☄️ Здесь влюбляются в себя. Психолог Дарья Колесникова

Если убрать «инстаграмный» флер с данной темой, весьма страшная история. Люди , десятилетиями не могут завершить абьюзивные отношения. Сейчас, каждого второго называют нарциссом, но это далеко не так. А что вы думаете? Встречали в жизни нарцистическиз друзей? #дарьяколесникова #нарцистическоерасстройство #подруганарцисс

Всем ответила 🫂🫂🫂 Как вам ответы ?

08.08. Сегодня у нас с мужем годовщина - 8 лет вместе. Сижу на берегу Катуни. Вода бежит - живая, настоящая, как наша жизнь. И именно сегодня, в эту счастливую дату, я наконец-то почувствовала это внутри: я созрела. Созрела для своих расстановок «Я у себя». Это не просто практика. Это состояние, в котором я нахожусь сама. Состояние тихой любви, благодарности и опоры. И я знаю: такое поле рождается редко. Я провожу расстановки всего два раза в год. Не потому что «некогда», а потому что берегу. Берегу глубину, безопасность и ту душевность, которую потом отмечают все. Отзывов после встреч всегда много. И все очень мощные. Люди говорят: — «Это было глубоко и безопасно» — «Я впервые разрешила себе увидеть правду» — «Душевно, как в кругу родных» — «Процессы реально меняют жизнь» И почти всегда приходят те, кто был уже не раз. Для меня это самое ценное. Когда пространство держат «свои», когда зреет доверие, поле становится только сильнее. Мы встретимся 24 октября, в субботу. Начнём в 10:00 с динамической практики Ошо -чтобы бережно разбудить тело и мягко войти в глубину. А дальше пойдём в запросы. Мест для личных запросов - всего 6. Это осознанно. Чтобы я могла уделить время каждому и поле оставалось чистым. 💛 Стоимость с личным запросом: 13 333 ₽ - до 18 августа 15 555 ₽ - после Предоплата 5 000 ₽ фиксирует место. 💛 Участие заместителем: 3 333 ₽ - до 18 августа 5 555 ₽ - после. Заместители участвуют во всех процессах и попутно мощно прорабатывают свои истории. Часто инсайты приходят не менее сильные, чем у основного запроса. Мне хочется, чтобы пришли те, кому это по-настоящему нужно. Не для галочки. Не из «надо». А потому что внутри созрело: пора к себе. Если чувствуете отклик - напишите в сообщения @darakolos. Просто поговорим. Без навязывания. Поймём, ваше ли это сейчас. Алтай. Осень. Катунь. Живое поле, которое я уже начинаю собирать внутри. Будем возвращаться к себе вместе. ❤️ Расстановки будут в центре Екатеринбурга. Адрес сообщу позже.

Откроем новую колоду в самом мощном месте - задавайте ваш запрос в комментариях 🌟

Друзья, у меня рождается новая сказка ✨ Я сейчас пишу свой сборник терапевтических историй, и одна из них называется «Лоскутное одеяло». Она о девочке, которая вспоминает свои будни, когда была маленькой, и то, как она проводила время с бабушкой и дедушкой. И мне очень захотелось, чтобы эта сказка стала по-настоящему тёплой и «нашей». 🕊️ Поделитесь, пожалуйста, своими тёплыми воспоминаниями. Возможно, это: 🍎 лето в деревне; 🥧 пироги, которые вы пекли вместе с бабушкой; ❄️ то, как бабушка вышивала цветными нитками на валенках… Вспомните то самое, родное, из детства. Давайте напишем эту сказку вместе — из лоскутков нашей общей памяти ❤️ #лоскутное_одеяло #терапевтические_сказки #пишусказку #теплыевоспоминания

☄️ Здесь влюбляются в себя. Психолог Дарья Колесникова pinned «Друзья, очень жду вашей поддержки https://dzen.ru/a/alPzmAuLRFbToOKT #сказкиотдаши #сказки@darakolos_psy #сказкисдушой #терапевтическиесказки»

