Расстановки & расстановщики

про системный подход «для себя» и жизни Давно думаю над тем, как передать пользу системной оптики, которую мы используем в расстановках для более широкого применения в повседневной жизни. Для тех, кто не занимается этим профессионально, но хочет больше ясности и инструментов, которые можно применить, что называется, в быту. Есть ситуации, в которых системное восприятие максимально эффективно. Например: 🔴 когда снова и снова оказываешься в отношениях одного типа (как вариант - третьим лишним); 🔴сложно почувствовать, что ты на своем месте; 🔴застревание в обидах, вине, стыде, одиночестве; 🔴взваливание на себя чужой ответственности и ощущение бесконечного долга перед другими; 🔴возникает один и тот же конфликт, при разных обстоятельствах. С помощью системного мышления можно и без проведения расстановки продиагностировать многие жизненные ситуации. Особенно мне нравится, что здесь происходит смещение ракурса с «со мной что-то не так» на феноменологию процесса: «что здесь вообще происходит». Какое место я занимаю, на каком месте в системе другой человек, какой тип связи между нами, какую задачу решает система и на что здесь никто не хочет смотреть. Мне кажется, это может быть очень практичной оптикой для обычной жизни: отношений, семьи, работы, денег, принятия решений. И для всего этого не обязательно видеть поле, иметь тонкую чувствительность. Достаточно системного ракурса и понимания некоторых законов систем. Я сейчас думаю, насколько вам вообще интересна такая тема. Например, в формате вебинара. ♨️ проголосуйте, пожалуйста, в опросе ниже

Дорогие коллеги, сегодня пост-знакомство Напишите, пожалуйста, в комментариях немного о себе. Откуда вы, давно ли практикуете, какие виды расстановок проводите, как работаете с клиентами - все, что сочтёте нужным 🤩 Большая просьба, в сообщениях избегайте эмодзи, не пишите капсом, не используйте слова «приглашаю», «приходите» и т.п., не добавляйте цены и ссылки. #знакомство_РиР

Как проходят наши круглые столы? Решила собрать часто задаваемые вопросы в одном месте. Круглый стол - это формат, где я предлагаю вопрос, и мы с коллегами делимся своим мнением и опытом по существу. Это не вертикальная история, когда кто-то вещает, а другие слушают, это горизонтальный обмен. Можно задавать свои вопросы, размышлять, рассказывать про свои наблюдения. 1. Мне вообще будет что сказать или я буду только слушать? Можно прийти просто послушать. Это абсолютно нормально. Но часто бывает, что человек сначала думает: «Мне нечего добавить», а потом оказывается, что именно его наблюдение открывает совершенно новый взгляд на тему. У каждого из нас разная статистика практики. И именно поэтому любой опыт может оказаться ценным. 2. А если мои взгляды отличаются от большинства? Здесь это скорее повод для разговора, чем проблема. Круглый стол — не место, где ищут единственно правильный ответ. Скорее, это возможность увидеть, насколько по-разному опыт приводит специалистов к похожим или, наоборот, совершенно разным выводам. Я внимательно слежу за тем, чтобы обсуждение оставалось исследованием, а не превращалось в спор о том, кто прав. 3. Это будет разговор "про жизнь" или действительно профессиональное обсуждение? Хотя формат свободный, разговор почти всегда быстро выходит на очень профессиональный уровень. Мы обсуждаем не абстрактные идеи, а то, что реально происходит в практике: закономерности, ошибки, наблюдения, гипотезы, вопросы, на которые пока нет окончательного ответа. 4. Если я сейчас переживаю кризис в практике, мне станет легче или наоборот? По моему опыту, именно такие встречи часто помогают увидеть, что многие переживания вовсе не уникальны. Иногда оказывается, что то, что воспринималось как личная профессиональная проблема, — естественный этап развития, через который проходили многие коллеги. 5. Обязательно ли активно участвовать? Нет. Можно включиться в разговор сразу. Можно задать один вопрос за всю встречу. Можно вообще ничего не говорить и просто наблюдать. У каждого свой способ быть в профессиональном сообществе. 6. Смогу ли я вынести что-то полезное, если давно работаю? Мне кажется, главная ценность таких встреч — не новые знания и техники. А возможность увидеть закономерности, которые невозможно заметить, наблюдая только собственную практику. Иногда одна фраза коллеги помогает по-другому понять многие свои места в расстановках. 7. Не превратится ли разговор в спор? Я стараюсь, чтобы этого не происходило. Разные взгляды неизбежны, особенно среди опытных специалистов. Но моя задача как ведущей - удерживать пространство исследования, где можно не соглашаться, не обесценивая друг друга. Часто именно расхождения оказываются самой интересной частью разговора. 8. Насколько открыто обычно говорят коллеги? Наверное, именно этим мне и нравится этот формат. Здесь рассказывают не только о том, что получилось. Мы обсуждаем сомнения, тупики, ошибки, ситуации, которые до сих пор остаются непонятными. Именно такие разговоры обычно оказываются самыми ценными. 