Терапия Любви с Дарьей Изотовой

Это первая весна, когда я себе нравлюсь 🌟 Первая весна, когда: ⏺я вижу не морщины, а гладкую плотную кожу. ⏺я смотрю не на ассиметрию лица, а на его выражение, живость, сияние. ⏺я замечаю не целлюлит, а красивые округлые бедра. ⏺в зеркале отражается не бесформенное тело, а фигура с мягкими женственными формами Я в 42 года заметила, что несмотря на лишний вес у меня есть и всегда была талия! Господи, как же искажено было мое восприятие, как сильно нарушен контакт с телом.. Мне в сущности нечего было жаловаться. Тело выглядело и чувствовало себя так, как должно было, учитывая все обстоятельства! А я годами выискивала физические недостатки и ненавидела себя за них. Оказалось, что все проблемы, как обычно, были у меня в голове. Кажется, это урок я наконец усвоила 🙏 Это первая весна, когда я по-настоящему принимаю, люблю и благодарю свое тело 🫶

КАК ВЫЖИТЬ В ТЕКУЩИХ РЕАЛИЯХ Сейчас многие люди переживают кризисный период. Я хочу написать этот пост, чтобы немного помочь в это непростое время. Маховик истории снова повернулся и запустил глобальную смену цивилизационных эпох. Что мы видим: Военная машина крупных держав работает на полную катушку, и в мире остается все меньше безопасных мест. В экономике снова намечается кризис. Все решает сила, за которой стоят большие деньги и амбиции. 🖇Искусственный интеллект стремительно развивается, и делает уже совершенно немыслимые вещи. 🖇Но при этом возможности получения образования с каждым годом растут! Можно обучаться практически чему угодно совершенно бесплатно из любой точки мира. Поэтому: 1️⃣ ОЧЕНЬ ВАЖНО, чтобы у вас было понимание, как работают нейросети и что можно делать с их помощью. Если вы поставите себе задачу ежегодно проходить короткие (в том числе бесплатные) курсы по ИИ, ваши знания будут актуальны времени, и вы всегда будете ценным специалистом! Я не буду писать, какие специальности в первую очередь потеряют работу, чтобы вас не пугать ) Но это уже происходит: на прошлой неделе владелец компании Block Джек Дорси уволил более 4.000 сотрудников, заменив их ИИ. 2️⃣ ОЧЕНЬ ВАЖНО, чтобы у вас была профессия, которой можно зарабатывать при отключении интернета и/или электричества. Не буду рассказывать, почему, вы сами все понимаете. Это может быть как интеллектуальный труд, так простая рабочая специальность (второе предпочтительнее). 3️⃣СУПЕРВАЖНО, чтобы вы были гибкими и адаптивными. В опасных ситуациях выживают те, кто быстро принимает решения и переключается из одного состояния в другое. Если у вас это не получается, идите в терапию, пока она еще есть онлайн. Можно проработать все свои травмы и при отсутствии серьезных расстройств решить запрос за небольшой срок. 3️⃣ ОЧЕНЬ ВАЖНО постоянно обучаться новому. Так вы делаете свой мозг пластичным и учитесь думать быстро и продуктивно. Это могут быть иностранные языки, психология, маркетинг, история, литература, математика, программирование. Все что угодно! Мир никогда не будет прежним. Наша задача - адаптироваться и обеспечить выживание себе и своей семье.