Дневник рефлексии к сказке «Дарящая свет» Прочитайте сказку медленно, лучше вслух. Дайте образам немного пожить в вас, прежде чем отвечать. Здесь нет правильных и неправильных ответов - только ваш опыт и ваш голос. 1. Какой момент сказки отозвался в вас больше всего? Может быть, это звёздочка на планете, заледеневшее сердце, поиск искорок или встреча с рекой. Выпишите его. 2. Девочка пыталась «разморозить мамино тепло». Как вам кажется, что она для этого делала? А что делали вы в детстве, чтобы почувствовать себя любимыми? 3. Как вы чувствовали мамину любовь в детстве? Это могло быть что-то очень простое: прикосновение, слово, взгляд, запах еды, тишина рядом. Напишите то, что всплывёт первым. 4. Если вам трудно вспомнить мамино тепло - это тоже часть вашей истории. Не торопитесь. Может быть, вы чувствовали любовь не от мамы, а от кого-то другого? Кто это был? Бабушка, учитель, друг, соседка? Через что вы понимали: меня любят? 5. Если вы не знаете, как это - когда греет мама, попробуйте представить: а как бы вам хотелось, чтобы это чувствовалось? Через что? 6. Вспомните трёх людей, которые за всю вашу жизнь сказали вам «да» - выбрали вас, поверили в вас, были рядом. Что именно они делали? Как проявлялась их любовь? Иногда это громкие слова, а иногда тихое: «надень шапку», «я тебя жду», «расскажи, как прошёл день». 7. Бывало ли так, что любовь проявлялась через что-то, что вы сначала не замечали? Может быть, кто-то молчал рядом, когда было больно. Или отпустил, хотя хотел удержать. Оглянитесь на свою жизнь - где любовь пряталась? 8. Вернитесь к образу искорок. Если бы вы собирали свои искорки - моменты, слова, жесты, когда вас любили, - сколько бы их набралось? Попробуйте записать пять таких искорок прямо сейчас. 9. В сказке девочка поняла, что свет был в ней самой. Как вам кажется: когда вы проявляете любовь к другим - что в этот момент происходит с вашим собственным теплом? Оно растёт или убывает? 10. Закончите фразу: «Я чувствую, что меня любят, когда…» А теперь вторую: «Я чувствую, что любовь живёт во мне, когда…» Сравните их. Есть ли между ними связь? 11. Практика «Мои лучики» Возьмите лист бумаги. Нарисуйте солнце или просто круг. От него пустите лучики. На каждом напишите имя человека, который хоть раз дал вам почувствовать тепло. Рядом - что именно он сделал или сказал. Посмотрите на рисунок. Что вы чувствуете? 12. Письмо девочке Напишите небольшое письмо той самой девочке из сказки - той, что сидит у реки с полными ладонями искорок. Что бы вам захотелось ей сказать? Может быть, то, что она всегда мечтала услышать. Если хотите - прочитайте это письмо себе вслух. Это дневник рефлексии - часть моего будущего сборника терапевтических сказок. В нём к каждой истории будут вопросы и практики. Если вам близок такой формат - дайте знать в комментариях. ✨