9. Если у меня небольшой опыт? А если, наоборот, очень большой? Практика показывает, что это не имеет решающего значения. Начинающие специалисты часто задают вопросы, которые заставляют опытных коллег по-новому посмотреть на привычные вещи. А специалисты с большим стажем приносят то, чего невозможно прочитать в книгах, — статистику собственной практики. И то, и другое одинаково важно. 10. Зачем приходить опытному расстановщику? Через несколько лет практики новые знания появляются всё реже. Зато появляется другая потребность — сверить свою профессиональную картину мира. Понять, какие изменения переживают другие. Увидеть, какие закономерности замечают коллеги. Иногда именно опытный специалист задаёт вопрос, который меняет весь разговор. Опытным коллегам я хочу сказать, что не рассчитываю, что вы придёте узнать что-то новое) Скорее, я надеюсь, что вы придёте помочь нам увидеть то, что становится заметно только после многих лет практики. Ближайший круглый стол в пятницу 10 июля 💡Нужна предварительная регистрация

«Как со временем меняется наша практика» - круглый стол для расстановщиков Спасибо всем, кто отметился лайком под постом выше, рада, что тема вызвала интерес) В пятницу 10 июля в 11:00 мск поговорим, обо всем, что нас сейчас волнует по предложенной теме и не только. Готовьте, пожалуйста, свои вопросы, которые хотите обсудить, наблюдения и истории 🕊 О чем будем говорить? Предложу такие вопросы для обсуждения: 🔴Если сравнить себя сегодняшнего и себя в начале пути — что изменилось сильнее всего: ваши интервенции, взгляд на поле или состояние, из которого вы работаете? 🔴Как за годы практики изменился ваш личный маркер «хорошей расстановки»? От каких красивых эффектов, ожиданий или результатов вам пришлось отказаться 🔴Как ваше тело реагировало на полевые процессы в первый год работы и как оно сигнализирует о процессах сейчас? Вы стали более «бронированными» или, наоборот, более проницаемыми, и какова цена этой проводимости для вас? 🔴Что из того, что раньше казалось обязательным, сегодня вы почти перестали делать и почему? 🔴Есть ли что-то, чего со временем вы стали бояться больше, а не меньше? 🔴Какое убеждение о расстановках оказалось ложным? 🔴Чем больше вы работаете, тем больше видите влияние системы или тем больше начинаете доверять способности человека выйти за её пределы? Где, по вашему ощущению сегодня проходит граница между свободой человека и тем, что «ведёт» система? Изменилась ли эта граница за годы практики? 🔴 Были ли периоды, когда вам казалось, что вы стали работать хуже? Что происходило на самом деле? 🔴 Как изменилась ваша личность благодаря практике расстановок? 🔴 Если бы сегодня к вам пришёл начинающий расстановщик и спросил: "Что приходит только с годами и никак не ускорить?" — что бы вы ответили? 🔴 Что вы, наоборот, стараетесь не потерять с опытом? 🔴 Что в вашей собственной жизни стало «труднее расставить» — тема или отношения, которые вы никогда не решались вынести в поле, хотя легко работаете с этим у других? Что вас останавливает? Обсудим самые острые места, с которыми мы сталкиваемся и поделимся своим опытом и размышлениями на эти темы. Напомню, что эта встреча для практикующих и обучающихся коллег в формате искреннего, профессионального диалога. Для обмена опытом, поддержки и расширения инструментов. 💡 Участие свободное, но требуется предварительная регистрация через личные сообщения @intervision_group_admin Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 🥴10 июля 2026 г. (пятница) в 11:00 мск 🥴вход свободный (по записи) 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность — 2-2,5 часа #круглый_стол

#круглый_стол Дорогие коллеги, как насчёт того, чтобы снова встретиться за круглым столом? 😊 Кажется, мы давно не собирались, последний раз это было аж в декабре. Предлагаю поговорить о том, как со временем меняется наша практика. Мне кажется, это интересная тема не только потому, что у каждого свой путь, но и потому, что многие изменения мы замечаем только оглядываясь назад. Меняются наши интервенции, отношение к полю, степень доверия процессу, критерии «хорошей работы». Одни инструменты постепенно уходят, другие, наоборот, становятся основой практики. То, что раньше казалось обязательным, перестаёт быть таким важным, а какие-то вещи начинают цениться гораздо больше. Интересно посмотреть, есть ли в этих изменениях общие закономерности. Проходит ли большинство расстановщиков через похожие этапы? Что действительно приходит с опытом, а что зависит только от личности терапевта? Что мы приобретаем за годы практики, а что, возможно, постепенно теряем? Мне очень хочется услышать ваш опыт. Что изменилось в вашем подходе, инструментах, ценностях? Как на практику повлияли последние несколько лет, изменения в мире, в профессии, в вашей собственной жизни? Что сегодня вы делаете совсем иначе, чем несколько лет назад? 📅 Предлагаю встретиться 10 июля (пятница) в 11:00 мск. Если готовы присоединиться — поставьте 👍 И обязательно напишите в комментариях, какие вопросы вам было бы особенно интересно обсудить. А может быть вам сейчас актуально поговорить на другую тему? Тоже пишите) Напомню, что круглый стол — это пространство для практикующих и обучающихся расстановщиков, где можно спокойно и открыто обсудить профессиональные вопросы, обменяться наблюдениями и опытом. Как всегда, участие свободное.