Сейчас в запретраме идет флешмоб "Мой 2016". Все дружно вывешивают фото и видео и с тоской описывают чудесные былые времена. Я вчера перед сном случайно посмотрела пару клипов 80-90-ых, и там в комментариях люди еще сильнее ностальгируют по детству и молодости. "Вот бы вернуть те прекрасные годы!.." - главный лейтмотив. ПРЕКРАСНЫЕ ГОДЫ? Где ты практически с рождения один на один с системой? Сначала страшная советская воспитательница, потом грозная учительница начальных классов, потом глубоко несчастная еврейская преподавательница музыки? Каждая из которых на тебе, маленькой девочке, вымещает всю боль и тоску от своей неудавшейся жизни? Где ты никто в своей семье? Ты самый младший, у тебя априори нет никаких прав. Только жестокий распорядок - школа - музыкалка - домашние дела - летом вечный огород. Ты не можешь сказать "Я не буду. Я не хочу. Я устала. Мне плохо. Мне больно!" потому что это никого не интересует, и твоя единственная отдушина - это книги и еда. Где ты растешь и взрослеешь в условиях кризиса? Денег вечно нет, и ты перепрыгиваешь через турникет в метро и бегаешь от контроллеров в электричке. Покупаешь самые дешевые колпинские пельмени, которые после варки похожи на чью-то рвоту, и сигареты поштучно. Важные преподы в универе выбирают тебя, как объект травли, и еще больше добивают твою самооценку. Ты недовольна тем, как ты выглядишь: ты набираешь вес, сбрасываешь вес, но все равно не можешь полюбить себя. Молодые люди, в которых ты влюбляешься, отвергают тебя. Ты не умеешь говорить мужчине "Нет", и он делает с тобой все, что пожелает. Ты ненавидишь ночные клубы, но ходишь туда с друзьями, потому что хочется общения. Нужно думать, как жить дальше и где брать деньги, и ты устраиваешься на ночную работу. Преподы еще больше ненавидят тебя, потому что ты спишь на лекциях или прогуливаешь. Ты снимаешь квартиру, и каждый месяц отчаянно стараешься набрать нужную сумму. Потом раз - и у тебя уже ребенок. Папа далеко, и весь уход ложится на тебя. Слава богу, в семье помогают. У тебя депрессия, жуткий внешний вид + 40 кг и полное отсутствие личной жизни и денег на карте. Ты выходишь на работу в общеобразовательную школу и получаешь недовольных детей, злых родителей и критику от начальства вместо денег за работу. Ты пытаешь отчаянно пытаешься уйти и начать свое дело, но система цепко держит тебя в своих железных руках, пока ты не заболеваешь самой серьезной пневмонией в своей жизни, и боишься задохнуться во время приступа кашля. ВОТ ЭТО ВСЕ ВЕРНУТЬ? НЕТ, СПАСИБО. Можно мне мой 2026 🙏

Отлично, и мне можно быть разной. Я себе это разрешаю 🥰

Расскажу как я это чувствую. Я очень много всего пережила в жизни. Не буду подробно рассказывать, но психолог мне как-то сказал, что на мою долю выпали страдания, достаточные для 10 человек. Я долго ему не верила, но сейчас смотрю на людей вокруг, и вижу, что это действительно так. Но весь негативный опыт, который совершенно случайно меня не убил, сделал меня настоящим бойцом. Я слаба физически, но духовно я богата. Я построила свой бизнес и нашла своих Учителей. Ко мне за поддержкой обращаются люди в самые темные времена. И ни разу не было такого, чтобы та боль, которую они несут, была мне незнакома. Кроме того, я - машина по зарабатыванию денег, у меня примерно раз в два-три года появляется новая профессия, которую я тут же монетизирую. Я в очередной раз сделала скачок в заработке, потому что впервые запускаю свой курс по маркетингу. Я выполняю свою работу в любых обстоятельствах. В какой-то момент я решила, что я у себя главная и самая важная. Я не буду жить жизнь, чтобы поддерживать иллюзии других людей. Если вы - человек-говно, я к вам и близко не подойду, и мне не важна степень нашего родства. Все токсичные люди лесом идут в пизду. Те, кто около меня, - безоговорочно меня любят и поддерживают. Для хорошо самочувствия мне нужна еженедельная терапия, здоровая полезная еда, 2 массажа - lpg и ручной плюс йога. Все это я соблюдаю неукоснительно. Еще требуются постоянные чек-апы здоровья, качественное дорогостоящее лечение, витамины, бады и хороший отдых. Это - мои приоритеты. Каждые 2 месяца я езжу в отпуск. За последний год я несколько раз была в Сочи, в Москве, Турции, Калуге и Калининграде. К 38 годам я посетила 33 страны, жила и работала в трех из них, поэтому сейчас меня больше всего интересует моя прекрасная и Великая Родина. Я хочу быть счастливой и свободной. Для этого я постоянно учусь, развиваюсь, пробую новые профессии и познаю себя. Моя главная цель в жизни - развитие. И планирую продолжать в том же духе. Мне можно быть неудобной. Мне можно быть эгоистичной. МНЕ МОЖНО БЫТЬ ЛЮБОЙ.

