контент 40+

описание

антивозрастное всё: косметика, процедуры, зож-вопросики. пишу о красоте 20 лет — плохого не посоветую. делаю подкаст Контент 40+, слушать тут https://podcast.ru/1680454090 https://marinasyutaeva.taplink.ws для связи: @MarinaSyutaeva

← к каналу @content40plus

7 402

подписчиков

Охват к подписчикам

19,4%

ERR

Реакции к просмотрам

2,09%

1 121 на 30 постов

Пересылки к просмотрам

0,93%

500

Постов в день

0,3

всего 31

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

22 июл.Этот безобидный пост о менопаузе ⬇️ я опубликовала почти три года назад — и реакция на него была такой негативной и мизогинной, что нескольких подписчиц пришлось забанить. Мне писали: менопауза это отвратительно! Да кому надо знать о ней?! Ну наступила — терпите и молчите! И вообще, если менопауза, пусть женщина сидит дома и внуков нянчит, нечего на работе отгулы брать из-за приливов! Бизнес терпит убытки от этой вашей менопаузы! Мрак, в общем. Если интересно, комментарии тут https://t.me/content40plus/1049 Сегодня хочу снова поделиться этим постом и спросить: что, правда женщина в менопаузе не заслуживает понимания со стороны семьи и коллег, дополнительного выходного на работе, а говорить о менопаузе стыдно? ——— Коллеги прислали ссылку на симпатичный документ: одно лондонское бренд-агентство выпустило политику обращения с коллегами, у которых наступила менопауза. Вообще, идея особого отношения к женщинам в период менструации и в постменопаузе обсуждается давно. И если с месячными у сотрудниц руководство как-то готово мириться и идти навстречу, давая 1-2 дополнительных выходных (нет, пока не в России), то с менопаузой совсем все глухо. Между тем 50-55 лет, когда менопауза наступает, – вполне рабочий возраст, до пенсии еще далеко. И надо как-то адаптироваться к новому состоянию, не всегда комфортному. В том числе на работе. Потому что дискомфортных ситуаций будет достаточно. Например, прилив жара в разгар важных переговоров. Внезапное головокружение и состояние «забыла нужную фразу» на встрече с деловыми партнерами. Ну или приступ сильной головной боли на рабочем месте. При появлении симптомов менопаузы было бы хорошо обсудить происходящее как с членами семьи, так и с коллегами – пишет в своей мудрой книге «Новая фаза» Кейт Ашер. Представить сейчас такие разговоры нереально. Но хочется верить, что с годами ситуация будет меняться, а к менопаузе у женщин относиться начнут спокойнее, а не вот это вот «ужас-ужас, пора бы уже ей помирать, а не в офис таскаться». Теперь про документ. Зачем он нужен? – Поддержать сотрудниц, испытывающих симптомы менопаузы. – Помочь коллегам и руководителям понять, какую именно поддержку они могут оказать. В чем именно заключается помощь? ✔️ Изменения условий труда и рабочей среды – небольшие, но такие нужные: – Настольные вентиляторы, облегчающие приливы жара. – Тихая прохладная комната отдыха – уединенное пространство на случай, если понадобится взять тайм-аут. – Терраса на крыше с удобными диванами как возможность быстро выйти на свежий воздух и отдышаться. ✔️ Гибкие условия труда: – Большее число перерывов и времени подальше от компьютера. – Более раннее время начала и окончания работы, что позволит не находиться в общественном транспорте в часы пик при поездке в офис. – Временное сокращение рабочего дня, когда это необходимо. – Возможность выключать камеру во время командных созвонов в зуме. – Право отсутствовать на рабочем месте до 7 дней подряд без оформления больничного листа. Для этого надо просто заполнить электронную форму. ✔️ Общие меры поддержки: – Можно сообщить своему руководителю о том, что вы испытываете симптомы менопаузы, чтобы получить необходимую поддержку как можно раньше. – Те, кто не хочет обсуждать свое состояние с руководителем, могут поговорить с коллегой, которому доверяют; или со специальным сотрудником HR-отдела. Как вам такая идея? В компании, где вы работаете, такое возможно?6,62%