Почему не идут клиенты? Наверно, один из самых частых запросов на интервизионных группах. И почти всегда в работе проявляется, что дело вовсе не в клиентах. Терапевт поглощен какой-то личной динамикой, которая в итоге влияет на практику. Входя в контакт с потенциальным клиентом ещё задолго до самой встречи, мы уже что-то ему предлагаем. Думаю, вы и сами замечали, как по-разному звучат тексты терапевтов и приглашения в работу. Что мы «протягиваем» клиенту в идеале? Свободное внимание. Готовность смотреть на его судьбу с согласием и уважением. Навыки терапевтической работы. То есть устойчивую взрослую позицию, способную выдержать тяжёлые чувства клиента — без попытки «починить» его по своему усмотрению. Тогда клиенты чувствуют, что их по-настоящему видят, понимают, принимают и возникает надежда, что их запрос может быть хорошо решен. Но мир не идеален, и мы тоже) И с этим всё в порядке. Иногда к тому, что мы предлагаем клиенту, примешиваются дополнительные процессы. Например: 🔴Спасательство. Часто это родом из детской травмы терапевта, где ему приходилось «усыновлять» собственных родителей или контейнировать их боль, чтобы выжить. Если этот паттерн предлагается клиенту, в контакте слышится: «Я спасу тебя, я сделаю за тебя твою работу, я буду лучше твоих родителей». 🔴Голод по признанию Если в своей системе терапевт был исключённым, невидимым или обесцененным, может появиться соблазн добрать вес за счёт клиентов. Тогда в контакте фонит: «Увидь, какой я мудрый и сильный». Клиент в этом случае рискует стать скорее зеркалом, подтверждающим значимость терапевта, чем фигурой, ради которой идёт работа. 🔴Дефицит безопасности Когда терапевт находится в сильной тревоге за своё выживание или закрытие базовых потребностей, он может - не всегда осознанно - смотреть на клиента не как на фигуру, а как на «источник ресурса». Если клиент ищет «идеального родителя», а терапевт предлагает «спасательство» — они находят друг друга. Клиент сначала очарован, готов идти в работу. Правда, дети родителям не платят. И есть некоторая вероятность, что у него «внезапно» закончатся деньги именно перед сессией. Если же клиент внутренне достаточно зрел и ищет именно терапевтическое сопровождение, то, почувствовав скрытую нужду терапевта в признании или в деньгах, он, скорее всего, просто не придет. Конечно, бывают и другие причины, но эту динамику тоже стоит иметь в виду. Реальность такова какова она какова) Мы не можем просто взять и отключить свои личные процессы. Тем не менее, когда мы знаем, какая динамика вмешивается в нашу практику, это место становится более управляемым. И мы сами - более видимыми для клиентов, более способными вместить их запрос. Именно для этого и нужны интервизионные группы: в безопасном пространстве среди равных коллег можно заметить то, что изнутри своей практики не очевидно и поработать с этим. Если для вас сейчас это актуально — приходите в понедельник, 22 июня, поработаем друг для друга. Тема интервизии так и звучит: «Что я даю своим клиентам». Подробности в посте выше Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 🥴22.06.26 в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 4 - 4,5 часа 🥴орг взнос – 1 000 руб. 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Что я даю своим клиентам? интервизионная группа для расстановщиков про практику, деньги и клиентов Очень давно мы с вами не собирались на интервизиях, надо это исправить) Предлагаю встретиться в понедельник 22 июня в 11:00 Мск и поработать друг для друга на тему практики, клиентов и денег от практики. Я предложу посмотреть на свою практику через ракурс - что я даю своим клиентам. А также поисследовать: 💚 какие личные процессы я бессознательно вплетаю в предлагаемую помощь; 💚как видят меня как специалиста клиенты; 💚за что они хотят/не хотят мне платить деньги; 💚какая сумма позволяет мне полностью отпускать связь с клиентом. Будет несколько вариантов упражнений от меня, и возможность предложить свое упражнение коллегам. Будем работать для друг друга, примерно 40 мин в одну сторону Важное условие участия: принося свой запрос в упражнение, мы одновременно берём на себя готовность быть расстановщиком для коллеги. 💡 Пожалуйста, дайте знать заранее о своем намерении участвовать Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 🥴22.06.26 в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 4 - 4,5 часа 🥴орг взнос – 1 000 руб. 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Практика. Где заканчивается дело и начинаюсь я? ⏳ 15–20 минут. Лучше с ручкой и бумагой. Не пытайтесь ничего изменить сразу же. Задача сегодня только наблюдать. Шаг 1. Выберите то, что занимает много вашего внимания Это может быть работа, проект, любимое дело, идея ("я должна стать..."), забота о ком-то, привычка постоянно учиться или даже желание стать "лучшей версией себя". Запишите: Сейчас больше всего моего внимания занимает... Не анализируйте. Просто выберите первое, что приходит в голову.   Шаг 2. Посмотрите, что происходит с вами внутри этого процесса Закройте глаза и представьте обычный день, когда вы полностью погружены в это занятие. Теперь медленно ответьте на несколько вопросов. Тело Я замечаю, удобно ли мне сидеть? Чувствую ли дыхание? Замечаю ли усталость, голод, напряжение? Эмоции Что я сейчас чувствую? Или я скорее думаю и делаю, чем чувствую? Контакт с собой Если прямо сейчас спросить: «Чего тебе хочется?», смогу ли я сразу ответить? Или сначала нужно закончить дело? Запишите всё, что заметили.   Шаг 3. Попробуйте выйти из тоннеля Теперь на две минуты перестаньте заниматься этим делом даже мысленно. Ничего не делайте, просто побудьте. И через пару минут спросите себя: Если бы этого дела/цели/проекта не было прямо сейчас — что я почувствовал бы? Облегчение? Пустоту? Тревогу? Скуку?» Не торопитесь с ответом. Часто первая реакция — облегчение, а через несколько секунд приходит что-то другое, и это «другое» важнее. Иногда оказывается, что мы возвращаемся к делу не потому, что сейчас это действительно важно, а потому что без него становится непривычно встречаться с собой.   