БИЗНЕС-КОУЧИНГ: ИНСТРУМЕНТЫ И ПРАКТИКИ (Анна Стирина)

Если чего-то нет сегодня, можно запланировать это иметь завтра. Или через 10 лет. - Не хватает навыков, чтобы сделать крутой продукт? - Нет нужных связей, чтобы выйти на хороший чек? Что делать дальше? Зафиксировать данность как ограничение ИЛИ запланировать изменение. Все зависит от того, насколько сильно вам нужен результат и можете ли вы позволить себе получить его завтра, а не сегодня. ‼️Что вы хотели бы сделать, но у вас нет нужного для этого ресурса? ‼️Этот ресурс вообще вам никогда не может быть быть доступен или это в принципе развивается у людей? ‼️Завтра новых связей не будет, а через 2 года это возможно? ‼️Стоит ли ваша цель усилий? ‼️Тогда каков ваш стратегический план?

Начала сотрудничать со Сбером в качестве ментора и, конечно, коуча. 1 сессия бесплатно, кстати: https://sberbusiness.live/kursy/anna-stirina

Начинать всегда надо с цели? Скажу крамольную вещь для коучинговой религии: Нет. Цели, мотивы, потребности - лежат в основе наших действий. Но поиск локомотива иногда начинается из тамбура последнего вагона. Сегодня на выпускном Школы менторов "выдали" стартапы для бизнес-разбора. Не буду раскрывать подробности нашего кейса, но опишу логику. Глобальная идея, смыслов дофига, но чем больше слушаешь, тем меньше ясности. С чего же начинать собирать пазл? С целей? Нет, с того что не складывается. А это всегда про связи между структурными частями ситуации. Например, сами по себе цели могут быть ясны, но связь обозначенной цели и выбранной стратегии - нет. Это и есть мишень. Есть дорожная карта, но непонятно, почему именно так выстроена последовательность. Это мишень. Сначала фаундер говорит, что текущая точка - большие контракты в кармане, а оказалось, что только КП. Именно в этих дурацких несостыковках может скрываться настоящий мотив и истинные потребности. И через конкретные вопросы про конкретные решения можно выплыть на ту самую цель. А если копать сразу глобально, то можно заблудиться в самообмане.

Работа с денежными убеждениями: почему этого мало для реального роста? Клиент хочет больше денег. Банально? Так и есть, только проще от этого не становится. Он говорит: «Хочу x2, хочу миллион». Есть идеи, ресурсы, но действия не клеятся. Как работать с таким запросом, не проваливаясь в терапию? И что можно предложить клиенту, кроме поиска «истинных целей» и разбора семейных установок? 31 июля в 10.00 приглашаю обсудить, какие существуют методы работы с денежными запросами и что лучше применить в каждой конкретной ситуации. В качестве бонуса - сделаем небольшую практику для решения собственного вопроса, связанного с деньгами. Регистрация в тг: https://t.me/Anna_Stirina_bot?start=c1737218858537-ds В ВК: https://vk.com/app6379730_-181190412#l=3

Соберись, тряпка! Нет! Но, твоя продуктивность - это твоя ответственность, если ты - взрослый. Признай, что твои результаты и успехи нужны только тебе, твои откаты и слезы - тоже. Я помню, как в один непростой период не могла нормально засыпать. Мысли выкручивали меня наружу и это могло продолжаться до 3-4 часов утра. И не дай бог было проснуться в 5… Но я упорно отвергала все варианты с медитациями, подготовкой ко сну, потому что была убеждена, что должна справиться мозгами - пересмотреть, переосмыслить, найти решение…, то есть “сама”, в моем понимании. Но в какой-то момент я “сдалась”, нашла аудио для засыпания и сон наладился. Сейчас у многих из нас много поводов погрузиться в драму. Но наше состояние - это наша ответственность, и больше ничья! 📌 Если нет энергии - иди к врачу и коучу. 📌Если плохо засыпаешь - пробуй разные способы, все они в доступе. 📌Если получаешь энергию от спорта, общения, семейного вечера… организуй себе это. Если это тебе нужно, займись. Только ты знаешь, что тебе сейчас нужно. Только ты можешь выбрать это для себя.

