Любовь без насилия

Ресурсы Канала 👁️ Бесплатные Брошюры и Материалы 1. Аптечка Первой Помощи При Газлайтинге - 15 стр 2. Невидимые раны Как распознать эмоциональное насилие — и назвать своими именами то, что годами оставалось без слов. 20 сценариев 3. 50 признаков скрытого нарциссизма Бесплатный чек-лист, чтобы назвать своими именами то, от чего вы годами уставали и чувствовали себя «слишком сложным». 4. 50 красных и зелёных флагов Бесплатный чек-лист для новых отношений — первые 2–4 недели, когда внимательность стоит дороже всего. 5. Аудит эмоциональной безопасности Тревожные звонки. Бесплатный чек-лист, чтобы спокойно и честно увидеть, что происходит в важных для вас отношениях. 6. Детектор проекций: 50 фраз нарцисса Как распознать газлайтинг и скрытые манипуляции в отношениях, семье и на работе — и перестать сомневаться в себе. 7. Нет вине Как нарцисс делает вас виноватым — и как оставить ответственность только за своё. 20 примеров индукции вины и телесная техника, которой можно пользоваться сразу. 8. - 7 ПРИЗНАКОВ, ЧТО ВЫ НА ПЛАТО — А НЕ ЛЕНИТЕСЬ. - Как прекратить самообвинение и понять, что с Вами происходит на самом деле. 9. «Мини-Карта» чей это голос? Я или Мама? 10. ➡️ Карта «Дом, который тебе достался» Вы живёте в доме, который не проектировали. Стены поставили до вас — родители, их родители, их тревога и их представление о том, как должно быть. 11. ➡️ Карта части-угодницы «Почему „нет“ не выходит» - угодница не черта Вашего характера Бесплатные 7-дневные спринты. 1. «ПАПА.МАМА.Я. Архитектура внутренней семьи» «Папа» - первая часть «Мама» - вторая часть 2. «Тело Знает» — Карта своих телесных зон: где тело молчит, где ĸричит, где просит внимания. 3. «Что Я ищу в других - есть и во мне!» - спринт о ценностях и как их найти в себе 4. «Как умной женщине отменить подписку на эмоциональную драму?» 5. «Хорошие девочки остаются одни, а хорошие мальчики кончают последними» 6. «Взламываем Код Привязанности» Платные Материалы и Курсы Для Самостоятельной работы 1. Прежде чем стать собой — нужно перестать быть тенью. Клиническая тетрадь стабилизации + 12 недель к Себе. После нарцисса, абьюза, созависимости. Цена · 11 990 ₽ Код продажи: “Я02” - 256 стр в Директ @huntalex 2. «Моя жизнь, мои правила» — клиническая рабочая тетрадь для дочерей нарциссических матерей. 15 недель: стабилизация нервной системы, скорбь, гнев, границы, авторство. Банк скриптов под реальные разговоры, ежедневный замер, заполняемый PDF. Без обещаний быстрого чуда. 340 стр - рабочая тетрадь: КОД “МАМА” 9 990 ₽. В Директ @huntalex 3. Вы греете собой холодную женщину и зовёте это любовью? Мужчина, выросший рядом с холодной матерью, не выбирает — он достраивает. 16 недель работы с тем, почему «та самая» всегда оказывается зеркалом мамы: тело, гнев, границы, ценности. IFS, без мотивашек. → 138 страниц · 16 недель · 9 900 ₽ → подробнее и купить: [КОД "НЕ ТА" в Директ @huntalex 4. ВЫХОД — рабочая тетрадь о выходе из отношений с нарциссом. Пять стадий: опора, ясность, безопасность, выход, восстановление. План безопасности, 12 тактик, журнал реальности против газлайтинга, банк фраз, видео-якоря, заполняемый PDF. Не лечит и не заменяет терапию. По вопросам — @huntalex 4 990 ₽ · код РЕАЛЬНОСТЬ · ЛС @huntalex