Шаг 4. Посмотрите, что изменилось Теперь сравните два состояния. Когда я был полностью в деле и когда я просто сидел несколько минут. Что изменилось? Попробуйте закончить предложения: Когда я полностью погружён в это дело, я перестаю замечать... Когда я ненадолго остановился, я снова почувствовал... Больше всего меня удивило...   🌿 Если захотите сделать ещё один шаг Попробуйте закончить одну фразу: Кроме человека, который делает это дело, сегодня во мне живёт ещё... Не ищите правильный ответ. Возможно, это окажется человек, который хочет гулять. или устал или злится или скучает или мечтает Важно не найти "настоящего себя", а заметить, что кроме функции внутри есть ещё кто-то.   Зачем эта практика? Иногда проблема не в том, что мы слишком много работаем, любим своё дело или стремимся к цели. Проблема начинается тогда, когда всё остальное внутри постепенно перестаёт существовать. 💡 Если после этой практики вы заметили, что рядом с делом исчезают тело, чувства, желания или способность просто побыть с собой, не нужно себя критиковать. Это просто повод начать уделять внимание в моменте не только тому, что вы делаете, но и тому, кто это делает💙

Я не существую без… Когда я ушла из профессии, которой посвятила больше 15 лет, я вдруг осознала крайне неприятную вещь: меня вне моего дела практически нет. Причем это никак не зависело от наличия отношений, друзей и активной социальной жизни помимо работы. Это было внутреннее восприятие себя как специалиста и вокруг этой оси было собрано все остальное. Когда эта идентификация рухнула, я далеко не сразу смогла найти и собрать себя заново. Причем оставила я ее совершенно добровольно. Мне никогда особо не нравилась (!) моя профессия) Я была главным бухгалтером, с профильным высшим, хорошей карьерой, но я искренне не любила учёт. То есть моя идентификация была выстроена даже не вокруг любимого дела. Но при этом она оставалась несущей конструкцией. Чтобы закрывать базовые потребности в принятии, уважении и статусе, этой конструкции вовсе не обязательно было быть любимой.   Столкнувшись с этим один раз, но так серьезно, я поняла, чем опасно слияние с чем бы то ни было. Ты живешь не собой, а своим условным аватаром. Он обрастает идеями о соответствии, совершенствуется, в то время как настоящая реальная ты цензурируешься примерно во всем и существуешь фрагментарно. Так бывает и в отношениях: когда ты растворяешься в другом (или поглощаешь его), ты перестаешь жить свою жизнь и начинаешь действовать через него. Эта жизнь украдена у тебя тобой же, как бы странно это ни звучало. Подвох в том, что мы не замечаем этого до последнего. В нашей культуре самопожертвование и растворение всячески приветствуются. Да и у нас самих есть куча вторичных выгод от такого «небытия»: ответственность за мою жизнь автоматически несет тот, в ком я растворена. И если что-то идет не так — мы всегда знаем, кто виноват. Привет, «лучшие годы жизни». Но самая веская причина, почему мы не видим ловушки в слиянии — это наша природная, глубинная способность к Соединенности. Мы на клеточном уровне помним, что такое быть частью целого, и постоянно стремимся воссоздать это в своей жизни. Особенно тонко и сложно организованные люди, которых так много среди психологов и эзотериков. Но соединённость — это не гомогенная масса. Это структурированная история, где нам не нужно выключать себя и растворяться до состояния небытия (по крайней мере, в материальном мире). И эту разницу жизненно важно научиться различать. В посте ниже я предложу небольшую практику на это различение, а на группе 20 июня мы будем разбираться с этим глубоко и подробно. Мы будем исследовать: 🥴что происходит с нашим вниманием в контакте; 🥴как именно мы теряем себя рядом с другими людьми; 🥴почему близость и слияние — это принципиально разные вещи; 🥴как оставаться чувствительным к другому, не исчезая самому; 🥴как устроен контакт, после которого становится больше жизни, а не меньше. подробности в комментариях

С тобой я другая: близость vs слияние Самая большая ловушка слияния в контакте — это привычка путать близость и растворение. Причем раствориться можно не только в партнере. С тем же успехом можно слиться с профессией или идеей. Но для близости всегда нужны двое. В слиянии же остается только один. Помните знаменитую оптическую иллюзию, где в одном силуэте можно увидеть и кролика, и утку? Фокус в том, что ваше внимание может удерживать только кого-то одного. Если попытаться увидеть обоих одновременно без разделения, картинка развалится в странное, невнятное пятно. Вы потеряете и утку, и кролика. Так же и в слиянии. На первых порах оно проживается как чудо — встреча «с тем самым человеком», где «мы одно целое». Но на дистанции этот морок часто разрушает отношения. С другой стороны, способность соединяться и сопереживать — наше природное свойство. Мы регулярно проживаем похожие состояния в пиковые моменты любви, в творческом потоке, в материнстве или в полевой работе. Я терпеть не могу крайности. Когда, воодушевившись некоторыми идеями психологии, люди начинают везде где ни попадя видеть «абьюз» и созависимость, выстраивая вокруг себя железобетонные конструкции под видом здоровых границ. 🤩 Проблема не в самом слиянии, а в потере управления. Хронически сливающийся человек влетает туда автоматически из-за глубинного страха и пустоты. А вот как «вернуться в себя» и отделить свои чувства от чужих, он просто не знает. Давайте откалибруем эту разницу. Где заканчивается здоровый процесс контакта и начинается автоматический отказ от себя? 10 отличий нормы от слияния 🤩 Адаптация ≠ Слияние Норма: я веду себя по-разному с разными людьми (меняются социальные роли). Слияние: рядом с разными людьми я становлюсь разным человеком (меняется сама идентичность). Маркер: после контакта мне нужно заново искать, кто я и чего сейчас хочу. 