Curly mum

Это настолько богатый на события август, что как будто бы длился долго, но по ощущениям – пролетел мимо, пока я один раз моргнула. Дети с утра до вечера в море и бассейне, а я по большей части предоставлена сама себе. В отпуск взяла с собой новенький костюм Loom, обожаю их спортивные позиции, постоянно в них летаю и, как мне кажется, в том числе и благодаря этому стала в отпусках чаще заниматься спортом (это один важных признаков того, что я постепенно выбираюсь из ямы стресса). очень жду, когда я вернусь домой чтобы возобновить тренировки по пилатесу. Чего и вам желаю. Не устану повторять, что спорт важен не только для тела, но и для головы. Как-нибудь попробуйте, проверьте)

Потихоньку готовлюсь к сентябрю и налаживаю режим. Бужу детей в 7.30-8.00. И вот пока они валяются решила напомнить вам об одной важной вещи как чекап детского организма перед школой. Мы все привыкли перед школой закрывать базовые задачи: купить форму, собрать идеальный пенал и — самый главный родительский подвиг под конец августа — хоть как-то заставить ребенка ложиться спать вовремя. Плавная перестройка режима за 2–3 недели до сентября — это действительно суперважный шаг. Резкий переход от расслабленных летних ночей к ранним будильникам — огромный стресс для детской нервной системы. Но есть еще один фундаментальный момент, про который мы часто забываем за этой суетой. Это внутренний ресурс организма. Можно идеально наладить режим и собрать самый красивый рюкзак, но если у ребенка «просели» важные микроэлементы, уже к середине сентября мы получим капризы, апатию и первые школьные вирусняки. Пока за плечами есть солнечный август, я очень советую заглянуть чуть глубже и сделать ребенку простой предшкольный чекап. Это поможет понять, с каким «топливом» он заходит в новый учебный год и хватит ли сил дотянуть хотя бы до первых каникул без вечной усталости. Вот что я советую проверить в рамках такого осмотра: 1. Железо и Ферритин Если ребенок стал раздражительным, быстро устает и «тупит» над простыми задачами — это часто не лень, а скрытая анемия. Без нормального уровня железа мозгу просто не хватает кислорода для полноценной работы и памяти. 2. Витамин D Главный витамин для иммунитета и хорошего настроения. После лета показатели должны быть в норме, но важно знать точку старта, чтобы в сезон дождей и серого неба не провалиться в дефицит. 3. Общий анализ крови (ОАК) с лейкоцитарной формулой База, которая покажет, нет ли в организме скрытых воспалений и готов ли иммунитет к встрече с огромным количеством новых вирусов в школьных коридорах. 4. Глюкоза Важный маркер, особенно если ребенок любит перекусывать сладким. Помогает понять, как организм справляется с углеводным обменом и нет ли риска скачков энергии. 5. Проверка зрения и осанки За лето дети часто резко вытягиваются. Важно убедиться, что нагрузка на позвоночник будет распределяться правильно, а глаза готовы к чтению и экранам. Чекап — это не про поиск болезней, это про стратегию здоровья на весь учебный год. Чтобы в самый разгар учебы не тратить время на бесконечные больничные, а просто наслаждаться процессом.

Мои горячие образы для круиза 🛳️🩵 Главный маст-хэв поездки — невероятное кружевное платье макси со стойкой и объемными рукавами-фонариками от Catarina Nova. В нем чувствуешь себя максимально женственно и эффектно. А в пару к нему подобрала босоножки из натуральной кожи от Nume. Очень актуальная модель, которая идеально вписалась в морской гардероб и классно освежает любые образы. Они легкие, стильные и при этом универсальные — одинаково круто смотрятся с платьями, льном, джинсами или костюмами. Вдохновляйтесь на новые стильные сочетания! В очередной раз убеждаюсь, какие у нас всё-таки классные дизайнеры, одежда и обувь. Я реально сияю и кайфую от того, как выгляжу сейчас!

Честно говоря, не могу понять, что меня пугает больше — тот факт, что Эмилия уже в третий класс идет, или что я сама каждый раз снова и снова погружаюсь в эту школьную эстетику вместе с девочками. В любом случае, к третьему классу нужно быть готовой не только морально, но и физически. Заглянула тут в Спортмастер и поняла, что там можно собрать целую капсулу для мамы, которая «ходит в школу на физру» вместе с ребенком. Для себя я выбираю легкие кроссовки, удобные спортивные брюки и толстовка — чтобы было комфортно бегать по делам, забирать Эмилию из школы и при этом выглядеть собранно. А для Эмилии — спортивный костюм, в котором удобно двигаться на переменах и не переживать, что что-то будет сковывать ее движения. Ведь главное, чтобы одежда дарила ощущение свободы и легкости, правда? И чтобы 1 сентября прошло максимально спокойно для всех нас. Мамы школьников, как готовитесь?