту игру "выгорания". Угрозы, повышение зарплаты в этом случае не работают или имеют краткосрочный эффект. И обычно приходиться только ждать, либо СРО уволиться сам или его «попросят». А вы в компании наблюдали такие случаи?

Сегодня была на бизнес-завтраке в Сколково. Наблюдала три питча перед венчурным инвестором. Три фаундера, с реальными продуктами, командами и пилотами. И все три не слышали вопросы. Инвестор спрашивал одно, они отвечали на что-то своё. Как будто отвечали на какой-то свой внутренний диалог. Это знакомо не только фаундерам. Любой, кто защищает проект перед советом директоров, продает идеи стейкхолдерам или презентует стратегию команде знает это состояние. Это не проблема питча и не проблема подготовки. Это то, что происходит с человеком под давлением оценки в момент неопределенности: он уходит внутрь и теряет контакт с аудиторией. Начинает защищаться от вопроса, который ещё не задан, и вместо краткого ответа получается долгий ответ издалека, ни о чем. Я работаю с этим механизмом. Потому что никакой шаблон питча не поможет, если внутри включена защита, а не желание продать свой проект. Умение слышать собеседника в момент давления это не навык публичных выступления, это про внутреннее состояние. И это точно решается.

Недавно завершила группу по коучингу. Каждая группа это отдельный живой организм, как и команда или организация. В этой работе я исследую групповую динамику и ищу самое важное, что иногда скрывается глубоко внутри. Например, мы легко соединяемся с социально одобряемой историей. Говорим то, что от нас хотят услышать, хотим понравиться каждому, ждем, что нас поддержат, заменяем «мне больно» на «ищу баланс». Так наша психика защищается, выживает, когда нельзя кричать и проявляться. Но можно ли иначе?! Уверенно заявляю, что можно. Как сказал недавно один мой клиент: «у меня ушла тревога! Я спокойно закрываю комп в 6 вечера и иду домой к семье. Спасибо за пространство, где я могу говорить всё!» Как-то так.

Жизнь для того, чтобы хотеть, любить, творить, кайфовать! Все остальное – из головы.