🤩 Эмпатия ≠ Слияние Норма: я понимаю и сопереживаю тому, что чувствует другой. Слияние: мне трудно отличить его чувства от своих. Маркер: я физически начинаю жить чужим состоянием. 🤩. Любовь ≠ Слияние Норма: мне важен и дорог другой человек. Слияние: пока с ним что-то не в порядке, моя собственная жизнь ставится на паузу. Маркер: мое внутреннее право жить и радоваться зависит от его настроения или одобрения. 🤩 Забота ≠ Слияние Норма: я вижу, чем могу помочь Слияние: я чувствую тотальную ответственность за его внутреннее состояние. Маркер: если ему плохо, я должна немедленно что-то сделать, чтобы это починить. 🤩 Гибкость ≠ Слияние Норма: я могу изменить свое мнение, если появились новые аргументы. Слияние: мое мнение меняется просто потому, что рядом появился авторитетный другой. Маркер: источник перемен — не реальность, а сам факт чужого присутствия. 🤩 Усталость ≠ Слияние Норма: я устал после длинного, насыщенного делами дня. Слияние: я смертельно устал после конкретного человека. Маркер: жизненные силы ушли на фоновое удержание контакта и сканирование собеседника. 🤩 Неуверенность ≠ Слияние Норма: я сомневаюсь в своем выборе или решении. Слияние: я полностью перестаю чувствовать и различать собственную точку зрения. Маркер: внутри исчезает независимый наблюдатель. 🤩 Влияние авторитета ≠ Слияние Норма: сильный спикер или лидер меня убедил своими доводами. Слияние: я перестаю существовать как величина рядом с сильной личностью. Маркер: психика не способна одновременно слышать и себя, и его. Кто-то один должен исчезнуть. 🤩 Интерес к человеку ≠ Слияние Норма: мне искренне хочется узнать его ближе — какой он? Слияние: мне хочется мгновенно стать таким, каким он хочет меня видеть. Маркер: фокус внимания смещен с изучения другого на судорожное форматирование себя под его ожидания. 🤩🤩 Высокая чувствительность ≠ Слияние Норма: я замечаю тонкие изменения в поле, интонациях и атмосфере. Слияние: я автоматически начинаю перестраивать себя под эти колебания. Маркер: моё восприятие сразу превращается в подчинение. Это, пожалуй, самое важное отличие. Многие чувствительные люди панически боятся, что если они перестанут сливаться, то потеряют свою эмпатию, станут сухими и черствыми. А на самом деле они могут сохранить чувствительность, но перестать автоматически менять себя под каждое внешнее колебание. 📍 Во всех случаях слияние работает одинаково: это бессознательный перенос центра своего существования в другого. Это заученная телом невозможность удерживать одновременно две реальности: 🔴я существую 🔴другой тоже существует Без того, чтобы один поглощал другого. На практической группе «Я исчезаю рядом с другими» мы будем на уровне тела и фокуса внимания тренировать эту мышцу — способность оставаться в своем центре, чувствовать опору и из этого состояния входить в контакт. Если вам это тоже важно, приходите🤩 Подробности постом выше. Запись здесь

«Я исчезаю рядом с другими» Или: почему после общения с людьми иногда хочется закрыть дверь, выключить телефон и никого не видеть. Обратила внимание, что чаще стала слышать запросы подобного рода. Когда человек в контакте с другими чувствует истощение, вплоть до того, что после нескольких часов активной «социализации» пару дней приходит в себя. Причем часто так было в его жизни не всегда. Он не социофоб и любит людей, друзей и близких. Но с какого-то момента становится очень заметно, что даже встреча с любимой подругой может быстро вымотать без видимых причин. Про вынужденную коммуникацию на работе даже говорить не стоит. После эмоционально насыщенного разговора, даже хорошего, нужно физически лечь и побыть в тишине. Близкие в такие моменты могут обижаться, упрекать, что ты закрываешься, наверное, я тебя раздражаю. Вы не можете объяснить, что дело не в них. Вы и сами не очень понимаете в чём. Мне тут кажется важным сказать, что скорее всего, вы устаёте не от людей. Моя практика и наблюдения подсказывают, что мы устаем от внутренней работы, которую мы производим при каждой встрече. Тревога собеседника, его напряжение, невысказанная боль — всё это проникает внутрь, и мы начинаем незаметно для себя перерабатывать чужие состояния как свои. 📍Есть и ещё один механизм потери энергии - и он, на мой взгляд, ключевой. В таком контакте с другим человеком внимание полностью уходит к нему, мы теряем связь со своим центром, перестаем чувствовать себя. Когда внимание полностью погружается в другого человека, часть нашей энергии начинает организовываться вокруг него. Как будто внутренний центр тяжести смещается наружу. После завершения контакта требуется время, чтобы собрать внимание обратно. Вы диффузно рассеяны: собственные потребности не чувствуются, дискомфорт не замечается, саморегуляция теряется. Именно поэтому для восстановление нужно побыть одному, пересобрать внимание вокруг себя, восстановить и напитать свою конструкцию. Это способ контактировать, который когда-то сложился. А значит, возможен и другой способ. Оставаться собой рядом с другим - этому можно учиться. Поэтому мне захотелось сделать очень практическую группу на эту тему: «Я исчезаю рядом с другими». Мы разберём, как работает этот механизм — и попробуем на живом опыте, как может быть иначе. В программе: теоретическая часть, практические упражнения на исследование работы своего внимания и присутствия. Также я планирую сделать 2-3 мини-работы для участников по теме. Доплачивать за такую работу не нужно, клиентов выберу из присутствующих на встрече. Для кого - для всех желающих. 💡Будет запись теоретической части Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 🥴20 июня в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 3,5 - 4 часа 🥴Стоимость – 2 000 руб. 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Дорогие коллеги, сегодня пост-знакомство Напишите, пожалуйста, в комментариях немного о себе. Откуда вы, давно ли практикуете, какие виды расстановок проводите, как работаете с клиентами - все, что сочтёте нужным 🤩 Большая просьба, в сообщениях избегайте эмодзи, не пишите капсом, не используйте слова «приглашаю», «приходите» и т.п., не добавляйте цены и ссылки. #знакомство_РиР