“Думала, надо процессы проанализировать, а дело как всегда в голове”. Собственник маркетингового агентства пришла с задачей удвоить доход. Кратко: Уровень комфорта закрыт, расти будто незачем при этом. Объем временных затрат устраивает, есть команда, на которую можно положиться. Но партнеры попросили увеличить долю, вроде и справедливо, но надо все прописать, распределить ответственность, но что-то смущает. Есть идеи про новые направления деятельности, но там страхи и убеждения. Почему именно новое? Там интереснее и безопаснее. Но риски везде. Сумбур? Да, но наши мысли выглядят именно так, если их выгрузить, когда мы попали в тупик. Вроде слова понятны, а суть… История становится простой и складной, только когда ее раскрутишь. В итоге нашли ядро в виде убеждения “не заслужила”, которое закрутило ситуацию в тугой узел. Разрубили. Идеи сразу пришли. И теперь все кажется таким простым и даже очевидным) Приходите на коуч-сессии разрубать узлы и сбрасывать сети, жизнь может быть быть счастливее и проще). Хватит страдать) А если хотите забрать чемодан с инструментами работы про деньги, 23 урока уже готовы! А с 3 августа начнется практическая часть. Курс про деньги: https://annastirina.com/money-course

“Я без ожиданий и поэтому всем доволен”. Порой такой подход ставит в тупик: Как тогда чего-то желать, ставить цели, если отсутствие ожиданий дарит больше счастья и удовлетворения? Наверное, тут есть 2 ответа. 1️⃣ И ожидания, и цели создают рамку для оценки происходящего. Мы ждали / хотели одного, а случилось другое. Итог - наша эмоция. 2️⃣ Ожидания и цели - в то же время отличаются. Ожидания - это предположение о том, что “должно” произойти. Само или, возможно, другие должны что-то сделать, или даже я сам что-то должен почувствовать. Ожидание - от пассивного слова “ждать” + установка о том, как все устроено. Цели - ориентир для выбора, критерии принятия решений для наших собственных действий. Это активный выбор. Когда мы ставим цели, у нас могут быть ожидания о том, как все будет происходить и каким будет результат. А может и не быть ожиданий - мы выбираем цель, но свободны от ожиданий и открыты к тому, чего не знали. Тогда можно держать путь без разочарований, обид и злости.

Почему разошлись? Существуют более 20 психологических концепций, который проясняют разные аспекты успеха бизнес-партнерства. Доверие, единые цели, способность взаимодействовать в конфликте, неучтенные ожидания, несправедливый обмен, когнитивные искажения при входе в партнерство, ценности, психологическая безопасность… Все важно и все имеет значение. Но единого мнения нет. Я решила спросить самих партнеров, как они объясняют причины “развода” и мотивацию сойтись. Подчеркну, речь идет о самообъяснении, это может отличаться от “на самом деле”. Кратко результаты анкет - на картинке. 14 анкет - это не много, но первые гипотезы можно сформулировать. Начну с теневого контракта. ✔️По результатам ответов, внутреннее “да” часто строится на интуитивно-личном: доверии и ценностях. Это прогноз и экстраполяция человеческих отношений на бизнес. Это то, что дает безопасность в деле, где определенности ноль. ✔️А внутреннее “нет” появляется, когда нарушаются договоренности. При этом речь чаще идёт о неозвученных (теневых), а не о формальных договорённостях. Дениз Руссо определила психологический контракт как «индивидуальное убеждение относительно условий взаимного соглашения об обмене между данным лицом и другой стороной». Психологический контракт содержит не просто ожидания (что хотелось бы), а убеждения об обязательствах (что другая сторона должна). Именно поэтому нарушение воспринимается так остро. Контракт можно разделить на 2 структурные части ✔️Транзакционный контракт — конкретный, экономически-ориентированный, с чётким горизонтом. Содержание: «я делаю X — моя доля Y». Нарушение легко обнаружить, легко измерить на старте и проще обсудить. ✔️Реляционный контракт — эмоциональный, связанный с отношениями. Содержание: лояльность, признание, взаимная поддержка, уважение. Нарушение труднее идентифицировать — потому что обязательства нигде не прописаны, их сложнее измерить, а самое главное - часто неосознаны.‼️ Эту часть контракта партнер осознает, когда происходит нарушение и появляется злость, обида, ощущение предательства. Одно и то же событие может быть воспринято одним партнером как нарушение, а другим не замечено вовсе. Откуда берутся ожидания? ✔️Явные сигналы — прямые обещания, переговоры, соглашения. Это меньшая часть. ✔️Имплицитные сигналы — наблюдение за поведением другой стороны, прецеденты, как партнёр вёл себя в аналогичных ситуациях раньше. ✔️Перенос из прошлого опыта — ожидания, сформированные в предыдущих (других) деловых и личных отношениях. Человек из предыдущего бизнеса, где «все решения принимаются коллегиально», принесёт ожидание консультации перед каждым шагом. Именно поэтому теневые ожидания неосознаны: они настолько глубоко встроены в картину «нормального», что не воспринимаются как ожидания — воспринимаются как очевидность, которую “все понимают”. Стратегические партнерские сессии на старте проясняют очень много важных моментов. И в то же время нужно честно признаться, что не все. Мы обсуждаем транзакционный уровень обмена и психологические условия контакта, но часть останется в тени и проснется, когда будет нарушена. ВЫВОДЫ: ⭐ Недовольства, возникающие во время партнерства - это еще не приговор. Нужно сначала проверить, знает ли партнер о ваших ожиданиях, даже если вам они очевидны. ⭐ Нужно планировать регулярные стратегические сессии партнеров, чтобы достать то, что не сказано, но может стать бомбой замедленного действия.