24 июл.О том, что супермодель Паулина Поризкова на днях вышла замуж, написали, кажется, все. Но только People выпустили целый лонгрид о знаменитостях, которые встретили любовь и поженились в 40+. Или, как мило выразились в заголовке, — later in life. Кто эти прекрасные люди? Всего в списке People 18 пар, вот первые четыре: 🤍 Собственно Паулина Поризкова (61) и продюсер Джефф Гринштейн (63) «За пять лет в приложении для знакомств я получила примерно пять просмотров, — говорит Паулина. — Женщины постарше на таких сайтах невидимы». Не таков оказался Джефф: он хотел встречаться с ровесницами 52–60 лет. 🤍 Певица Мелани Чисхолм (Мел Си из Spice Girls, 52) и модель/актер Крис Дингуолл (42) По словам Мелани, до этого несколько лет встречавшейся с продюсером Джо Маршаллом: «Мне нужен был кто-то, кто был бы полной противоположностью того бойфренда. Поспокойнее». 🤍 Актриса Ким Кэтролл 69) и Рассел Томас (55) Они знакомы с 2016-го года, но встречаться начали только в 2020-м. Отношения строят на взаимном уважении, общих интересах и конфиденциальности. «Мне очень комфортно с Расселом, — говорит Ким. - Он просто человек-фейерверк с классным чувством юмора. Ну и красавчик, конечно». 🤍 Теннисистка Винус Уильямс (45) и продюсер Андреа Прети (37) Пара сыграла свадьбу целых два раза: на острове Искья в Италии (это было их общей мечтой) и во Флориде.5,12%
15 авг.груша на даче решила досрочно сбросить листья, не дожидаясь осени (и неспелые плоды заодно) — грабли-веер помогли прокачать задние дельты. а вы какие группы мышц на даче тренируете?4,35%
17 июл.друзья, вас за последние сутки стало на 300+ больше, всем привет! и спасибо, что подписались 🤍 поэтому хочу еще раз рассказать, кто я, чем занимаюсь и о чем этот канал. я Марина Сютаева, бьюти- и медицинский журналист, в профессии уже почти 20 лет. начинала в отделе красоты журнала Vogue у Алены Долецкой. продолжила с той же командой в культовом журнале Interview, где в итоге совместила работу бьюти-директора и шеф-редактора. изучала диджитал-журналистику, работая в mail.ru, и оттачивала навыки в buro247.ru в качестве главреда запускала сайты о красоте, здоровье и заботе о себе skin.ru и flacon-magazine.com участвовала в запуске и развитии крутейшего repeat.ru — понятно, тоже про бьюти и девочковое. сейчас веду этот канал и авторский подкаст «Контент 40+» о том, как женщинам взрослеть комфортно и нетревожно. а еще работаю главным редактором аудиопроекта «Женский журнал» о женском здоровье. теперь вы расскажите о себе: кто вы, чем занимаетесь, о чем хотите читать в этом канале?4,02%
24 июл.несу вам классную книгу для чтения в выходные. помните, что в этом блоге и в своем подкасте я часто называю возраст 40+ невидимым? доказанный факт: женщины после 40 лет и правда становятся все менее заметными для общества. об этом и написала свою книгу «Тильда здесь» австралийка Джейн Тара. и нет, это не научпоп и не пособие по возрастной психологии, а художественная литература. роман взросления с элементами фантастики: «все началось с пальца. около девяти утра Тильда заметила, что ее правый мизинец куда-то подевался». потом исчезло ухо, позже шея, в общем, Тильде поставили диагноз «невидимость». эта болезнь поражает женщин после 40 лет и имеет 4 стадии: 1) женщину перестают повышать на работе и звать на собеседования; 2) становятся невидны отдельные части тела; 3) исчезают целые конечности; 4) наступает полная невидимость. клинически доказанного лечения от невидимости нет, но для несмирившихся есть возможность сделать процесс обратимым. этот путь Тильда и должна будет пройти. и многие из нас, думаю, тоже, хотя не хотелось бы с этим сталкиваться, конечно.3,95%