Практика и уровни сознания Самая большая сложность в практике может выглядеть так. Опишу на языке концепции варн, она очень здорово помогает структурировать. Для примера пример возьму терапевта уровня сознания Кшатрий (воин). Итак, наш терапевт, пришел в профессию по зову души. Он увлечен методом, верит в него, но совершенно не умеет продавать свои услуги. Допустим он пришёл из найма и никогда раньше не выстраивал систему бизнеса. Огромное количество начинающих терапевтов воспринимают профессию как брахманическую. Т.е. это позиция проводника, человека, который транслирует смыслы, мудрость. Своим присутствием и связью с Большим помогает клиенту. При этом сам терапевт часто находится в кшатрийском кризисе. Т.е. он пытается стать источником смысла, хотя ещё решает вопрос: Кто я? Имею ли я право занимать место? Достаточно ли я хорош, чтобы заявлять о себе? Получается своеобразный скачок через ступень. И именно это может ощущаться как дефицит и неестественность, которую считывают клиенты и не приходят. Мы редко говорим: я хочу власти. Обычно это звучит как «я хочу помогать людям». И это правда. Но не вся) Потому что вместе с этим Кшатрий хочет: 🔵занимать место; 🔵влиять; 🔵иметь значение; 🔵менять судьбы людей; 🔵быть проводником изменений. Но кризис это избегание кшатрийской цены. А цена обычно выглядит как: 🔴проявленность; 🔴ответственность; 🔴выбор позиции; 🔴конфликт; 🔴иерархия; Поэтому он продолжает совершенствовать мастерство, надеясь, что мир выдаст ему полномочия. А мир, как правило, ждёт другого шага, чтобы человек сам признал своё право быть видимым, влиятельным и значимым. Еще одна грань того же кризиса «взять власть и ответственность» это … маркетинг) От продаж и маркетинга (уровень вайшьи) его тошнит. Его аудиторию тошнит. Всех тошнит) «Продвижение» воспринимается как угроза саморазрушения. Для Брахмана или Кшатрия терапевтическое пространство — это сакральная зона. Территория истины, где встречаются две души. Когда от него требуют упаковать этот глубочайший полевой процесс в «прогрев», его психика считывает это как духовную проституцию. Ему кажется, что он торгует собой, Богом или предает метод. Пытаясь перевести свою глубину на плоский язык воронок, терапевт чувствует себя идиотом. Текст получается мертвым, пластмассовым, аудитория не реагирует, и эксперт проваливается в тотальное бессилие. Как будто он выходит к людям с протянутой рукой. Для Кшатрия (в чьей природе заложено опекать и давать безопасность) позиция просящего и заискивающего — это невыносимое унижение. Он выберет гордо голодать, лишь бы не стоять на паперти соцсетей. Узнаваемо? Так бывает, когда кшатрий пытается стать купцом вместо того, чтобы встроить инструмент купца в свою систему. Т.е. говорить на понятном языке, учитывая контекст и аудиторию, покупать рекламу, но оставаться кшатрием. Скорее приглашать на свою территорию ясности и порядка, чем заискивать и уговаривать. Воин хочет, чтобы ему приносили дань за его величие и авторитет, а не договариваться на равных о взаимной выгоде (как вайшья). И это нормально) Построение практики — это земная кшатрийская задача (наведение порядка на своей земле). И если жизнь подводит к задаче вести свою практику самостоятельно, то обойти вызовы этого уровня не получится. Суть вызова - не ждать разрешений, подтверждений своего права на собственный голос от аудитории или учителей. Это сложно, я знаю. Но сильно легче, когда понимаешь разницу ролей, алгоритмов разных уровней и легализуешь себя в этой иерархии. И именно с целью дать опоры в таких процессах я готовлю вебинар в воскресенье 07 июня. План и подробности в посте выше, до встречи 🕊

Где твоя сила? Право на деньги, власть и рок-н-ролл истину. Мир всегда поддерживает нас в наших реальных задачах и актуальных функциях. На разных уровнях сознания эта поддержка выглядит по-разному. Дорогое мироздание говорит: ты способен удерживать определённый объём силы — значит получаешь соответствующий доступ. В концепции варн (уровней эволюции сознания) эти права и допуски распределены очень ясно: 🔴Шудра (Работник) — право управлять собой и материей 🔴Вайшья (Купец) — право управлять ресурсами, связями и финансовыми потоками 🔴Кшатрий (Воин) — право управлять процессами, структурой, правилами и людьми 🔴Брахман (Мудрец) — прямой доступ к смыслам, истине и тонким законам реальности Ловушка «купеческого» шаблона Сегодня на пике популярности один-единственный шаблон — право на деньги, красивую жизнь и быструю прибыль (уровень Вайшьи). Эти ценности транслируются отовсюду, а их алгоритмы кажутся понятными и универсальными. Кажутся — потому что здесь скрыт подвох и не один. «Вот бы мне научиться делать деньги так же легко и красиво», — глядя на природных Купцов, думает едва ли не каждый второй. И в этой погоне за чужим эталоном человек в упор не замечает двери, которые мир открывает лично перед ним. Например, он может обесценивать то, что люди его подозрительно удивительно легко слушаются, быстро передают ему управление, а сам он способен мгновенно структурировать хаос и масштабировать любой процесс. Он просто не замечает своего законного права на власть. Когда мы не понимаем своей природы, мы начинаем копировать чужие стратегии. Это столь же эффективно, как тушить костер бензином. Он жидкий как вода, но есть нюанс. Представьте прекрасного Воина (Кшатрия), у которого стоит внутренний запрет на власть: 🔵власть хочу, но нельзя. 