Сегодня , за пару часов родилась новая сказка в сборник. Очень жду вашей поддержки Дарящая свет Свети, звезда, свети На одной планете, где рождаются маленькие звёздочки, которые ярко светят, чтобы воплотиться на Земле в человека, жила одна удивительная и очень яркая звёздочка. Она ждала нужный момент, чтобы воплотиться. Надо же было выбрать такое интересное время, чтобы появиться в семье — в тот самый день, когда мама поняла, что больше не любит папу. Но именно в этот момент маленькая душа решила: самое время прийти на планету Земля, чтобы познать самый важный свой урок — любить. Что же это такое? Любовь? Сначала она росла у мамы в животе, а потом появилась на свет с большими чёрными глазами и кудрявыми волосами. Девочка, словно звёздочка, сияла изнутри. Удивительно прекрасное дитя смотрело на этот мир людей. Поражалась солнечным лучам, наблюдала за капельками дождя и за жучками — как они переливаются на свету. Она замечала всё вокруг. Только мать так сильно обиделась на отца, что решила: не буду любить я это дитя. Сердце её заледенело. А девочка росла. Всё пыталась разморозить мамино тепло. Но так и не получилось. И вот она выросла. Смотрела на этот мир большими чёрными глазами, пытаясь найти в каждом человеке маленькую искорку, лучик маминого тепла. Маминого так и не нашла, но продолжала искать. Собирала, хранила в душе. Даже научилась исцелять эти искорки и дарить много света людям. Но всё так же она не познала, что же это такое — когда греет тебя мама просто так. Больно ей и горько стало. Ни одна из миллиарда искорок не хранила маминой любви — безусловной, трепетной, нежной, ласковой. Ни один лучик не бился в такт маминому сердцу. Однажды она сидела у реки и перебирала свои искорки. Их было так много, что ладони светились. И вдруг она увидела в воде отражение. В глазах — тех самых, чёрных и огромных, — отражался тёплый, ровный свет. Только непонятно было, откуда он идёт. И тогда она спросила вслух: — Чей же это свет? А река молчала. И ветер молчал. И только где-то глубоко внутри, словно далёкое эхо, прозвучал тихий ответ: — Это твой. Ты всегда им была. Девочка прислушалась. Искорки в её ладонях мерцали в такт сердцу. И она впервые улыбнулась не для кого-то — для себя. Обняла себя тёплыми и светящимися руками, с тем самым трепетом — но теперь себя, а не душу другого. В этот момент пришло глубокое осознание: у неё так много любви. Она и есть любовь. Всё это время она искала тепло у холодного сердца, но на своём пути накопила уже достаточно света, чтобы направить его внутрь себя. Она так и не узнала, что значит «когда греет тебя мама просто так». Но благодаря искоркам других людей она узнала, как можно любить по-другому. Как можно проявлять любовь. И как много людей сказали ей «да» и выбрали её. Все эти голоса уже давно шептали ей внутри: люби себя, девочка. Когда любовь живёт в тебе. И этого оказалось достаточно, чтобы больше никогда не мёрзнуть. #сказкиотдаши #сказки@darakolos_psy #сказкисдушой #терапевтическиесказки

🧭 ИЮЛЬ – МЕСЯЦ СБОРКИ Листаю фотографии, смотрю в себя и думаю: что же важного подарил мне этот июль? Главное событие – поездка в Саратов и Волгоградскую область. 4 города, где жили мои предки – российские немцы. Я общалась с местными жителями, погружалась в культуру, училась искать родственников в архивах. Нашла свою прабабушку и прадедушку. Это было невероятно глубоко. Я прожила эту историю не умом, а сердцем. Познала свои немецкие корни ещё больше – и это просто невероятно. Эмоции зашкаливали. Но осознания в личной терапии оказались болезненными. Совсем не про лёгкость. Про честность. Про глубину. Я понимаю – у всего есть цена. Чтобы прийти к этим осознаниям, мне понадобилось 7 лет глубинной терапии. А ещё – 1 июля исполнилось ровно 2 года моей групповой терапии. Я собой невероятно горжусь. Восхищаюсь людьми, которые идут рядом. Это невероятно крутое пространство. И невероятно крутые процессы. Дальше – больше. Как я люблю говорить. Отдельное путешествие – без мужей и детей. Было много теплых прогулок с друзьями по вечернему городу Просто мы. Подруги. Смех. Город. Свобода. Клёвый, добрый, лёгкий опыт, который подарил воздух и перезагрузку. ПЕРВОКЛАССНИК Лёва идёт в школу. Портфель уже куплен. Слёзы наворачиваются, когда смотрю на него. Фраза «дети растут быстро» больше не просто слова – она приобрела новый смысл. Очень личный. Очень пронзительный. В июле стартовал новый модуль по телесной терапии – ещё в конце июня, и идёт до сих пор. Тело подключается к этому большому пути. Замыкается круг: голова, душа, тело – всё в одном потоке. 🎨 РЕФЛЕКСИЯ. ИТОГИ МЕСЯЦА Каким 1 словом охарактеризовать июль? Сборка Какое чувство, эмоция вызывает этот месяц? Благоговейная печаль С каким цветом ассоциируется? Спелая вишня + тёплый песок Какой главный урок подарил этот месяц? Истина не в том, чтобы выбрать одно, а в том, чтобы удерживать всё одновременно. За что я благодарю себя? За доверие к процессу. За смелость оставаться в контакте с собой. За то, что позволяю себе меняться - медленно, но честно. 💬 А каким был ваш июль? Какое у него слово, цвет, чувство и урок? Делитесь в комментариях - давайте пообщаемся. Мне правда интересно. 🤍

Быстро . Дорого. Результат за один сеанс . Что думаете ?