БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина)

описание

Обучение бизнес-коучингу с нуля до уверенных сессий https://annastirina.com/tools Стратегические сессии для принятия бизнес-решений. Музыкальные командные встречи для настроек взаимодействия. Сессии с партнерами на старте и в конфликте. @annastirina

← к каналу @coaching_tools

1 087

подписчиков

Охват к подписчикам

16,3%

ERR

Реакции к просмотрам

4,01%

150 на 22 постов

Пересылки к просмотрам

0,64%

Постов в день

0,3

всего 22

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

09:45Вроде привыкли уже жить в перманентном шторме, насколько это возможно. Но по поводу предстоящей осени у предпринимателей тревога выходит на новый уровень, накладывается на усталость и заставляет заморозиться. Недавно услышала фразу "В любой непонятной ситуации зарабатывай миллион". Мне кажется, это наш случай) Фокус на действиях + опора на то, что важно независимо от погоды - вот рецепт выживания и может даже развития Если хотите собрать свои мысли на осень, приходите на вводную диагностическую сессию! Это бесплатно. Для этого напишите мне в лс или в комментариях10,26%
1 июн.- Я бы с радостью, но совсем нет времени... - Извини, не приду, куча дел навалилось... Я подумала, что бы было, если бы мы говорили правду о своих решениях вместо вежливых отговорок. - Мне сейчас это не нужно, у меня другие задачи. - Ты делаешь классную штуку, но мне не интересна эта тема. - Это сложно, я не понимаю что это, поэтому не пойду. - Мне не комфортно в таком формате. - Мне не нравятся, как общаются твои друзья, не хочу приходить Звучит жестко? Мы боимся, что правда обидит. Но ложь тоже может обижать своей отдаленностью. Мне кажется, нам стало бы интереснее друг с другом и мы бы проще решали свои настоящие задачи. Прямая коммуникация, связь с реальностью. Открыто и с уважением. Это утопия 100%... Тем не менее, что вы думаете?8,93%
19 июн.11 сентября выступаю на ПИРе про сильные вопросы. Для меня это возможность выйти из зума) Приходите повидаться!8,25%
23 июл.Соберись, тряпка! Нет! Но, твоя продуктивность - это твоя ответственность, если ты - взрослый. Признай, что твои результаты и успехи нужны только тебе, твои откаты и слезы - тоже. Я помню, как в один непростой период не могла нормально засыпать. Мысли выкручивали меня наружу и это могло продолжаться до 3-4 часов утра. И не дай бог было проснуться в 5… Но я упорно отвергала все варианты с медитациями, подготовкой ко сну, потому что была убеждена, что должна справиться мозгами - пересмотреть, переосмыслить, найти решение…, то есть “сама”, в моем понимании. Но в какой-то момент я “сдалась”, нашла аудио для засыпания и сон наладился. Сейчас у многих из нас много поводов погрузиться в драму. Но наше состояние - это наша ответственность, и больше ничья! 📌 Если нет энергии - иди к врачу и коучу. 📌Если плохо засыпаешь - пробуй разные способы, все они в доступе. 📌Если получаешь энергию от спорта, общения, семейного вечера… организуй себе это. Если это тебе нужно, займись. Только ты знаешь, что тебе сейчас нужно. Только ты можешь выбрать это для себя.7,33%
3 авг.Начала сотрудничать со Сбером в качестве ментора и, конечно, коуча. 1 сессия бесплатно, кстати: https://sberbusiness.live/kursy/anna-stirina6,83%
29 июл.Начинать всегда надо с цели? Скажу крамольную вещь для коучинговой религии: Нет. Цели, мотивы, потребности - лежат в основе наших действий. Но поиск локомотива иногда начинается из тамбура последнего вагона. Сегодня на выпускном Школы менторов "выдали" стартапы для бизнес-разбора. Не буду раскрывать подробности нашего кейса, но опишу логику. Глобальная идея, смыслов дофига, но чем больше слушаешь, тем меньше ясности. С чего же начинать собирать пазл? С целей? Нет, с того что не складывается. А это всегда про связи между структурными частями ситуации. Например, сами по себе цели могут быть ясны, но связь обозначенной цели и выбранной стратегии - нет. Это и есть мишень. Есть дорожная карта, но непонятно, почему именно так выстроена последовательность. Это мишень. Сначала фаундер говорит, что текущая точка - большие контракты в кармане, а оказалось, что только КП. Именно в этих дурацких несостыковках может скрываться настоящий мотив и истинные потребности. И через конкретные вопросы про конкретные решения можно выплыть на ту самую цель. А если копать сразу глобально, то можно заблудиться в самообмане.6,62%
14 авг.без подписи5,81%