🔵влияние хочу, но опасно. 🔵занимать место хочу, но стыдно И его психика делает обходной маневр – «ладно, не буду хотеть власть. буду хотеть деньги, это кажется привычнее и безопаснее» Потому что более одобряемо сейчас в социуме. Но подвох в том, что этому человеку нужен не купеческий допуск к прибыли. Ему жизненно необходим его родной, кшатрийский доступ к масштабу, влиянию и праву устанавливать свои правила игры. И как только такой человек перестает прятаться за абстрактные «просто деньги», а честно присваивает себе право руководить, принимать решения и выдерживать их последствия , очень часто выясняется, что вопрос денег начинает решаться гораздо легче, чем казалось раньше.   Занять свое место в системе Мне кажется очень полезным знать про себя на какие права ты в потенциале можешь опираться и что тебе уже категорически не подходит и разрушает твою природу. А также иметь ориентиры как этим всем пользоваться. 📍Именно об этом, а еще о скрытых «хвостах» прошлых уровней и алгоритмах экологичного проявления, мы будем говорить на вебинаре с практической лабораторной частью: «Между предназначением и рынком. Как сохранить свою природу в мире, который вознаграждает совсем другие качества?» Для кого - для всех желающих. 💡Будет запись теоретической части Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 🥴07 июня в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 3 - 3,5 часа 🥴Стоимость – 3 000 руб. 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Между предназначением и рынком. Как сохранить свою природу в мире, который вознаграждает совсем другие качества? 07 июня в 11:00 по Мск планирую вебинар с практической частью. Его главный фокус - какие стратегии продвижения и проявленности усиливают нас на разных уровнях развития сознания. И что, наоборот, ослабляет и рушит природные возможности каждой варны. Речь не о маркетинговых приемах, конечно) Мы будем говорить через что приходят деньги, как выглядит алгоритм успеха для разных варн согласно концепции уровней развития сознания. И где проходит граница между адаптацией к текущим реалиям и предательством своей природы. План встречи: 1. Самореализация на каждом уровне развития сознания. Особенности и алгоритмы успеха 2. Какие возможности открываются, когда вы перестаёте бороться со своей природой (права каждого уровня в социуме) 3. Как люди теряют силу своего уровня. Что не рекомендовано делать на каждом уровне 4. «Хвосты» (незакрытые задачи) предыдущих уровней, что с ними делать 5. Что происходит, когда мы пытаемся жить из уровня, до которого ещё не доросли и причем здесь системные динамики 6. Застревание, саботаж выхода на новый уровень 7. Вертикальный и горизонтальный договор с миром и социумом: откуда приходят деньги 8. Стратегии проявленности, продвижения и масштабирования для разных уровней сознания. Что вас усиливает. Также планирую практическую часть в формате лаборатории. Предложу (структурно) поставить и поисследовать какие права и возможности дает принадлежность к определенной варне. Что нужно для реализации и что ей наоборот мешает. Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy 💡Будет запись теоретической части Для кого - для всех желающих. Если вам интересна идея уровней развития сознания, приходите 🤍 🥴07 июня в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 3 - 3,5 часа 🥴Стоимость – 3 000 руб. 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Запись эфира «Уровни развития сознания». Оставлю здесь, как минимум, до 07.06.26. Приятного просмотра) Ссылка на ютубе Благодарю всех, кто был онлайн, пусть эта концепция принесет больше ясности и опоры 🖤 А в следующее воскресение 07.06 в 11-00 мск приглашаю на вебинар «Между предназначением и рынком. Как не предавая себя занимать достойное место в социуме» Подробный анонс будет позже, пишите какие вопросы вам хотелось бы дополнительно обсудить, если смогу, включу их в план.

👍👍👍 открытый эфир Дорогие коллеги и читатели канала, напоминаю, что завтра 31.05.26 в 11:00 мск запланирован открытый эфир «Уровни развития сознания» План встречи: 1. Запутанность - почему мы чувствуем, что живем «не свою жизнь» 2. Модель уровней развития сознания 3. Главные жизненные задачи, которые мы решаем на каждом из них 4. Что дает энергию на каждом уровне 5. Главная ловушка уровней 6. Как выглядит нереализованность каждого уровня 7. Как это выглядит в терапии/отношениях/деньгах 8. Признаки перехода на следующий уровень 9. Конфликты между людьми каждого уровня 10. Как понять свой текущий уровень сознания Ведущая - Ирина Ковалева @irina_kovaleva_psy Для участия нужна регистрация (закроется сегодня). Ссылки тем, кто уже зарегистрировался разослала, проверяйте, пожалуйста, почту 🌸 🥴31.05.26 в 11:00 по Мск 🥴онлайн, в Zoom 🥴продолжительность 1- 1,5 часа 🥴вход свободный 📝 Запись в ЛС @intervision_group_admin

