Профилактика УР

⚡️Уже 23 тыс. человек узнают самые важные новости республики на странице Главы Удмуртии Александра Бречалова в MAX Кроме этого, в мессенджере можно: ✔️ Записаться к врачу: https://max.ru/kvrachu18_bot ✔️ Записаться в МФЦ: https://max.ru/mfc_udmr_bot ✔️ Получать уведомления от «Госуслуг» ✔️ Общаться об учёбе с учителями и одноклассниками через «Сферум» MAX работает даже тогда, когда в Телеграм не загружаются посты и сообщения. Пoдпишитесь нa наш канал в MAX, чтобы всeгда оcтаваться на связи: https://max.ru/id1840112907_gos https://max.ru/id1835030712_gos

Дорогие женщины! 💐 Поздравляем вас с Международным женским днём! 8 Марта — это праздник, который символизирует нежность, заботу и силу женского духа. 📚 История этого дня уходит корнями в прошлое, когда женщины боролись за свои права и равенство. Сегодня 8 Марта мы отмечаем не только достижения прошлых лет, но и восхищаемся современными женщинами, которые успешно совмещают карьеру, семью и саморазвитие. 🌟 Пусть каждый день приносит вам радость, улыбки близких и новые возможности для реализации ваших идей. 12+

Не грузит видео и сообщения в Telegram? В Макс всё стабильно и привычно. Пoдписывaйтecь на наш канал и получайте достоверные и актуальные новости в любой ситуации. https://max.ru/id1840112907_gos https://max.ru/id1835030712_gos

Ловите «План Б» на случай технических сбоев ⁣ Мы понимaем, как ценнo получать провeренную информацию вовремя. Чтобы вы всегда первыми узнавали о главных cобытиях республики и новых проектах, приглашаем вас в наше сообщество в мессенджере MAX. ⁣ Подпишитесь сейчас, чтобы не потеряться потом https://max.ru/id1840112907_gos https://max.ru/id1835030712_gos

🥗 Здоровое питание — ключевой фактор, влияющий на наше самочувствие, настроение и продуктивность. Особенно важно следить за рационом в период активного роста и развития организма, что особенно актуально для молодёжи. Подробнее читайте в карточках выше 👆 #проЗдоровье

Призываем вас обратить внимание на документальный фильм, который рассказывает о судьбах людей, совершивших террористический акт. Он показывает, что никакие выгоды, обещанные за реализацию терактов, не стоят того. Ссылка на фильм: clck.ru/3Rbnxv Террористический акт (Статья 205 УК РФ) наказывается лишением свободы на срок от десяти до двадцати лет. Если вам или вашим знакомым нужна помощь, помните, что всегда можно обратиться на телефон доверия: Детский телефон доверия: 8-800-2000-122, короткий номер телефона доверия - 124 Молодёжный телефон доверия: 8-800-100-80-72 Сайт детского телефона доверия: telefon-doveria.ru/

Не танцы на льду: как пережить гололёд с достоинством (и без гипса) Кодекс ледового пешехода: ✅ Обувь — это всё. Рифлёная подошва или специальные накладки-ледоходы спасают репутацию и копчик. ✅ Походка «пингвина» — твой новый стиль. Небольшие шаги, слегка согнутые колени, корпус вперёд. Смешно? Зато надёжно. ✅ Руки из карманов — долой! Свободные руки помогают балансировать. А ещё лучше — носить сумку в одной руке, а не на плече. ✅ Внимание, а не телефон. Лучший ролик в ВК клипах не стоит перелома. Отложите смартфон до безопасного места. Зима — это время волшебства, а не опасностей. Главное — быть внимательным и осторожным. Заботьтесь о себе, окружающих и своем пути, чтобы наслаждаться этим прекрасным временем года.. Будьте осторожны и берегите себя!

На сегодняшний день нейросети стали больше, чем просто инструментами для поиска информации. Теперь они помогают не только искать информацию, но и дают советы по снятию стресса. По данным ВЦИОМ, 14% людей обращаются к нейросетям, чтобы пообщаться и получить эмоциональную поддержку. Но можно ли доверять нейросетям в вопросах психоэмоционального состояния? Узнайте ответ от психолога Центра в карточках, подготовленных НЦПТИ 12+

ЕДИНАЯ ЦИФРОВАЯ АНТИНАРКОТИЧЕКАЯ СИСТЕМА С 31 января 2023 года в Удмуртской Республике успешно работает проект «Единая цифровая антинаркотическая система» (сокращенно, ЕЦАС), запущенный при поддержке Росмолодёжь.Гранты. Проект работает по направлениям «Обнаружение надписей на фасадах зданий с рекламой запрещенных веществ и их устранение», «Поиск сайтов, связанных с наркобизнесом, для их устранения» и «Профессиональная психологическая помощь для семей, оказавшихся в трудной ситуации». Напоминаем, что проект продолжает работу в настоящее время. Для этого можно воспользоваться сайтом udmecas.ru/ или телеграм-ботом @antidrug_system_bot . Напишите в комментариях, пользуетесь ли вы ЕЦАС? 16+