Добрый вечер Дарья, благодарю, что откровенны с нами. Весь 2025'год прошёл в раскопках себя. Весь ужас в том, что для себя, все было жалко; знать одно, но в действиях и поступках🤦 прошлое тянет назад, с привычками? капец как тяжело🙈Все же,к началу года пришла с осознанием принятия себя.Вступила в союз путешественников России, купила мягкие удобные сапоги, спортивную одежду и путешествия на 2026 год. Хочу научиться жить для себя ♥️

Конец старого года, начало нового - всегда хочется подвести символические итоги и построить планы на будущее. Что я поняла про себя в 2025: 🌟 Одна из моих главных ценностей - это получение образования. Я люблю учиться, расти, меняться, достигать своих целей. За этим стоят глубинные вещи - потребность в признании, страх немощности и смерти. Если я много учусь и трансформирую свое сознание, то зарабатываю больше и лучше подготовлена к неприятностям. Например, на каникулах в Москве у меня обнаружилось очень неприятное заболевание стопы, из-за которого я почти не могла ходить, и лечение вылилось в круглую сумму - более 60.000 рублей. Сейчас мне гораздо лучше, и я более мобильна. Но не будь у меня этой суммы, которую я заплатила в одной из лучших ортопедических клиник Москвы, неизвестно, как бы все могло сложиться. Какая схема выстраивается у меня в голове: много учебы = новые источники заработка = финансовая свобода = возможность подстраховаться и обеспечить себя помощью в любой ситуации. В 2025 на учебу я потратила 300.000, и большую часть уже окупила ) Строю новые планы на 2026. А вы что планируете изучать?)

Дорогие, всем привет из сияющей Москвы 🎄 Поздравляю вас с Новым 2026 годом! Пусть у вас хватает стойкости и упорства, чтобы прорываться через все трудности победителем 🎇 Я сама в 2025 наконец-то научилась поддерживать себя в ресурсном состоянии так, чтобы не проваливаться в трудоголизм или апатию. Это очень трудно, кажется, эта была одна из главных задач моей жизни - научиться не перегружать себя. Работала я сильно больше, но научилась отслеживать количество задач, которое не сваливает меня с ног. Так и балансировала ) Сейчас запускаю свой первый обучающий курс, наконец-то! Очень волнительно и радостно ) Мне кажется, по большому счету у человека есть два вида задач в зависимости от типа личности: 1️⃣научиться продуктивно трудиться 2️⃣научиться вовремя останавливаться У вас какая? ) Как дела вообще?

БЫТЬ СОБОЙ Проблема многих женщин в том, что они привыкли жить ради других - родителей, мужа, детей, подруг, коллег. Они подстраиваются в отношениях и на работе, они хотят быть удобными и неконфликтными. Они стараются, вкладываются и работают на износ, лишь бы окружающим было хорошо. И в итоге постоянно чувствуют тревогу и дискомфорт, потому что не разрешают себе быть собой. Быть СВОБОДНОЙ. Что значит быть свободной? Вы разрешаете себе: 🔘ставить своих нужды выше других 🔘заниматься тем, что хочется именно вам 🔘покупать себе все лучшее, не экономить! 🔘иметь свое личное мнение по разным вопросам и легко транслировать его 🔘самой формировать рабочий график 🔘отставить себя в конфликтах 🔘быть устойчивой к агрессии окружающих 🔘развиваться несмотря на то, что думают другие 🔘идти в свое предназначение 🔘работать над ростом своего дохода и финансовой стабильности 🔘планировать отпуск мечты и иметь для него достаточно времени и средств Давайте проверим, сколько пунктов у вас совпало. Получается разрешить себе быть разной, в том числе неудобной?