Импровизация. Прислушайтесь к себе, какое ощущение вызывает это слово. Надо что-то сочинить? А какие правила для игры без правил? Страх ошибки, оценки… блокируют новые решения. - Как повысить доход? - Как исправить конфликтные отношения? - Как понять, чего я хочу на самом деле? Когда мы застреваем и ходим по кругу неподходящих решений, это значит, пора “совершить ошибку”, то есть найти творческий выход. Когда голоса внутри вопят, что все фигня, приходит время услышать тихий-тихий голос новой идеи, несовершенной и ничего не гарантирующей, но рождающей что-то новое. Приглашаю на новую встречу музыкальных практик, на которой мы будем искать новые двери в закрытой комнате через звуко-музыкальную импровизацию. Это не концерт, не конкурс. Музыкальной подготовки не требуется. Звук просто поможет вам решить задачу на глубинном уровне, где слова - лишь обертка. 25 июня (четверг) в 19.00 Петрозаводск. Для записи напишите мне

11 сентября выступаю на ПИРе про сильные вопросы. Для меня это возможность выйти из зума) Приходите повидаться!

Как вы думаете, что будет завтра? Почему вы так думаете? Чем определена картинка? Тем, что было вчера? Или там есть возможность для того, чего никогда не было? Давайте проверим. Ответьте на 2 вопроса 1. Расскажите историю о себе. Кто вы? Что вы рассказываете о себе, когда нужно чуть больше биографии? Вы тот человек, который… что…? Каков сюжет вашей жизни? 2. А чего вы хотите на самом деле? О чем бы вы мечтали, если можно было бы выбрать любую историю? Может ли быть то, чего никогда не было? Вернитесь к вопросу про завтра. Так чем же является опыт - опорой или клеткой? И тогда как вы хотите принимать решения? И что готовы увидеть?

От чего устаем на самом деле? Куча дел? - нет 😦 А вот паника при виде большого списка дел - да 😦 Или стыд от того, что не получается стать кем-то… 😦 Или непринятые решения, которые мы возим-елозим в голове… 😦 Или дела-долги, которые не отдаем, но помним… Большое количество переделанного нас утомляет физически, а вот восприятие этих дел - психологически.

Записала видео с инструкцией, как подготовиться к лету) Rutube YouTube

Предпринимательское лето - дело тонкое, или Работать нельзя отдыхать Анонсируя летнюю мастермайнд-группу, поняла, что группа маленькая, а тема большая. И было бы интересно обсудить этот вопрос и за ее пределами. Приглашаю всех на практику завтра, в среду 10.06 в 10.00 (мск), чтобы: 🔸подсобрать свои мысли о предстоящем лете, 🔸спроектировать персональный баланс, 🔸подготовиться к нападению на отдых и покушению на работу 🔸определить ключевые события, чтобы не сокрушаться 31 августа, что лето так и не случилось 🔸и сформулируем точки фокуса в деятельности, чтобы лето не оставило послевкусие стагнации и вины Соберем индивидуальный пазл, в котором вместо переживания об упущенном времени будет красота совмещения развития дела и настоящего отдыха. Встреча бесплатная, регистрация по ссылке: TG: https://r.bothelp.io/tg?domain=Anna_Stirina_bot&start=c1737218858537-ds VK: https://vk.com/app6379730_-181190412#l=3

