DARIA TERRA

Для миллениалов хоряга

Работа работа перейди на Федота😁 А вообще я уже поработала и сейчас дома, в планах разобрать кухню, так как во вторник у нас демонтаж. Месяц минимум будем жить без нее. Хорошо что у нас есть лишние комнаты, где можно организовать себе обеденную зону и зону готовки🤪 Надеюсь, получится на первое время оставить подключенную посудомойку, а то не хотелось бы мыть кастрюли в ванной🙂

Мы посмотрели Одиссею. Я под сильным впечатлением, это лучшее что я смотрела за последние много лет💔 Рекомендую смотреть это на большом экране. Не пожалеете

Редко снимаю процесс тренировок, а ведь это моя работа, которая занимает огромную часть моей жизни)

Давненько меня тут не было) Вот вам трючок с незамысловатым переходом🤪 Обожаю вот эти комментарии: «а на видео кажется, так легко» Чтобы сделать это переход нужна приличная складка-раз, хороший вис под коленом-два, уверенная стойка с упором в ладонь-три. Ну и пресс-ап чтобы это соединить😤

На следующей неделе съемка😍 А мы не готовы 😬 У меня не проф обувь, и мне оч скользко, поэтому( не поэтому) я косолаплю и не держу баланса. Просто танцевать без палки сложно, ну и стрипы удобнее 🥲

Вчера был внезапный трип из центра до вагонки. Что же я хочу сказать - у нас нет условий для велосипедистов. И часть пути приходится ехать по шоссе, а это ой как страшно. Поэтому мне пришлось ехать через садовый участок и сквозь него доехать до алтайки, а там уже до пихтовки, к сестре в душ) повезло с погодой, если можно так сказать, ведь через минут 30 после моего прибытия пошел ливень😤 Обратно я ехала уже на трамвае😁

Вчера в директе меня спросили, как все таки правильно качать пресс, как дышать? Очень много информации разной и в итоге мы не знаем, что это такое 😂 Я для себя давно уже выводы на счет пресса сделала и активно пропагандирую мое видение на своих тренировках, девочкам нравится, мне тоже) Там нет секретных техник, все очень просто и не просто одновременно) Дышать маткой не надо, но дыхание нужно настроить) Если вдруг вам интересно, может быть вы попросите меня записать вам видео с моими любимыми упражнениями и техникой? 😁

А это видео я назову так: «должно быть секси пекси, все дела, но возможно не сегодня»

Картина «я смотрю как танцует мой тренер» @dashasedegova

После каждой сьемки я делаю для девочек занятие по стойкам. Половину занятия мы занимаемся нескучным офп, во вторую половину мы настаиваем стойки на руках/предплечьях со стеной/с пилоном. Хочу это делать с ними чаще)

Такой шопинг

Проснулась с давлением 94/54 🥲

Всегда соблюдайте технику безопасности в зале😁 Я конечно после того, как ударилась, хорягу смогла придумать, но больше таких озарений мне не надо🤪

Ничего тут не пощу, потому что у меня все как всегда: танцы, группы, персоналки.

Я почему то не рассказала, о том как я собрала девочек на лекцию по актерскому мастерству к Леше Сиселятину) Это была не просто лекция, очень лампово поболтали и кажется, могли еще целый день так провести☺️ В следующий раз мы заставим его с нами танцевать, честно честно😋