ПОЧЕМУ ПЛОХИЕ ДЕВОЧКИ ДОСТИГАЮТ УСПЕХА? После предыдущего поста 8 хороших девочек от меня отписались ) Но я буду продолжать вас триггерить! Что делает плохая девочка? Все, что запрещено хорошей! Пока хорошая девочка старательно избавляется от неудобных черт, плохая разрешает себе все: 1️⃣Злость не подавляет, а трансформирует в топливо для достижений. Злится на низкий доход, но не плачет в подушку, а идет требовать повышения. Злится на токсичного клиента, но не терпит, а вежливо отказывается работать. 2️⃣ Зависть не скрывает, а превращает в навигатор своего будущего. Видит, что у коллеги дорогая машина, но не говорит «наверное муж купил», а изучает, в каких проектах та участвует, и прокачивает нужные навыки. Смотрит на роскошные путешествия в соцсетях и покупает курс повышения квалификации для роста профессионализма. Изучает жизнь лидеров рынка, чтобы понять, как они пришли к своему масштабу, ходит в личную терапию и на тренинги, чтобы проработать денежные ограничения. 3️⃣ Не стыдится лени, а легализует ее как систему оптимизации. Не пашет 12 часов за копейки. Автоматизирует, делегирует или выходит из невыгодных проектов. Отказывается от работы за донаты, лишь бы забить расписание. Ставит выходные и отпуск в удобное для себя время. 4️⃣Не маскирует уверенность, а использует, как защиту. Не боится казаться выскочкой, потому что знает: скромные девочки не умеют зарабатывать. Говорит о своих успехах открыто, даже если кажется, что ещё рано. Она сама себе маркетолог и продажник. 5️⃣Не подавляет жадность, а трансформирует в финансовую грамотность. Не раздает свои услуги за отзыв. Четко знает свою цену, и повышает ее с набором опыта и профессионализма. У нее нет установки «деньги - зло». Для нее деньги - это свобода, и она дышит полной грудью. 6️⃣ Мечты не хоронит, а разбирает на первые шаги. Хочет новую квартиру, - считает, сколько надо откладывать в месяц. Хочет сменить профессию - не боится, что «в 30 поздно», а идет учится. Короче говоря, плохая девочка делает простое: Она забирает свою теневую энергию из подсознания и вкладывает в дело. Она не ждет, пока ее оценят. Она ценна, просто потому, что она есть. Она не боится быть неудобной, потому что удобство - это для бедных и несчастных. Так что если вы устали быть хорошей и недооплаченной, может, пора слегка испортиться?) Ваши тени - не враги. Это ваши недозаработанные деньги и недополученный кайф от жизни. Ну как вам, отзывается? Вы хорошая или плохая девочка? Лично я - очень плохая, и мне с этим ок!

ПОЧЕМУ ХОРОШИЕ ДЕВОЧКИ НЕДОЗАРАБАТЫВАЮТ? Этот год у меня проходит под лозунгом работы с тенями. Тень - это часть нашей личности, не одобряемая социумом, которая вытесняется в подсознание и блокирует естественное течение энергии и ресурс. Что чаще всего лежит в тени? ➡️ злость, естественная агрессия, которую в детстве запрещали («Хорошие девочки не злятся!»). ➡️ зависть («Завидовать плохо»). ➡️ лень, расслабленность («Надо учиться, а то станешь дворником!»). ➡️ чрезмерная уверенность в себе («Нельзя быть выскочкой!») ➡️ жадность, эгоизм («Надо делиться с другими!»). ➡️ мечты, которые кажутся невозможными. И когда такая девочка вырастает, появляется два варианта: 1️⃣Она старательно учится, получает профессию, устраивается на работу, а там? С ней никто не считается, ее нагружают дополнительной работой. Ей не дают отпуск, когда она просит. Ее критикуют за малейшие просчеты. Она не умеет отстаивать себя, она не защищает свои границы, поэтому перерабатывает и не получает прибавку к заплате. 2️⃣Она начинает работать на себя (после найма или вместо), и что там? Она не понимает, как набирать клиентов, как продавать им услуги. Ей тяжело дается проявленность - заявить о себе, провести прямой эфир, пригласить знакомых в свой канал. Она сталкивается с синдромом самозванца и обесценивает свой труд. Работает за донат или боится повышать чек. А что делает плохая девочка? Расскажу, как отсыпете огоньков 🔥 Узнали себя?