Друзья, у меня к вам большая просьба! Я решила подсобрать свой опыт партнерских сессий в магистерской диссертации и провести дополнительное исследование. Если у вас есть опыт бизнес-партнерств - удачный/неудачный, буду благодарна за участие в исследовании! Анкеты анонимные. Время заполнения - примерно 5-7 минут. Если вы будете потом готовы поучаствовать в более развернутом интервью, это будет вообще волшебно! Анкета А - если вы хотите рассказать о завершенном партнерстве: https://forms.yandex.ru/u/6a2691666d2d7367d4cd5dca Анкета Б - если вы хотите рассказать о действующем партнерстве: https://forms.yandex.ru/u/6a2699ef02848f64dce8351b

Лето для предпринимателей в большинстве отраслей - это клубок противоречий. ❓Мы хотим отдыхать, или должны отдыхать - уже даже в первом пункте не все очевидно, а мы только начали. ❓С другой стороны, не хочется ставить на паузу стратегические цели. Да и не так чтобы была такая возможность ❓Уже заканчивается первая половина года и хорошо бы актуализировать свою годовую стратегию. Если ждать, пока все вернуться из отпусков, то планировать новую стратегию мы будем в октябре. ❓Дети, семьи… летний график сбивает с толку Через 2 недели стартует летняя мастермайнд-группа, которая поможет прожить лето так, как вам нужно. Группа работает в полюбившемся формате СЕЗОН: ✔️6 встреч в формате мастермайнд - обмен опытом для решения ваших запросов ✔️6 встреч в формате онлайн-коворкинга (особое время для самостоятельной работы и решения самых важных задач) ✔️2 индивидуальные коуч-сессии ✔️3 тематические встречи в формате группового коучинга: 1 - актуализация стратегии (сверка, ретроспектива первого полугодия, выбор приоритетов на вторую половину года) 2 - совмещение лета и работы: как выбирать, распределять, не чувствовать вину, что отдыхаешь или что работаешь. 3 - про персональные стратегии принятия решений в разных ситуациях: ограничение времени, ловушки восприятия, давление, стресс, как мы на самом деле делаем выбор. БОНУС: онлайн-игра про принятие решений Группа небольшая - 6 человек. Напишите, если хотите успеть. Такие группы - всегда про поддержку и эффективность.

Зачем нам пессимизм? У всех сейчас сложности… рынок сужается… клиенты замораживают проекты по развитию… Почему нам хочется посидеть в этом месте, почему нужно поохать и сфокусироваться на массовой беде? 👍 чтобы нормализовать собственные результаты 👍 разделить персональную ответственность с внешними обстоятельствами и перестать гнобить себя 👍 чтобы собрать информацию и сориентироваться 👍 чтобы подготовить себя к негативным вариантам развития событий Нэнси Кантор обнаружила, что люди, заранее представляющие негативные сценарии, могут лучше справляться с реальными трудностями, чем оптимисты, — потому что они уже мысленно их «прожили». И кстати, на музыкальной терапии рассказывали, что по одной из версий, колыбельные бывают столь жуткого содержания, чтобы подготовить именно мать к вероятной потере ребенка. Когда польза заканчивается и начинается вред? 👎 Можно нормализовать не только прошлые результаты, но и будущие. Отказаться бороться и опустить руки, потому “а смысл…?” 👎 Можно так увлечься негативом, что непонятно, где вообще силы брать… 👎 Фокус сужает внимание как в хорошем, так и в плохом смысле. Если мы ищем аргументы, почему все плохо и будет еще хуже, мы точно найдем. Если же в той же ситуации задать себе фокус - а где все ок? у кого все хорошо? что нужно рынку по-прежнему или какие новые потребности появились?, то мы увидим совершенно иной мир. Выводы ✅ Как всегда баланс рулит. Отрицать наличие внешних обстоятельств = загнать себя в стыд. Там нет динамики изменений. Отрицать собственную роль - другая крайность, но результат тот же - движение заблокировано. ✅ На мой взгляд, важно увидеть разнообразие даже в условиях негативных трендов. Даже когда человек болеет, он не болен тотально. Есть место, где больно, но в то же время есть много мест, где все вполне себе здорово. Главное, найти силы меняться и искать решения снова и снова... поэтому, коллеги и друзья - искренне желаю всем нам энергии и оптимального оптимизма❤️