11 июн.От чего устаем на самом деле? Куча дел? - нет 😦 А вот паника при виде большого списка дел - да 😦 Или стыд от того, что не получается стать кем-то… 😦 Или непринятые решения, которые мы возим-елозим в голове… 😦 Или дела-долги, которые не отдаем, но помним… Большое количество переделанного нас утомляет физически, а вот восприятие этих дел - психологически.5,37%
16 июн.Как вы думаете, что будет завтра? Почему вы так думаете? Чем определена картинка? Тем, что было вчера? Или там есть возможность для того, чего никогда не было? Давайте проверим. Ответьте на 2 вопроса 1. Расскажите историю о себе. Кто вы? Что вы рассказываете о себе, когда нужно чуть больше биографии? Вы тот человек, который… что…? Каков сюжет вашей жизни? 2. А чего вы хотите на самом деле? О чем бы вы мечтали, если можно было бы выбрать любую историю? Может ли быть то, чего никогда не было? Вернитесь к вопросу про завтра. Так чем же является опыт - опорой или клеткой? И тогда как вы хотите принимать решения? И что готовы увидеть?5,16%
20 июл.“Я без ожиданий и поэтому всем доволен”. Порой такой подход ставит в тупик: Как тогда чего-то желать, ставить цели, если отсутствие ожиданий дарит больше счастья и удовлетворения? Наверное, тут есть 2 ответа. 1️⃣ И ожидания, и цели создают рамку для оценки происходящего. Мы ждали / хотели одного, а случилось другое. Итог - наша эмоция. 2️⃣ Ожидания и цели - в то же время отличаются. Ожидания - это предположение о том, что “должно” произойти. Само или, возможно, другие должны что-то сделать, или даже я сам что-то должен почувствовать. Ожидание - от пассивного слова “ждать” + установка о том, как все устроено. Цели - ориентир для выбора, критерии принятия решений для наших собственных действий. Это активный выбор. Когда мы ставим цели, у нас могут быть ожидания о том, как все будет происходить и каким будет результат. А может и не быть ожиданий - мы выбираем цель, но свободны от ожиданий и открыты к тому, чего не знали. Тогда можно держать путь без разочарований, обид и злости.5,11%
7 авг.Если чего-то нет сегодня, можно запланировать это иметь завтра. Или через 10 лет. - Не хватает навыков, чтобы сделать крутой продукт? - Нет нужных связей, чтобы выйти на хороший чек? Что делать дальше? Зафиксировать данность как ограничение ИЛИ запланировать изменение. Все зависит от того, насколько сильно вам нужен результат и можете ли вы позволить себе получить его завтра, а не сегодня. ‼️Что вы хотели бы сделать, но у вас нет нужного для этого ресурса? ‼️Этот ресурс вообще вам никогда не может быть быть доступен или это в принципе развивается у людей? ‼️Завтра новых связей не будет, а через 2 года это возможно? ‼️Стоит ли ваша цель усилий? ‼️Тогда каков ваш стратегический план?4,92%
2 июн.Зачем нам пессимизм? У всех сейчас сложности… рынок сужается… клиенты замораживают проекты по развитию… Почему нам хочется посидеть в этом месте, почему нужно поохать и сфокусироваться на массовой беде? 👍 чтобы нормализовать собственные результаты 👍 разделить персональную ответственность с внешними обстоятельствами и перестать гнобить себя 👍 чтобы собрать информацию и сориентироваться 👍 чтобы подготовить себя к негативным вариантам развития событий Нэнси Кантор обнаружила, что люди, заранее представляющие негативные сценарии, могут лучше справляться с реальными трудностями, чем оптимисты, — потому что они уже мысленно их «прожили». И кстати, на музыкальной терапии рассказывали, что по одной из версий, колыбельные бывают столь жуткого содержания, чтобы подготовить именно мать к вероятной потере ребенка. Когда польза заканчивается и начинается вред? 👎 Можно нормализовать не только прошлые результаты, но и будущие. Отказаться бороться и опустить руки, потому “а смысл…?” 👎 Можно так увлечься негативом, что непонятно, где вообще силы брать… 👎 Фокус сужает внимание как в хорошем, так и в плохом смысле. Если мы ищем аргументы, почему все плохо и будет еще хуже, мы точно найдем. Если же в той же ситуации задать себе фокус - а где все ок? у кого все хорошо? что нужно рынку по-прежнему или какие новые потребности появились?, то мы увидим совершенно иной мир. Выводы ✅ Как всегда баланс рулит. Отрицать наличие внешних обстоятельств = загнать себя в стыд. Там нет динамики изменений. Отрицать собственную роль - другая крайность, но результат тот же - движение заблокировано. ✅ На мой взгляд, важно увидеть разнообразие даже в условиях негативных трендов. Даже когда человек болеет, он не болен тотально. Есть место, где больно, но в то же время есть много мест, где все вполне себе здорово. Главное, найти силы меняться и искать решения снова и снова... поэтому, коллеги и друзья - искренне желаю всем нам энергии и оптимального оптимизма❤️4,85%