Привет, дорогие! Мои последние новости, которые необходимо озвучить: ❤️мне исполнилось 42, и я счастлива! ❤️моя личная сессия с осени стоит 10.000 ❤️ ❤️я прохожу лучший курс по психологии в моей жизни )) ❤️сегодня черная пятница, и я решила вас порадовать скидками 😍 1️⃣Пакет из трех расстановочных сессий за 18.000 вместо 30.000 Для тех, кому нужна быстрая проработка перед Новым годом для того, чтобы решить важный запрос. 2️⃣Пакет из 10 сессий за 50.000 вместо 100.000. Для тех, кто готов к самым мощным трансформациям и исполнению своих мечт! 3️⃣Пакет из четырех индивидуальных сессий классической терапии (КПТ, транзактный анализ, схема-терапия и т.д.) за 16.000 вместо 20.000. Для тех, кому нужен обычный психолог без погружения в другие измерения и миры ) 4️⃣Пакет из 10 сессий за 30.000 вместо 50.000. Почему вам ко мне? Я пролечила дикое количество личных травм, годами занималась родовой работой, получила отличное психологическое образование и постоянно повышаю квалификацию. Я изучала все виды расстановок и других энергопрактик и провела почти 1.000 личных и групповых сессий с крутыми результатами. Я работала со всеми травмами и запросами, которые только могут быть у человека. Сейчас я, как никогда, готова помогать вам меняться, избавляться от боли и ограничений и достигать своих целей! Запись в личке @Adventuress108, количество пакетов ограничено ❤️

КАК ПОНЯТЬ, ЧТО Я ИДУ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПУТИ? Очень частый вопрос от моих клиентов на терапии. Я сама достаточно долго им задавалась, пока не нашла ответ. Делюсь сегодня с вами ) Разобраться, правильный ли наш путь, помогут внутренние и внешние ориентиры. 🟪 Внутренние проявления 1️⃣Вы чувствуете поток и энергию. Вы больше не бьетесь головой о стену. Энергия уходит не в борьбу с собой, а на действие и достижение. Вы устаете, но это здоровая усталость, а не истощение от внутреннего конфликта. 2️⃣Становится легче быть собой. Вы меньше подстраиваетесь под других, реже носите маски. Вам все равно, как вы и ваши решения выглядят со стороны. 3️⃣Вы испытываете любопытство, а не страх. Будущее вызывает интерес, а не тревогу. Вы задаетесь вопросом: «А что, если попробовать?» вместо «А что, если все пойдет не так?». 4️⃣Вы принимаете падения как часть пути. Вы не ругаете себя за ошибки, а воспринимаете их как ценный опыт. Власть критикующего внутреннего голоса ослабевает. Ему на смену приходит внутренний наставник. 🟪 Внешние проявления 1️⃣Появляется синхронизация с миром. Вы замечаете знаки и совпадения, встречаются нужные люди, попадается важная информация. Это следствие того, что вы настроились на свою волну. 2️⃣Происходят правильные потери. Из вашей жизни уходят люди, отношения и обязательства, которые вас тяготили. Это болезненно, но в итоге вы чувствуете облегчение и бОльшую свободу. 3️⃣Ваши действия становятся более целостными. Исчезает резкий разрыв между «надо» и «хочу». Вы находите способ необходимое с пониманием его смысла и отказываетесь от того, что вас разрушает. 4️⃣Вы становитесь магнитом для своих. Вы начинаете притягивать людей и ситуации, которые резонируют с вашим истинным «я». Окружение становится более поддерживающим и вдохновляющим. ВАЖНО! Путь не всегда бывает приятным. Я бы даже сказала "ОН НИКОГДА НЕ БЫВАЕТ ПРИЯТНЫМ!" Важно не путать правильный путь с легким и комфортным. Часто бывает ровно наоборот - это больно и страшно. Это подчас огромное напряжение: отказ от старых убеждений, выход из зоны комфорта, внутренняя работа на пределе сил. Это требует мужества и сопровождается дискомфортом. Но это боль роста, а не разрушения. Идти своим путем - значит брать на себя ответственность за все, что происходит в жизни. Если вы на правильном пути, то с каждым днем становитесь более целостной, живой, сильной и настоящей версией себя, даже когда вам больно и трудно. И терапия - это то, что поможет любому человеку в этом нелегком деле - найти свой путь 💟 Я точно на правильном пути и ежедневно помогаю другим людям его найти ) Обсудим? Ставьте реакции, если было полезно 🟪