Спринт «Мама, которая построила дом» 7 дней · 15–21 июня 2026 · 7 дней самостоятельной работы ДЕНЬ 1 · понедельник · ФУНДАМЕНТ Утро Сегодня мы не будем ничего в себе чинить. Мы будем смотреть. Прежде чем менять дом, его нужно увидеть. Не оценить, не обвинить мать, не поставить диагноз детству — просто рассмотреть, какой в этом доме был воздух. Тепло или зябко. Тихо или всегда наготове. Можно было дышать — или нужно было прислушиваться, в каком настроении пришла мама. Мать — первый архитектор нашего внутреннего мира. Задолго до слов она строит климат, в котором ребёнок усваивает: безопасно ли быть собой. Этот климат мы потом носим внутри и, не замечая, выбираем партнёров и работу с такой же погодой. Сегодня в тетради — день 1. Сначала измерь свой ресурс по шкале от 0 до 10 (это не каприз, это техника безопасности), потом выбери вариант по силам. Мало сил — вариант А, и это не «для слабых», а как раз про заботу. Одна сложность, к которой стоит подготовиться: у многих первым поднимается «да нормальное у меня было детство, чего тут копаться». Заметь эту мысль. Чаще всего это не вывод, а дверь, которую рано открывать, — и мы её сегодня не ломаем 👱‍♀️Брошюра Спринта - рабочая тетрадь 📓 Ресурсы Канала 🌸

«Вы прочитали про нарциссов всё. Почему тогда он всё ещё попадает?» Скажу честно, как есть. Последние недели я готовил для тебя пятидневку про тревогу. Про часового, который не спит в три ночи. Всё было готово. А вчера я перечитал полторы тысячи комментариев под самым большим видео моего канала — про то, как обезоружить нарцисса, — и увидел одну и ту же историю, рассказанную сотней разных слов: «Я всё про него понимаю. Я могу лекцию прочитать. А он звонит — и через две минуты я снова оправдываюсь, как девочка». Вот в этот зазор — между «всё понимаю» и «снова оправдываюсь» — и проваливаются годы. И я понял, что не хочу говорить с тобой про тревогу вообще. Я хочу говорить про твою тревогу — ту, у которой есть имя, отчество и номер телефона. Которая включается не «из-за гормонов», а за три секунды до того, как ты скажешь ему «да», хотя решила говорить «нет». Поэтому пятидневка будет о другом. Точнее — о том же, но с правильной стороны. Не «как справиться с тревогой», а как он (муж, жена, мама, начальник или свой ребенок) это делает — и почему это срабатывает именно на тебе. Она называется «Обезоруживание». Расскажу завтра, что внутри. Бесплатно, в резервном @codeA8 канале, с 25 июля.

Любовь без насилия pinned «Ресурсы Канала 👁️ Бесплатные Брошюры и Материалы 1. Аптечка Первой Помощи При Газлайтинге - 15 стр 2. Невидимые раны Как распознать эмоциональное насилие — и назвать своими именами то, что годами оставалось без слов. 20 сценариев 3. 50 признаков скрытого…»

Любовь без насилия pinned Deleted message

Любовь без насилия pinned «Спринт «Мама, которая построила дом» 7 дней · 15–21 июня 2026 · 7 дней самостоятельной работы ДЕНЬ 1 · понедельник · ФУНДАМЕНТ Утро Сегодня мы не будем ничего в себе чинить. Мы будем смотреть. Прежде чем менять дом, его нужно увидеть. Не оценить, не…»

Любовь без насилия pinned ««Вы прочитали про нарциссов всё. Почему тогда он всё ещё попадает?» Скажу честно, как есть. Последние недели я готовил для тебя пятидневку про тревогу. Про часового, который не спит в три ночи. Всё было готово. А вчера я перечитал полторы тысячи комментариев…»