21 нояб. 2024 г.Была у меня тут рубрика #естьвопрос с коротким вопросом-ответом на не самую очевидную тему. Возобновлю. У меня сегодня очень поздний завтрак из кофе и мороженого (не спрашивайте). И внезапно заинтересовало: что полезнее есть на завтрак – жиры или углеводы? Как выяснилось в ходе одного исследования, ответ зависит от пола, который гендер. В ходе исследования изучали влияние продуктов, которые люди чаще всего едят во время завтрака, на обмен веществ и уровень энергии. Оказалось, что мужской организм лучше реагирует на «медленные» углеводы вроде овсянки и других видов крупы. А женский – на жиры: авокадо, яйца, лосось и др. Лично мне кажется – совсем неплохой расклад.3,85%
29 июл.пока это лучший консилер для 40+ из опробованных. текстура пластичная, покрытие плотное, но незаметное. темные круги под глазами, пигментное пятно на щеке и поствоспалительную пигментацию над верхней губой от герпеса скрывает отлично.3,38%
21 июл.супермегаделикатный автозагар Epsom, по совместительству питательный крем для тела. оттенок дает легкий и ровный, естественный, без оранжевого подтона. намазываюсь после душа и не парюсь, что крем где-то оставит следы — цветные, липкие или маслянистые. ну и в целом люблю косметику «на стыке жанров»: флакон всего один, а пользы — как будто их два, а то и три.2,91%
14 авг.с этими двумя BLNDRGRPHY не расстаюсь все лето: 💙 «Жасмин—Мартини» — ледяной напиток с горьким жасмином практически без характерной «животинки». вермут extra dry, в котором утонула оливка, разбавившая можжевеловый дух минеральностью. 💚 «Пачули—Мохито» — наверное, единственные пачули, которые я могу носить спокойно и без раздражения, т.к. их дымно-плесневая составляющая выкручена на минимум и заявляют они о себе едва заметным оттенком благовоний. в остальном вполне мохитово: много мяты и лайма, немного рома и сахара. #арома_контент2,89%
21 июл.🩺 Подборка подкастов о менопаузе Вместе с Олесей Гордеевой, автором подкаста «Женская эволюция» и куратором фестиваля «Говорят женщины», составили подборку эпизодов о том, как сохранить себя, когда тело начинает играть по новым правилам. 🔻 Женская эволюция / Менопауза как шанс: как подготовиться к новому этапу и извлечь из него максимум В выпуске дают рекомендации, как поддержать себя через питание и образ жизни, чтобы оставаться здоровой в период гормональных изменений. 🔻 Спроси Калинджи / Менопауза: эволюция женской сексуальности Сексолог объясняет, как меняется сексуальность с приходом менопаузы и что происходит в интимной сфере после 60 лет. 🔻 Павлова знает / Здоровье груди после 40. Как не допустить онкологии Наступление менопаузы часто связано с факторами, которые повышают риск развития рака молочной железы. В выпуске — простые методы самодиагностики. 🔻 Бешеные бабки / Чем нас бесит менопауза. Коротко — всем! Но есть нюансы Ведущая с гостьей говорят о потерях, которые приносит возрастной переход в 50+ лет. 🔻 Контент 40+ / Отношения с телом в 40+: изменения, принятие, забота Эпизод о том, как сохранить мышечную массу и предотвратить остеопороз, что пересмотреть в питании и сколько тренироваться. 🔻 Никакого правильно / «Жует, дышит, смотрит и бесит». Про menodivorce (развод в середине жизни) Ведущие обсуждают, как женщины разводятся в период менопаузы и почему середина жизни часто становится временем больших перемен. https://podcasts.ru/podborka-podkastov-o-menopauze/2,73%
23 июл.очень красивые новые оттенки у блесков для губ Annbeauty 💜2,42%
1 авг.книга для чтения в выходные — «Мой возраст. Мои правила» психолога Владислава Чубарова. терапевтичная, успокаивающая, без перегибов. полностью страх взросления и старения, скорее всего, не снимет, но многое объяснит.2,29%