Итак, тест На каком уровне сознания ты сейчас живёшь? 🤩 Первый блок вопросов 🔵Почему меня так раздражают люди, которые всё измеряют выгодой, хотя сам я продолжаю зависеть от их одобрения и правил игры? 🔵Почему я постоянно оказываюсь в борьбе даже там, где можно было бы договориться — и чувствую, что без сопротивления вообще перестаю ощущать себя живым? 🔵 Почему меня одновременно тянет к сильным людям и хочется их уничтожить или разоблачить? 🔵Почему, когда я начинаю проявлять силу и говорить прямо, у меня внутри появляется почти детский страх, что меня перестанут любить и выгонят из стаи? 🔵Почему я чувствую презрение к слабости других людей, хотя сам втайне боюсь собственной беспомощности больше всего на свете? 🤩 Второй блок вопросов 🔵Почему победы, ради которых я жил много лет, вдруг перестали приносить ощущение жизни, хотя внешне всё стало лучше? 🔵Почему я всё чаще чувствую усталость не от работы, а от необходимости всё время быть сильным человеком? 🔵Почему мне становится трудно участвовать в играх статуса и власти, хотя раньше именно они давали мне энергию? 🔵Почему я начал замечать, что многие мои “принципы” были не внутренней правдой, а способом выжить и контролировать хаос? 🔵Почему меня одновременно тянет к тишине, глубине и знанию — и пугает мысль потерять прежнюю силу, жёсткость и определённость? 🤩 Третий блок вопросов 🔵Почему я умею видеть возможности, деньги и связи буквально повсюду — но в последний момент будто сам останавливаю собственный рост? 🔵Почему мне так стыдно хотеть больше денег, хотя внутри я чувствую огромный потенциал к созданию чего-то большого? 🔵Почему я постоянно обесцениваю свои идеи, пока кто-то другой не реализует почти то же самое и не становится успешным? 🔵Почему мне физически тяжело находиться рядом с людьми, которые не хотят развиваться, но я продолжаю бессознательно под них уменьшаться? 🔵Почему я всё время пытаюсь заслужить право на достаток через полезность, тяжёлый труд или “духовность”, вместо того чтобы просто разрешить себе обмен и прибыль? 🤩 Четвертый блок вопросов 🔵Почему, несмотря на способность зарабатывать и договариваться, я всё чаще чувствую внутреннюю пустоту и отсутствие уважения к самому себе? 🔵Почему я начал замечать, что избегаю прямых конфликтов даже тогда, когда предаю этим самого себя? 🔵Почему мне становится трудно продавать людям то, во что я сам до конца не верю даже если это выгодно? 🔵Почему я чувствую зависть к людям, которые способны рисковать репутацией ради принципов, хотя раньше считал их непрактичными? 🔵Почему меня всё сильнее тянет не просто зарабатывать или нравиться людям, а занимать позицию, которую невозможно купить? 🤩 Пятый блок вопросов 🔵Почему, даже занимая руководящую позицию, я всё равно бессознательно жду наказания за свою силу, инициативу и право принимать решения? 🔵Почему мне так трудно расслабиться в успехе, как будто любая устойчивость — временная, а за ней обязательно придёт унижение, потеря статуса или обнуление? 🔵Почему я автоматически начинаю ужимать себя рядом с авторитарными людьми, даже когда объективно сильнее и компетентнее их? 🔵Почему мне легче выдерживать кризис, давление и борьбу, чем спокойную жизнь, уважение и нормальное человеческое признание? 🔵Почему внутри меня одновременно живут презрение к слабости и почти панический страх оказаться зависимым, ненужным или обычным человеком? 🤩 Шестой блок вопросов 🔵Почему мне всё труднее участвовать в привычной социальной жизни, как будто я вижу слишком много скрытых процессов и от этого теряю естественность? 🔵Почему я всё чаще чувствую одиночество среди людей? 🔵Почему знания, которые раньше казались просто интересными, вдруг начали восприниматься как вопрос выживания и внутренней правды? 🔵Почему меня одновременно тянет делиться своим пониманием мира и возникает почти физический страх быть непонятым, осмеянным или слишком странным? 🔵Почему после прикосновения к более глубокому восприятию жизни мне стало труднее хотеть обычных вещей: карьеры, статуса, бытового успеха, хотя часть меня всё ещё цепляется за них? Завтра в комментариях будет расшифровка 🤍

Тест: на каком уровне сознания ты сейчас живёшь? Никого не удивлю наблюдением, что с одними людьми мы как будто говорим на разных языках, с другими - понимаем с полуслова Можно сказать, что мы живем на разных уровнях сознания. Это не про то, кто хуже или лучше, говорила об этом выше. Всего этих уровней четыре (в ведической традиции их называют варнами), и они определяют всё: от наших ценностей до того, как к нам приходят деньги. Проверьте, где сейчас ваш фокус внимания: 1. Плотный мир (Работники / Шудры). Здесь сознание учится осваивать материальный мир. Главные ценности — безопасность, стабильность, принадлежность группе, наработка чистого мастерства в труде и опора на физический мир. 2. Жизнь на максималках (Купцы / Вайшью). Самый «вкусный» этаж. Здесь задача -преодолеть страх проявляться, научиться гениально коммуницировать и создавать связи. Купцы искренне любят жизнь, а жизнь в ответ подкидывает им удачу и благополучие. 3. Сила и статус (Воины / Кшатрии). На этом уровне поверхностный кайф прошлого этажа начинает раздражать. Включается тяга к глубине, воле, статусу и порядку. Эти люди - опора и защита социума. Их движок справедливость, честь и достоинство. Они создают законы и правила игры. 4. Тотальное обнуление (Мудрецы / Брахманы). Переход сюда часто выглядит как кризис: социальные игры теряют блеск. Вдруг становится очевидной соединённость всего со всем. Здесь рождается безусловная любовь, творчество с большой буквы Т, целительство и Магия. Задача - сохранять и передавать чистые знания о мире. 📍Что важно Когда ты действуешь в согласии со своим уровнем — внутри есть ощущение правильности и покоя. Но если тебя воспитывали в правилах чужой «касты», начинается внутренний ад. Появляется фоновое чувство «со мной что-то не так», сил нет, ясности тоже. Хз куда я иду и зачем. Подозрения что куда-то не туда. И пустота в душе регулярно об этом напоминает.   Поскольку мы существа динамичные, мы редко стоим обеими ногами на одном уровне. Нас мотает, два шага вперед, сто назад) Ярче всего это видно на этапах перехода, когда ценности одного уровня начинают трещать по швам, а до следующего мы еще не дотянулись. Чтобы перестать гадать, «к умным мне или к красивым», и понять свой текущий процесс — предлагаю пройти небольшой тест прямо под этим постом. Отвечайте честно 😁 может быть узнаете что-то свое, а уже завтра в комментариях я выложу ключи и расшифровку всех блоков. Поехали?) Вопросы разделены на блоки и ими часто задаются люди, когда проходят через кризис ценностей на разных этапах. Посмотрите, возможно какой-то блок вопросов будет вам сейчас актуален.